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今週のおすすめランニングコース

鴨川~京都御所ランニング
鴨川~京都御所ランニング
京都府京都市東山区(9.3km)
ロード,トレイル,早朝,往復

旅行で京都へ行ったので、あこがれの鴨川 朝ランしました。 京都御所を周って、鴨川に折り返すコースで、鴨川の景色や飛び石、御所の周りにある神社、素敵な建築物、走っていて飽きることのない風景がとてもよかったです。 次回は御所内を走りたい。

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気分転換に走るなら海岸沿い!
気分転換に走るなら海岸沿い!
神奈川県藤沢市(5km)
ビーチ,夕方,往復

砂の上を走る場所も出てくるので、いつもとは一味違うトレーニングができます!

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生駒山麓公園を巡るプチトレラン
生駒山麓公園を巡るプチトレラン
奈良県生駒市(10.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

生駒駅を起点と終点に、生駒山麓公園までAコースで登り、Bコースを降る周回コース。最初かなりキツイ登りが続きますが、山麓公園からは木々の合間の気持ち良いトレイルを下る快適なコースです。今回は山麓公園からBコースに入る部分で道を何度か間違えてます。山麓公園の外れから生駒市清掃センター方面に向かう道の分岐に「生駒駅→」という小さい看板がありますが、見落としにやすいです(苦笑)累積標高差は±240mくらいだと思います。

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アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
群馬県安中市(28.9km)
トレイル,ロード,早朝,片道

まずJR横川駅からアプトの道を進み終点旧熊ノ平駅で折り返し、めがね橋まで戻ります。アプトの道は緩やかな上りが続きますので景色を楽しみながらゆっくり行きましょう。途中、一周約1Kmの碓氷湖に寄り道してみても良いかもしれません。めがね橋下からは旧中山道に向かう登山道があります。目印が多いのでわかりやすいです。旧中山道から熊野神社までもほぼ上り。立て看板に色々書かれているので楽しみながら進みましょう。熊野神社からの遊歩道は走りやすいですが途中2カ所橋が崩落しているので注意してください。遊歩道の軽井沢側の紅葉は素晴らしいです。軽井沢に着いたら雲場池で紅葉見た後、軽井沢の別荘地を抜けて星野温泉トンボの湯でゴール。全長約28kmのコースです。 変化に富んだなかなか良いコースではないかと自画自賛です。

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宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る15キロのランニング
宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る15キロのランニング
宮城県仙台市太白区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

宮城県、杜の都仙台の奥座敷「秋保温泉」から名取川の渓谷美を眺める自然を満喫する15キロのランニングです。 温泉街を流れる名取川が造った自然の彫刻、奇岩石の渓谷美「磊々峡」(らいらいきょう)の遊歩道から川崎町に抜ける山間道路のアップダウンを繰り返し、仙台の水がめ「釜房ダム」「釜房湖」までを周遊します。 秋保温泉は、ナトリウムカルシウム塩化物泉でお肌の療養が高く美肌の湯として知られています。東北名将、伊達政宗も愛浴した温泉として有名です。

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桜島を眺める「城山展望台」往復コース
桜島を眺める「城山展望台」往復コース
鹿児島県鹿児島市(4.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

鹿児島市内の観光名所といえば城山展望台。街の中心地からそう遠くない標高108mの城山展望台までの自然豊かな遊歩道はランニングに最適です。束の間のリフレッシュランの先に展望台があり、そこで桜島と錦江湾・鹿児島市内の街並みなどの素晴らしい景色が楽しめます。 展望台の近くにお土産屋があるので、そこで休憩することができますが、城山から平地に降りた先には多くのカフェやレストランが多くあります。城山までの往復でほどよく運動したら、鹿児島の美味しいグルメを楽しみたくなることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(34件)

新宿スタートならこの辺を走ったら気持ち良いよ。
新宿スタートならこの辺を走ったら気持ち良いよ。
東京都新宿区(18.8km)
ロード,夕方,昼間,片道

新宿周辺で10km程度のランならこの辺りかな。 都庁スタートで代々木公園まではすぐですし、原宿や明治神宮なんてすぐそこ。 都庁スタート〜代々木公園〜原宿(竹下通り)東郷神社〜北参道〜新宿 ここまでで約8.0km 新宿〜練馬区(自宅)までプラス10.0km トータル18.0kmのコースです。 季節と天候が影響するでしょうけど気持ち良いよ!

