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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(59件)

歌川広重と共にRUN 目黒不動尊
歌川広重と共にRUN 目黒不動尊
東京都品川区(11.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

広重の「目黒不動尊」を巡ります。現在の宝くじにあたる「富くじ」が、江戸内に31ヶ所あり、湯島天神、谷中の感応寺と、この目黒不動が特に有名で、どこも大変賑わっていたそうです。目黒川の右岸と共に左岸も名坂が多く、三折坂、十七が坂、馬喰坂、なべころ坂を巡り、かむろ坂の長坂で仕上げます。途中、みやび庵の大福で腹ごしらえをしました。

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【月一沿線倶楽部】メトロ南北線
【月一沿線倶楽部】メトロ南北線
東京都品川区(22km)
ロード,昼間,片道

目黒駅を起点に赤羽岩淵駅を目指します。白金、麻布、六本木、赤坂、永田町を抜けて神楽坂下、小石川後楽園、東大前に六義園。南北線の名の如く都内を南北に駆け抜けます。王子まで来たらゴールはもうすぐ!赤羽で美味しいビールが待っています。

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東京CITY TRAIL
東京CITY TRAIL
東京都品川区(12.8km)
ロード,早朝,周回

目黒駅からの周回コース 東京タワー🗼増上寺あたりまでを 品川から御殿山 五反田駅から目黒駅までは 軽く登りもあり、都内でトレイルの トレーニングとしてもgoodかと。

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歌川広重と共にRUN 大井ふ頭
歌川広重と共にRUN 大井ふ頭
東京都品川区(7.9km)
ロード,昼間,早朝,周回

広重の「海案寺紅葉」を巡ります。海案寺は、1251年に北条時頼が建てたと言われるお寺です。「ありゃ見やまんせ海庵寺、真間(まま)や高雄(たかお)や竜田(たった)でも及ぶまいぞえ紅葉狩り」と唄にもある様に、現在の市川市の「真間」京都の高雄山の「高雄」奈良の竜田川の「竜田」と並んで、全国的に有名な紅葉地だったようです。現在の海案寺は、一般拝観が出来ず、紅葉も観られないので、海に近い大井ふ頭中央海浜公園の紅葉を記録に残しました。大井競馬場、鈴ヶ森刑場跡、旧東海道等を巡りRUNを終え、テレビを見ながら水風呂に入れる宮城湯で締めくくりました。

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大崎駅周回コース
大崎駅周回コース
東京都品川区(9.7km)
ロード,昼間,周回

都会の中で文化と自然が調和する品川区の魅力あふれるスポットを巡るコースです。 大崎駅(JR東日本)→居木神社→品川区役所・しながわ防災体験館→品川寺→品川宿交流館本宿お休み処→旧東海道→品川浦→天王洲公園→アイル橋→東品川海上公園→荏原神社→品川神社→子供の森公園→ゲートシティ大崎→大崎駅(JR東日本)

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京浜運河 静かで走りやすいコース #VRWC
京浜運河 静かで走りやすいコース #VRWC
東京都品川区(5.2km)
ロード,早朝,周回

八潮橋、京浜運河、勝島運河のコース。ランニングや散歩なら楽しめるコースです。今日は向かい風が強かったですが、いい汗を流せました。 #VRWC

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山手線一周ラン43km(浅草に寄り道)
山手線一周ラン43km(浅草に寄り道)
東京都品川区(46km)
ロード,昼間,周回

目黒から時計回りに山手線一周。 途中、浅草に寄り道してフルマラソン分の距離に調整。 山手線一周は、駅で残りの距離感が分かるのがイイ。

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品川区と大田区でLOUIS VUITTONのアート。
品川区と大田区でLOUIS VUITTONのアート。
東京都品川区(11.2km)
ロード,片道

西大井から馬込、旗の台、戸越を走ります。11kmと距離はシンプルでお手頃ですがアップダウンが多いややキツめのコースです。

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木陰率95%以上、3kmの周回コースにロードありトレイルあり。
木陰率95%以上、3kmの周回コースにロードありトレイルあり。
東京都品川区(3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

都内でしっかりトレイルも走れてロード練習もできる、3キロの周回コース。 30キロ走りたければ10周。 しかもロードを含めほとんど木蔭。 遠くには行けないけどトレイルを走りたいランナー向けです。 もちろん、トレイルのみ往復やロードのみ往復でも木陰率は変わらないので暑い季節に特にお勧めします。 トイレも、周回コース上に2箇所。公衆トイレとは思えない綺麗さ。

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東京シティランニング
東京シティランニング
東京都品川区(13.4km)
ロード,早朝,周回

山手線目黒駅をスタートゴールとした 周回コースです。 目黒川、代官山、代々木公園、明治神宮、 国立競技場と東京らしいスポットを通る割に 午前中は人通りがそこまで多くなく、 走りやすいコース です。

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歌川広重と共にRUN 目黒川〜目黒坂
歌川広重と共にRUN 目黒川〜目黒坂
東京都品川区(7.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「目黒爺々が茶屋」を巡ります。三代将軍家光が鷹狩によく訪れていた地域らしいです。目黒川の両岸は坂が多く、見晴らしは当時もかなり良かったかと思います。また、走りやすい目黒川に加え、坂道は足の鍛錬になります。広重の絵にもある、目黒不動尊も巡り、東京豆漿生活で朝食を取りました。青山迄行き清水湯に入ります。平日でも12時開店しているので助かります。水風呂も冷たく心地良いです。

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ムーミン8kmとスナフキン13kmをダブルで24km
ムーミン8kmとスナフキン13kmをダブルで24km
東京都品川区(24.4km)
指定なし

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。 スナフキンの旅立ちにこんな会話が ムーミンとスナフキンの会話 「それで、長いことかえってこないの?」 「いや。」と、スナフキンは答えました。 「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。 ― 一年なんか、たちまちすぎるさ。」 「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

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ひたすら第二京浜
ひたすら第二京浜
東京都品川区(9km)
ロード,往復

戸越〜五反田〜白金高輪を往復するコースです。 2箇所の心臓破りの坂がありますが、そこは無理せず歩きましょう🏃‍♂️

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歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
東京都品川区(2.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の東海道五十三次から品川宿をめぐります。品川から1駅進むだけで、旧東海道の街並みや川沿いの屋形船等、江戸の風情を少しだけ垣間見れて楽しいRUNとなりました。

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東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京都品川区(30km)
ロード,昼間,片道

人にも会わない、信号にも止まらない、ウィズコロナ社会で最強の30kmコースが都内にあります。 ガチで30km走したい玄人向けのコースです。 フラット基調ですが、橋を渡るのにアップダウンもいくつかあります。歩道や遊歩道の幅が広いわりに歩行者がいないので、自由に走れます。

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