福岡市のランニングコース

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福岡県福岡市中央区 (23.2km)
福岡マラソン　前半ハーフ
福岡マラソンの前半ハーフ部分です。普段はかなり車が多いので、土日祝の朝に走る事をお勧めします☆ 最後2キロの登り下りはいい練習になりました！
福岡県福岡市西区 (10.9km)
福岡の名所巡りコース
愛宕浜から、福岡タワーと日の出を見ながら、海辺ラン。そのまま福岡マラソンのコースを通って、海沿いから小戸公園へ。ヒナタの杜を経由して、愛宕神社まで坂道ラン。愛宕神社からは福岡市内を見渡せる絶景を見ることができます！
福岡県福岡市西区 (8.9km)
絶景ジョグコース
福岡マラソンコースで下見ラン。ヒナタの杜スタート。生の松原では、心地よい風が吹き、身体が走ることに慣れてきた頃に、海が見えてきます。信号も少なく走りやすいです。牧のうどんの看板が見えたら右手に自販機があるので休憩して引き返します。ヒナタの杜に帰ってきたらゆっくりお風呂へGO
福岡県福岡市西区 (1.6km)
（福岡）小戸公園で軽く走ってひとっぷろコース約2km
福岡マラソンのコースに隣接している小戸公園。海も近く、眺めが綺麗で、夕方は犬の散歩やウォーキングやランニングを楽しむ人が多いです。イザナギノミコトが禊を行ったと言い伝えのある、小戸大神宮や、鎌倉時代の元寇防塁跡があり、歴史を感じることができます。終わった後は、道路渡ったところにあるヒナタの杜にて汗を流します。サウナもあって気持ちいい。 https://www.hinatanomori.jp/
福岡県福岡市中央区 (19.8km)
よかよか〜福岡ラン⛵️海、街、堪能20キロ
福岡ランの聖地、大濠公園から西公園へ行き、海へ出てシーサイドももち、PayPayドーム、サザエさん通り、福岡タワー、そして大濠公園に戻って周回の20キロ✨ 海の間近を走れていい気分♪ 観光地も色々回れます。ランステは大濠公園近くにあります。福岡は日も長いし、よかよか〜👍 明るい気持ちになれます！
福岡県福岡市中央区 (9.7km)
福岡　西公園＋大濠公園＋福岡城周回
大濠公園駅〜西公園トレイルランコース〜光雲神社〜大濠周回〜松島〜福岡城多聞櫓〜旧平和台球場〜福岡城塩見櫓〜大濠公園駅西公園までの緩やかな登りでウォームアップ。公園内はほとんど舗装路。西側で突如トレイル道出現。入口付近はいきなりネイチャー感満載の藪漕ぎ状態でびっくり。約100mのトレイル区間はあっという間に走破。光雲はテルモと読むそう。ダウンヒルを快適に飛ばして大濠公園へ戻る。聖地を走るランナーたちと並走、濠を一周。観月橋から松島を渡って濠を縦断してから福岡城側へ。多聞櫓から旧平和台球場へ登る東側のコースは走りやすいトレイルで快適に上がる。ゴールは大濠に戻ってスタート地点の大濠公園駅に帰着。
福岡県福岡市博多区 (7.5km)
博多の那珂川沿〜竹下駅〜高木橋をランニング
市街地の中でも信号や人が少なく走りやすいコースだと思います。美野鳥緑道からは歩道を走れます。私は何も知らず、行きは右岸を走りましたが、左岸の方が途中で河原の歩道が途切れないのでおすすめです。右岸は竹下駅を過ぎたあたりで一度道路に上がります。なお、河原の歩道は私が行き着いたところでちょうど工事しており、終点となっておりました。将来もっと歩道が延びればいいなと思います。
福岡県福岡市博多区 (20.9km)
博多駅～海の中道～西戸崎 21km+3km
福岡滞在時に、博多駅周辺のホテルから、途中まで国道3号を経由し、海の中道経由で香椎線西戸崎駅までほぼハーフの距離のランニングを楽しみました。帰りは西戸崎の市営渡船乗り場から博多港まで船で戻り（４５０円）、再び博多港から博多駅までの約3kmを走っています。余裕のある方は、志賀島まで走って渡船で戻ってくるというのもありかもしれません。渡船についてはICカードで切符が買えるのでカード1枚持って出れば大丈夫です。
福岡県福岡市東区 (2.9km)
香椎浜海岸の周回コース♬
香椎海岸遊歩道〜あいたか橋〜アイランドシティ外周緑地〜香椎浜北公園を1周2.9kmの周回コース🏝 おすすめの時間帯は早朝、夕方のsunrise🌅sunset🌇run🏃🏽‍♂️ 1周走るごとに空の色や雲の形が変わっていくのが、とても美しく飽きず走れます。綺麗に整備されていて走りやすいし、信号もありませんでした。このコースにはイサムノグチさんのオブジェや海に浮かぶ神社⛩の鳥居があります！ぜひ見つけてみてくださいね😊 周回苦手な方はアイランドシティ方面に足を伸ばすと気分も変わり、距離も稼げます♪ コース初投稿、ご覧いただきありがとうございました✨
