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今週のおすすめランニングコース

紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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新宿、渋谷、表参道イルミラン
新宿、渋谷、表参道イルミラン
東京都新宿区(10.6km)
ロード,夜,片道

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

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「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
沖縄県石垣市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。 バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。 沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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Hawaii Koko head trail⛰
Hawaii Koko head trail⛰
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ハワイのココヘッドをトレラン🏃‍♂️ 頂上は、本当に絶景です😆 ブランチは、モエナカフェ のショートリブロコモコを食べて欲しい😋これまで食べてきたロコモコで間違いなくNO1です!! ココヘッドは、距離は、短いですが結構きつい登りで足元も悪いところもあり十分注意してください。 Have a nice Runtrip⛰

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海沿い絶景ラン
海沿い絶景ラン
愛媛県西宇和郡伊方町(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

峠越えして激しいアップダウンですが 最高です!

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瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
神奈川県横浜市瀬谷区(10km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

瀬谷四丁目交差点をスタート! 瀬谷海軍通りから横浜花博(2026?)予定地を横目に、瀬谷市民の森と追分市民の森で少しだけトレラン気分を味わって、三ツ境駅まで駆け抜けます。 厚木街道でスタート地点に戻ると、おおよそ10キロのマイ定番コースの一つです!

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コース検索結果(550件)

パリの運河と小径ラン
パリの運河と小径ラン
フランス パリ(3.6km)
ロード,早朝,片道

リパブリック広場でアップして、水辺の雰囲気が快適なサンマルタン運河の木立を周回。その後、小径がからむマレ地区に入り、ピカソ美術館(裏の公園で休める)へ。小径がクネクネと交差するマレ地区の街並みを走るのもナカナカです。

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ストックホルムの水際試走
ストックホルムの水際試走
スウェーデン ストックホルム(1.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

旧市街ガムラスタンを基点に、街のシンボル・市庁舎を眺めつつ、軽くストックホルム気分を味わえます。

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韓国富川市のゆったり公園でまったり!
韓国富川市のゆったり公園でまったり!
大韓民国 キョンギ道 プチョン市(3.2km)
ロード,早朝,周回

韓国富川市(富川市遠美区上2洞549)の上洞湖水公園です。 1周1.5kmぐらいを目安に、高低差ある内側の周回コースをゆーっくり。 飽きたら公園外周の平坦コースをスピーディに! 地元のおじさまおばさまのウォーキングと合わせても可です!

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【ドレスデン】エルベ川と歴史巡り
【ドレスデン】エルベ川と歴史巡り
ドイツ ドレスデン(8.2km)
ロード,夕方,早朝,周回

ドイツ東部、ポーランドとチェコの国境付近にある街「ドレスデン」のランニングコースです。 2009年に取り消されるまで、エルベ川とドレスデンの街並みは世界遺産に登録されていたこともあり、美しいエルベ川沿いと街並みとを愛でながらのランニングが楽しめます。 川沿いはサイクリングとランニングのコースが整備されており、川沿いを走るだけでもその美しさを感じることができるでしょう。もちろん、歴史的建造物も沢山ありますので、とにかく素晴らしいランニングになること間違いありません。

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カペラホテルから東へ
カペラホテルから東へ
-(4.1km)
ロード,早朝,周回

カペラホテルから東側をランニング 島の循環バス折り返しの(タジョンビーチ)先で 行き止まりになっていてその先に行けず なくなくUターン ゴルフ場の方へ行ったが車道で あまり良くなかったので帰ってきました。 やはり、西側へ行く方が 圧倒的に良かったです。

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セントーサ島満喫 カペラホテル~海岸~マーライオンまで
セントーサ島満喫 カペラホテル~海岸~マーライオンまで
-(4.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,周回

セントーサ島を満喫のランニングコース カペラホテルから海岸に出て キッザニアを横目に西へ 途中トレイルランニングも出来ます 朝7時にスタートでコブラに遭遇 危うく踏むところでした。 あと、野生の孔雀にも 大満足のランニングコースです。

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Monday Morning @ Central Park
Monday Morning @ Central Park
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.4km)
ロード,早朝,往復

「所詮は公園でしょ」と思ってましたが、いざ走ってみるとテンション上がります。でも、急いで走るのは勿体ないです。優雅な気分に浸れますよ。ダコタハウスやストロベリーフィールズも見とかないとね。

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アムステルダム港内の島を一周
アムステルダム港内の島を一周
オランダ アムステルダム(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

オランダ・アムステルダムの中央駅からほど近い、ヤバ島とKNSM島を一周するコース。港内にある島ですから、港町の風情を満喫できる景色のなかを走ることが出来ます。昼間の時間もよいですが、朝焼けや夕暮れの時間帯には、一層情緒のある眺めが楽しめると思います。今回は夕暮れを狙って走りましたが、夏の時期は日没が9-10時頃だったりするので、夕食後でも十分に間に合います。腹ごなしのアフターディナーランにどうでしょうか。ローカルランナーもたくさん走っていました。

