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今週のおすすめランニングコース

仏生山地元道グルメと景色と風情
仏生山地元道グルメと景色と風情
香川県高松市(5.4km)
ロード,指定なし,片道

仏生山公園 (ツツジや桜、トイレ、体育館と駐車場あり) いわざらこざらの平池 (夜は宇宙みたいな景色) 畑田んぼ道 (といっても整備されているので歩きやすく心地いい) みんなの病院 (踏切を抜けると一気に新しい道) 公園 (ツツジが綺麗ぶら下がりやブランコとかもある)トイレもある 駅前通り (ワッフルのニジカやビッツバーガー、くさかのお肉やチキンカツ、大山のお刺身にアリスのパン、宮武製麺所のおうどん、その他にもグルメが盛りだくさん、薬局のもりやさんでは時々クチコミだけの占いイベントも開催される) 門前町 (和菓子のアオイ堂、のみもの屋、仏生山プリン、ジビエ料理の居酒屋ぼちぼち、天満屋サンド、お菓子やひぐち、神崎屋のソース、フレンチグラッド) ちきり神社 (階段で足が鍛え上げられる) 仏生山小学校 (ちょっと子供の頃を思い出す) 法然寺 (横道には紫陽花、建築美をたのしめる時代劇の中に来たような空間) 季節や時間帯により 色んな景色やグルメが楽しめます♪ ランニングの後に 仏生山温泉もオススメです♪

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伊勢志摩横山展望台迄ラン
伊勢志摩横山展望台迄ラン
三重県志摩市(12.1km)
トレイル,ロード,早朝,往復

旅行で志摩観光ホテルに行った際に、横山展望台迄のランニングを楽しみました♪ 展望台に向かう最後の2Kmの勾配はめちゃくちゃハードでしたが、展望台の絶景に癒されました。

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【新座ラン】新座温泉かスパジャポ起点
【新座ラン】新座温泉かスパジャポ起点
埼玉県新座市(17.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

◎基本野火止用水と黒目川沿いを走ります ◎新座中央から南部の名所、魅力(田舎の風景)を巡る事ができます ◎スパジャポを起点にする事もできますが、おすすめは新座温泉です ◎路面は三割位は不整地(砂利、土、芝)になってます 新座温泉♨️→平林寺正門→新座市役所→新座メインストリート→【野火止用水沿い】→平林寺裏側→新座市総合体育館→住宅地及び雑木林を通過→【黒目川沿い】→妙音沢→落合川との分岐→スパジャポ→【野火止用水沿い】→新座市総合運動場→新座温泉♨️

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毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
毛無山~大見岳~タカデッキ~雨ケ岳 縦走
静岡県富士宮市(13.3km)
トレイル,昼間,早朝,片道

聖地「ふもとっぱらキャンプ場」のさらに先に毛無山登山口はあります。 毛無山山頂までの約3kmはひたすら登り。途中、不動の滝があるが、とーくに見えるだけ。富士山展望台からの見晴らしは絶景。ふもとっぱらキャンプ場が小さく見える。テント⛺️がひしめき合ってる。 毛無山山頂からは大見岳、タカデッキ、雨ケ岳を縦走。下り基調で気持ちよく走れる。見晴らしもよく天気が良ければほぼ常に富士山が見えている状態。 端足峠からは杉林の中を一気に下り、道の駅朝霧高原までラストスパートで完走。 今回、登山口までクルマで行ってしまいましたが、道の駅朝霧高原をスタート地点とする場合、登山口までは約5kmです。 土曜日の早朝に走りましたが、途中ですれ違ったのは登山をされているご夫婦らしきひと組だけ。 登り下りはキツめだが、縦走区間は爽快!是非。

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大阪アーバン中之島周回
大阪アーバン中之島周回
大阪府大阪市北区(7.2km)
ロード,早朝,周回

梅雨の晴れ間の早朝。堂島川と土佐堀川に挟まれた中之島時計回りに周回コース。中央公会堂起点〜淀屋橋〜肥後橋〜科学館〜中之島西公園〜堂島大橋〜中之島バンクス〜フェスティバルタワー〜バラ園〜中之島公園〜剣先噴水。 6:00前はランナーも湿気も少なく快適。

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赤羽自然観察公園ラン
赤羽自然観察公園ラン
東京都北区(4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

