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今週のおすすめランニングコース

 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう。

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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コース検索結果(32件)

上野公園と坂道めぐりコース
上野公園と坂道めぐりコース
東京都台東区(14.7km)
ロード,トレイル,早朝,夜,周回

上野公園と文京区の坂道を中心に走る、「坂トレ」ルートです。 上野公園は「上野の山」とも呼ばれ、上野動物園、博物館などの文化施設も沢山あります。園内は敷地も広く、走りやすい公園です。 文京区内は坂が多く、坂巡りランのコースも豊富で、15〜20km程楽しく走れます。 坂1本が、長く緩やかなので、フォームや重心を意識したトレーニングにも最適。本郷、白山、小石川、茗荷谷、千石、目白台と谷を下り、丘を越える地形が、M心をくすぐります。 特にオススメは、東大構内で安田講堂、赤門、三四郎池などなど。この辺りは構内を散策するだけでも楽しめます。 湯島天神、湯島聖堂、根津神社、神田明神、東京ドーム、椿山荘、護国寺などを繋ぐことで、坂巡りと観光を1度に楽しむことが出来ます。

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隅田川〜隅田公園往復
隅田川〜隅田公園往復
東京都台東区(4.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

蔵前から隅田公園方面へ隅田川沿いを走るコース! 隅田川沿いは道幅も広くてとても走りやすくなっています。 蔵前から走っていくとちょうどスカイツリーが右前方に見えます。 途中で見える屋形船も風情があって気持ちが上がります。 ランニング → 屋形船の組みあわせもありますかね(笑) この日は初めてで早朝に走ったのですが、今度は夜も挑戦してみたいと思います! https://runtrip.jp/course/detail?coid=808

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山手線一周ランニング
山手線一周ランニング
東京都台東区(43.3km)
ロード,早朝,周回

上野スタートでぐるりと山手線の各駅を、巡りながら一周。 5〜10分に一駅。街の雰囲気が駅毎に違い普段とは違う印象を楽しめました。 ちなみに上野スタートの理由は銭湯がそばにあるのと、早く着いても飲み屋があったから。選択は正しかった^ ^

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夜の隅田川
夜の隅田川
東京都台東区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

隅田川を周遊するルートです。夜は、スカイツリーやライトアップされた橋の夜景が素晴らしいコースです。特に、下流に向かって右側は、夜でも明るく、ランナーも多いので、安心して走れます。

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浅草・隅田川沿い
浅草・隅田川沿い
東京都台東区(6.2km)
ロード,早朝,往復

JR浅草橋を出たところからスタート。隅田川沿いの整備されたランニングコースを走ります。 スカイツリーを眺めながらリバーサイドまで走りやすいコースです。 歩行者だけなのでランニングコースとしては整備されて、とっても走りやすいコースです。

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スカイツリーを眺めながら隅田川ラン
スカイツリーを眺めながら隅田川ラン
東京都台東区(7km)
ロード,昼間,早朝,周回

隅田川沿いに整備道を走るコース。台東区側と墨田区側ともに河川敷が整備されています。台東区側からはスカイツリーを望みながらランを楽しめます。往復コースにしてもよし、墨田区側へ橋を渡り戻る周回コースにしてもよし。自由にコース設定が可能です。 今回は6.9kmほど走りました。

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【出張朝ラン】浅草 隅田川沿い スカイツリーを見ながら往復7.5km
【出張朝ラン】浅草 隅田川沿い スカイツリーを見ながら往復7.5km
東京都台東区(7.5km)
ロード,早朝,往復

浅草駅を起点に、隅田川沿いを北上して、汐入公園でUターンしてくる往復7.5kmのコースです。 復路は左手に常にスカイツリーと隅田川を見ながら走れて、河川敷の路面はチップ舗装されているので、 ランナーに優しいです。 桜並木もあるので、春先に特にオススメのコースです。

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隅田川&浅草コース
隅田川&浅草コース
東京都台東区(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

隅田川沿いは道幅も大きく快適なランニングに適しています。隅田川は、浅草から南千住にかけて春は桜の木が彩りを加えてくれています。 隅田公園や、桜橋、白鬚橋、汐入公園を経て、その先で折返して浅草に戻ってきます。最後は浅草でゆっくり歩きながら観光するも良し、食べ歩くもよしです。 春は四季の中でも気候がよく、彩りのある景色と素晴らしいお天気に恵まれるのでぜひラントリップには最適な季節ですが、この10kmコースはオールシーズンオススメです。

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蔵前1周コース
蔵前1周コース
東京都台東区(12.2km)
ロード,早朝,往復

