1. トップページ
  2. 東京
  3. 青梅市のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

15

行きたい

0

行った

京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

11

行きたい

0

行った

富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

13

行きたい

0

行った

摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

10

行きたい

0

行った

近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

10

行きたい

0

行った

サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

4

行きたい

0

行った

コース検索結果(19件)

青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
東京都青梅市(11.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

河辺駅→霞川→吹上しょうぶ公園→塩船観音寺(塩船平和観音立像)→霞丘陵→立正佼成会桜並木散歩道→霞川→今寺天皇塚水田(関東の富士見百景スポット)→報恩寺→新町御嶽神社→青梅新町の大井戸→旧吉野家住宅→鈴法寺跡→河辺駅

7

行きたい

0

行った

青梅丘陵&高水三山巡り軽快トレランコース。
青梅丘陵&高水三山巡り軽快トレランコース。
東京都青梅市(17.3km)
トレイル,早朝,片道

青梅駅から序盤は走れる青梅丘陵を軽快に、榎峠から高水山への急登はいい感じでキツイ(笑)ですが、高度を徐々に上げていくとだんだん涼しくなりキツさよりも気持ち良さが大きくなります。高水山から岩茸石山へ、ここでの眺望は奥武蔵の山並みが見渡せる絶景です。惣岳山から御嶽駅までの下りはハイカーに気を付けながら軽快に走り下れます。ゴールの御嶽駅では駅前の売店で缶ビールで喉を潤せます。

37

行きたい

6

行った

奥多摩トレイルラン大会 Aコース(青梅~氷川)
奥多摩トレイルラン大会 Aコース(青梅~氷川)
東京都青梅市(33.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

弟9回奥多摩トレイルラン(青梅~氷川)大会 Aコースの紹介です。 ◇開催日:2019年5月18日(土)  ◇申込期間:~2019年5月3日(金)23:59 ◇申込先:https://runnet.jp/entry/runtes/smp/moshicomdetail.do?raceId=27136&div=1 ◇特徴  ・青梅から奥多摩駅までの登り基調の手強いコース。  ・序盤は青梅丘陵ハイキングコースで高源寺までゆっくり進みましょう。  ・高源寺から登り基調の都県境尾根道を辿り、高山三山~棒ノ嶺~日向沢ノ峰、ノコギリ尾根で有名な大ダワ、そして30km走った脚に堪える多摩三大急登のひとつ本仁田山の下ります。 ・ゴール手前ラスト2kmは、気持ちの良い古道で珍しいトロッコを眼下に見ながらゴールはすぐそこ。奥多摩駅前の氷川小学校を目指します。

36

行きたい

0

行った

青梅丘陵からトレイルで利き酒に行こう
青梅丘陵からトレイルで利き酒に行こう
東京都青梅市(15.8km)
トレイル,昼間,早朝,片道

青梅駅から青梅丘陵、高水山を経て岩茸石山で眺望を楽しんで休憩。 沢井の小澤酒造まで一気に駈け下ります。 ゴールは澤乃井で知られる小澤酒造の利き酒。空きっ腹に日本酒は効くのでお気をつけて! 風呂は、河辺の梅の湯か中神の富士見湯。

52

行きたい

3

行った

Ome to Musashi itsukaichi(OTM)青梅丘陵~高水山三山~武蔵五日市
Ome to Musashi itsukaichi(OTM)青梅丘陵~高水山三山~武蔵五日市
東京都青梅市(35km)
トレイル,早朝,片道

