1. トップページ
  2. 東京
  3. 新宿区のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

ほぼ神戸マラソン海沿いコース
ほぼ神戸マラソン海沿いコース
兵庫県神戸市中央区(39.6km)
ロード,ビーチ,早朝,夕方,往復

ほぼ神戸マラソンのコースを走って途中から
須磨海岸やアジュール舞子の海岸線を走り明石海峡大橋まで来たら折り返し、最後はハーバーランドとメリケンパークまで走って「BE KOBE」のモニュメントでゴール
歩いて元町駅まで帰れます
お風呂に入りたかったら少し歩きますが
ハーバーランドの万葉の湯
若しくは花隈駅近くのつかさ湯もありますよ
須磨駅前のコンビニで休憩してから舞子公園を目指した方が途中にコンビの等少ないのでいいかもしれません。

12

行きたい

0

行った

鹿児島市の定番コースにもやっぱり海と桜島
鹿児島市の定番コースにもやっぱり海と桜島
鹿児島県鹿児島市(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

鹿児島市街地にお住まいの方の定番である鴨池公園周回コース(1900m)に寄り道コースを足すと、ちょうど5㎞の周回コースに。
寄り道には海あり山(桜島)あり緑あり。短いながらも変化にとんだコースです。
海の中を渡る道は1.5㎞の直線。道幅広くスピード練習もしやすい。ただし舗装は荒く足にダメージ。(強い足作りには良いかも?)
船の往来が多く競争するのも楽しい。もちろん勝てないが気分だけでも。
最寄りの駐車場は鹿児島市立図書館、科学館、市民文化ホールなど(有料)
コース終盤に物産館「おいどん市場」あり。ちょっと立ち寄り美味いものでも。

2

行きたい

1

行った

福岡出張後泊ラン
福岡出張後泊ラン
福岡県福岡市博多区(13.2km)
ロード,早朝,往復

天神のホテルから、福岡のオアシス舞鶴〜大濠公園を経てホテルに戻ります。舞鶴公園では、二の丸から三の丸、天守跡に寄り道ラン。大濠公園では1周2kmを2周後に中の島を通り公園を隈なくラン。
大都市の週末朝ランは、観光も兼ねて最高でした!

3

行きたい

0

行った

「湘南三畳」(湘南海岸・湘南大橋・湘南平)
「湘南三畳」(湘南海岸・湘南大橋・湘南平)
神奈川県茅ヶ崎市(18.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

茅ヶ崎駅から「烏帽子岩」を正面に見る海岸のサイクリングロードに出て、「サザンビーチ」を経て「湘南大橋」へ。平塚市の西側の花水川を渡り、箱根駅伝の 3区/4区 (と 7区/8区) の中継所から内陸に入り、湘南平の裏側から急坂の車道を喘ぎつつ登り「湘南平」へ。逗子・鎌倉・江ノ島。茅ヶ崎・相模川の遠景を楽しんだあと、登山道を一気に海まで下り「大磯港」で毎月第3日曜日に開かれる「大磯港マルシェ」で昼食という充実した日曜ランでした。
ところで、神奈川県に残る二大地政学問題 (?) の一つ「湘南の西側は何処までか?」問題 (もう一つは「町田は東京か神奈川か」というものらしい)。「相模川まで」を主張する勢力に、平塚市が湘南平が平塚市所属であることを根拠に「平塚も湘南」と対抗しているとか。両陣営共頑張ってくださいね。日本って良い国ですね。

4

行きたい

0

行った

高尾(山)五日市(路)富士見湯
高尾(山)五日市(路)富士見湯
東京都八王子市(48.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

高尾駅から涼しい小下沢林道を辿り、堂所山、陣馬山、醍醐丸、市道山、臼杵山から街に降りて、武蔵五日市から秋川の甘味どころでゆったりと休憩。リフレッシュして多摩川沿いを辿り富士見湯でゴールの49kmのロング走。山のアップダウン後のロードは脚に効きます!

17

行きたい

0

行った

コース検索結果(22件)

お花見ラン!四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋
お花見ラン!四ッ谷〜飯田橋〜江戸川橋
東京都新宿区(8.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

四ッ谷駅〜飯田橋駅までの外堀沿いの桜を楽しみ、その後に江戸川公園まで足を伸ばす、8kmあまりのお花見ランコース。 四ッ谷駅から新見附橋までの間は、幅の狭い土手の公園内を走るので、花見の時期は見物客が多くて走りにくいですが、歩くくらいのつもりで。江戸川公園は、神田川にかかる橋から眺める桜の風景が素敵です。 江戸川公園から四ッ谷に戻るまでは、ちょっと単調な市街地のランになりますので、花見にこだわる方は同じコースを戻ってもよいと思います。 (走った時期:2015年4月)

22

行きたい

0

行った

東京マラソン42.195km
東京マラソン42.195km
東京都新宿区(42.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

僭越ながらも、東京マラソン2015の公式ペースセッター3時間のリーダーを務めました。 その時にスマホを持って走りましたので、ランナー目線で撮影しています。皆さん楽しそうでした。最後はサブ3に向けて皆さん必死の形相でした。 私はグロスで2時間59分55秒でしたので役目を果たせたかなと思います(^^;) 東京マラソンのコースは試走時に以下に気をつけて下さい。 ・基本的には歩道を走る レースは車道ですが、試走は歩道を走りましょう。 ・西新宿や飯田橋の歩道橋・佃大橋 ここも歩行者用の歩道を走って下さい。 ・銀座の中央通りの歩道 ここは観光客や買い物客が多いので気をつけて下さい。 ・佃大橋から 風が吹き始めます。豊洲・東雲・有明にかけてもです。唯一とも言える小規模のアップダウンがあります。 【ルート】 東京都庁前→飯田橋手前5km→日比谷10km→品川駅折返し手前15km→西新橋交差点20km→久松町交差点25km→浅草橋30km→築地四丁目交差点35km→東雲40km→ビッグサイト 試走で歩道を走る分、フルマラソン以上の距離を走るので、途中で補給をしながら試走をしてください。銀座や日本橋、浅草などで東京観光をしてもいいですね。

4

行きたい

4

行った