江戸川区のランニングコース

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東京都江戸川区 (8.1km)
銭湯ラン（平井大橋〜荒川沿〜四ツ木）
東京都江戸川区平井駅近くの吉野湯を拠点に銭湯ランをしました。平井大橋を渡り、平井ICの下近くから首都高の下、荒川沿を走るルートです。人が少なく、信号もないのでとても走りやすかったです。吉野湯がとてもデザインが新しく、きれいでランニング後の銭湯も格別でした。この日は冬の中でも暖かく、銭湯ランナーが多いと番頭さんが言っていました。
東京都江戸川区 (4.0km)
葛西臨海公園周回4km
葛西臨海公園の周回コースです。前半の観覧車まわりは広い道、海沿いからは水族園外側から鳥類園の森の中へ。後半は舗装が荒れてる部分も有りますが、木陰が多く気持ちよく走れます。夜は真っ暗になりますのでご注意を。
東京都江戸川区 (27.0km)
都内で早咲きの河津桜を巡るサクRUN
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2022/3/12投稿） https://reerac.net/blog/?p=4216 ━━━━━ 都内の河津桜の名所を調べたところ、南葛西にある「なぎさ公園」や亀戸公園近くの「旧中川沿いの河津桜」などがあるようです。というわけで「葛西駅」を出発し、「なぎさ公園」⇒「旧中川沿いの河津桜」⇒「木場公園」と、都内の河津桜の有名スポットを巡り、いつもの「SPA OTEMACHI（スパ大手町）」でゴールの約25kmのコース。ソメイヨシノの前に、早咲きの河津桜を楽しめるコースでした。
東京都江戸川区 (10.4km)
葛西臨海公園周辺エリア_健康の道10km周回
葛西臨海公園の北側となる葛西/清新町エリアには、「健康の道」という名のサイクリングロードが歩道整備されています。コースは、階段ではない傾斜で上り下りできる陸橋や、アンダーパスで繋がっていて、ほぼノンストップで走れます（記載コース上の信号は、清新町入口の1箇所のみ）左近川沿いや清新町のあたりは緑道となっており、トイレもあります。荒川沿いの直線は、道沿いにエイドスポットが無いので注意です。葛西臨海公園内は自販機・トイレが多数あります。道を少し外れれば、左近川近くにコンビニ、南葛西の環七近くにスーパーがあります。コースからは外れますが、周辺に、日帰り温泉「湯処葛西」があります。
東京都江戸川区 (10.3km)
歌川広重と共にRUN 葛飾柴又
広重の「紫陽花に翡翠」を巡ります。風景画で名高い広重ですが、花鳥画も多く描いています。今回は、小岩菖蒲園のあじさいを記録に残しました。運良く江戸川堤防から、かわせみも撮る事が出来ました。寅さんの地元の「葛飾柴又」や「矢切の渡し」を周り、「友の湯」の軟水水風呂で今回のRUNをしめくくりました。
東京都江戸川区 (83.2km)
環七一周（レインボーブリッジ経由）
都民なら馴染みある環七。大田区と江戸川区に端があるので、せっかくなのでレインボーブリッジを経由してつなげてみました。経由した区は江戸川区、江東区、港区、品川区、大田区、目黒区、世田谷区、杉並区、中野区、練馬区、板橋区、北区、足立区、葛飾区の14区。どこから、どの方向でもOKですがレインボーブリッジは通行時間が決まっているので気をつけてください。補給は多くあるコンビニ、リタイヤも駅が多数なので、リスク低くお気軽に挑戦できます！
東京都江戸川区 (17.6km)
東京ゲートブリッジー葛西臨海公園で自然と眺望を楽しむ
