1. トップページ
  2. 海外のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

4

行きたい

0

行った

小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

4

行きたい

0

行った

PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

2

行きたい

0

行った

宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

1

行きたい

0

行った

小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

1

行きたい

1

行った

コース検索結果(664件)

ダイヤモンドヘッド周り一周
ダイヤモンドヘッド周り一周
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(13.1km)
ロード,ビーチ,早朝,周回

海岸線とダイヤモンドヘッドの眺める 気持ちのいいコース、ハイビスカスマラソンもやってました。

0

行きたい

0

行った

シンガポールお絵描きラン(6)ゴリラ?ドテチン?
シンガポールお絵描きラン(6)ゴリラ?ドテチン?
シンガポール(10.3km)
ロード,早朝,周回

マリナベイ周辺を少し拡大してゴリラ描いたつもりでしたが、はじめ人間ギャートルズのドテチンという説が主流となったもの。目・鼻・耳のみならず口の中の歯、さらには左手先の縮尺あわない指、そして右手は「グー」など細かい部分にまで拘った作品です(笑

1

行きたい

1

行った


アメリカ/デイトナビーチ ビーチラン コース
アメリカ/デイトナビーチ ビーチラン コース
アメリカ合衆国 フロリダ州 ボルーシャ(10.4km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

大西洋を望む、平坦で走り易いビーチランのコースでした。 特に、早朝のサンライズが最高に綺麗です!

0

行きたい

0

行った

インド/ニューデリー ランニングコース
インド/ニューデリー ランニングコース
インド デリー ニューデリー(8.8km)
ロード,夕方,早朝,周回

朝夕は、走り易いコースです。時期的なものですが、昼間は暑く、空気がよくなかったです。 写真は、一部翌日のオールドデーのものが含まれています。

0

行きたい

0

行った


カントーCanTho 水上マーケットからカントー大橋を渡ってフェリーで戻る28km
カントーCanTho 水上マーケットからカントー大橋を渡ってフェリーで戻る28km
Cái Khế, Ninh Kiều, Cần Thơ, ベトナム(27.8km)
ロード,早朝,周回

 カントーに出張の際によく走るルートですが、水上マーケットで時間を使うと朝の仕事に間に合いませんので、水上マーケットで往復するか、そこは寄らずに橋を目指すかになります。  水上マーケットは、私が初めて来た1993年頃はそれは素晴らしいマーケットでしたが、今は観光用になってしまいました。が、初めてでしたら面白いと思います。  最後は、カントー橋が出来て完全にすたれてしまったローカルな小さいフェリーで帰ります。  雨季はスコールが多いので注意して下さい。とは言え、何もできず、ただ濡れるか、雨宿りをするかだけですが。  朝の4時頃は水上マーケットはまだ開いていませんが、ローカルな街の市場は大盛況ですので、見ごたえがあります。

0

行きたい

0

行った


台湾 桃園市内から大渓老街までの観光マラニック往復30km
台湾 桃園市内から大渓老街までの観光マラニック往復30km
330 台湾 桃園市桃園區文昌里(30.5km)
ロード,早朝,往復

トランジットで台湾桃園に宿泊した際、夜中に開かれる夜市で美味しい食べ物をたらふく食べ、翌朝は早起きして大渓老街までカロリー消費ラン。オートバイ、車多く、大渓老街までは決して楽な道ではありませんが、それを差し引いても大渓老街は有り余る感動はあります。帰りは通勤、通学が比較的ゆるやかになり、走るのも楽です。  あまりに早く着きすぎると、観光客用のどの店も開いていませんが、現地の人たち用の朝市を見る事ができます。

5

行きたい

0

行った


ベトナム ブンタウ半島一周海岸沿いを走る20キロ
ベトナム ブンタウ半島一周海岸沿いを走る20キロ
Phường Thắng Tam, Thành phố Vũng Tầu, Bà Rịa - Vũng Tàu, ベトナム(20.7km)
ロード,早朝,周回

