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今週のおすすめランニングコース

六甲摩耶山 六甲山牧場でソフトクリーム♪
六甲摩耶山 六甲山牧場でソフトクリーム♪
兵庫県神戸市灘区(16.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

六甲摩耶山を青谷道から登り上野道で下りるコースです。 どうせ行くなら六甲山牧場まで! 灘駅→青谷道登山口→六甲観光茶屋→史跡公園→摩耶山山頂→掬星台→オテル・ド・マヤ→天上寺→六甲山牧場→三国池→三国池分岐(穂高湖の手前に出てくる)→天上寺→掬星台→史跡公園→上野道→灘駅 絶景の山頂近く掬星台で神戸を見渡し、ソフトクリーム400円を六甲山牧場で堪能します。 そのあと、三国池に寄り道をしてその近くの登山道を通り来た道を戻るルート。 ご褒美たっぷりの大満足コース。 アレンジ次第では穂高湖をくるっと一周したり、アゴニー坂を通って牧場を目指すこともできます。 掬星台から牧場、三国池まではロードです。 帰りの三国池分岐から穂高湖手前に出てくるまではトレイルコース。 注意! ナビはヤマレコやYAMAPなどの登山用をお使いください!! 18キロのトリップを楽しんでくださぁーい♪ わかりにくい方はごまごままでコメント下さい。

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"トーキョーネイバーフッド"自然との調和を感じる舎人公園の不整地
"トーキョーネイバーフッド"自然との調和を感じる舎人公園の不整地
東京都足立区(12.5km)
トレイル,早朝,周回

東京23区では砧公園や代々木公園のクロカンコースが人気であるが、私はこの舎人公園のクロカンコースも好きである。 舎人公園は葛飾区の水元公園ほど広大ではないが(ここの芝生で走るのも好き)、舎人公園の不整地を自由に走るということは、心を解放できるひとときでもある(それをリラックスという)。 夏は日陰で走ることが重宝されるが、それは直射やアスファルトに照りつける太陽の熱さから逃れる、という理由以外にもメリットがある。 自然に、ありのままにそこにある不整地の上を走ることをあえて選択し、土や芝生の上をゆっくりとなぞることで自然との調和を感じることができる。 私が知っている限りでは、砧公園や代々木公園のクロカンコースは人々が歩いたり、走ったりすることの積み重ねで形成された"トレイル"(人の通った跡)であるが、この舎人公園の不整地はそうではない。 つまり、元からクロカンコースがそこにできているのではなく、自分の気の赴くままに全て自由にコースをデザインすることができる。 それがいいのだ。 日本にはこんな自由なクロカンコースがたくさんあるのだろうが、私が知る限りではこのような場所は東京23区ではレアである。 23区にはそんなに広大な公園が少ないのと、縦横無尽に走れる場所が少ないのである。

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迎賓館〜外苑前〜皇居アップダウンラン
迎賓館〜外苑前〜皇居アップダウンラン
東京都千代田区(12.3km)
ロード,早朝,周回

迎賓館→外苑→国立競技場→246→皇居→千鳥ヶ淵→ホテルニューオータニを巡る適度にアップダウンに満ちた都内の観光名所を巡るコースです。 早朝は人や車も少なく、信号もそこまで多くないので気持ちよく走ることができます。

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鎌倉アルプス〜Summit to Sea〜
鎌倉アルプス〜Summit to Sea〜
神奈川県鎌倉市(10.5km)
トレイル,早朝,周回

鎌倉駅から天園ハイキングコースへ向かう。 快適なトレイルを抜けて建長寺へ下る。ロードに戻ってからは、北鎌倉駅から銭洗弁天を越えて鎌倉駅に戻る周遊コース。 ラン後は鎌倉から稲村ヶ崎へ向かい、稲村ヶ崎温泉で汗を流しました。詳細はブログにも載せるので是非ご参考にして下さい。 http://team-montblanc.com/ ※瑞泉寺から登るコースは閉鎖されていたので要注意