青梅駅→青梅丘陵→雷電山→榎峠→高水山→岩茸石山→惣岳山→御嶽駅→御岳山→日の出山→五日市会館→武蔵五日市駅 走行距離34km 累積標高D+2,100mオーバーの中・上級者向け トレイルコース こちらのルートは高水山三山を踏破出来、 さらにルートの一部に高水山トレイルコース(約11K)ハセツネコース(約11K)を含んで入るため、キツイコースとなっております。 所要時間は4~6時間は見ておいた方が良いです。 青梅駅から榎峠は起伏が激しくない青梅丘陵なので、トレイル初心者でも問題ないです。 榎峠から高水山三山はかなりハードになります。 特に惣岳山はガレてる箇所が多いので注意が必要です。 登頂しても景観は良くないので巻いても良いと思います。 高水山三山からの下りは総じてテクニカルになりますので集中力が必要です。 御嶽駅からは御岳山まで登り、日の出山を経由して金比羅尾根を下りコンクリ橋を通過したら、もう少し! 五日市会館を通り過ぎ、武蔵五日市駅を目指します。 水場は御嶽駅に自販機が有りますので、 足りない場合は補給して行きましょう。 体力・スキルに応じて、エスケープ出来るので 行きやすいコースだと思います。 エスケープ①青梅駅~榎峠→軍畑駅 エスケープ②榎峠~高水山三山→御嶽駅

37

行きたい

0

行った

TOKYO TEN SUMMIT MOUNTAIN TRAIL (MITAKE toTAKAO)
TOKYO TEN SUMMIT MOUNTAIN TRAIL (MITAKE toTAKAO)
東京都青梅市(60.1km)
トレイル,早朝,片道

御嶽駅→御岳山→大岳山→日の出山→五日市会館→今熊山→市道分岐→醍醐丸→和田峠→陣馬山→堂所山→影信山→小仏城山→高尾山→高尾駅 走行距離59km(トレイル率84%) 累積標高D+3,400mオーバーの上級者向け ロングトレイルコース ルートの一部にハセツネコース(約30キロ)を含んで入るため、かなりキツイコースとなっております。所要時間は早い方なら7~8時間、遅い方なら10~12時間は見ておいた方が良いです。 季節によってはヘッドライトも必須ですので事前に補給なども含めて綿密な計画が必要です。 補給・水場は大岳山直下に自然水が有るのですが、冬場などは凍結、冬枯れしているので注意。ですが御岳山神社に水場・売店が有るのでそこで補給は可能です。 あとは、五日市市街地で補給出来ますが、 それ以降、陣馬山迄は補給箇所が無いので注意が必要です。陣馬山から高尾山迄は茶屋が幾つか有り開いていれば補給可能です。 コースのテーマの通り10峰を走破出来る為、ゴールした時はそれなりの充実感が得られます! ※エスケープする箇所もあるので体力と相談して途中で止めても良いと思いますので是非、チャレンジして下さい!!

31

行きたい

1

行った

The 奥多摩ラン (マイベストコース)
The 奥多摩ラン (マイベストコース)
東京都青梅市(40.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

御岳渓谷遊歩道、大多摩ウォーキングトレイル、奥多摩むかし道、奥多摩湖いこいの道を組み合わせた軍畑から奥多摩湖浮橋までのコースです。距離が40Kmと長いですが軍畑から奥多摩駅、奥多摩駅から奥多摩湖、奥多摩湖から浮橋までとコースを区切っても奥多摩を楽しむ事ができます。

113

行きたい

2

行った

塩船観音のツツジ観賞と青梅大祭、新緑の青梅路と最後は美味しい日本酒
塩船観音のツツジ観賞と青梅大祭、新緑の青梅路と最後は美味しい日本酒
東京都青梅市(13.7km)
ロード,昼間,片道

青梅マラソンとはまた違った青梅市の市街を感じながら塩船観音のツツジ祭りへ。 時間が合えば火渡りの行事も観られます。(5月3日限定) 青梅マラソンコースの1キロ付近から約2キロは青梅大祭(毎年5月2、3日)の山車や出店を楽しみ、その後約1.5キロは車道も走れるプチ青梅マラソン気分♪ 軍畑の先から多摩川遊歩道を走ればトレイル気分も。 フィニッシュの小澤酒蔵で美味しい日本酒も楽しめます♪