蔵前からの墨田川テラス1周コースです。

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静寂なひとときを感じられる朝と夜の浅草
静寂なひとときを感じられる朝と夜の浅草
東京都台東区(2.4km)
ロード,早朝,夜,往復

東京の人気観光地である浅草。雷門と浅草寺もそうですが、それらの間にある新仲見世商店街を筆頭に、浅草ひさご通りや奥山おまいりまち商店街、そして浅草西参道商店街など、古き良き建物や商店街が多く残っています。 それらの営業時間には人でいっぱいとなるので一大観光地と化しますが、朝と夜の限られた時間は人も少なく、東京を代表する最高の景観地区として楽しめます。 この時間帯にランステ機能をなすのが、AM7:00 〜 PM10:00までランステ利用できるサクラホステル浅草。ぜひ1度、朝か夜の静かな浅草を堪能してみてください。

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まち全体がホテル!東京下町を楽しめる谷中エリアで気ままにRunning
まち全体がホテル!東京下町を楽しめる谷中エリアで気ままにRunning
東京都台東区(5.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

下町の風情が色濃く残る東京・谷中エリア。 細く入り組んだ路地には古民家をリノベーションしたカフェや雑貨屋さん、オシャレな飲み屋さん、多くの寺社が立ち並び、散策が楽しいまち。 そんな谷中エリアに“まち全体をひとつのホテルに見立てる”というコンセプトのホテル「hanare」があります。 受付・朝食場所、宿泊がそれぞれ別の土地・建物になっていて、お風呂は近辺の銭湯をいくつか紹介してくれるので、自分の好みにあった場所に出かけます。(シャワーは宿泊棟にあり) そんなhanareに宿泊して、ぜひ朝ランでこの谷中エリアを回ってみるのはいかがでしょう? このあたりには本当に多くの寺社があることに驚きます。 どうやら江戸城の鬼門の方角にあたる地域らしく、かつ地形が高台だったために鬼門封じのお寺を建てるのに好都合だったということだそう。 観音寺の壁には「築地塀」という瓦と土を重ね合わせてできた変わった壁があります。これは国の登録有形文化財にも指定されていて、谷中エリアの中でも独特な雰囲気が味わえるスポットです。 寺社めぐりを楽しんだら、上野公園に向かいましょう。園内にはスターバックスもあるので、途中で一息つくのもいいかもしれません。 無数に道がありますので、自由に走ってみてください。 また、帰り道にはクネクネとした「へび道」と呼ばれる道を走ります。 ここは以前藍染川という小川が流れていて、その上が生活道路になった場所。まだこの下には藍染川が流れていて、先ほど走った上野公園の不忍池の方へ流れているそう。 宿泊先のhanareでは散策マップをもらうことができ、マップの中には「いい道」という表記があります。今回紹介したルート以外にも「いい道が」あるので、ぜひ開拓してみてはいかがでしょうか。

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隅田川〜スカイツリー往復
隅田川〜スカイツリー往復
東京都台東区(7.6km)
ロード,早朝,往復

ビジネスパートナーとの時差ぼけ解消のための早朝ラン この時期早朝であっても気になる気温でしたが、隅田川東側は、早朝だと日陰なので走りやすかったです。スカイツリーへのプチ観光も出来て楽しいランでした。

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【出張朝ラン】上野-浅草名所巡り周回10km
【出張朝ラン】上野-浅草名所巡り周回10km
東京都台東区(9.2km)
ロード,早朝,周回

JR上野駅を起点に、駅北側の陸橋を渡り(線路横断)し、上野恩賜公園へ。 公園内を通って不忍池を回って上野駅を左手に見ながら、浅草通りを東へ。 浅草寺を右手に通過して、花やしき前を通過して浅草寺の中から仲見世→雷門。 写真取り忘れましたが、雷門は何度も火事により焼失して、直近100年近く 「存在しない」状態が続いていたそうですが、パナソニックの松下幸之助さんが寄贈して 出来たのが現在も残るものだそうです(しらなんだでした) 梅雨空の湿り気たっぷりの朝ランでしたが、逆に人が少なく快適です。 (ほんとはスカイツリー・両国の15kmラン予定でしたが、今回は時間なく断念)

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ゆるっと隅田川テラスよくばりRUN
ゆるっと隅田川テラスよくばりRUN
東京都台東区(14.4km)
ロード,昼間,往復