葛西臨海公園からスタート&東京ゲートブリッジ折り返しいくつか公園を抜けていく気持ちの良いコース！スタートでありゴールでもある葛西臨海公園にはご褒美となるグルメもあるから楽しい☺️ 結構あっとゆうまに走れる距離でした〜天気の良い日の東京ゲートブリッジはきっともっと良さそう✊❤️
東京都江戸川区 (30.4km)
THE　ひたすら荒川遡上
荒川と中川の間の中堤を上流に向かってひたすら走ります。自宅から小松川橋まで2km。そこから中堤に入り江北橋まで13kmになります。往復で30km。中堤区間は信号も車も全くゼロ、走りに集中できますよ。さらに所々、トイレ、水飲み場もあって急場のときなどにも心配ありません。ちなみに中堤区間だけだと小松川橋～鹿浜橋で片道１５ｋｍ。往復30kmになります。 LSDやペース走、フルマラソン前の30km走など、いろんなメニューにも対応できます。オススメです。参考　小松川橋～扇大橋　片道12km 小松川橋～江北橋　片道13km 小松川橋～鹿浜橋　片道15km 船堀橋からだとプラス1km強になります。平井大橋からだとマイナス2kmになります。
東京都江戸川区 (24.2km)
川沿いランで　新川　小名木川　THE塩の道
家康公の関東入府後、ただちに開発された運河、新川小名木川。行徳塩田の塩や、農作物、様々なものを江戸に送るために重要な運河でした。地盤沈下でかさ上げ護岸になり、川を見ることもできなかった昭和時代から、河川整備事業の完成により、かつての運河が蘇りました。歴史を感じながら、走ってみるのも乙ではないでしょうか。距離は24kmくらいになりますが、物足りない方は大島小松川公園の自由広場の周回（約800m）を増やすとよいでしょう。新中川～瑞穂大橋～旧江戸川～新川～荒川沿いの一般道～船堀橋～荒川土手上～平成橋～小名木川～クローバー橋～小名木川～旧中川～さくら大橋～大島小松川公園～自由広場一周～荒川土手上～船堀橋～荒川沿いの一般道～新川～旧江戸川～新中川
東京都江戸川区 (23.6km)
川沿いランで浦安の海まで。
新中川～瑞穂大橋～旧江戸川～浦安橋～境川～浦安市役所前～浦安市総合公園～日の出海岸遊歩道～三番瀬沿い緑道～猫実川～みどりの国～行徳野鳥観察舎～行徳駅前公園～一般道～旧江戸川～今井橋～新中川こんな感じで走ります。所々、信号はありますが、苦になるほどの多さではありません。コースも比較的走りやすいと思います。境川も河口に近づいてくると、それまでの狭い歩道から一気に遊歩道が広がって見晴らしもよく、開放的な感覚を味わえます。そして総合公園まで来ると海が見え、ついに来たという感じになりますｗ日の出海岸の直線コースは1.5km強あり、楽しめます。新浜鴨場近くのコースも自然に包まれ、野鳥や水の生き物なども観られて飽きさせません。 23km強あるコースですが変化に富んで、2時間ちょっと走ると気分転換やリフレッシュができると思います。
東京都江戸川区 (21.3km)
川沿いラン＆葛西臨海公園でハーフ走。
新中川～旧江戸川～葛西臨海公園～荒川～新川をグルっと周ってハーフマラソンの距離になります。土手沿いや公園内がメインのコースなので、走りやすいと思います。1部車道もありますが、車の交通量は少なめです。葛西臨海公園内や新川沿いにはトイレも数箇所あります。ゆっくり物見遊山ラン、大会前の刺激走などもできると思います。荒川沿いの2km位の歩道は直線で見通しも良いのでついついスピードが上がってしまいます。このコースで好きなところでもあります。なかなか楽しいコースですよ。　
東京都江戸川区 (23.2km)
新中川中川荒川新川で1周
