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今週のおすすめランニングコース

和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
岡山県和気郡和気町(21.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

サイクリングコースの「美しい森と山奥の細道探索コース」 https://wakegenic.jp/course10/ をトレースした。 和気ドーム出発、鵜飼谷温泉到着の周回コース21km。 南端の和気富士仰ぎながら、有名な藤公園がある和気神社と和気美しい森に立ち寄る。

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彩湖遊周コース
彩湖遊周コース
埼玉県戸田市(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

富士山が雪化粧し、スカイツリーも綺麗に見える遊周コース。今日は風が強く、彩湖は細波の音でまるで海辺にいるような気分になりました。時の流れがゆっくりで、気持ちをすっきりリフレッシュ‼︎ 秋の景色を存分に楽しめます✨

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浅草〜九品仏 紅葉Run
浅草〜九品仏 紅葉Run
東京都文京区(18.4km)
ロード,昼間,片道

浅草から春日通り直進し、東京ドーム側に左折、 神田川沿いを直進すると右側に細川庭園。 外苑西通りを直進、有栖川公園到着。 プラチナ通りから目黒通りに出て、 等々力方面に直進し、八雲3丁目の交差点を過ぎて 少ししたら左折し九品仏のお寺でゴール! チェックポイントには紅葉もキレイでしたが、 トイレもあり便利でした。

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逗子鎌倉 KMKR40 EAST
逗子鎌倉 KMKR40 EAST
神奈川県鎌倉市(25.3km)
トレイル,夕方,早朝,周回

北鎌倉駅スタートで衣張山→天照大神社→披露山→YAMANAMI→十二所果樹園→初め弁天→獅子舞→天園→北鎌倉駅に戻るコースです! (披露山公園で少し迷ってます。すみません汗)

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シルクロードの終着駅
シルクロードの終着駅
大阪府大阪市東成区(38km)
ロード,早朝,昼間,片道

「日本の道百選」に選ばれている【暗越奈良街道】は大阪と奈良を結ぶ往時の幹線道路で現在も国道308号線として現役の道路です。   古来、様々な人と物がここを通りました。 天平時代の東大寺大仏開眼法要に招かれたインド僧が、次いで中国の鑑真和上がここを通って奈良の都に入った。 正倉院に残る宝物はローマやペルシアからシルクロードで中国へ運ばれ、さらに海を渡って日本にもたらされたのちにこの道を通って運ばれたものが多いです。 それにより『正倉院はシルクロードの東の終着駅』と呼ばれています。   江戸時代には最後の旅路で「菊の香に くらがり越ゆる 節句かな」の句を詠んだ松尾芭蕉もここを通って大阪へと歩きましたし、伊勢参りが爆発的に流行した際には一日に七万人もの庶民がこの道を通って伊勢に向かって歩いてたそうです。   大阪の玉造をスタートし、奈良県との境にある暗峠(455m)と生駒市の榁木峠(270m)のふたつの峠を越え平城宮跡や東大寺正倉院へと進むルートを楽しんでください。

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コース検索結果(34件)

東京ゲートブリッジー葛西臨海公園で自然と眺望を楽しむ
東京ゲートブリッジー葛西臨海公園で自然と眺望を楽しむ
東京都江戸川区(17.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

葛西臨海公園からスタート&東京ゲートブリッジ折り返し いくつか公園を抜けていく気持ちの良いコース! スタートでありゴールでもある葛西臨海公園には ご褒美となるグルメもあるから楽しい☺️ 結構あっとゆうまに走れる距離でした〜 天気の良い日の東京ゲートブリッジはきっともっと良さそう✊❤️

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THE ひたすら荒川遡上
THE ひたすら荒川遡上
東京都江戸川区(30.4km)
ロード,早朝,往復

荒川と中川の間の中堤を上流に向かってひたすら走ります。 自宅から小松川橋まで2km。 そこから中堤に入り江北橋まで13kmになります。 往復で30km。 中堤区間は信号も車も全くゼロ、走りに集中できますよ。 さらに所々、トイレ、水飲み場もあって急場のときなどにも 心配ありません。 ちなみに中堤区間だけだと 小松川橋~鹿浜橋で片道15km。往復30kmになります。 LSDやペース走、フルマラソン前の30km走など、 いろんなメニューにも対応できます。 オススメです。 参考  小松川橋~扇大橋 片道12km 小松川橋~江北橋 片道13km 小松川橋~鹿浜橋 片道15km 船堀橋からだとプラス1km強になります。 平井大橋からだとマイナス2kmになります。

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川沿いランで 新川 小名木川 THE塩の道
川沿いランで 新川 小名木川 THE塩の道
東京都江戸川区(24.2km)
ロード,早朝,往復

