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今週のおすすめランニングコース

「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
青森県北津軽郡鶴田町(13.8km)
ロード,昼間,夕方,往復

青森県北津軽郡鶴田町で、町名の由来になったツル、町の歴史や自然、特産物や懐かしの味の食べ歩きを楽しむ全長13.8kmの往復コースです。 発着点は「鶴の舞橋」が架かる津軽富士見湖湖畔。平成6年に建造された全長300mの「日本一の木造三連太鼓橋」であるこの橋は、吉永小百合さんを起用したJR東日本の大人の休日倶楽部で紹介された人気の観光地です。 その脇にある2020年の春にオープンしたばかり観光施設「ここにもあるじゃ」を起点に、鶴の舞橋を渡った先には「丹頂鶴自然公園」があり、無料で丹頂鶴を見ることができます(開園時間:9:00〜16:00)。次に、JR陸奥鶴田駅方面に向かって東に走ります。 2kmほど進んだところに歴史文化継承館(旧水元小学校・写真5枚目)があります。平成16年に廃校となった水元小学校(明治9年創立)を活用した展示室で、昭和11年に築造されたヒバ造りの木造校舎は町文化財の指定を受けています。 コースの東側の岩木川を渡れば、至る所で鶴をモチーフにしたものを見かけるでしょう。岩木川の河川敷には大きな鶴の像が2体。陸奥鶴田駅の駅舎の屋根部分は鶴のような型をしています。この駅前では和菓子やアイスといったスイーツで小休憩をするのもいいでしょう。 小休憩を終えたら、復路はのどかな田舎道をしばらく走ります。 富士見湖の湖畔に戻る前には、前方に雄大な岩木山(津軽富士)を眺めながら走ることのできる真っ直ぐの道が1.5kmほど続くなど、富士見湖の湖畔も含めて景観の良さが特徴的なコースです。 発着点の「ここにもあるじゃ」に戻ってきたら、その後は鶴の舞橋を渡ったところにある「つがる富士見荘」の100%源泉掛流しの温泉で汗を流すのもオススメです。 【もっと走りたいランナーのオプション】 ① 道の駅つるた 鶴の里あるじゃ(写真10・11枚目) 「あるじゃ」とは津軽弁で「ここにある・見つけた」という意味。道の駅としてお土産はもちろん、食べ歩きにも最適。陸奥鶴田駅から2.7km南下した場所にあるので、時間に余裕のある場合やたくさん走りたいランナーにはオススメ。 ② 津軽富士見湖周回コース(約8km・写真9枚目) 「津軽富士見湖一周マラソン&ウォーキング大会」が行われる富士見湖は旅ランだけでなくジョギングにも最適。夕方は夕焼けが鮮やかでかつ、走りやすいフラットなコースも魅力的ですが、発着点に戻って小休憩した後に、湖畔をグルっと走るのもオススメです。

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走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
神奈川県鎌倉市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

観光地として有名な鎌倉。 一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。 どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、 ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。 ハワイアンポイント1 「リビエラ逗子マリーナ」 ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。 葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります! ハワイアンポイント2 「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」 ハワイのハレイワにある小さなシャック(小屋)から始まったお店。 ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。 もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。 ハワイアンポイント3 「Pacific Drive-in」 おすすめはなんといってもスコーン。 スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。 食感は軽くてふわっとしているので、1個ならペロリといけちゃいます。 特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット&グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。 ハワイアンポイント4 「Moke’s Hawaii Enoshima」 ハワイ、カイルアにある人気カフェ。 パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう! コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。 ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

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谷川岳馬蹄形
谷川岳馬蹄形
群馬県利根郡みなかみ町(27.5km)
トレイル,早朝,周回

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。 走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。 最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪府大阪市此花区(11km)
ロード,早朝,昼間,周回

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲(まいしま)と人気の映画村「USJ」を周遊する11キロのランニングです。 舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島(舞洲・夢洲(ゆめしま)・咲洲(さきしま))の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。 舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。 舞洲を結ぶ「此花大橋」(このはなおおはし)からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