JR北赤羽駅から諏訪神社を通って赤羽自然観察公園を訪れ、JR赤羽駅まで走る4kmのコースです。新河岸川浮間parkrunのおかわりランにオススメです。 <コース詳細> 北赤羽駅から赤羽並木通りを南下します。このあたり、なかなかの坂なので、初めて訪れる方は驚くかもしれません。諏訪神社をお参りしたら、諏訪通りを南西に進みます。その後、桐ヶ丘方面に南下。アパートや学校や公園の間を通りながら、赤羽自然観察公園を目指します。 公園に入ると、そこは別世界! 緑に囲まれた素敵な空間を気持ちよく走りながら、「北区 ふるさと農家体験館」を目指しましょう。ここでは、北区有形文化財に指定されている旧松澤家住宅を見学できます。開館時間は9:30から16:30ですが、7月と8月は18:00まで開いています。 https://www.city.kita.tokyo.jp/hakubutsukan/bunka/gakushu/shisetsu/furusato/shisetsu.html 自然観察公園からJR赤羽駅までは、とても快適な遊歩道を走ることができます。旅ランのルート選びをする時、Googleマップの緑色の細い線を確認しに行ってみるのですが、今回は大当たり。とてもよく整備された気持ちのいい歩行者用の道を走ることができました。スタートを赤羽駅にして、自然観察公園に行き、また赤羽駅に戻るという走り方もオススメです。 今回、北赤羽駅をスタート地点に設定したのは、新河岸川浮間parkrunのついでに走るおかわりランのコースとして、紹介するためです。新河岸川浮間parkrunは、毎週土曜日の午前8:00から、北赤羽船着場前をスタート/ゴール地点にして開催しています。参加は無料。5キロのコースを走っても歩いてもOKです。 https://www.parkrun.jp/shingashigawaukima/ 参加希望の方は、登録ページに必要な情報を入力して自分のIDのバーコードを持ってきてくださいね(印刷でも、スクリーンショットでもOK)。

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コース検索結果(87件)

緑豊かで静かな雑司ヶ谷・目白の街を約10km走るコース
緑豊かで静かな雑司ヶ谷・目白の街を約10km走るコース
東京都新宿区(10.9km)
ロード,早朝,周回

神田川~椿山荘~雑司ヶ谷霊園~目白駅~聖母病院~学習院下~神田川の周回コースです。人・車・信号のストレスが少なくて10キロ以上走れるコースが欲しいなと思って作りました。 前半の椿山荘周辺は坂道の訓練でゆっくりと、後半は道なり真っ直ぐの部分が多いので無心に飛ばすという感じで走っています。

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【月一沿線倶楽部】東京さくらトラム お花見ラン
【月一沿線倶楽部】東京さくらトラム お花見ラン
東京都新宿区(17.9km)
ロード,昼間,片道

都電荒川線早稲田駅を起点にスタート。すぐ面影橋辺りでは桜並木の下を通過。しばらくして飛鳥山公園で再び桜を楽しみ三ノ輪橋をめざします。今回は雨のためパスしましたが、荒川線を走破した後は隅田川経由でお花見ランを楽しむのもよし!最後は東京の桜と言えば上野公園。天気が良ければ満開の桜を楽しめるはず。

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東京開花観察2022
東京開花観察2022
東京都新宿区(10.6km)
ロード,昼間,周回

多少のアップダウンもありますが、景色がよく、品種によっては開花してたりツボミだったりして観察して走るのにちょうどいいコースでした。

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キプチョゲも走った!復活!東京マラソン2021
キプチョゲも走った!復活!東京マラソン2021
東京都新宿区(43.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

生きる伝説、キプチョゲが走ったコースとして記念アップ。 2019からの変更点 ・スタートして一旦ワシントンホテル方向に向かう ・秋葉原、上野を経由 ・田町で折り返す 2023はどうなるでしょうか。 マラニックとして、試走としてご利用ください。

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1人でも仲間がいる外苑〜皇居ハーフマラソン
1人でも仲間がいる外苑〜皇居ハーフマラソン
東京都新宿区(21.1km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

