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今週のおすすめランニングコース

Hawaii Koko head trail⛰
Hawaii Koko head trail⛰
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

ハワイのココヘッドをトレラン🏃‍♂️ 頂上は、本当に絶景です😆 ブランチは、モエナカフェ のショートリブロコモコを食べて欲しい😋これまで食べてきたロコモコで間違いなくNO1です!! ココヘッドは、距離は、短いですが結構きつい登りで足元も悪いところもあり十分注意してください。 Have a nice Runtrip⛰

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海沿い絶景ラン
海沿い絶景ラン
愛媛県西宇和郡伊方町(21.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

峠越えして激しいアップダウンですが 最高です!

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瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
瀬谷、ちょっとだけトレラン入り
神奈川県横浜市瀬谷区(10km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

瀬谷四丁目交差点をスタート! 瀬谷海軍通りから横浜花博(2026?)予定地を横目に、瀬谷市民の森と追分市民の森で少しだけトレラン気分を味わって、三ツ境駅まで駆け抜けます。 厚木街道でスタート地点に戻ると、おおよそ10キロのマイ定番コースの一つです!

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紅葉の隠れた名所ラン
紅葉の隠れた名所ラン
茨城県つくば市(21.8km)
ロード,昼間,周回

桜川市の五所駒瀧神社は、隠れた紅葉の名所。 筑波山口~りんりんロードを使って周遊ランすると、 凡そハーフマラソン。 真壁の街並みや、つくし湖&椎尾山薬王院まで足を延ばせば30KのLSDが楽しめます。

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新宿、渋谷、表参道イルミラン
新宿、渋谷、表参道イルミラン
東京都新宿区(10.6km)
ロード,夜,片道

新宿サザンテラス、青の洞窟、表参道、神宮外苑の銀杏並木、エイベックス本社のイルミネーションを楽しめるキラキラコース

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「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
「エメラルドの海を見る展望台」までの往復コース
沖縄県石垣市(10.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

石垣島の観光地で必ず挙がるのが、標高230mのバンナ岳一帯にある自然豊かなバンナ公園。その広大な敷地にいくつかの展望台がありますが、一番人気の「エメラルドの海を見る展望台」まで石垣市の中心地から走って往復します。 バンナ公園南口の入口からは厳しい上りが続きますが、もちろんゆっくり歩いてもOK。展望台からの景色を見れば、それまでの疲れがウソのように感じるかもしれません。帰り道では、ゆし豆腐で有名な「とうふの比嘉」でヘルシーフードを食べるのもオススメです。 沖縄らしい風景、道、建物、海、植物、動物、食事などを発見できる素晴らしいコースです。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(550件)

高雄の愛河沿いでマイナスイオンを!
高雄の愛河沿いでマイナスイオンを!
801 台湾 高雄市前金區博孝里(5.8km)
ロード,早朝,往復

高雄の有名な河=愛河沿いを往復するコースです。 中央公園に近い場所から出発。河沿いのコースは遊歩道になってるので、そこをゆっくり。 台湾のご老人たちのラジオ体操?のような体操を見たり、子供たちの登校と一緒になったり、楽しいですよ。

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サンフランシスコ ゴールデンゲートブリッジ 朝ラン
サンフランシスコ ゴールデンゲートブリッジ 朝ラン
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンフランシスコ(12.3km)
ロード,早朝,片道

サンフランシスコの坂道を登って下ってフィッシャーマンズワーフにたどり着き、そこからゴールデンゲートブリッジまで湾沿いを走ります。徐々に近づいてくるゴールデンゲートブリッジを見てるとテンション上がりますよ^_^ ゴール地点からはuberでホテルまで戻りました。

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台北の朝の街を楽しめる〜中山から台北アリーナ
台北の朝の街を楽しめる〜中山から台北アリーナ
104 台湾 台北市 中山区 康楽里(5.6km)
ロード,早朝,往復

日本人観光客が多い台北市中山から南京東路を東へまっすぐ。 信号がわりと多いですが、路は舗装がなされていてとても走りやすいコース。 5kmぐらいでゆったり走れて、朝の屋台でご飯が食べれたり、台湾で暮らすように街も楽しめますよ!

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サンフランシスコベイブリッジまで朝ラン
サンフランシスコベイブリッジまで朝ラン
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 サンフランシスコ(5.3km)
ロード,早朝,往復

サンフランシスコといえばゴールデンゲートブリッジが有名ですが、ベイブリッジも巨大な吊り橋で見応え充分です。30分程度で観光気分も味わえる朝ランに最適なコースでした。

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鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
鉄板/マンハッタンを抜け セントラル・パーク
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.9km)
ロード,早朝,往復

マンハッタンのマジソンスクウェアガーデンから 8aveを駆け上がりながら ニューヨーカービジネスマンを横切りながら 抜けていくと ランニングの聖地 セントラル・パークに!こんな都会に巨大なパーク 一度はニューヨークに来たら こちらを走りましょう!最高なコース‼︎

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鉄板 ロサンゼルスビーチラン
鉄板 ロサンゼルスビーチラン
アメリカ合衆国 カリフォルニア州 ロサンゼルス(9.9km)
ロード,早朝,往復

ベニスビーチから サンタモニカ ルート66までの 鉄板ビーチ沿いの早朝ラン 途中PIAではサーフィンも見ながら 永遠に走れるビーチ沿いだけに 途中で戻らねば^_^ 大変 LAの朝のビーチはランする方や、ヨガやボクササイズや、オープンスイムや様々な人が楽しんでる 姿を、見ながら気持ち良いラン

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マリーナベイ+ガーデンズバイザベイ
マリーナベイ+ガーデンズバイザベイ
シンガポール(7.9km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

