府中市のランニングコース

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東京都府中市 (3.2km)
東京競馬場周回10km
東京競馬場の外周をぐるっと走ると1周が3kmちょっとなので3周とちょっと走ると10kmになります。
東京都府中市 (12.0km)
TOKYO 2020 自転車ロードレースコース稲城～多摩
東京オリンピック2020の自転車ロードレースコースから、オフィシャルスタート地点の是政橋から多摩東公園までの約12km。緑豊かな住宅街を抜け、アップダウンに富んだランニングでも気持ち良いコースです。
東京都府中市 (24.6km)
多摩川起点：羽村堰から稲城まで
多摩川ランの起点である羽村堰、玉川兄弟の像を拝んでのスタート。羽村〜福生〜昭島〜府中風の道〜稲城までノンストップの25kmあまりをノンストップで走ります。稲城についたら　季の彩　稲城天然温泉でまったり。距離表示によると、全長53kmの多摩川ランニングには様々なコース設定が可能ですが、この羽村堰〜稲城はその中でも最も名所の多い区間ですので、飽きなく走れるでしょう！公園も途中にありますので、給水の心配もございません。信号ストップは”ゼロ”ですので、長距離ペース走・LSDに最適です。上流ほどランナーもまばらになりますので、上流からスタートするもよし、どこかの地点から上っていくもよし。＜名所の数々＞・玉川兄弟像・福生南公園・多摩モノレール・くじら公園・府中郷土の森公園
東京都府中市 (6.1km)
朝の定番コース
東京都府中市 (21.8km)
多摩丘陵の２つの神社に参拝できるアップダウンのあるハーフコース
多摩丘陵にあるジブリの耳をすませばの金比羅神社（恋みくじ100円が引けます）で参拝し、桜ヶ丘公園の野鳥のさえずりが聴けるトレイルを走り、多摩市最高地点の八坂神社で参拝し、多摩丘陵のアップダウンの街中を走り抜けるハーフコースです。アップダウンをわざとつなげて、走力アップを狙います。
東京都府中市 (34.6km)
多摩川から多摩センターUpDown周回コース
府中でちはやふるのマンホールから多摩川、程久保川、モノレール沿いを多摩動物園、中大トンネル、多摩センター、そしてよこやまの道トレイル、是政橋のロング周回コース、モノレール沿い/よこやまの道はUpDownがあり良いトレーニングになります。
東京都府中市 (23.1km)
多摩川と３大登り（中大トンネル、耳をすませばの金毘羅宮、桜ヶ丘公園）の周回コース
多摩川から程久保川を経て多摩動物園、登って中大トンネルを抜けて、大栗川、途中で右に登って、耳をすませばの金毘羅宮でお参り、そして桜ヶ丘公園への最後の登りから、川崎街道の下りでスピード練習をして多摩川に戻る周回コースです。３つのUpdownがあるのでいい練習になります。多摩動物公園前の天然酵母のパン屋さんは美味しい！
東京都府中市 (30.3km)
たまリバー　30km
JR南武線　南多摩駅下車是政橋〜羽田空港⛩ 多摩川沿い30kmコース(片道)
東京都府中市 (32.3km)
酒造のビールとセツブンソウ
府中から多摩川を上流に辿り、福生の酒造のイタリアンレストランで季節のビールで休憩。その後、昭和記念公園まで走り、セツブンソウ、福寿草、梅の花と香りを堪能し、富士見湯でゴールとなります。東中神には美味しいタイ料理屋さんがあります。
東京都府中市 (27.1km)
多摩丘陵よこやまの道〜モノレール沿いに昭島の富士見湯ゴールのロングラン
府中の是政橋からよこやまの道のトレールを抜け、モノレール沿いにアップダウンを楽しみ多摩動物園のパン屋で休憩し、多摩川を渡り昭島の銭湯、富士見湯ゴールのロングコースです。富士見湯は、シャンプー、ボディソープ完備でサウナに冷たい水風呂も同料金。本も漫画も生ビールもありゆっくりくつろげます。
東京都府中市 (26.8km)
府中是政橋からよこやまの道、多摩センターから大栗川沿いの周回コース
府中是政橋からよこやまの道を多摩センターで外れ、モノレール沿いにアップダウンを超え、大栗川沿いで癒やされ、聖蹟桜ヶ丘のシナモンで休憩、桜ヶ丘公園を登り連光寺坂上から下りでスピードトレーニングして終了。緑とトレールと川沿いで癒やされるコースですが意外とアップダウンもあるトレーニングコースです。
東京都府中市 (1.8km)
ほのぼの府中の森公園
ぐるぐるジョギングで廻ることに適した公園です。噴水や水路があり気持ちよく走ることができます。
東京都府中市 (1.3km)
プチトレイル＆ピクニックコース浅間山公園@府中市
登ったり下ったりと縦横無尽にプチトレイルコースがとれる、脚筋力アップに適した公園です。上級者には男坂ダッシュ、初心者には女坂ダッシュがおすすめです。30分走り続けるだけでも充分なトレーニングになります。また、標高は80mではあるものの登頂した際の達成感、気持ち良さはなかなかのものなので、ピクニックランにもいががでしょうか。