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今週のおすすめランニングコース

鴨川~京都御所ランニング
鴨川~京都御所ランニング
京都府京都市東山区(9.3km)
ロード,トレイル,早朝,往復

旅行で京都へ行ったので、あこがれの鴨川 朝ランしました。 京都御所を周って、鴨川に折り返すコースで、鴨川の景色や飛び石、御所の周りにある神社、素敵な建築物、走っていて飽きることのない風景がとてもよかったです。 次回は御所内を走りたい。

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気分転換に走るなら海岸沿い!
気分転換に走るなら海岸沿い!
神奈川県藤沢市(5km)
ビーチ,夕方,往復

砂の上を走る場所も出てくるので、いつもとは一味違うトレーニングができます!

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生駒山麓公園を巡るプチトレラン
生駒山麓公園を巡るプチトレラン
奈良県生駒市(10.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

生駒駅を起点と終点に、生駒山麓公園までAコースで登り、Bコースを降る周回コース。最初かなりキツイ登りが続きますが、山麓公園からは木々の合間の気持ち良いトレイルを下る快適なコースです。今回は山麓公園からBコースに入る部分で道を何度か間違えてます。山麓公園の外れから生駒市清掃センター方面に向かう道の分岐に「生駒駅→」という小さい看板がありますが、見落としにやすいです(苦笑)累積標高差は±240mくらいだと思います。

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アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
アプトの道〜旧中山道〜軽井沢
群馬県安中市(28.9km)
トレイル,ロード,早朝,片道

まずJR横川駅からアプトの道を進み終点旧熊ノ平駅で折り返し、めがね橋まで戻ります。アプトの道は緩やかな上りが続きますので景色を楽しみながらゆっくり行きましょう。途中、一周約1Kmの碓氷湖に寄り道してみても良いかもしれません。めがね橋下からは旧中山道に向かう登山道があります。目印が多いのでわかりやすいです。旧中山道から熊野神社までもほぼ上り。立て看板に色々書かれているので楽しみながら進みましょう。熊野神社からの遊歩道は走りやすいですが途中2カ所橋が崩落しているので注意してください。遊歩道の軽井沢側の紅葉は素晴らしいです。軽井沢に着いたら雲場池で紅葉見た後、軽井沢の別荘地を抜けて星野温泉トンボの湯でゴール。全長約28kmのコースです。 変化に富んだなかなか良いコースではないかと自画自賛です。

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宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る15キロのランニング
宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る15キロのランニング
宮城県仙台市太白区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

宮城県、杜の都仙台の奥座敷「秋保温泉」から名取川の渓谷美を眺める自然を満喫する15キロのランニングです。 温泉街を流れる名取川が造った自然の彫刻、奇岩石の渓谷美「磊々峡」(らいらいきょう)の遊歩道から川崎町に抜ける山間道路のアップダウンを繰り返し、仙台の水がめ「釜房ダム」「釜房湖」までを周遊します。 秋保温泉は、ナトリウムカルシウム塩化物泉でお肌の療養が高く美肌の湯として知られています。東北名将、伊達政宗も愛浴した温泉として有名です。

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桜島を眺める「城山展望台」往復コース
桜島を眺める「城山展望台」往復コース
鹿児島県鹿児島市(4.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

鹿児島市内の観光名所といえば城山展望台。街の中心地からそう遠くない標高108mの城山展望台までの自然豊かな遊歩道はランニングに最適です。束の間のリフレッシュランの先に展望台があり、そこで桜島と錦江湾・鹿児島市内の街並みなどの素晴らしい景色が楽しめます。 展望台の近くにお土産屋があるので、そこで休憩することができますが、城山から平地に降りた先には多くのカフェやレストランが多くあります。城山までの往復でほどよく運動したら、鹿児島の美味しいグルメを楽しみたくなることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(144件)

堺シティーマラソン
堺シティーマラソン
大阪府堺市堺区(10.4km)
指定なし

世界遺産の百舌鳥古墳群の仁徳天皇陵と 大仙公園をぐるっと走ります*\(^o^)/*

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天野街道から、金剛寺、滝畑ダム LSD
天野街道から、金剛寺、滝畑ダム LSD
大阪府堺市南区(34.1km)
トレイル,昼間,周回

自然の中、開放感あふれる、バラエティに富んだコースです。四季を感じながら、ゆったりLSD

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『桃山学院大学~古刹 松尾寺』景色の変化と、アップダウン多し
『桃山学院大学~古刹 松尾寺』景色の変化と、アップダウン多し
大阪府和泉市(9.6km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

■ダイジェスト https://youtu.be/lY9mp9SZAI0 ■コース 桃山学院大学~松尾寺~林道~ニュータウン~桃山学院大学 イギリスかと思うような雰囲気の、キレイなキャンパスの大学です。 松尾寺は創建672年と、1300年以上の歴史があります。 乙巳の変(大化の改心)が645年と考えれば、その古さのすごさが分かりやすいと思います。 松尾寺(松尾寺公園)は桜や紅葉がキレイですし、とても落ち着いた雰囲気の古刹です。風で木の葉がザワザワいうのを感じるだけで、とても癒されます。 松尾寺公園からは少し林道があります。路面はコンクリートです。 林道を抜けると尾根道の2車線道路。その後は丘陵地を造成したニュータウンを経て桃山学院大学に帰ります。 丘陵地のニュータウン、林道、ワインディングロード、コース全体的にアップダウンだらけです。平地はありませんので、走り応え充分です! 和泉市の松尾寺周辺に住んでいないとわざわざ走らないコース、気づかないコースですが、アップダウンの多さ、信号の少なさ、どんどん変化する景色や雰囲気など、隠れた名コースだと思います。