マリナベイ周辺のコースヴァリエーションは多様です。今回は、MBSのレーザーショーとGGBのショーをつなぐ8Kmランをご紹介します。時間を合わせて走れば、両方のショーを楽しみながらナイトランが可能です。(3.5km, 5.5km. 16kmのコースは既に投稿済みです)

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ホーチミンで早朝ラン その3
ホーチミンで早朝ラン その3
Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, ベトナム(12.3km)
ロード,早朝,周回

土曜の5:30スタート。バイクの排気ガスがまだ気にならない時間帯。決して舗装が良くないので足元にだけは注意です。信号のない場所で道路を渡る時は、左右をしっかり確認しながら、ゆっくりめかつ一定のペースを保つことがポイント。急に止まったりスピードアップすることは避けましょう(笑。今回も想定していた道を間違え2km長くなってしまいました。ラウンドアバウトのところが間違いやすいですね。動画はココ-> https://gopro.com/v/o6dKvDlkyDRG6

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ハノイで朝ラン
ハノイで朝ラン
Tràng Tiền, Hoàn Kiếm, Hà Nội, ベトナム(6.9km)
ロード,早朝,周回

ハノイ市民の憩いの場を繋ぐ早朝ラン。ホアンキエム湖からティエンクアン湖を経て、トンニャット公園まで、最後は路上でフォーで朝食を!この時期(夏)のハノイはすごく暑いので、日の出とともに走り始めましょう。(トップの写真だけはホアンキエム湖の夕方写真です)動画はココ-> https://gopro.com/v/o6dKvDlkyDRG6

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インドラン第二弾、Lalbagh Botanic Garden
インドラン第二弾、Lalbagh Botanic Garden
インド カルナータカ バンガロール(11.9km)
トレイル,ロード,早朝,周回

バンガロールラン二日目。市民の憩いの場である植物園内を走り回って見ました。少しアップダウンやトレイル的な箇所もあり、園内とは言え飽きないコースです。動画はここ-> https://gopro.com/v/RoODPpa5zmeD5

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シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
オーストラリア 〒2000 ニューサウスウェールズ ミラーズ・ポイント(9.8km)
ロード,早朝,往復

シドニー観光中心のロックスを起点に、ハーバーブリッジを往復した後、クルーズ発着所があるセーキュラーキーを通って、世界遺産のオペラハウスへ。更に、ロイヤルボタニックガーデンを海沿いに進み、ミセスマッコーリーズポイントで折り返してロックスまで戻る。

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ゴールドコースト 約7km
ゴールドコースト 約7km
オーストラリア クイーンズランド(6.7km)
ロード,早朝,往復

サーファーズパラダイスからメインビーチまでを往復。

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シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
オーストラリア 〒2010 ニューサウスウェールズ サリー・ヒルズ(6.3km)
ロード,早朝,往復

シドニーでお洒落な街として有名なサリーヒルズからハイドパークを通ってオペラハウスまでを往復。

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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アロハな風を感じながら
アロハな風を感じながら
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(12.1km)
ビーチ,トレイル,ロード,早朝,周回

ダイアモンドヘッドを見上げながら海岸線を走りぬけると 心地よい海風が身体を包んでくれる 走ってきたところを頂上から眺めると美しい景色がひと味違った景色に見えます お水で乾杯🎶 ALOHA Akahai=思いやりLokahi=調和Olu’olu=喜び Ha’a Ha’a=謙虚Ahonui=忍耐

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トレイルとビーチを満喫^_^
トレイルとビーチを満喫^_^
アメリカ合衆国 ハワイ州 カイルア(8.8km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,往復

ブーキモに並んでいる人達を横目に11時にスタート 街並みをチラ見しながらカイルアビーチへ往路はひたすらピルボックスを目指しました。 美しい景色はなんとも言えません ピルボックスに到着し景色を観ながら グアバジュース🥤で乾杯 もっと景色を満喫したいところですが ツアーのピックアップに間に合わないと大変です 往路はビーチ経由 #ラニカイビーチ #カイルアビーチ クールダウンをかねてちょっとだけ海に入ります ビーチで軽くシャワーを浴びて ゴール 気持ちよかったですよ😊

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バルセロナの贅沢Runtrip
バルセロナの贅沢Runtrip
スペイン バルセロナ(11.1km)
ロード,早朝,往復

市街地全体の景色から美術館、自然、古城、海、観光名所の全てが揃った贅沢コース。 朝は車も人も全然いないのでオススメです! サクラダファミリアまで一望できる高台は本当に感動しました!

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ローマ観光
ローマ観光
イタリア ローマ県 ローマ(13.8km)
ロード,早朝,周回

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天気が良かったらなぁ
天気が良かったらなぁ
-(8.9km)
ロード,早朝,往復

投稿の練習で過去のランをUP ホテルの前の通りをまっすぐに孫悟空が封印されていたとされる五行山へと向かいます。 リゾート地として開発しているこの街の変化を感じながら走ることができます。 あいにくの天気だったので(往路は曇り、復路は土砂降り)気持ち良く走ったよとはいきませんでしたが、開発中の街のエネルギーを感じることができました。 パワースポットの五行山を走って登る予定でしたが、登るにはお金が必要だったため断念 麓のおみあげ屋のおばちゃんがお金を貸してくれると言ってくれたのですが、ここまで、返しに来るのが面倒だなぁと思いせっかくの好意を無にしてしまいました。 ベトナムの方は優しいのかなぁ 天気が良かったら復路はビーチを走ったのですが、土砂降りになってしまい、来た道を引き返しました。 ビーチが走れずちょっと残念

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