全地域のランニングコース

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東京都台東区
上野でパンダ
坂のないフラットな初心者コース。東京スカイツリーも見えます。合羽橋や浅草周辺を楽しく見学しながら走りませんか？
東京都八王子市 (17.2km)
多摩川〜20号17km
茨城県神栖市
茨城県神栖市🦢神之池緑地公園🦆
レベルや気分に合わせてコース設定できる使いやすいコースです。水鳥の飛来地になっていて、冬場はたくさんの水鳥が見られます。 ★一周4.6kmですが、池の真ん中に浮き桟橋があるので半周で切り上げることもできます ★距離が半端に感じる人は陸上トラックで距離調整も可 ★だいぶ年季が入ってるけど、コースの真ん中にタータンが敷かれているので走りやすい✨ただ、みんなそこを歩いたり走ったりしているので追い抜きではアスファルトに逸れます ★街灯💡が等間隔であるのでナイトランもOK ★基本左回り。右回りは禁止されてないですが避けた方がいいでしょう ★トイレは陸トラそばと浮き桟橋の根元にあります ★自販機は武道場の方に少し歩いた所と、対岸の野球場、テニスコートの方にあります。あと公園内にスタバもあるのでラン後のごほうびにも対応笑 ★工場地帯に隣接しているので風向きによっては少しにおうかも。でも緑豊かで閑静な場所です ★冬場はカモ、カイツブリ、白鳥などの水鳥が池にたくさんいます ★実は春夏でも居付きのカモや白鳥がいます🦆🦢白鳥デカいです。コース上にデンと仁王立ちしててビビることもありますが、挨拶をして通り過ぎましょう笑笑 ★釣り禁止の場所なので釣り人を気にしなくて大丈夫です思い思いのランニング、ウォーキングができる鹿行地区屈指の良コース、ぜひ楽しんでみてください！👍👍👍
東京都新宿区 (3.7km)
🏃‍♀️‍➡️二軒目😊~
チームイベント！仲間とワイワイ楽しむ新宿・歌舞伎町お楽しみラン（二軒目へ突入！）
宮城県仙台市青葉区 (5.8km)
仙台ラン
最近は気になるカフェをゴールにランニングするのがブーム
東京都千代田区 (1.6km)
都会ラン
大阪府箕面市 (11.2km)
【北摂の緑を大満喫！】箕面温泉水春発着・阪大キャンパス＆万博外周を巡る爽快10kmコース
箕面湯元水春を拠点に、緑豊かで走りやすい北摂の定番スポットを繋いだ約10kmの周回ルートです！ 🚗 アクセス・駐車場情報「箕面湯元水春」に車を停めてスタート。温泉を利用すれば4時間駐車料金が無料になります！受付時に駐車カードを出すのを忘れないようにしてくださいね。 🏃‍♂️ コースの見どころ＆おすすめポイント水春～箕面小野原エリアややアップダウン（坂道）はありますが、歩道が広くて走りやすい道が続きます。信号も少なめです。大阪大学吹田キャンパス内キャンパス内は敷地が広く、とにかく緑が豊富で気持ちいい！人も少なめなので、ノンストップでマイペースに走ることができます。万博外周ランニングコース北摂ランナーの聖地！歩道が非常に広く、美しい緑の並木道がどこまでも続きます。千里けやき通り（北上）まっすぐ続く直線の歩道です。少し坂がありますが、視界が開けていてとても走りやすいエリアです。 ♨️ ランニングの後は… 最後は水春に戻って、しっかり汗を流せます。開放的な露天風呂が最高に気持ちよくて、走った後の疲れが一気に吹き飛びます！ ※土曜日の昼に利用しましたが、館内はやや混雑気味でした。週末に行かれる方は、少し時間に余裕を持っていくと安心かもしれません。緑に癒されながら気持ちよく走れる、イチオシの10kmコースです。ぜひ走ってみてください！
島根県出雲市 (36.5km)
日陰なんてほぼなし
東京都台東区 (8.4km)
浅草スカイツリーランニングツアー！
愛知県碧南市 (16.4km)
矢作川リバーサイドラン
