全地域のランニングコース

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宮城県仙台市青葉区 (13.3km)
仙台周遊（楽天モバイルパークからの伊達政宗像）欲張りコース
総距離14km・7:30/kmで1.5時間位のコースです。地下鉄の広瀬通駅をスタートして、楽天モバイルパークまでは緩い下りで、最高のスタートを切れます。青葉城までの坂は良いトレーニングになりますが（走らなくても良いと思います）、その後の景色は素晴らしいものがあります。出張時に、旅行時に、ぜひ楽しんでください。
愛知県碧南市 (15.8km)
衣浦港周回コース
碧南市と半田市を結ぶ二つの衣浦大橋と、海底トンネルを使って衣浦港を周回するコースです🏃‍➡️ 碧南市の臨海公園を起点として明石公園を目指して北上し、衣浦大橋を目指します！このあたりは散歩道になっているので、とても走りやすい！季節折々の桜並木や紅葉など季節によってみせる風景が全然違います🌸 衣浦大橋を越えたら亀崎漁港を横にしながらしばらく走ります🏃‍➡️ 工場地帯に突入するので空気はよいとは言えません💦 歩道を選んでいけば、安全に走れるのですが、道を間違えると車道付近を走ることになるので要注意🚨 そして海底トンネルを通って再び臨海公園へ！ここが最後の山場で、地下11階まで下って再び地上に戻るので、最後にしっかり足に負荷をかけてくれます💪 走りやすくもあり、地域を満喫できる周回コース！おすすめです！！
愛知県新城市 (8.0km)
新城市街から総合公園
新城市街から総合公園入口まで往復15キロ(片道7.5キロ)総合公園内の陸上競技場、野球場外周1キロ総合公園内にコークオンペイ対応自販機有、コンビニはスタート地点付近のローソンのみ、足止めされる信号は新城警察の信号1か所で、スタートから総合公園まで歩道が設置(比較的広く走りやすい)
鹿児島県熊毛郡屋久島町 (10.0km)
【屋久島】宮之浦→泊川ビロー公園 10キロ
宮之浦に宿泊した場合はぜひ
東京都日野市 (23.5km)
高幡不動からの長沼公園トレイルsetでLSD
高幡不動で安全祈願してからの多摩動物公園を拝みながら笑"長沼公園トレイルをジグザグジグザグ山に行けない場合には丁度良い練習　ラストはゆっくり川沿い走って立川夢屋敷銭湯♨️へ　ゆっくり2時走には良いコース　もちろん荷物は全持ち
東京都北区 (10.0km)
北区イルミネーション満喫10km
赤羽駅〜帝京大学板橋キャンパス〜十条駅〜北区役所〜飛鳥山公園〜王子駅〜王子三、四丁目飛鳥山公園ライトアップは2025/12/07まで
沖縄県宮古島市 (30.9km)
伊良部大橋往復
サンセットビーチから伊良部大橋を3往復
東京都渋谷区 (4.5km)
フラッと代々木ラン
代々木公園を軽く走ることができるコースです！ 12月は、イルミネーションが綺麗で見る人を魅了します！みなさんも、ぜひイルミネーションを見ながらランを楽しんでください！
栃木県日光市 (16.6km)
日光を代表する名所
海外
海風を感じる周回コース（約550m）
街灯が少ない壱岐島で、数少ない“夜でも明るく走れる”周回コースです。ランニングはもちろん、ウォーキングや犬の散歩、釣り、キャンプを楽しむ方々もいて、夜でも安心して走れます。
栃木県日光市 (12.5km)
鬼怒川温泉一周ラン
栃木県日光市の鬼怒川温泉を一周するコースです。旅ランの参考にどうぞ！
京都府京都市伏見区 (12.3km)
パワースポット大岩神社⛩️と伏見桃山陵を巡るコース🏃‍♂️‍➡️
大岩山の異世界感を楽しみながらの山中のランはとても気持ちが良く、また程よいアップダウンはトレーニングにぴったりです。春は桜🌸、秋は紅葉🍁と季節も味わうお勧めのコースとなっています(⌒▽⌒)
長崎県壱岐市 (21.3km)
壱岐の島新春マラソン　ハーフコース
島の美しい景色のなかを澄んだ空気を感じながら駆け抜けることができます。
長崎県壱岐市 (16.7km)
湯ノ本温泉、壱岐ウルトラコースをマラニック
壱岐ウルトラ100kmコースをマラニック！湯ノ本温泉目指して約16kmラン！神社参拝、猿岩、景色見ながら坂多いゆるラン！帰りのバスの時刻にご注意！2025.11.23
兵庫県宝塚市 (23.2km)
六甲山の山頂まではまぁまぁきつい登りあり！！
自分が走った、最初の1.5キロほどはほぼロードの登り、そこから山に入っていきます！ロードは歩いてもいいかもしれません。途中途中街を見渡せるポイントがあります！写真では表すことのできない、登山者とランナーのご褒美！！そこでチルが、できるとてもいいコース！
新潟県柏崎市 (15.6km)
初の15kmチャレンジ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
海沿いなのにウォーキングコースが整備されててとても歩きやすかった😆 友達と話しながら、いつも見れない景色を見るって新鮮✨
海外 (10.5km)
自然を満喫North Park in Pittsburgh
湖の周りを一周する10kmコースです。ランナー用、自転車用、車用でレーンが分かれているのと、アップダウンもこの辺りにしては激しくないので走りやすいです。レースもよく開かれます。今は冬で寒々しいですが、春夏は緑がいっぱいです。日本人コミュニティが桜を植えている箇所もあります。リスや鹿、グース、いろんな種類の鳥たち、グラウンドホッグなど動物にも時々出くわします。バードウォッチングの人もよく見かけます。コース周辺には出ませんが、ノースパークには熊もいるらしいです。ランステーションみたいなものはありませんが、自転車ショップ、ボートハウスと小さなレストランがあります。コースの周辺にはテニスコート、簡素なゴルフ練習場とショートコース、古風なバッティングセンターもあります。
東京都中野区 (8.2km)
松本湯から新宿イルミラン
京都府京都市中京区 (22.0km)
【トレイル2発】京都から亀岡【ハーフマラソン】
洛中からスタート。最初の9kmは平地。桂に入ってからは路面がボコボコ・信号も多い。9kmあたりから桂坂ニュータウンに向かうハイキングコースに突入。1.5kmくらい山登り。竹林が美しく気持ちよい。ニュータウンの台地で足を休ませて14kmすぎから林道に入ってもう一山越える。気が狂うような勾配で（最後の400mは20%）並走するバイパスのトンネルが恨めしい。山越えが終わったらあとは転げ落ちるだけ。田園地帯と古い町屋を抜けて最後は線路沿いを走ってゴール。足が残ってないと最後の平地が辛いので、トレイル部は歩いた方がいい。
宮崎県串間市 (3.5km)
まだまだ暖かい海の見えるランニング3.5㌔
海と夕日と波の音

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