江戸川区葛飾区エリアを川沿いランで一周するコースになります。河川敷もほぼ整備完了で信号も数箇所のみ。ストレスフリーでとても走りやすいコースです。荒川や新川沿いにはトイレも所々にあり、急場の時にも安心です。それぞれの川にそれぞれの景色があって楽しめますよ。
東京都江戸川区 (9.4km)
銭湯ランニング@葛西一周
葛西臨海公園の海沿いと左近川見ながらの約10キロ
東京都江戸川区 (31.7km)
江戸川区　葛飾区　川沿いラン　プラスで水元公園
まずは新中川北上していきます。　青砥で中川に入りひたすら北上です。埼玉県三郷市との県境を流れる大場川に入ります。そのまま進むと水元公園に入ります。公園内を縦断していくと江戸川に突き当たります。そのまま江戸川に入り南下していきます。浅間幼稚園がみえてきたら、土手を降り篠崎公園に入ります。そのまま公園内を突き抜け、一般道を1km弱走り、新中川に戻ってきます。グルっと一周して31.6km　キロ6分半でおおよそ3時間半のコースになります。　信号もほとんどなく、ほぼ川沿いをはしれ、景色の変化も楽しめて、LSDなどにはうってつけだと思います。特に水元公園内は森林もあり、空気が美味しくてそこを走るだけでもリフレッシュ感を堪能できます。このコースのメインはやはり水元公園でしょう。
東京都江戸川区 (20.4km)
江戸川区　川沿い＆公園　ラン
新中川から新川に入り、荒川沿いの一般路で船堀橋に向かいます。船堀橋途中で中堤に入り、小松川橋まで向かいます。小松川橋を渡り、荒川沿いを大島小松川公園に向かって進みます。せっかくなので公園内の円周コースを走ります。 1周約800mになります。距離を稼ぎたいときはここの周回を増やします。トイレや給水もできます。そして再び船堀橋を渡り、もと来たコースを戻ります。信号は3箇所のみ。走りやすいです。
東京都江戸川区 (16.7km)
新中川　一周
戦前から計画があり、昭和38年に通水した人工の川　新中川を走破するコースになります。上流は中川との分水地点となり下流は旧江戸川との合流地点の今井水門まで川の東西の河川敷を走ります。西側で2箇所護岸工事が行われており、其の部分だけ東側を走ります。葛飾のエリアで河川敷の森にたぬきが住んでおり、撮影することができました。葛飾側で信号が数箇所ありますが江戸川区内は信号ゼロです。 16km強の走りごたえのあるコースです。
東京都江戸川区 (21.2km)
新中川旧江戸川江戸川周遊ハーフコース
新中川 → 瑞穂大橋 → 旧江戸川 → 浦安橋 → 旧江戸川北上 → 行徳橋　→ 江戸川北上 → 市川橋 → 江戸川南下 → 浅間幼稚園 → 篠崎公園　→ 一般道 → 新中川 → ゴール江戸川区の東側の川沿いコースになります。信号も少なく比較的走りやすいです。篠崎公園から新中川までの1kmだけ一般道を走る感じになります。丁度ハーフマラソンと同じ距離になります。
東京都江戸川区 (27.1km)
江戸川葛飾　川沿い周遊コース
新中川からスタートして新川、荒川へと進み、旧中川に入ります。そして再び荒川に出て木根川橋を渡ります。中川に入り、奥戸で再び新中川へと。ほぼ河川敷を走り、信号も数えるほどでストレスフリーに走れます。中でも旧中川は良く整備されていて、自然豊かで情緒があります。このコースで一番のお気に入りポイントです。キロ6分で2時間40分くらいになります。楽しめますよ。
東京都江戸川区 (20.4km)
葛西臨海公園～TDR一周～新左近川親水公園
葛西臨海公園の駐輪場から休園中のTDRを1周 TDRの南側の岸壁は整備され走りやすい。途中ダートもあり楽しめます。舞浜大橋を渡るときは若干、Uターンをしますが、道がわかり難い。橋を渡る以外の起伏はなし
東京都江戸川区 (6.5km)
葛西
西葛西から葛西臨海公園までの往復。