神宮外苑、赤坂迎賓館周辺、皇居はそれぞれランナーがたくさんいるので、1人で走っていても、仲間と走っている気分になれます。季節の移り変わりを感じられることも魅力です。 時間や気分に合わせてコースを短くしたり長くしたりできることと、それぞれのコースへ移動する際いくつか信号はありますが、渡るポイントを変えることで待ち時間を減らせます。

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東京マラソン2021コース序盤試走 河童を探せ 新宿〜うさぎやどら焼き
東京マラソン2021コース序盤試走 河童を探せ 新宿〜うさぎやどら焼き
東京都新宿区(11.7km)
ロード,昼間,片道

東京マラソン2021の新コース上では上野の有名な和菓子屋さん「うさぎや」を通ります。 距離としては1/4で程よいので、ここをゴールにした序盤コース試走です。 河童はコース上に潜んでいますので、知らない方は探してみてね。 うさぎやで和菓子を頬張った後は、近隣のアメ横でスポーツショップ巡りをしました。 【参考ショップ】 ・ART SPORTS ・ロンドンスポーツ ・スポーツジュエン

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銭湯&皇居ラン
銭湯&皇居ラン
東京都新宿区(8.4km)
ロード,往復

ランステとして利用できる四谷にある銭湯の塩湯からスタート、皇居を一周して戻ってくる往復コースです。皇居の周数で距離の調整も簡単です。ランニング後の銭湯は最高です。

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東京マラソン2021前半試走 新宿〜両国
東京マラソン2021前半試走 新宿〜両国
東京都新宿区(21.7km)
指定なし

2019から若干コースの変更があるようですが、 「スタート地点から一旦ワシントンホテル方向へ向かってから、北方向へ向かう」という変更点を把握しておらず2019コース通りに開始してしまいました。 下記の変更点に関しては反映しています。 ・飯田橋を抜けて水道橋を経由し神保町に向かう ・須田町から秋葉原に向かい上野広小路で折り返す とても素敵なコースです。 スタートから5kmくらいは緩やかな下り基調だし、 レースの翌日に試走したのですが、負担のかからない平坦な道がとてもありがたい。 上野、秋葉原は買い物したくなるし、人形町や浅草ではつまみ食いしたり。 現在の大都会新宿から古い繁華街神田にタイムトリップしながら、 雷門やスカイツリーなどのザ・東京を巡る。 ただ、神田川、隅田川をかかる橋を渡る際は軽いアップダウンになるので地味〜に負担がかかります。 特に蔵前橋がいや〜な感じでした。 今回は前半のみなので両国までで終了です。 ワンウェイなので荷物は背負っていきました。

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歌川広重と共にRUN 神楽坂〜揚場町
歌川広重と共にRUN 神楽坂〜揚場町
東京都新宿区(5.2km)
ロード,早朝,周回

広重の「どんどんノ図 牛込揚場丁」を巡ります。どんどんは、絵にも描かれている牛込橋を渡る時に「どんどん」と音が鳴る事、揚場丁は、全国各地から船で運ばれて来た、米、味噌、醤油、酒、等が川づたいに上がり、この岸で「荷揚げ」された事が名前の由来とされています。今でも存在する、揚場町や牛込見附(御門)の石垣も巡ります。

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飯田橋〜国立天文台
飯田橋〜国立天文台
東京都新宿区(23.2km)
ロード,昼間,片道

飯田橋スタート! 神楽坂から高田馬場や中野等総武線沿線を通る、 ひたすら早稲田通りを真っ直ぐ行き、環七を越え 少ししたら左に行き阿佐ヶ谷神明宮へ、 そこから南下し善福寺川を超えて、 人見街道を西側に進み東八道路に合流し、 JAXA等国の機関があり、三鷹通りを左折し、 ゴールの国立天文台です。

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国立競技場外周ぐるっと1周
国立競技場外周ぐるっと1周
東京都新宿区(1.2km)
ロード,夜,周回

回廊の屋根あり、屋根なしの境目を走るとちょうど1kmでした。 所々に「ランニングはゆっくりと」というポールが立っている為、インターバル、ビルドアップ等はおすすめできませんが、ジョグ、ペース走やロング走でしたら、とても走りやすいです。 明るいので夜も走りやすいし、トイレや自販機も多数あります。 但し1人2人ならよいですが、団体で走るのはおすすめできません。 今度は雨の場合の回廊走もレポートします。

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