兵庫県のランニングコース

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兵庫県三木市 (5.0km)
三木防災公園内と一部トレイルがある5kmコース
とても大きなスポーツ公園で様々コースレイアウト可能です。近い距離に銭湯もあってビールを飲む準備に最高の環境でした！
兵庫県神崎郡神河町 (0.5km)
峰山高原〜ノルウェーの森👀ラン♪
どうも！ハセビロコウです！ここは村上春樹さんの映画「ノルウェーの森」が撮影された場所です。兵庫県神河町にある峰山高原になります。この森は　木々が密集したおらず、全方位的に視界が開けています。空が広く、木々が明るく、涼やかで、心が落ち着きます。訪れた森の中で、一番気持ちがリラックスできる森です。早朝には鹿の群れがいました。お尻が真っ白で、ヒュンヒュンと軽やかに駆け上っていきます。ウオーキングや散策もいいし、少し軽めのジョグで周遊するのもいいです。スタート地点には「ホテル　リラクシア」があり、ここで日帰り入浴もできます。心身ともにリフレッシュしたい時におすすめです♪
兵庫県尼崎市 (3.5km)
武庫川🌸桜の回廊&ラン🌸
どうも♪ハセビロコウです！桜🌸満開‼️最高😃 ほんとに綺麗です。200mほどですが、桜の回廊の中を走り抜けられます。離れた所から見ても綺麗ですし、ぜひ通り抜けしてみて下さい。場所は武庫川沿いの武庫川自動車教習所の北側にあります。この時期だけしか現れません。コースとしては、西武庫公園と合わせて周遊するのがオススメです。
兵庫県西宮市 (8.5km)
新名所👀！KOBE湾岸ブリッジラン♪鳴尾浜～深江浜
どうも♪ハセビロコウです。今、絶賛ハマっているのが、湾岸ブリッジランです。鳴尾浜、甲子園浜、西宮浜、深江浜をそれぞれ結んでいる大橋があります。一直線に並んでいてこれてもか！これでもか！と橋ばかりを走り抜けます。珍しいコースですね。良い点は、しっかり登り坂でお尻を鍛えられること。下り坂はスピードを意識したフォームを整えられること。後は、登り切った所の景色です。六甲山を海側から一望できます。早朝、お日様が顔を出す時間から走ると最高に気持ちがいい🥴
兵庫県神戸市中央区 (20.2km)
神戸の海岸沿いを気持ちよく走る
ハーバーランドをスタートして神戸空港経由で三ノ宮近くの公園に戻る約20kmのコースで信号待ちをできる限り少なくし、かつ走りにくい道や危険な場所はないコースです。
兵庫県神戸市長田区 (0.5km)
西代蓮池公園
1周500mの周回コースがあります。道にはアップダウンがあって良い感じに負荷をかけられます。公園周辺の道はフラットで歩道も広くて走りやすいです。
兵庫県芦屋市 (8.5km)
深江浜・芦屋浜日の出ラン
阪神芦屋から芦屋川沿い、海岸堤防沿いに深江大橋へ。東灘芦屋大橋を東向きに登ると壁のようですが、日の出ランにいいコースです。元旦は初日の出目当ての人だかり。一気に下り、湾岸線側道から夙川河口、夙川沿いに阪神香櫨園へ。
兵庫県神戸市灘区 (18.0km)
神戸灘駅発ポートアイランド往復　18kmで信号５つの快適コース
兵庫県神戸市中央区 (20.0km)
神戸市街をぐるっと八社巡り、ハーバーランドを経て20km
春日野道駅から徒歩5分ほどの「HATなぎさの湯」をランステに、神戸八社巡りをしてみました！神戸市街には生田神社を囲むように一宮から八宮までの8つの神社を、一宮から順番に回ってみました。御朱印集めはしてませんが、スタンプラリーみたいな気分で楽しめました。海辺から出発し、新神戸駅近くまで遊歩道っぽい道を北上。そして街中へ。一宮、二宮、生田神社をへて三宮。この辺りは人も多いですが、広めの道を選んでいきました。四宮、五宮は市街地から山側へ登っていくので坂道トレーニングにもなりそう。六宮は八宮と合祀されているとのことで、五宮の次は八宮です。そこからまた海方面へ、七宮神社手前は歩道橋がややこしくなってます。八社巡り後はモザイクやウミエなど神戸のオシャレな海辺スポットを横目にHAT目指して帰りますが、歩道橋や高架下などは時々行き止まりでちょっと迷いました（笑）地図見たり信号待ちしたりでゆっくりでしたが、ちょうど20kmのコース、疲れた体を温泉で癒して、大阪からの日帰り旅ランにぴったりでした。