家康公の関東入府後、ただちに開発された運河、新川 小名木川。 行徳塩田の塩や、農作物、様々なものを江戸に送るために重要な運河でした。地盤沈下でかさ上げ護岸になり、川を見ることもできなかった昭和時代から、河川整備事業の完成により、かつての運河が蘇りました。 歴史を感じながら、走ってみるのも乙ではないでしょうか。 距離は24kmくらいになりますが、物足りない方は大島小松川公園の自由広場の周回(約800m)を増やすとよいでしょう。 新中川~瑞穂大橋~旧江戸川~新川~荒川沿いの一般道~船堀橋~荒川土手上~平成橋~小名木川~クローバー橋~小名木川~旧中川~さくら大橋~大島小松川公園~自由広場一周~荒川土手上~船堀橋~荒川沿いの一般道~新川~旧江戸川~新中川

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川沿いランで浦安の海まで。
川沿いランで浦安の海まで。
東京都江戸川区(23.6km)
ロード,早朝,周回

新中川~瑞穂大橋~旧江戸川~浦安橋~境川~浦安市役所前~浦安市総合公園~日の出海岸遊歩道~三番瀬沿い緑道~猫実川~みどりの国~行徳野鳥観察舎~行徳駅前公園~一般道~旧江戸川~今井橋~新中川 こんな感じで走ります。所々、信号はありますが、苦になるほどの多さではありません。 コースも比較的走りやすいと思います。 境川も河口に近づいてくると、それまでの狭い歩道から一気に遊歩道が広がって見晴らしもよく、開放的な感覚を味わえます。 そして総合公園まで来ると海が見え、ついに来たという感じになりますw 日の出海岸の直線コースは1.5km強あり、楽しめます。 新浜鴨場近くのコースも自然に包まれ、野鳥や水の生き物なども観られて飽きさせません。 23km強あるコースですが変化に富んで、2時間ちょっと走ると 気分転換やリフレッシュができると思います。

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川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
川沿いラン&葛西臨海公園でハーフ走。
東京都江戸川区(21.3km)
ロード,早朝,周回

新中川~旧江戸川~葛西臨海公園~荒川~新川 をグルっと周ってハーフマラソンの距離になります。 土手沿いや公園内がメインのコースなので、走りやすいと思います。1部車道もありますが、車の交通量は少なめです。 葛西臨海公園内や新川沿いにはトイレも数箇所あります。 ゆっくり物見遊山ラン、大会前の刺激走などもできると思います。 荒川沿いの2km位の歩道は直線で見通しも良いのでついつい スピードが上がってしまいます。 このコースで好きなところでもあります。 なかなか楽しいコースですよ。 

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新中川中川荒川新川で1周
新中川中川荒川新川で1周
東京都江戸川区(23.2km)
ロード,早朝,周回

江戸川区葛飾区エリアを川沿いランで一周するコースになります。 河川敷もほぼ整備完了で信号も数箇所のみ。 ストレスフリーでとても走りやすいコースです。 荒川や新川沿いにはトイレも所々にあり、急場の時にも 安心です。 それぞれの川にそれぞれの景色があって楽しめますよ。

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銭湯ランニング@葛西一周
銭湯ランニング@葛西一周
東京都江戸川区(9.4km)
ロード,昼間,周回

葛西臨海公園の海沿いと左近川見ながらの約10キロ

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江戸川区 葛飾区 川沿いラン プラスで水元公園
江戸川区 葛飾区 川沿いラン プラスで水元公園
東京都江戸川区(31.7km)
ロード,早朝,周回

まずは新中川北上していきます。 青砥で中川に入りひたすら北上です。埼玉県三郷市との県境を流れる大場川に入ります。そのまま進むと水元公園に入ります。公園内を縦断していくと江戸川に突き当たります。そのまま江戸川に入り南下していきます。浅間幼稚園がみえてきたら、土手を降り篠崎公園に入ります。そのまま公園内を突き抜け、一般道を1km弱走り、新中川に戻ってきます。 グルっと一周して31.6km キロ6分半でおおよそ3時間半のコースになります。 信号もほとんどなく、ほぼ川沿いをはしれ、景色の変化も楽しめて、LSDなどにはうってつけだと思います。 特に水元公園内は森林もあり、空気が美味しくて そこを走るだけでもリフレッシュ感を堪能できます。 このコースのメインはやはり水元公園でしょう。

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江戸川区 川沿い&公園 ラン
江戸川区 川沿い&公園 ラン
東京都江戸川区(20.4km)
ロード,早朝,往復

新中川から新川に入り、荒川沿いの一般路で船堀橋に向かいます。 船堀橋途中で中堤に入り、小松川橋まで向かいます。 小松川橋を渡り、荒川沿いを大島小松川公園に向かって進みます。 せっかくなので公園内の円周コースを走ります。 1周約800mになります。距離を稼ぎたいときはここの周回を増やします。 トイレや給水もできます。 そして再び船堀橋を渡り、もと来たコースを戻ります。 信号は3箇所のみ。 走りやすいです。

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新中川 一周
新中川 一周
東京都江戸川区(16.7km)
ロード,早朝,周回