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道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,早朝,往復

道の駅びえい「白金ビルケ」を出発し、青い池〜不動の滝〜白髭の滝〜野鳥の森〜十勝岳火山砂防情報センターの階段を下り、白髭の滝からは来た道を戻るルートです。 上記のどのスポットも絶景で、静寂に包まれた道中もとても綺麗な景色が待ち構えています。運が良ければ野生動物(私の場合は鹿でした)や雲海を拝める可能性もあります。アップダウンはそこそこあるのでいいトレーニングになります。 道中は信号が一つもないので、上記のスポットに立ち寄らないのであればノンストップで走り続けられます(その場合は若干トータルの距離が短くなります)。また、途中の情報センターを経由しないルートもあります。

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タータンの1km周回コース
タータンの1km周回コース
長崎県壱岐市(1km)
指定なし,指定なし,周回

筒城浜海水浴場の近くです。隣にモトクロスのコースも 起伏も少なくタータンなので、走りやすい。 100mごとにマークがあるので、インターバルなどもしやすいです 地元小学校の持久走大会や中体連駅伝大会なども、あってます。地元中高生の部活動のほか十八銀行陸上部も練習にこられることも ただ風が吹く日が結構あります

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コース検索結果(49件)

ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
ムーミンとスナフキンをダブルで!24km
東京都品川区(24.4km)
指定なし

ムーミンとスナフキンをダブルで描けちゃいます。 スナフキンの旅立ちにこんな会話が ムーミンとスナフキンの会話 「それで、長いことかえってこないの?」 「いや。」と、スナフキンは答えました。 「春のいちばんはじめの日には、ここへかえってきて、またきみのまどの下で、口ぶえをふくよ。 ― 一年なんか、たちまちすぎるさ。」 「そうだね。じゃあ、ごきげんよう。」

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旅人スナフキンのように13.5km
旅人スナフキンのように13.5km
東京都品川区(13.4km)
指定なし

どこにもなかったら自分で作ったらどうだい?できるかどうかはやってみなければわからないんじゃないかな。 byスナフキン

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まぁムーミン!
まぁムーミン!
東京都品川区(7.4km)
指定なし

7.5kmのお手軽コースです。

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ひたすら第二京浜
ひたすら第二京浜
東京都品川区(9km)
ロード,往復

戸越〜五反田〜白金高輪を往復するコースです。 2箇所の心臓破りの坂がありますが、そこは無理せず歩きましょう🏃‍♂️

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歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
東京都品川区(2.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の東海道五十三次から品川宿をめぐります。品川から1駅進むだけで、旧東海道の街並みや川沿いの屋形船等、江戸の風情を少しだけ垣間見れて楽しいRUNとなりました。

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東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京都品川区(30km)
ロード,昼間,片道

人にも会わない、信号にも止まらない、ウィズコロナ社会で最強の30kmコースが都内にあります。 ガチで30km走したい玄人向けのコースです。 フラット基調ですが、橋を渡るのにアップダウンもいくつかあります。歩道や遊歩道の幅が広いわりに歩行者がいないので、自由に走れます。

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しながわ花海道 周回2.3km
しながわ花海道 周回2.3km
東京都品川区(2.3km)
ロード,夕方,周回

信号は1つもありません。 周回コースなので、距離の調整もしやすいです。 明るい時間は、散歩やランニングしている人が沢山います。

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大通りを走って戸越⇔ムサコ の駅巡り
大通りを走って戸越⇔ムサコ の駅巡り
東京都品川区(17.3km)
ロード,夜,夕方,往復

中原街道初めて走ったけど、かなりランナーがいてちょっと競ったりもして楽しかった。 コース手打ちだけど、信号待ちとかでは来た道を往復してたんで、自分計測では20kmは越えてました