13

行きたい

1

行った

青梅マラソン
青梅マラソン
東京都青梅市(28km)
トラック,早朝,往復

気持ちよく走りました。

12

行きたい

13

行った

奥多摩ラン(軍畑〜奥多摩湖)
奥多摩ラン(軍畑〜奥多摩湖)
東京都青梅市(27km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

軍畑から奥多摩湖まで御岳渓谷遊歩道→大多摩ウォーキングトレイル→奥多摩むかし道を通るルートです。川あり山あり湖ありで奥多摩を満喫できるコースです。

131

行きたい

6

行った

おすすめ坂練コース、奥多摩御岳神社へ
おすすめ坂練コース、奥多摩御岳神社へ
東京都青梅市(11.6km)
ロード,早朝,往復

JR青梅線御嶽駅〜御嶽神社までの片道6kmのルート。 全舗装なのでロードランナーでも安心です。 神社の奥には山頂があります。

47

行きたい

6

行った

新緑の高水三山へ
新緑の高水三山へ
東京都青梅市(8.8km)
トレイル,早朝,片道

JR青梅線軍畑駅を起点に御嶽駅まで。奥多摩定番コースで新緑のトレイルを楽しみましょう!

122

行きたい

10

行った

第17回みたけ山トレイルラン
第17回みたけ山トレイルラン
東京都青梅市(11.1km)
ロード,トレイル,早朝,片道

毎年12月第2日曜に開催される1年の走り納めともいうべきトレイルラン大会です。スタート地点で預けた荷物は各宿坊に割り振って届けられ、そこでお風呂に入れます。レース後に入る宿坊のお風呂は最高です。

38

行きたい

8

行った

青梅鉄道公園⇄雷電山
青梅鉄道公園⇄雷電山
東京都青梅市(6.1km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,往復

青梅高水コースを途中雷電山までを往復する約14km。青梅駅からのアクセスが良いのでサクッと愉しめるコースです♩

81

行きたい

14

行った

青梅→西多摩郡→高尾縦走
青梅→西多摩郡→高尾縦走
東京都青梅市(23.1km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

青梅といえば北側のトレイルに目を向けがちですが、南方面も穴場。人も少なく走りやすいです。青梅~馬引沢峠のトレイル、日の出町~高尾のロード。ロードでは美山通り(61号線)をひたすら南へ下ります。名前の通り、美しい多摩の山々を横目に見つつのロードは最高。起伏も多いのでトレーニングにも良し。トレイルもロードも満足な多摩Runtripコースです。強者はさらに高尾山頂きまで、、なんてのもいかがでしょうか。

143

行きたい

6

行った

新緑の成木の森を走ろう。
新緑の成木の森を走ろう。
東京都青梅市(14.8km)
トレイル,早朝,周回

毎年、5月第2日曜に行われる「TOKYO成木の森トレイルラン」のメインコースです(大会ルートは毎年一部変更)。毎年、4月〜6月くらいにかけてが緑が徐々に増えオススメです。ただし、冒頭にあるように5月2週目は大会があるので別日程をオススメします。また、ルートはマイナーな部分も含まれるので土地勘のない方は地図を携行するなどしてください。 また、先日の青梅高水ルートよりもコース難易度はやや高めです。万全の準備をして楽しんでください。

37

行きたい

2

行った

青梅高水15kmコース
青梅高水15kmコース
東京都青梅市(14.4km)
トレイル,早朝,往復

青梅駅発着で青梅高水15kmの部コースへ。トレラン初心者なら十分走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。バリエーション豊富なルートです。

59

行きたい

9

行った

トレランを始めるにもトレーニングにも!
トレランを始めるにもトレーニングにも!
東京都青梅市(17.2km)
トレイル,早朝,往復

青梅駅発着で榎峠を往復で約18km。累積標高は1000m弱と走りごたえもあります。走力に応じて手前で折り返すもよし。ワンウェイで軍畑駅に抜けるもよし。バリエーション豊富なルートです。。

65

行きたい

7

行った