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世界遺産ブルッヘ(ベルギー)の運河に沿って
世界遺産ブルッヘ(ベルギー)の運河に沿って
ベルギー ブルージュ(8.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ベルギーの古都ブルッヘ(ブルージュ)は、12世紀にこの街を襲ったという大津波の水あとを運河にしたことで栄えた町。その後運河はいったんは廃れたそうですが、現在は当時の面影を残す歴史的な街並みとして世界遺産にも登録され、観光地としてにぎわっています。 そんなブルッヘ中心部を運河に沿って1周してみました。運河沿いに公園が整備されている部分もあり、歩道を走る部分もさほど狭くないので、全般的に走りやすく、起伏もあまりないコースです。歴史的な建物はこの1周コースの内部にありますので、建物をみるルートにアレンジしても楽しめます。

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マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
シンガポール(5km)
ロード,早朝,周回

リッツ・カールトンから 朝7時にスタート マリーナベイでマーライオンに挨拶して ガーデンベイでスーパーツリーを楽しむコースです! ガーデンバイザベイはアートオブジェや自然が沢山ありたのしいです。 各所、フォトスポット盛りだくさんで 足が止まっちゃうのが難点だけど 走っていて全く飽きないコース! ツーリストには最高です!

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Sunday Solo
Sunday Solo
オーストラリア 〒3095 ビクトリア リサーチ(8.1km)
往復

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サムイ島朝ランニング
サムイ島朝ランニング
Ko Samui, Ko Samui District, Surat Thani, タイ(6.5km)
ロード,早朝,往復

舗装されてない道路や行き交う車やバイクが多いため、夜ランは断念。ラッドコーで素晴らしい景色を眺めながら気持ちよくランニングを終えました。

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[Washinton D.C.] Rock Creek Park Trail
[Washinton D.C.] Rock Creek Park Trail
アメリカ合衆国 〒20815 メリーランド州 チェビー・チェース(12.7km)
トレイル,ロード,早朝,周回

ワシントンD.C.郊外のRock Creek Parkに整備されたトレイル道をランニング。森の中で夏でも気持ちよく、クリークの水の流れる音も心地よい。アップダウンもそれなりにあり、しっかりと走り込めるコース。

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シンガポール、マーライオンに会いに
シンガポール、マーライオンに会いに
シンガポール(10.1km)
ロード,夜,周回

旅行先でのランの記録です。滞在ホテルからマーライオンを見に行き、ちょうど10kmとなるように走りました。市街を走るので 信号にはちょこちょこぶつかりますがフォトチャンスと割り切って楽しく走りました。23時ごろのラン記録です。

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「ランナーズ・パラダイス」でビーチラン
「ランナーズ・パラダイス」でビーチラン
オーストラリア クイーンズランド(11.7km)
ビーチ,早朝,往復

ゴールドコーストのサーファーズパラダイスは、7月のゴールドコーストマラソンの時期のなると多くのランナーを見かけるようになり、マラソンウィークは「ランナーズ・パラダイス」となる。 サーファーズパラダイスビーチをスタートして南北に往復する。メインビーチ、ブロードビーチ、マーメイドビーチと1直線に続く長いビーチの連続はランナーにとっても最高の道で、自転車でも走れるほどの硬さ。 特に朝は鮮やかな鮮やかな朝陽が観れる。ホテルからも近く、ランナーのみならず、たくさんの観光客が朝早くからビーチを散歩し、多くのカモメも一緒になってビーチの朝を共に過ごす。ゴールドコーストマラソンの時期は天候も良く、朝ランが最高に気持ち良い。

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ダイアモンドヘッド一周
ダイアモンドヘッド一周
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(8km)
ロード,早朝,周回

ハワイ旅行で朝ランでダイアモンドヘッド一周これは定番‼ 距離は少し短いですがのアップダウンが激しく結構楽しめます。 海沿いの展望台からの景色は最高で、日の出を見ながら走る事が出来ます。朝一番6時に展望台を通過出来るように日の出前に出発すれば最高の気分です。

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ダイアモンドヘッド、トレイル
ダイアモンドヘッド、トレイル
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(5.2km)
ロード,トレイル,早朝,片道

ワイキキの町から一気に休まずにダイヤモンドヘッド頂上に駆け上がります。ひたすら登り。朝6時直前に公園入口ゲートに1ドルを払ってまだ混雑する前に一気に駆け抜けます。混雑する前朝一番にしか出来ない楽しみです。帰りは景色を楽しみながら…

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シンガポール外周Part3
シンガポール外周Part3
シンガポール(26.6km)
ロード,早朝,片道

シンガポールを囲ってしおう企画の第三弾は前回の続き、MRTのPunggol駅からスタートし、Seletar空港を経てPCN経由でSembawangParka、さらにWoodlandsWaterFrontParkを経てMRTのMArsiling駅までの26Km。公園は綺麗だけどPCNが繋ぐ公園と公園の距離が長〜い!?自動販売機やCVSは無いので、水分は持参必須。

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香港街ラン、海沿いを中心に
香港街ラン、海沿いを中心に
香港 中西区(10.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

香港島の海沿いを中心に街ラン。坂道も適度にあって面白いです。

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ランタオピーク(香港)
ランタオピーク(香港)
香港 離島区(12.9km)
トレイル,ロード,昼間,片道

香港で二番目に高いお山です。ほぼ0mからなのでピークの934mまでなかなかの登りです。途中大仏さまを拝んで登るコースです。帰りは途中から路線バスで下界に降りました。時期は12月下旬です。

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