兵庫県三田市 (11.0km)
走りに集中できる♪三田千丈寺湖ラン
どうも！ハセビロコウです！ 11/19神戸マラソンが近づいてきました。一度、自分の走りを整理する為に、ここ千丈寺湖にやってきました。ここのいい所は ①誰もいない ②信号も車もない ③周遊１０ｋｍと高低差もなく走れる。紅葉の季節になれば、壮観な山々の景色も味わえることでしょう。でも、今日はじっくり禅をするかのように自分の走りを見つめてみます。そんな方には、お勧めになるでしょうね。
兵庫県神戸市中央区 (11.4km)
神戸の観光地周遊コース
神戸元町商店街、北野異人館街、メリケンパーク、ハーバーランドを巡る観光コースです。早朝に巡りましょう！人気（ひとけ）のない商店街を走るのは優越感を得られます（笑）
兵庫県尼崎市 (2.6km)
爽快新緑の尼崎♪西武庫公園
どうも！ハセビロコウです。武庫之荘駅から徒歩15分にある西武庫公園。交通公園という愛称を持つ公園。公園内は信号機🚥が沢山あり交通マナーが学べる。公園の周遊には歩道があり、森やせせらぎ、バラ園など見所が沢山あります。ウォーキングの方が多いです。ゆっくりとのんびりと走りたい方にはとてもオススメのコースになります。帰りは武庫商店街にお立ち寄り下さい！
兵庫県芦屋市 (5.2km)
阪神芦屋から芦屋公園、潮風大橋、芦屋浜の花巡りジョギング
コースには、花がたくさん植えてあります。そして、早朝に行くと日の出を見ることができます。山も海も景色がきれいです。約5キロなので周回におすすめします。　
兵庫県西宮市 (12.3km)
尼崎にも三保の松原が！武庫川下流ラン♪
どうも！ハシビロコウです。いつもとは違い、武庫川を阪急電車から下流に向かって走ってみました。同じ武庫川でも全く景色が変わります。美しい松並木が続きます。現在の堤防は戦国時代以降のものだそうです。武庫川の氾濫や洪水からこの松並木が守ってきてくれました。そんな景色が続きます。途中、いくつも橋をくぐります。圧巻は国道２号線が交わる「武庫大橋」です。日本百名橋にも選ばれた大橋。モダンな佇まいで、細部が丁寧にデザインされています。最後は、海が目の前に広がってきます。阪急電車・阪神電車・JR　どこからでもこのコースに繋がりますので、景観のいい武庫川下流ランおすすします。
兵庫県芦屋市 (4.9km)
まぶしい芦屋浜
芦屋浜の総合公園と防波堤に沿って往復しました。工事完成直後で白いコンクリートが日差しで眩しい。遠く大阪湾の反対もよく見えます。
兵庫県尼崎市 (7.9km)
尼崎から最も近い！低山トレイル”甲山”【8㎞】
どうも！ハシビロコウです！尼崎から最も近い！低山トレイルの紹介です。小学生の時から、学校が終わると友達と登っていました。自然がいっぱいで、昆虫採集や焚火をしたり絶好の遊び場でした。実は、武庫之荘からだと電車を乗り継いで行くよりも、走っていく方が早いです♪ コースとしては阪急甲陽園を過ぎたところから関西学院大学までは急勾配となります。一歩一歩よこらしょと登っていきましょう。関西学院大学を過ぎると、いよいよ甲山森林公園に入りします。一番西側に「展望台」があります。ここがゴールです。ここからの景色は最高ですね♪ あべのハルカス、金剛山、生駒山、五月山、甲子園まで一望に見えます。ここでおにぎりを頬張るのも格別です。走りやすいランニングコースもいいし、一歩一歩進む低山トレイルも緩急バリエーションが増えるのでお勧めです♪
