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今週のおすすめランニングコース

「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
「ツルの町」鶴田町まるごと堪能コース
青森県北津軽郡鶴田町(13.8km)
ロード,昼間,夕方,往復

青森県北津軽郡鶴田町で、町名の由来になったツル、町の歴史や自然、特産物や懐かしの味の食べ歩きを楽しむ全長13.8kmの往復コースです。 発着点は「鶴の舞橋」が架かる津軽富士見湖湖畔。平成6年に建造された全長300mの「日本一の木造三連太鼓橋」であるこの橋は、吉永小百合さんを起用したJR東日本の大人の休日倶楽部で紹介された人気の観光地です。 その脇にある2020年の春にオープンしたばかり観光施設「ここにもあるじゃ」を起点に、鶴の舞橋を渡った先には「丹頂鶴自然公園」があり、無料で丹頂鶴を見ることができます(開園時間:9:00〜16:00)。次に、JR陸奥鶴田駅方面に向かって東に走ります。 2kmほど進んだところに歴史文化継承館(旧水元小学校・写真5枚目)があります。平成16年に廃校となった水元小学校(明治9年創立)を活用した展示室で、昭和11年に築造されたヒバ造りの木造校舎は町文化財の指定を受けています。 コースの東側の岩木川を渡れば、至る所で鶴をモチーフにしたものを見かけるでしょう。岩木川の河川敷には大きな鶴の像が2体。陸奥鶴田駅の駅舎の屋根部分は鶴のような型をしています。この駅前では和菓子やアイスといったスイーツで小休憩をするのもいいでしょう。 小休憩を終えたら、復路はのどかな田舎道をしばらく走ります。 富士見湖の湖畔に戻る前には、前方に雄大な岩木山(津軽富士)を眺めながら走ることのできる真っ直ぐの道が1.5kmほど続くなど、富士見湖の湖畔も含めて景観の良さが特徴的なコースです。 発着点の「ここにもあるじゃ」に戻ってきたら、その後は鶴の舞橋を渡ったところにある「つがる富士見荘」の100%源泉掛流しの温泉で汗を流すのもオススメです。 【もっと走りたいランナーのオプション】 ① 道の駅つるた 鶴の里あるじゃ(写真10・11枚目) 「あるじゃ」とは津軽弁で「ここにある・見つけた」という意味。道の駅としてお土産はもちろん、食べ歩きにも最適。陸奥鶴田駅から2.7km南下した場所にあるので、時間に余裕のある場合やたくさん走りたいランナーにはオススメ。 ② 津軽富士見湖周回コース(約8km・写真9枚目) 「津軽富士見湖一周マラソン&ウォーキング大会」が行われる富士見湖は旅ランだけでなくジョギングにも最適。夕方は夕焼けが鮮やかでかつ、走りやすいフラットなコースも魅力的ですが、発着点に戻って小休憩した後に、湖畔をグルっと走るのもオススメです。

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走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
神奈川県鎌倉市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

観光地として有名な鎌倉。 一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。 どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、 ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。 ハワイアンポイント1 「リビエラ逗子マリーナ」 ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。 葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります! ハワイアンポイント2 「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」 ハワイのハレイワにある小さなシャック(小屋)から始まったお店。 ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。 もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。 ハワイアンポイント3 「Pacific Drive-in」 おすすめはなんといってもスコーン。 スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。 食感は軽くてふわっとしているので、1個ならペロリといけちゃいます。 特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット&グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。 ハワイアンポイント4 「Moke’s Hawaii Enoshima」 ハワイ、カイルアにある人気カフェ。 パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう! コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。 ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

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谷川岳馬蹄形
谷川岳馬蹄形
群馬県利根郡みなかみ町(27.5km)
トレイル,早朝,周回