戦前から計画があり、昭和38年に通水した人工の川 新中川を 走破するコースになります。 上流は中川との分水地点となり下流は旧江戸川との合流地点の今井水門まで川の東西の河川敷を走ります。 西側で2箇所護岸工事が行われており、其の部分だけ東側を走ります。 葛飾のエリアで河川敷の森にたぬきが住んでおり、 撮影することができました。 葛飾側で信号が数箇所ありますが江戸川区内は信号ゼロです。 16km強の走りごたえのあるコースです。

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新中川 旧江戸川 江戸川 周遊ハーフコース
新中川 旧江戸川 江戸川 周遊ハーフコース
東京都江戸川区(21.2km)
ロード,早朝,周回

新中川 → 瑞穂大橋 → 旧江戸川 → 浦安橋 → 旧江戸川北上 → 行徳橋  → 江戸川北上 → 市川橋 → 江戸川南下 → 浅間幼稚園 → 篠崎公園 → 一般道 → 新中川 → ゴール 江戸川区の東側の川沿いコースになります。 信号も少なく比較的走りやすいです。 篠崎公園から新中川までの1kmだけ 一般道を走る感じになります。 丁度ハーフマラソンと同じ距離になります。

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江戸川 葛飾 川沿い周遊コース
江戸川 葛飾 川沿い周遊コース
東京都江戸川区(27.1km)
ロード,早朝,周回

新中川からスタートして新川、荒川へと進み、旧中川に入ります。 そして再び荒川に出て木根川橋を渡ります。中川に入り、奥戸で再び新中川へと。 ほぼ河川敷を走り、信号も数えるほどでストレスフリーに走れます。 中でも旧中川は良く整備されていて、自然豊かで情緒があります。 このコースで一番のお気に入りポイントです。 キロ6分で2時間40分くらいになります。 楽しめますよ。

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葛西臨海公園~TDR一周~新左近川親水公園
葛西臨海公園~TDR一周~新左近川親水公園
東京都江戸川区(20.4km)
指定なし

葛西臨海公園の駐輪場から休園中のTDRを1周 TDRの南側の岸壁は整備され走りやすい。 途中ダートもあり楽しめます。 舞浜大橋を渡るときは若干、Uターンをしますが、 道がわかり難い。 橋を渡る以外の起伏はなし

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葛西
葛西
東京都江戸川区(6.5km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

西葛西から葛西臨海公園までの往復。

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葛西旅 葛西橋
葛西旅 葛西橋
東京都江戸川区(6.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

風が強め。 天気が良いともっと気持ちいいはず!

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西葛西⇄葛西臨海公園
西葛西⇄葛西臨海公園
東京都江戸川区(7.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

西葛西から葛西臨海公園往復 涼しい、静か、ランナー沢山

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葛西臨海公園 周回コース
葛西臨海公園 周回コース
東京都江戸川区(2.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 無し 2 距離表示 無し 3 信号 無し 4 坂 無し 汐風の広場前の停留所からスタートし1周2.5キロのコースです。 信号は無いのでノンストップで走れます。

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小松川境川親水公園 往復run
小松川境川親水公園 往復run
東京都江戸川区(9.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

江戸川区船堀にある「まねきの湯」で着替えてスタート。 荒川沿いを北へ向かいボートレース江戸川を過ぎると、小松川境川親水公園の入り口で、ひたすら親水公園真っすぐです。 こちらの親水公園はY字になっており、どちらの道を走っても鹿骨街道にぶつかります。 右ルートでは街道を左へ、左ルートでは街道を右に曲がるともう一方のルートにぶつかります。 そこからは、またひたすら親水公園真っすぐで、戻ります。 途中トイレや水道はあります。 緑が多いので夏でも日影になり、快適に走れます。 道幅が狭いのでゆるゆるrunで行きましょう。

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環7ミニウルトラマラソンコース
環7ミニウルトラマラソンコース
東京都江戸川区(59.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

葛西臨海公園駅を出発して、京急平和島駅まで環7通りを走るコース。前半はアップダウンもないのですが、北区に入ってからは平和島までアップダウンが続きます。コース途中コンビニは至るところにありますので補給に困ることはありませんが、何せ単調です…(^^; だからこそ、ウルトラマラソンの練習になるかなと。 ここを往復すればまさに100㎞超えるウルトラマラソンになります(^^)v

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仙台堀・横十間親水公園リバーサイドrun
仙台堀・横十間親水公園リバーサイドrun
東京都江戸川区(16.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

江戸川区船堀にある「まねきの湯」で着替えてスタート。 荒川を渡り左の土手へ 400m程先右へ旧中川を渡る 小名木川に沿って1つ目の橋を左へ 仙台堀親水公園に沿って真っすぐ 木場公園1周 横十間親水公園に沿って真っすぐ 首都高速7号線高架下を右に入り真っすぐ 旧中川を渡り小松川公園を横断 荒川を渡り「まねきの湯」に戻りゴール。 途中トイレや水道はあります。 緑が多いので夏でも日影になり、快適に走れます。 ジジタロスさんの「小名木川・荒川・旧中川〜リバーサイドラン」と合わせたコースにするとかなりの長距離楽しめると思います。

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