隅田川テラスはランナーの王道コースですが、今回は川沿いからちょいと足をのばし、スイーツや名所が楽しめるコースをご紹介します。(詳細はルート地図で確認してください。) 〈体験〉 ・土日にランニングするなら、是非寄りたいのがサクラホステル近くの「カワラナ」(土日のみ営業)。瓦割りが体験できます!お勧めです!! ・時間があれば両国で「相撲博物館」を見学するのも面白いですよ。開館日は不定期なのでHPで確認してください。 〈スイーツ〉 ・両国メンチカツ(年中無休)-両国駅近く。熱々のメンチカツ。 ・LE BIHAN(年末年始以外営業)-清澄公園の手前の隅田川沿い。工場直営店の本格フランスパン。 ・Brigela(不定休)-清澄庭園から江戸資料館方向へ、最初の信号を右。夏のランには欠かせない、冷え冷えジェラート ・カトレア(日曜休業)-清州通りを森下駅方向に走る。元祖カレーパンのお店 〈名所〉 ・芭蕉庵史跡展望公園-芭蕉記念館は有名ですが、こちらは見落としがち。日時計になっている芭蕉さんと清洲橋をカメラに収めるのがgood! ・清澄庭園-都指定名勝の日本庭園。入園料150円。このコースの折り返し地点なので、自分は、休憩がてらLE BIHANで買ったパンをいただきます。(隣に入園無料の公園もあります。) ・柳橋-両国橋の近くにある風情のある橋ですが、実は神田川に架かっています。昔は花町ということで橋の欄干には簪のモニュメントが刻まれています。そばの「小町屋」で佃煮をお土産にどうですか? 帰路、両国橋付近から言問橋までは、ラン一直線です!!

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またも隅田川、屋台舟が良い味。
またも隅田川、屋台舟が良い味。
東京都台東区(3.6km)
ロード,夜,夕方,片道

同じコースのはずなのに、その日によって、違うものが見える。その日の自分だから見つけられるものがある。それもランニングの醍醐味。

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出張夜ラン 浅草〜日本橋〜皇居外周  東京のビル群を眺めながら走る!
出張夜ラン 浅草〜日本橋〜皇居外周 東京のビル群を眺めながら走る!
東京都台東区(10.4km)
ロード,夜,片道

浅草雷門を出発して日本橋を目指します。 日本橋ではクリスマス用にライトアップされた三越、少し寄り道して福徳神社でお参り。そのあとは皇居を目指します。皇居外周を走りながら国会議事堂、東京駅のビル群を眺めながら皇居ラン!

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涼を求めて。浅草かき氷ラン!
涼を求めて。浅草かき氷ラン!
東京都台東区(4.4km)
ロード,昼間,夕方,周回

暑い夏は走るモチベーションもダウンしがち、ギラギラと照りつける日差しを見ただけで走りたくない...という方も多いのではないでしょうか。そんなわけで、かき氷を食べに走ってみました。 場所は、和風の甘味処がひしめく浅草。かき氷という食べ物が独特なのは、どのお店も決まって青い波しぶきに浜千鳥の絵柄上に赤い「氷」の文字の旗が店頭にあること。他の食べ物ではこういう統一された目印って、あまりないですよね。業界用語では「氷旗」と言われるそうで、明治時代からあるものだとか。 かき氷を出すお店も、甘味専門店から中華屋さんが店頭で売るものや露店までさまざまですし、天然氷を使っていたりシロップが自家製だったりと、実にバラエティに富んでいます。 店頭で持ち帰り用に売っているところなら、ランの途中で給水代わりに頂くのが格別。ランの格好で入るのがはばかられるお店なら、汗を流して着替えてから行くとよいですね。 ちなみに、巡った店名をご参考までに列記してみます。 甘味茶房菊丸、芳野屋、梅むら、寿々喜園、初音茶屋、フルーツパーラーゴトウ、浅草浪速家、雷一茶、鉢の木、いづ美 写真の最後にあるのは芳野屋さんのかき氷、テイクアウト300円。自家製シロップの穏やかな味が給水にピッタリでした。 ここにご紹介したお店以外にも沢山あると思いますので、お気に入りを探してみてはいかがでしょうか。 なお、浅草は非常に人出も多いので、うまく人通りが少ない裏道を使ったり、表通りを使うときはランではなくウォークにするなど、配慮をお願いします。 もっと走りたいという方は、隅田川がすぐ近くですので、川沿いの隅田川テラスと組み合わせて走るのもおススメです。 https://runtrip.jp/course/detail?coid=257 (走った時期:2016年7月)

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上野公園の桜と谷根千エリアの限定スイーツを楽しむスイーツラン
上野公園の桜と谷根千エリアの限定スイーツを楽しむスイーツラン
東京都台東区(8.9km)
ロード,昼間,周回