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★お絵描きラン(2)目黒川の🌸桜🌸【目黒近辺】
★お絵描きラン(2)目黒川の🌸桜🌸【目黒近辺】
東京都品川区(26.1km)
ロード,周回

目黒川の桜を眺めながら、🌸桜🌸をGPSアートで描いてみませんか😋 走りながら色々な箇所で桜見物できますよ。 コースは坂道も細道もあり、なかなか楽しいです。 私はおしゃれな白金でタピオカ休憩をしちゃいました。 GPS絵画アーティストやっさん作成です。 https://gamp.ameblo.jp/fa-yas ↑に日本各地の🌸GPSアートが載ってます。 興味ある方はご覧になってくださいね。 私がいつも走らせてもらっているGPSコースの作者さんです😋

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五反田駅から蒲田駅まで走る池上線ラン
五反田駅から蒲田駅まで走る池上線ラン
東京都品川区(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

東急線ランシリーズ。今回は池上線沿いを走るコースです。五反田駅から蒲田駅まで15駅あります。その池上線沿いを各駅に立ち止まりながら走っていきます。走り終わったらあとは、戸越銀座、久が原、蓮沼、蒲田などにある銭湯で汗を流してみてはいかがでしょう。

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目黒☆恵比寿エリア〜満月ジョギング
目黒☆恵比寿エリア〜満月ジョギング
東京都品川区(8.5km)
ロード,早朝,周回

目黒駅→目黒通り→白金ドンキ→外苑西通り→白金トンネル入り口→恵比寿三丁目→恵比寿ガーデンプレイス→三田通り→目黒駅GOAL^ ^ 信号が意外と少ないですよ^ ^

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目黒川桜まだまだコース
目黒川桜まだまだコース
東京都品川区(10.1km)
ロード,夜,往復

権太坂道→目黒川→中目黒折り返し→五反田→目黒雅叙園→権太坂道→目黒駅

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明け方なら気持ち良い目黒駅→明治通→恵比寿ガーデンプレイス
明け方なら気持ち良い目黒駅→明治通→恵比寿ガーデンプレイス
東京都品川区(10.4km)
ロード,早朝,周回

目黒駅をスタートし、多くある坂道を避けて、三田通りをズゥーっと真っ直ぐ明治通りへ。渋谷橋交差点の歩道橋を避けるのはポイント。天現寺交差点まで気持ちよく走れるのは朝方ならでは。天現寺を左に折れ、目黒方面へ。。。省略。。。ぐるっと戻って恵比寿ガーデンプレイス内を3周位突っ走りました。朝方ならでは^ ^ また、三田通りに戻り、目黒駅方向へ!! 坂道が多いのと、昼間は信号と交通量多いから注意!!

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目黒川沿花見ランニング
目黒川沿花見ランニング
東京都品川区(13.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

桜の季節には満開の桜をずっと眺めながら走れます 中目黒あたりはとても賑やかで楽しいです。シリアスなランニングは桜の季節はできません。

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銭湯ラン♨ from 大崎・金春湯
銭湯ラン♨ from 大崎・金春湯
東京都品川区(4.4km)
ロード,夕方,夜,往復

大崎の銭湯・金春湯から走るなら、こちらのコースがおすすめ。 となり町の銭湯・清水湯を目指して走り、日本一長いアーケードの武蔵小山商店街パルムを通り抜けます。そこから戸越銀座商店街を端から端まで走り抜け、金春湯へ戻ります。 お風呂で汗を流したら、ロビーで売っているクラフトビールで乾杯🍻 焼き鳥好きな方には、近くにあるこちらがオススメです👍 https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131604/13030140/

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洗足池ジョギングコース、旗の台駅からの往復込み
洗足池ジョギングコース、旗の台駅からの往復込み
東京都品川区(7.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

洗足池の周りのジョギングコースです。 大井町線から行くなら旗の台駅からの走って行くことができます。 池に着くまでは信号多いですが、池の周回コースには信号ありません。

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