碧南市の臨海公園を拠点🐳 矢作川大橋を渡り、そのまま矢作川を南下するコース🌊 矢作川大橋からは信号一切なしのフラットな道✨ 矢作川を挟んだ反対側には火力発電所が見えて趣深いです🔥 徐々に川から海の景色に移り変わってくると、海の反対側に知多半島が🏝️ 先端までたどり着いたら折り返してそのまま臨海公園でゴール🏁 臨海公園はストレッチしたりダウンに最適な公園🛝 クジラも応援してくれます📣🐳
大阪府吹田市 (12.6km)
万博記念公園外周ラン
万博記念公園外周ラン。1周5km。途中信号は数箇所ありますが道幅も広く走りやすいコースです。
神奈川県横浜市中区 (6.3km)
【旅ラン】横浜ベイサイド（山下公園から赤レンガ倉庫群など）
横浜のゲートホテル横浜に宿泊しましたので、平日の夕方と早朝に周辺を走ってみました。山下公園→大さん橋ふ頭→赤レンガ倉庫→パシフィコ横浜の往復です。夕方の時間帯は観光客も多く、少し走りづらさはありますが、海風がとても心地よく走れました。早朝は暑くなる前の6時すぎに出発しましたが、人も少なく、多くの地元ランナー？さんが走っていてとても走りやすかったです。大さん橋ふ頭には頻繁に大型クルーズ船も停泊しているので、それを見にいくだけでも楽しいかもです。この日はダイヤモンドプリンセスが停泊していました。ちなみにトイレは赤レンガ倉庫の周辺に2箇所公衆トイレがあります。走っていればすぐ目に入る場所なので分かりやすいと思います。
東京都港区 (3.7km)
芝公園2週。この時間は観光客多すぎてまっすぐ走れない…
東京都品川区 (13.3km)
品川区で豚のお絵描き
品川区の西大井、二葉、戸越、中延エリア。比較的フラットで初心者向けコースです。すぐ近くには蛇窪神社や戸越銀座もあります。
東京都台東区 (9.2km)
オリンピック開催を願って浅草を聖火ランナーが走る
雷門、浅草寺、商店街を通るコース。スカイツリーも見られます。
大阪府吹田市 (13.6km)
吹田市周回13km
新御堂~千里中央~千里北公園~千里南公園の周回ラン
宮城県名取市 (11.4km)
JR館腰駅→仙台空港→閖上海岸→閖上朝市コース
朝ランついでに閖上朝市寄って昼からお酒飲むためのコース🍺 館腰駅から海岸に出るまでも信号・車とも少なくてとても走りやすいが、海岸に出るとそれはもう走りやすいとかいう次元超えて脳汁溢れ出る楽しさ
長野県北佐久郡軽井沢町 (8.1km)
信濃追分「コスモス街道の碑」と御影用水（千ケ滝湯川用水温水路）
旧中山道脇の町営無料駐車場を基点に1977年狩人ヒット曲「コスモス街道」歌碑を参拝し、浅間山裾野を御影用水温水路へと巡り下り、広大展望爽快な田園エリアを駆け上がって戻るという結構ハードなコース。R18は交通量多いので信号機あるところで渡ってね。旧中山道は、R18追分宿交差点起点の慢性的渋滞を回避する抜け道としてスピード感覚完全麻痺しちゃってる地元ドラのクルマがバンバンすっ飛ばして来るのであぶねーあぶねー。ここジョグる時は気をつけよう。
沖縄県国頭郡恩納村 (7.4km)
【旅ラン】モントレ沖縄ホテルからの往復10キロコース
ホテルモントレ沖縄に宿泊したので、そこを起点に朝ランしてみました。ホテルから北に向かうか、南に向かうか悩みましたが、AIに相談したところ南は起伏が激しいし、海沿いなら北向きだよとアドバイスを受けて北向きに。ただ、実際は北向きも相当アップダウンが激しい上に海はほぼ一切見えず、途中にトイレも一箇所もなく、なかなか厳しいコースです笑南向きなら少し先にある道の駅にトイレもありますし、そのあたりは海沿いなので南向きの方が良かったかなと思っています。
長野県諏訪郡下諏訪町 (21.3km)
諏訪湖周回コース
諏訪湖の周りを走れるコース。晴れていればアルプスを一望しながら、曇りや雨なら割と気温が低いため快適に走れる。諏訪市には温泉が多く、岡谷や下諏訪でも飲食店が多いイメージ。

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