上野、湯島、谷根千エリアのお花見スイーツランで約9キロを時計回りに走ります。 スイーツは、週で2日間しかオープンしない激レアなお店も載せています。お店のオープンに合わせて走ってみてください。 ※番号①〜⑦は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になっています。 ①(舞い鶴)→②(大黒屋)→③(ルクシネ)→④(ベジオベジコ)→⑤(小さなタルト屋シオミ)→⑥谷中銀座商店街→⑦上野公園、上野桜木の桜 【スイーツ】 ①舞い鶴(湯島) →絶品ぶどうパンが楽しめます! (小サイズ税込400円〜) ☆天神下交差点すぐそば。※写真2枚目 ②大黒屋(根津) →老舗のおせんべい屋さん! 甘いもの続くので、しょっぱいものでお口直し!(1つ税込130円〜)※写真3枚目 ☆湯島から走ってきて根津一丁目交差点で右折、道なりに走ると左側に見えます。 ③ルクシネ →石釜シュークリームがたまりません! 焼きたてが食べれるかも!金土日のみオープンです! (1つ税込250円)※写真4枚目 ☆根津神社入り口交差点すぐそば ④ベジオベジコ(根津) →お洒落な八百屋さん!新鮮なフルーツを使ったスムージーがオススメ! (1つ税込500円〜)※写真5枚目 ☆根津のたいやき屋さんの並び。 ⑤小さなタルト屋シオミ(千駄木) →かわいいタルト屋さん!サイズは小さめで食べやすい!味も抜群です!金土の10時〜15時しかオープンしていません!無くなる可能性もあるのでお早めに! (1つ200円ぐらい〜)※写真1枚目 ☆湯島方面から走り、汐見小前交差点を右折し、しばらく行くと正面に見えます。 【スポット】 ⑥谷中銀座商店街 →載せているスイーツ以外にもお気に入りのスイーツが見つかるかもしれません。 歩きのエリアになります。 ⑦上野公園、上野桜木エリアの桜 →上野公園はもちろんですが、上野桜木のエリアも穴場です。 お花見シーズンは上野公園混雑が予想されますのでランニングはお気をつけください。※写真6、7枚目 【コースまとめ】 ・スイーツ代は1500円あればコンプリートできるかと思います。 ・ルクシネさん、シオミさんは、定休日にお気をつけください。 ・トイレは、湯島天神、根津神社、上野公園、谷中霊園にあります。 東京の魅力を再発見してみてください!

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春の訪れを感じるスイーツラン!〜上野、湯島、後楽園編
春の訪れを感じるスイーツラン!〜上野、湯島、後楽園編
東京都台東区(8.1km)
ロード,昼間,周回

2月に開催したスイーツランコースです! 約10キロのコースで、湯島天神の梅まつり開催 に合わせてコースを作りました! 反時計回りに走ります! スイーツは、和を中心に4箇所載せてます! ※番号①〜⑦は、【スイーツ】【スポット】を巡る順番になります。 ①(岡埜栄泉上野総本店)→②(花月)→③湯島天神→④文京シビックセンター→⑤(八天堂)→⑥神田明神→⑦(風月堂上野) 【スイーツ】 ①岡埜栄泉上野総本店(上野) →上野といえば、パンダ!パンダの形をした最中、球体パンダ!中のあんはイチゴです! (1つ税込180円)※写真2枚目 ②花月(湯島) →かりんとうのイメージが変わる新感覚かりんとう!お店の外観、かりんとうのパッケージも楽しんでください! (1つ税込540円)※写真1、3枚目 ⑤八天堂(後楽園、ラクーア) →お馴染みのクリームパンの八天堂! 商品によっては、温めてもらうこともでき、また違った感じの食感、美味しさを楽しめます! (1つ210円〜)※写真8枚目 ⑦風月堂上野(上野) →焼きたて東京カステラがふわふわです! トッピング有無は、その時の気分で^_^ (1つ税込300円+ トッピング1種類につき税込50円〜80円)※写真10枚目 【スポット】 ③湯島天神(湯島) →学問の神様!3月8日まで梅まつり開催してます!※写真4、5枚目 ④文京シビックセンター(後楽園) →文京区役所の25階が展望ラウンジになってます!無料とは思えない眺めが楽しめ、東京スカイツリーなんかも見えちゃいます! 開放時間は、9時〜20時半で、年末年始と5月第3日曜日がお休みのようです! ※写真6、7枚目 ⑥神田明神(秋葉原) →良縁成就で有名な神田明神! おみくじを結ぶ箇所が♡になってるのでチェックしてみてください!※写真9枚目 【コース説明】 ・上野、湯島、後楽園がメインのコースです。 ・梅まつりは3月8日まで開催されているようです。 ・このエリアは、4月は桜でも楽しめそうです ・文京区は坂が多いことで有名ですが、文京区役所のあたりは少し坂があります。 それ以外は走りやすいコースになっております 東京の魅力を再発見してみてください!

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