西黒尾根から時計回りの谷川岳馬蹄形縦走コースです。途中補給できるのは水だけなのでジェルなどを準備しましょう。うわさ通りタフなコースでしたが稜線の景色は最高に癒されます。 走った後は土合山の家で500円で天然掛け流し温泉のお風呂に入ることもできます。 最寄りの土合駅は日本一のもぐら駅で、改札口からホームまで486段階段を下ります。時間に余裕があれば立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪スポーツレジャーアイランド舞洲とUSJを周遊する11キロ
大阪府大阪市此花区(11km)
ロード,早朝,昼間,周回

大阪湾に浮かぶ人工島、舞洲(まいしま)と人気の映画村「USJ」を周遊する11キロのランニングです。 舞洲は、バブル期に開発された三つの人工島(舞洲・夢洲(ゆめしま)・咲洲(さきしま))の一つで物流とスポーツ施設を造成した区域です。その他の島の咲洲は、新都心として大規模な複合施設造成を目的にコスモスクゥエアと名付けられ開発されました。又、夢洲は2025大阪・関西万博会場として今後期待されています。 舞洲には、オリックスバッファローズの練習球場とプロバスケット、大阪エヴッサの本拠地「おおきにアリーナ舞洲」があり、スポーツレジャー施設のメッカとして顕在しています。 舞洲を結ぶ「此花大橋」(このはなおおはし)からの大阪湾の海上に広がる雄大な眺めを楽しみながらのランニングは爽快です。

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道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,早朝,往復

道の駅びえい「白金ビルケ」を出発し、青い池〜不動の滝〜白髭の滝〜野鳥の森〜十勝岳火山砂防情報センターの階段を下り、白髭の滝からは来た道を戻るルートです。 上記のどのスポットも絶景で、静寂に包まれた道中もとても綺麗な景色が待ち構えています。運が良ければ野生動物(私の場合は鹿でした)や雲海を拝める可能性もあります。アップダウンはそこそこあるのでいいトレーニングになります。 道中は信号が一つもないので、上記のスポットに立ち寄らないのであればノンストップで走り続けられます(その場合は若干トータルの距離が短くなります)。また、途中の情報センターを経由しないルートもあります。

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タータンの1km周回コース
タータンの1km周回コース
長崎県壱岐市(1km)
指定なし,指定なし,周回

筒城浜海水浴場の近くです。隣にモトクロスのコースも 起伏も少なくタータンなので、走りやすい。 100mごとにマークがあるので、インターバルなどもしやすいです 地元小学校の持久走大会や中体連駅伝大会なども、あってます。地元中高生の部活動のほか十八銀行陸上部も練習にこられることも ただ風が吹く日が結構あります

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コース検索結果(583件)

座間市RUN🏃🏃‍♀️💨
座間市RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県座間市(12.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

座間市へRuntrip❗ かにが沢公園を起点に目久尻川を南下し、小田急線相武台前駅まで戻ってくる周回コース。 途中給食はせず、東名高速海老名SAに。IDEBOKUでクレープ(ソフト乗せ)頂いて帰ってきました~😋👍

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★本当にお勧め★5つのハートで横浜観光(完全版)
★本当にお勧め★5つのハートで横浜観光(完全版)
神奈川県横浜市中区(15.5km)
指定なし