ベトナムで最も好きなコースの一つです。起点はPullmanホテルですが、どこからでも合流できます。しかし、半島を横断する内陸の道は楽しくないので、日の出前にそこを通過するプランを組むと、バイクも少なく涼しくて良いでしょう。  半島の西側、海が見えてきたらその後は延々と海岸沿いを走るルートです。早朝ですと小学校へ行く前の子供たちが屋台で朝ごはんを食べる光景や、地元の人たちの生活を見る事ができます。  ルート後半は観光用のビーチです。朝の涼しいうちに泳ぐ人たちを沢山見る事ができます。  

1

行きたい

0

行った

ハノイ観光 ランコース
ハノイ観光 ランコース
Văn Chương, Đống Đa, Hà Nội, ベトナム(8.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

信号が多いですが、平坦で走り易いコースでした。

0

行きたい

1

行った


ホーチミンからフェリーで!水牛のいるニョンチャックをる27kmマラニック
ホーチミンからフェリーで!水牛のいるニョンチャックをる27kmマラニック
ベトナム ドンナイ ニョンチャック県 フオクカン(26.9km)
ロード,早朝,周回

HCM走る会の皆様に教わったルートです。が、濡れたウエアでバスに乗るのもなんですので逆ルートで行きます。 ハムギーのバスステーション、20番のバスに乗ります。始発は4:20です。終点まで行ったらバスを降り、ニョンチャック行きのフェリーに乗ります。但し、少し先に行くとカンゾー行きのフェリーもありますので、絶対にカンゾー行きに乗らないでください(乗ってもランコースはありますが)。フェリーで川を渡ったら、地図の通りです。最初は少しゴチャゴチャしますが、次第に一本道になります。のどかな土の道です。途中に雑貨屋みたいなジュースを売る店が点在するので、水分補給は早めにお願いします。  大きなフェリー港についたら、向いのカトライ港まで再度フェリーで渡ります。カトライ港からはバスでも戻れます。その際は43番になりますが、ビンタン区に向かうので途中下車して乗り換える必要があります。ややこしいので頑張って走って帰りましょう。  最悪、スマホがあればグラブバイクで帰れますので、スマホは必須です。ハイドレーションパックもしくはペットボトルを手で持って走ってください。  当然逆回りもできますし、その場合、フェリー乗り場から走って帰る事もできます。が、経験上あまりオススメしません。

2

行きたい

0

行った

中国/広州省/中山市/岐江公園 周辺 4km コース
中国/広州省/中山市/岐江公園 周辺 4km コース
中華人民共和国 広東省 中山市(4.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

出張時に、良く利用する、シェラトン中山ホテルから岐江公園を抜け、石岐河沿いのコースです。 昼間も良いですが、夕暮れ後の夜景も綺麗なコースです。 (中国国内の地図精度が低く、建物の上を通っていますとのエラー通知を受け、地図上の路上を選択していますが、川沿いの歩行者道が設置されています)

0

行きたい

0

行った

シンガポールお絵描きラン(1)バラの花
シンガポールお絵描きラン(1)バラの花
シンガポール(10km)
ロード,早朝,周回

こんな高温多湿なところでお絵描きランする人いるか〜?という説はあるものの、とりあえず投稿しておきます。ガーデンズバイザベイは細かい道が入り組んでおり、いろんなデザインが可能です。薔薇の花をイメージしました。

5

行きたい

0

行った


広州仏山市順徳 順峰山公園
広州仏山市順徳 順峰山公園
中華人民共和国 広東省 仏山市(8.4km)
ロード,夕方,早朝,周回

この公園は、マリオホテルの前に有り、湖畔周辺は整備されており、快適にランを行う事が出来ます。 また、夜の噴水ショーは一見の価値有りです。

1

行きたい

0

行った

將軍澳海濱10km
將軍澳海濱10km
香港 西貢区(10.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

0

行きたい

0

行った

ベトナム、ダナン全天候型コース
ベトナム、ダナン全天候型コース
Hoà Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng, ベトナム(0.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

ベトナム、ダナンにある雨でも走れる全天候型コースです。全体がスポーツセンターになっていてランナーもたくさん居ます。すこし短いですがいいですよ。昼間でも屋根があって涼しい。

2

行きたい

0

行った