高尾でトレランする人は多いですが、マラソン練習につなげるにはトレランで疲れた身体でロードを走ると、足の強化とマラソン後半のエネルギー消費後にも走れる身体づくりに効果的です。
高尾山周りの温泉も休日には混雑しており快適な銭湯を利用でき一石二鳥です。
東京都八王子市(14.2km)
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高尾でトレランする人は多いですが、マラソン練習につなげるにはトレランで疲れた身体でロードを走ると、足の強化とマラソン後半のエネルギー消費後にも走れる身体づくりに効果的です。
高尾山周りの温泉も休日には混雑しており快適な銭湯を利用でき一石二鳥です。
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