お絵かきランで走る5つのハートで横浜の見どころ全部観光できます。★写真全部みて下さい!!★ 詳細はnoteで確認下さい。 https://note.com/holiday_runner/n/nddaa35dcedb5 一つ目のハート/関内日本大通りエリア 横浜スタジアムをスタート 横浜税関(クイーン)、  県庁(キング)、横浜開港記念館(ジャック)、横浜県立歴史博物館、旧第一銀行横浜支店等、歴史的建造物が数多く残るエリア。 歴史的な建築美を楽しみながら走れます。 2つ目のハート/元町・中華街エリア まずはおしゃれな「横濱元町商店街」を抜けます。 はらドーナツ、横濱元町ハニーロール、ラムボール、元町りんご飴等元町スィーツがいっぱいあって困っちゃいます。 元町を抜けると「横浜中華街」に入ります。 有名店に立ち寄り本格中華を食べてもいいし、豚まん、チマキ、小籠包、海老クレープ、胡麻団子、かき氷等、食べ歩きグルメも沢山! 3つ目のハート/横濱山手エリア 元町から坂を登ると異国情緒漂う横濱山手地区。コース上に次々と洋館が現れます。外交官の家、ブラフ18番館、ベーリックホール、エリスマン邸、横浜234番館、イギリス会館、横浜111番館等。洋館を使ったカフェで一息つけます。 「外人墓地」を通った後の「港の見える丘公園」からは、眼下に広がる「横浜港」と「横浜ベイブリッジ」がドカンと見えます。 4つ目のハートに向かう道/山下公園エリア 山手の坂を下ると、「マリンタワー」の横を通り、「山下公園」に到着します。 青い海に浮かぶ「氷川丸」と季節の花がいつも咲く山下公園はランナーも沢山います。遠くにはこれから向かうみなとみらいも望むことができます。昭和の唄で有名な「赤い靴履いてた女の子」の像はここにあります。 4つ目のハート/赤レンガ倉庫エリア 横浜港の埠頭沿いはおしゃれエリア、「赤レンガ倉庫」、「ハンマーヘッド」、「マリンアンドウォーク」等、おしゃれなショッピングゾーン。インスタ映えスポットも沢山あります。 最後のハート/みなとみらいエリア 「ランドマークタワー」、「インターコンチネンタルホテル」、「クィーズスクェア」、「コスモワールドの観覧車」の立ち並ぶエリアはザ・みなとみらい。有名過ぎます。 ランドマークタワーを抜けると「横浜美術館」前は並木が並ぶお散歩コース。ブルーコーヒーやTSUTAYA/スタバ等カフェもあります。 海側に行き横浜マラソンのスタート会場で使う「パシフィコ」のある「臨港パーク」を回ると横浜観光ランの完成です。 本当に見どころ沢山のお勧めの15kmです。

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烏帽子岩ルート
烏帽子岩ルート
神奈川県茅ヶ崎市(3.8km)
ビーチ,夕方,昼間,早朝,往復

フラットなビーチランが楽しめます。サーファーのタバコが❌

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走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
走って行けるハワイ〜鎌倉・江ノ島〜
神奈川県鎌倉市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

観光地として有名な鎌倉。 一歩、海沿いへ足を進めれば、そこには青い海と空。 どこかハワイアンな雰囲気を感じて癒される場所で、 ゆっくり景色を楽しみながら走ってみてはいかがでしょう。 ハワイアンポイント1 「リビエラ逗子マリーナ」 ヨットや緑の雰囲気が、南国っぽい雰囲気を感じられる素敵な場所。 葉山や江ノ島、富士山を眺められる絶景のロケーションは、テンションがめちゃくちゃ上がります! ハワイアンポイント2 「サンライズシャック稲村ヶ崎本店」 ハワイのハレイワにある小さなシャック(小屋)から始まったお店。 ヘルシーで美味しいスムージーは、走ってる途中の休憩にベスト。 もちろん、建物も可愛いので記念撮影にぴったりです。 ハワイアンポイント3 「Pacific Drive-in」 おすすめはなんといってもスコーン。 スコーンとは言いつつも、見た目は大きめのクッキー。 食感は軽くてふわっとしているので、1個ならペロリといけちゃいます。 特にブルーベリークリームチーズスコーンはハワイの「ダイヤモンドヘッドマーケット&グリル」で人気のスコーンとそっくりな味で、一口食べたら口の中にハワイが広がります。 ハワイアンポイント4 「Moke’s Hawaii Enoshima」 ハワイ、カイルアにある人気カフェ。 パッションフルーツを使った甘酸っぱいリリコイパンケーキや無添加自家製レモネードで、サッパリしましょう! コースの途中には、某バスケ漫画で超有名になった、鎌倉高校前の踏切もあります。 ゴールをした後は、江ノ島をゆっくり観光すれば、きっと最高のRuntripになること間違いなしです。