兵庫県尼崎市 (4.3km)
愛しの尼崎 RUN＆EAT♪（阪神尼崎）5km周遊
どうも！ハセビロコウです！今回は愛しの阪神尼崎を周遊するコースの紹介です。走りながら、歩きながら、食べながら、話しながらのラントリップですね♪ 尼崎周辺に住んでいる方は是非オススメします！本当に楽しい街です。楽しいポイント ①尼崎城　ある有名電化販売店の創業者が私財を投じて尼崎城が再建されました！真っ白な壁が印象的です。 ②寺町エリア　たこ焼き岡　尼崎にはお寺が多いです。時に寺町エリアは密集しており、佇まいは江戸時代にタイムスリップした風景です。そんな中にたこ焼き屋さんがあります。7個100円で40年変わらない価格だそうです。お店で食べるとおばちゃんが色々と話をしてくれます。おばちゃんが言うには最近の物価高でこのまま続けるのが大変だそうで、小さな声でもうやめたいと呟いていました。。そんなこと言わんと。また来るから、頑張ってーなおばちゃん！ ③三和商店街　阪神タイガースを全力で応援している商店街です。安くて美味しいお店が立ち並んでいます。歩いているだけで活気をもらえます。 ④阪神尼崎駅　鯛焼き屋二万翁　尼崎で最も有名なお店の一つです。あんこが80円、カスタードが100円。尻尾まであんこが詰まっていてほんまにうまい😋 約5kmほどのコースですが、走るより食べ歩きの方が楽しいです。尼崎にお立ち寄りの際は是非！
兵庫県西宮市 (11.1km)
モーニングカフェラン♪武庫川のケンタッキー州【11km】
どうも！ハセビロコウです。武庫川が大好きです。一番落ち着くコースです。朝6時に走り出し、往復で1時間30分ほどになります。信号がなく、走りやすくストレスフリーです。休みの始まりはこのモーニングランが私のプレシャスアワーです♪このまま、近くにある『UKワイルドキャッツ』にてモーニングセットを頂きます。アメリカのケンタッキー州にあるレストランを再現したお店です。メニューも多く、ボリュームもあり、めちゃくちゃ美味しい♪　美味しいモーニングセットとアメリカンな朝がテンションを上げてくれます。
兵庫県尼崎市 (6.7km)
4/19公開『尼ロック』なぎさロードラン【7ｋｍ】出会い橋～中堀運河～尼崎の森～西堀運河
どうも！ハセビロコウです。今回は、古き良き時代の工業地帯に巡ります。尼崎市周辺は明治時代後期から工業化が進んでいた地域で、運河を活用することでさらなる発展を遂げてきました。近年、運河沿いには遊歩道や自転車道が整備され、ランニングやサイクリングを満喫できるようになりました！また、工場夜景を楽しむナイトランニングもおすすめです。ポイント ①なぎさロードはウッド、石畳など整備されていて綺麗なロードです。 ②運河の周りですので、風が気持ちいい。　カモメや海鵜が絵になります。 ③工業地帯なのに、緑化が進んでいます。ランニングの最後は、地元で愛される「蓬莱湯」で汗を流すのもいいすよ♪ スタートは『出会い橋』。元浜緑地の南側にあります。ここから運河沿いを走ります。途中、尼崎の森を抜け、再び運河に戻ってくるコースになります。さぁ、そうと分かればランニングに行こう！
兵庫県尼崎市 (9.4km)
のんびり猪名川周遊♪河川敷コース【10ｋｍ】阪急園田駅
尼崎の園田は西は藻川、東は猪名川に挟まれたちょうど中州のような地形になっています。この中州を周遊するランを紹介します。ポイント ①ほぼ河川敷なので、走りやすい！舗装状態もいい。 ②河川敷の花畑が綺麗です。黄色い花々が咲いています。 ③園田競馬場、農業公園、田能西公園と休憩ポイントがあります。とにかく、見通しが良く、信号もほぼないので、のんびりと走りたい時はこちらのコースがおすすめです♪ そうと分かれば！さぁ、走りに行きましょう♪

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