福岡県福岡市東区 (21.3km)
福岡の名所西戸崎→志賀島ハーフラン🏖
ホテルルイガンズからスタートして志賀島を一周し戻ってくるコース✨ 道路を両サイド海に挟まれるオーシャンビューを走るコースは最高です🏝🥰 サーファーも通う海を横目に海風気持ちよく浴びながら走れます☺️ 早朝走れば海岸線から上がる朝日を浴びながらのサンライズランでエネルギーチャージ🧡🌅
福岡県福岡市東区 (8.9km)
歌川広重と共にRUN 博多〜志賀島
広重の六十余州から「筑前筥崎海中の道」を巡ります。しかし、広重は博多までは出かけておらず、渕上旭江の「山水奇観」を題材にして、この作品を描いたとされています。志賀海神社で清め砂を身体にかけて、潮見公園を目指し、「海ノ中道」を望みます。 RUN後は中洲近くの鶴亀湯で水風呂に漬かります。博多最強の冷たさかと思いました。
福岡県福岡市東区 (19.6km)
金印を巡るラン
一度は教科書で見たことのある金印ゆかりの地を走ってみました。島まではフェリーを使うと便利でした。帰りも汗だくでもフェリーだと人とあまり合わないので気にせずに移動出来ます。金印は金印展望台と資料館にあります。資料館は撮影不可なので展望公園で写真撮りましょう。道中に自動販売機は数台有りますが、島に入るとコンビニは無いので水分等は持っていったほうが良さそうです。
福岡県福岡市博多区 (6.7km)
博多泊。那珂川沿いを走るゾぃ
那珂川の河川敷約2㌔をの東岸を走ります。朝はちょうど日陰になる（写真参照）ので夏でもとても快適に走れます。ルートは住吉神社（筑前国一之宮）方面から、那珂川を渡る手前のファミリーマートを左折し細い道を入っていきます。郵便局に突き当たるとクランクカーブ的にカクカク進み、右側に出てくる階段（写真参照）で川に降ります。川沿いは街灯が殆どないので、明るいうちにどーぞ。
福岡県福岡市博多区 (29.4km)
博多駅発着、大宰府までの往復30km
福岡出張時の旅ランとして、やや長めの距離を走りたいと思い地図を眺めていたところ、大宰府天満宮までが片道約15kmということに気がつき、往復30kmのランを楽しみました。太宰府天満宮までの道はほぼ一本道で、標識も出てますので迷う心配はないと思います。車道と歩道も分離されているので危険な箇所はありません。データを見ると、大宰府までの往路は緩い上り坂になっていたようですが、実際に走ってる感覚では気づきませんでした（逆に、復路で下りであることを体感しました）
福岡県福岡市中央区 (1.5km)
百道浜海浜公園　海辺の砂浜を片道1.5キロ
片道1.5キロ2往復で6キロを夕焼け見ながら走りました。終わると夜景が綺麗でした。
福岡県福岡市博多区 (17.1km)
出張ラン　博多の名所を一周
博多への出張を機に、ぐるっと周りました。博多駅⇒櫛田神社⇒大濠公園⇒ペイペイドーム⇒福岡タワー信号が多い&長いので、ペースランというよりのんびり走りたいときにお勧めです。
福岡県福岡市中央区 (7.5km)
福岡で有名ビーグル犬
福岡のスヌーピー、約７kmのお気楽なお絵かきランです。その昔、出張でいったときにさくっと走ってみました。ランナーの聖地・大濠公園も通ります。トレーニングに励んでいる地元の方に、ちょっと息抜きに走っていただければありがたいです。
福岡県福岡市博多区 (13.1km)
福岡空港一周快適コース
空港周りはほぼ止まらず走れてサイコーです。車通りが多いのが玉に瑕ですが… わたしは反時計回りに走りましたが、時計回りに走る方が、コースはわかりやすいと思いました。
福岡県福岡市中央区 (8.8km)
福岡城・大濠公園ラン
博多港から大濠公園の大濠池を一周して福岡城を通り、天神、中洲と早朝の繁華街を通り抜け博多港戻ります。
福岡県福岡市東区 (14.9km)
夏の志賀島　海と歴史を体感するコース
志賀島を一周し海の中道を往復するコース夏の志賀島、気温34度　あまり体にはよくないコンディションですが走破後の海へのダイブなどを楽しみに走るのもありです。夏は左周りで走るのをお勧めします。まだ日が高いので東側はほぼ日陰にになります。右回りで始めると強烈な西日でやる気なくなります。透明度の高い岩場の海岸線をに走るのは爽快志賀島には蒙古塚や金印公園など歴史を感じられるスポットが点在しています。汗だくな体を海で清めたら、志賀海神社をお参りし、心を清めましょう。