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夜に独りで
夜に独りで
東京都新宿区(10.6km)
ロード,夜,周回

大通り沿いを走ることが多いが、自動車は少なめなので走りやすい。歩行者もそこそこ居るので安心できます。

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【東京・表参道】東京2020のメインスポットを巡る 贅沢Runtrip
【東京・表参道】東京2020のメインスポットを巡る 贅沢Runtrip
東京都新宿区(6.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

新宿スタート。 新宿御苑→千駄ヶ谷→新国立競技場→神宮球場→熊野神社→パンとエスプレッソ→表参道→ティファニーカフェ→東郷神社→ Runtrip via のゴール Gobrin に向かう 約8kmのRuntrip。 少し走っては観光スポットに着くので、飽きることなく、あっという間にゴールする感覚。 季節によって色んな顔を楽しめるコース。 この日は新宿御苑が開園してませんでしたが、時間帯によっては、御苑の中をぐるりと巡って千駄ヶ谷門に向かうのもまた良いですね。 いよいよ来年に迫った東京2020を感じながら走れる東京Runtripです。 ※新宿御苑の中のランニングはプライベートで他の方にご迷惑にならない範囲であれば可能かと思いますが、四季折々の風景を楽しみながらお散歩をするのもおススメです。

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副都心の景色満喫!早朝のひとり東京マラソン
副都心の景色満喫!早朝のひとり東京マラソン
東京都新宿区(4.1km)
ロード,早朝,周回

出勤前にサクッと走れる快適なコースです。 副都心のビル群を眺めたり、成子天神社や熊野神社をお参りしたり、新宿中央公園の緑に癒されます。都会とは思えない景色です。 周回もカウントしやすいのがよいです。 ほぼフラット、東京マラソンのスタート地点で思いを馳せながら…当たりますように❗

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新宿〜五反田・JR山手線と並走ラン
新宿〜五反田・JR山手線と並走ラン
東京都新宿区(8.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

JR新宿駅東南口からスタートして、山手線の線路沿いを南下していくコースです。電車の本数も多いので頻繁に電車と並走することができるので「電車好きのランナー」にはたまらないことでしょう。ちなみに、五反田駅以降は線路沿いの道があまり併設されていません。 こちらのコースは片道に設定してますが、スタート地点に戻るために走ってきた道をそのまま戻るというのもOK。また、電車に乗ってスタート地点へ、途中で行きたい場所があったらそこに行くのもOKと、柔軟に行き先を選択できるコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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外苑で気軽にトレーニング
外苑で気軽にトレーニング
東京都新宿区(5km)
ロード,周回

1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setで ちょうど1周します!! 足元には100mで単位表記 スピード練の後には 赤坂御所でゆっくりjogも出来ます!!

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神田川沿いお花見ラン
神田川沿いお花見ラン
東京都新宿区(2.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

桜を見ながら気持ちよくラン 意外と穴場

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東京マラソン2019
東京マラソン2019
東京都新宿区(44.5km)
ロード,早朝,片道

全般的には起伏が少なく走りやすいコースです。 ・スタートまで: スタートの号砲から都庁正面のスタートラインを越えるまで時間がかかりますが、焦らずに ・スタート〜6km: スタートから飯田橋まではやや下り基調ですので飛ばし過ぎないように ・7〜9km: 靖国通りは片側車線ですので意外に横幅が狭くて混雑しておりやや走り難い ・16〜25km: 蔵前から門前仲町までの往復は川を渡る橋の度にアップダウンがある ・28〜31km: 銀座中央通りは東京マラソンの醍醐味とも言えるコースです ・31〜41km: 日比谷から高輪までの往復は起伏も少なく走りやすい ・41km〜ゴール: 丸ノ内仲通りは石畳みで走り難いものの声援も多く励まされます ・ゴール: 皇居行幸通りでのゴールは感動です。ゴールの瞬間に写真を撮られているのでポーズを忘れずに

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木陰率90%以上、新宿御苑
木陰率90%以上、新宿御苑
東京都新宿区(2.7km)
ロード,昼間,周回

夏のランニングには場所選びが大変。 暑さもしのげる日本のセントラルパーク、新宿御苑。 最も外周を走れば木陰率90%以上です♪ 走って疲れたら、芝生でごろごろしたり、売店で軽食もできます。 ただし、次の事に注意してください。 ①団体走禁止(1、2名は大丈夫です)です。 ②歩行者に注意してください。大木戸門、新宿門付近は特に人が多いです。 ③スピード練習をする場所ではありません。 ④酒類の持ち込み禁止です。 ⑤早朝、夕刻は利用できません。 ⑥有料公園なので500円の入苑料金がかかります(年間パス2000円をお勧めします)