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愛宕山、愛宕神社ダブルコース
愛宕山、愛宕神社ダブルコース
京都府京都市西京区(33.5km)
トレイル,早朝,片道

京都一周トレイル西山コースで松尾山 渡月橋を渡り、亀山公園を経て小倉山〜落合橋から東海自然歩道で清滝登山口 大杉谷ルートで愛宕神社へ 裏道から竜ヶ岳、地蔵山分岐を横目に神明峠、水尾集落へ 水尾集落から水尾道と社務所裏道で再び愛宕神社へ登り返し 今度は首なし道で首無地蔵さんへお参り、谷山林道で高雄道で神護寺境内へ 高雄から再び東海自然歩道へ 途中、大覚寺へ抜けるトレイルで嵐山中心部へ戻り阪急嵐山駅ゴール 途中でストップボタンを誤操作してしまいました

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横浜市中区を(ほぼ)1周ラン
横浜市中区を(ほぼ)1周ラン
神奈川県横浜市中区(26.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

丘(根岸森林公園)→海(桜木町〜山下公園)→埠頭(シンボルタワー〜南本牧大橋)を巡り中区をほぼ一周する長めのコースです。景色を楽しみながらのんびり行きましょう。週末の早朝から午前の時間帯がおすすめです。夕方は埠頭方面はあまりひと気がなくシンボルタワーは閉まります。 ■コース 本牧市民公園→根岸森林公園→大通り公園→大岡川沿い→桜木町→カップヌードルミュージアムパーク→ハンマーヘッド→赤レンガパーク→象の鼻パーク→大さん橋→山下公園→新山下→横浜港シンボルタワー→本牧南大橋→本牧市民公園

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コース検索結果(45件)

歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
歌川広重と共にRUN 東海道五十三次から品川宿
東京都品川区(2.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

広重の東海道五十三次から品川宿をめぐります。品川から1駅進むだけで、旧東海道の街並みや川沿いの屋形船等、江戸の風情を少しだけ垣間見れて楽しいRUNとなりました。

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東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京で人に会わない大井埠頭ガチ30km走‼️
東京都品川区(30km)
ロード,昼間,片道

人にも会わない、信号にも止まらない、ウィズコロナ社会で最強の30kmコースが都内にあります。 ガチで30km走したい玄人向けのコースです。 フラット基調ですが、橋を渡るのにアップダウンもいくつかあります。歩道や遊歩道の幅が広いわりに歩行者がいないので、自由に走れます。

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しながわ花海道 周回2.3km
しながわ花海道 周回2.3km
東京都品川区(2.3km)
ロード,夕方,周回

信号は1つもありません。 周回コースなので、距離の調整もしやすいです。 明るい時間は、散歩やランニングしている人が沢山います。

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大通りを走って戸越⇔ムサコ の駅巡り
大通りを走って戸越⇔ムサコ の駅巡り
東京都品川区(17.3km)
ロード,夜,夕方,往復

中原街道初めて走ったけど、かなりランナーがいてちょっと競ったりもして楽しかった。 コース手打ちだけど、信号待ちとかでは来た道を往復してたんで、自分計測では20kmは越えてました

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★お絵描きラン(2)目黒川の🌸桜🌸【目黒近辺】
★お絵描きラン(2)目黒川の🌸桜🌸【目黒近辺】
東京都品川区(26.1km)
ロード,周回

目黒川の桜を眺めながら、🌸桜🌸をGPSアートで描いてみませんか😋 走りながら色々な箇所で桜見物できますよ。 コースは坂道も細道もあり、なかなか楽しいです。 私はおしゃれな白金でタピオカ休憩をしちゃいました。 GPS絵画アーティストやっさん作成です。 https://gamp.ameblo.jp/fa-yas ↑に日本各地の🌸GPSアートが載ってます。 興味ある方はご覧になってくださいね。 私がいつも走らせてもらっているGPSコースの作者さんです😋

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五反田駅から蒲田駅まで走る池上線ラン
五反田駅から蒲田駅まで走る池上線ラン
東京都品川区(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