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大川沿い7km
大川沿い7km
大阪府大阪市北区(10km)
ロード,夕方,昼間,往復

天神祭の鉾流神事をやる鉾流橋から都島大橋までの往復で大体7km行けます。あと追加で中之島バラ園や剣先公園、大阪市役所を周回すると9kmくらいになります。ちょろっとその辺くるくる回ったらなんとか10kmにはなるかな、というコースです。

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2019大阪城公園ナイトラン10kmコース
2019大阪城公園ナイトラン10kmコース
大阪府大阪市中央区(9.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

2019年の大阪城公園ナイトランは周回コース。10kmは4周。5kmは2周です。

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山に行かなくても水辺に緑があるよ!
山に行かなくても水辺に緑があるよ!
大阪府堺市南区(12.5km)
指定なし

大阪和泉市にある光明池。 光明池含めて更に緑道を合わせると色々なコースを回れるし最大20キロくらいの距離は作れますよ✨ 舗装されていないあぜ道や階段、坂道もあるので楽しめると思います!

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ハートンホテル北梅田起点淀川コース5km
ハートンホテル北梅田起点淀川コース5km
大阪府大阪市北区(5km)
ロード,夕方,早朝,往復

ハートンホテル北梅田スタートで中津駅を越え 淀川河川敷に出て、折り返し5kmのコースです。 本当はもっと淀川河川敷を走りたかったのですが、10/20から再来年2月いっぱいまで 通行止めのエリアがあり、短い距離しか走れませんでした。

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USJ周回
USJ周回
大阪府大阪市此花区(3.5km)
指定なし

ユニバーサルウォークのホテルに滞在の際には、USJの周りをぐるっと走る周回コースで、ユニバの雰囲気を堪能します。 早朝なので、いつもは混雑しているところが静まり返っているのが贅沢な気分に浸れます。 キャストの方の出勤も見れますw

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大阪マラソン
大阪マラソン
大阪府大阪市中央区(42.9km)
ロード,指定なし

第9回大阪マラソン28kmまではほぼフラット 28kmからアップダウンが6kmぐらい続きます 2回目の勝山4交差点から今里筋まで 今里筋から鴫野(しぎの)の4.5kmはほぼフラット 大阪城の橋を渡ってから700mの坂を登ってからの 400mすぎてからのフィニッシュライン 以前のコースと違い後半に足に負荷のかかるコースです。

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ダイヤモンドトレール
ダイヤモンドトレール
奈良県香芝市(52.3km)
トレイル,指定なし

奈良の屯鶴峯から大阪和泉市の槇尾山までのダイヤモンドトレール約45km累積4200 木製の階段が多くて水場が少ないハードなコース 特に後半の紀見峠から岩湧山の登りがキツい picの石版は全てではありません

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一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
一周の距離もアップダウンも適度で練習に最適です
大阪府大阪市中央区(3.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

大阪城公園の砲兵工廠跡の碑の前あたりから時計と反対周りにスタート → 京橋口から短い登り坂 → 京橋口を登り切ると極楽橋まで走りやすい下り坂 → 梅林を左手に見ながら厳しい登り坂をクリアしたら左折 → スタートして2km地点から下り坂 → 一旦中央大通りの歩道に出て下り坂 → 再度、大阪城公園に入る → 噴水左側から最後の平坦をラストスパート

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泉大津の公園めぐり
泉大津の公園めぐり
大阪府泉大津市(4km)
ロード,周回

泉大津市役所隣の東雲公園〜豊中公園〜穴師公園をめぐるコース。

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楽しい
楽しい
大阪府箕面市(42.4km)
ロード,昼間,周回

自宅から自宅までの周回コースでちょうどフルマラソンの距離。箕面ー茨木ー池田ー吹田の4市を跨ぎます。アップダウンあるので足腰が強くなります。

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大阪の歴史名所を走る
大阪の歴史名所を走る
大阪府大阪市阿倍野区(21km)
ロード,早朝,周回

阪和線南田辺駅前出発 御堂筋線西田辺駅前 あびこ筋を天王寺方面へ走り 寺田町付近の民家を駆け抜けて玉造筋へ。 桃谷、鶴橋、玉造、真田幸村ゆかりの真田山付近を駆け抜けて 大阪城公園まで直進! 大阪城公園内を走り 上町筋を阿倍野に向かって直進 難波宮跡、四天王寺の東大門を眺めながら ふたたびあびこ筋あたりを走って 阪和線高架下を走り 南田辺、鶴ヶ丘を走り長居公園ゴール!

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関西空港を臨みながら快走コース
関西空港を臨みながら快走コース
大阪府泉佐野市(8.6km)
ロード,夕方,早朝,周回

りんくうタウンの臨海公園を走るコースです。途中アウトレットやスーパー銭湯、田尻の道の駅もあり楽しめます。マーブルビーチからは関空の離発着が眺められます。公園内ですので信号はなし。快走できますよ。

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大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪城の堀周りを走るルートです。
大阪府大阪市中央区(4.5km)
ロード,周回

桜、梅、桃や紅葉と四季が楽しめるルートだと思います。 ランナーもたくさんいて励まされます。

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大阪城の周りをめぐります
大阪城の周りをめぐります
大阪府大阪市中央区(6.6km)
ロード,周回

川の駅はちけんやを起点に熊野街道〜谷町界わい〜玉造教会〜越中井公園〜大阪城公園〜川の駅はちけんやに至る、約7km弱の歴史散策も出来ます。

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大阪城の石垣はすごい。
大阪城の石垣はすごい。
大阪府大阪市中央区(10.2km)
ロード,早朝,周回

さすがは大阪、ランナーの皆さんがたくさんいます。

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