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新国立競技場周回コース
新国立競技場周回コース
東京都新宿区(3.2km)
ロード,早朝,周回

2020年に開催される東京オリンピック・パラリンピックのメイン会場となる予定の新国立競技場(オリンピックスタジアム)、明治神宮外苑、東京体育館などを周るコースです。建設の真っ最中ですが、オリンピックの雰囲気を少しだけ感じることができるコースでしょうか。

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ほぼ外堀ぐるっと一周
ほぼ外堀ぐるっと一周
東京都新宿区(12.8km)
ロード,早朝,周回

皇居一周5kmじゃ物足りないときはこれ。 飯田橋〜市ヶ谷〜四ツ谷〜永田町〜赤坂〜新橋〜銀座〜日本橋〜神田〜秋葉原〜御茶ノ水〜後楽園〜飯田橋 どこも人通りが多いので早朝RUNをおすすめします〜 歩行者と車には十分気をつけて〜

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山手線半周ランニング🏃‍♂️🏃‍♀️💨
山手線半周ランニング🏃‍♂️🏃‍♀️💨
東京都新宿区(18.6km)
ロード,昼間,周回

新宿→新大久保→高田馬場→目白→池袋→大塚→巣鴨→駒込→田端→西日暮里→日暮里→鶯谷→上野→御徒町→秋葉原... ここで巣鴨辺りから痛み出した膝が限界に達し泣く泣くリタイア☠️ その後はチャリで奥さんの伴走🚴‍♂️ 膝を治して絶対リベンジ!

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走りやすい爽快防衛省外周ラン 3km
走りやすい爽快防衛省外周ラン 3km
東京都新宿区(2.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

綺麗に舗装された広い道を爽快に走り抜けられます また、信号も少なく曲がり角も少ないので走りやすいです。 この辺りを走っている方もかなりいるのでおすすめのスポットとなっています

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学習院大学廻り鬼子母神コース
学習院大学廻り鬼子母神コース
東京都新宿区(4.1km)
指定なし

ほとんど信号と交差点がないコースで、学習院大学と鬼子母神の参道を走るコースです。 早朝は人も少なくとても気に入っているところ。日中であればフィニッシュをおとめ山公園にすると終わってから公園でノンビリすることもできます。 地元の「目白ロードレース」が開催されるところです。

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東京マラソン2019 オフィシャルコース
東京マラソン2019 オフィシャルコース
東京都新宿区(43.8km)
ロード,昼間,片道

2019/3/3に行われた東京マラソン2019のコースです。 SUUNTOで計測したデータがちょっと多く出てますが、アップダウンが少なく本当に高速コースでした。 当日はあいにくの雨でしたが、沿道の声援、ボランティアの方々の温かいサポート、本当に力になりました!

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新宿シティハーフマラソンコース2019
新宿シティハーフマラソンコース2019
東京都新宿区(22.5km)
ロード,昼間,周回

神宮外苑からスタートし、新宿御苑トンネルなど都心を網の目のように駆け抜けるコース。

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裏原宿、表参道ウィンドウショッピングラン
裏原宿、表参道ウィンドウショッピングラン
東京都新宿区(7.2km)
ロード,夜,早朝,片道

新宿駅から原宿まで明治通りを颯爽と走り、裏原宿では、古着屋、個性的な路面店、表参道では、名だたるブランドショップを走りながらウィンドウショッピングできます。青山アンジェ教会は、華やかでテンション上がります!

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都心「2エン」コース
都心「2エン」コース
東京都新宿区(8.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

新宿御”苑”と神宮外”苑”の2つの”苑”を走るコースです。 スタートは新宿御苑の大木戸門から。御苑は入場料(200円)がかかる有料の公園ですが、そのぶん綺麗で走りやすいです。 一番外側を走ったら千駄ヶ谷門から出て外苑へ。 建設中の国立競技場を見ながら外苑のランニングコースを周回して終了です。 距離を伸ばしたい場合はそれぞれの苑の周回数を増やして調整可能です。

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新宿山ノ手七福神めぐり
新宿山ノ手七福神めぐり
東京都新宿区(6.6km)
ロード,昼間,片道

年間を通じて、やっているようなので、特別に混ん出て回れないというようなことはなさそう。信号は多いのでゆるゆる回るのがおすすめ。    毘沙門天|鎮護山善国寺  →大黒天|大乗山経王寺  →辨財天|厳嶋神社  →寿老人|春時山法善寺  →福禄寿|大久保山永福寺  →恵比寿神|稲荷鬼王神社  →布袋和尚|霞関山太宗寺 最後は肉まん食べて終了!

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