東急線ランシリーズ。今回は池上線沿いを走るコースです。五反田駅から蒲田駅まで15駅あります。その池上線沿いを各駅に立ち止まりながら走っていきます。走り終わったらあとは、戸越銀座、久が原、蓮沼、蒲田などにある銭湯で汗を流してみてはいかがでしょう。

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目黒☆恵比寿エリア〜満月ジョギング
目黒☆恵比寿エリア〜満月ジョギング
東京都品川区(8.5km)
ロード,早朝,周回

目黒駅→目黒通り→白金ドンキ→外苑西通り→白金トンネル入り口→恵比寿三丁目→恵比寿ガーデンプレイス→三田通り→目黒駅GOAL^ ^ 信号が意外と少ないですよ^ ^

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目黒川桜まだまだコース
目黒川桜まだまだコース
東京都品川区(10.1km)
ロード,夜,往復

権太坂道→目黒川→中目黒折り返し→五反田→目黒雅叙園→権太坂道→目黒駅

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明け方なら気持ち良い目黒駅→明治通→恵比寿ガーデンプレイス
明け方なら気持ち良い目黒駅→明治通→恵比寿ガーデンプレイス
東京都品川区(10.4km)
ロード,早朝,周回

目黒駅をスタートし、多くある坂道を避けて、三田通りをズゥーっと真っ直ぐ明治通りへ。渋谷橋交差点の歩道橋を避けるのはポイント。天現寺交差点まで気持ちよく走れるのは朝方ならでは。天現寺を左に折れ、目黒方面へ。。。省略。。。ぐるっと戻って恵比寿ガーデンプレイス内を3周位突っ走りました。朝方ならでは^ ^ また、三田通りに戻り、目黒駅方向へ!! 坂道が多いのと、昼間は信号と交通量多いから注意!!

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目黒川沿花見ランニング
目黒川沿花見ランニング
東京都品川区(13.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

桜の季節には満開の桜をずっと眺めながら走れます 中目黒あたりはとても賑やかで楽しいです。シリアスなランニングは桜の季節はできません。

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銭湯ラン♨ from 大崎・金春湯
銭湯ラン♨ from 大崎・金春湯
東京都品川区(4.4km)
ロード,夕方,夜,往復

大崎の銭湯・金春湯から走るなら、こちらのコースがおすすめ。 となり町の銭湯・清水湯を目指して走り、日本一長いアーケードの武蔵小山商店街パルムを通り抜けます。そこから戸越銀座商店街を端から端まで走り抜け、金春湯へ戻ります。 お風呂で汗を流したら、ロビーで売っているクラフトビールで乾杯🍻 焼き鳥好きな方には、近くにあるこちらがオススメです👍 https://tabelog.com/tokyo/A1316/A131604/13030140/

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洗足池ジョギングコース、旗の台駅からの往復込み
洗足池ジョギングコース、旗の台駅からの往復込み
東京都品川区(7.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

洗足池の周りのジョギングコースです。 大井町線から行くなら旗の台駅からの走って行くことができます。 池に着くまでは信号多いですが、池の周回コースには信号ありません。

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信号無し、アップダウン無し、2.5Km周回コース
信号無し、アップダウン無し、2.5Km周回コース
東京都品川区(2.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

大井埠頭中央海浜公園の周りの周回コース。 信号無し、アップダウン無しのロードコース。 東側の国道357沿いの歩道は街灯が少なめ。

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平坦な運河沿いコース6.7Km
平坦な運河沿いコース6.7Km
東京都品川区(6.8km)
ロード,夕方,周回

信号はなく、ノンストップで6.7Km走れます。 途中、運河沿いのところは東京モノレールや屋形船を眺めながら走れます。 西側の道路にはコンビニあるので補給やトイレにも困りません

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車少なくて走りやすかった
車少なくて走りやすかった
東京都品川区(5.1km)
ロード,指定なし

平坦コースで、人も少なくて初心者には良さそう❤️

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