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元住吉ちょい走りコース
元住吉ちょい走りコース
神奈川県川崎市中原区(2.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

久しぶりにランニングをする際のちょい走りコース

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武蔵小杉駅発 10キロランニング
武蔵小杉駅発 10キロランニング
神奈川県川崎市中原区(10.1km)
ロード,夕方,早朝,指定なし

武蔵小杉から10キロ走りたい時のコース。 河川敷以外は歩道です。 気持ち良く走れます。 真夜中は街頭が少ないので要注意。

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根岸公園森林公園。開放感と適度なアップダウンが素晴らしい
根岸公園森林公園。開放感と適度なアップダウンが素晴らしい
神奈川県横浜市中区(1.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

横浜の根岸森林公園を走るコース。公園内には1周1.25kmの、アスファルト敷でアップダウンが適度にあるジョギングコースがあります。そこを走るのもいいのですが、休日等は駐車場側のコース上が大勢の家族連れの散歩で混雑したりするので、これはそれを避ける周回コースになります。Garminの計測では1周1.55km。信号待ちはありません。 根岸森林公園は、なだらかな起伏のある広大な芝生スペースとそれを取り囲む森林が美しい、開放感のある公園です。横浜の公園の中では断トツにここが好き。春の桜や晩秋の紅葉など、季節の移ろいを感じながら走るのも楽しみの1つです。

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三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
三浦・城ヶ島RUN🏃🏃‍♀️💨
神奈川県三浦市(16.7km)
ロード,トレイル,昼間,周回

以前テレビで放映された三浦・城ヶ島にRuntrip* 曇天のなか潮風スポーツ公園を起点に、大根畑を抜け、風車、城ヶ崎大橋、馬の背洞門を巡って帰ってきました。帰りに「まるよし食堂」さんでマグロ🐟を食してきたかったのですが、あまりの混雑ぶりに断念(;´ω`)また来る口実を残せたランでした。

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目久尻川の土手を走って湘南海岸まで
目久尻川の土手を走って湘南海岸まで
神奈川県座間市(29.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

目久尻川の源流から河口まで走り切るジョギング旅です。実走距離は31.9Kmでした。 目久尻川の源流に近い栗原遊水地をスタート。海老名駅近くの厚木街道までは概ね左岸、それ以降は概ね右岸を走ります。整備された箇所、草ぼうぼうの土手道など路面は変化に富んでいます。 途中にトイレやコンビニもありますが、箇所としてはわずかです。 寒川神社を参拝後は旧国鉄寒川支線の跡地を走り、あとは相模川の土手をのんびり進むと柳島海岸に出ます。 特別に景色の良い場所を通るわけではないのですが、クルマに煩わされることなく長距離を走ることができるのが◎。行程の大半が川沿いなので信号も少ないです。途中の寒川駅までとすれば距離が20km弱になるのでお気軽度が高まります。

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川沿いを11.3km
川沿いを11.3km
神奈川県相模原市緑区橋本1丁目13(11.3km)
ロード,夕方,周回

川沿いを走る他のランナーとの戦い

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明日の予定
明日の予定
神奈川県相模原市緑区大山町11(19.1km)
トレイル,早朝,指定なし

津久井湖までいって、神社行って帰宅!

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不動明王に挨拶に行ってきた!
不動明王に挨拶に行ってきた!
神奈川県相模原市中央区南橋本3丁目9(30.4km)
ロード,昼間,往復

ひたすら国道、県道を走る。 アップダウンもあり、楽しいコース 帰りは、境内の出店でおまんじゅうとアイスを食べて帰ってきました

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伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
伊勢原駅周辺から虹ヶ浜まで川沿いに行ってみるチャレンジ
神奈川県伊勢原市(13.6km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

(※ある程度土地勘のある近隣住民さん向けの、 裏道的素朴な畦道コースです、暗くなると街灯が無く危ない場所もありますのでご注意を。また自然を荒らさないよう気をつけてください) かなりしつこく川沿いに行くルートです。 ほぼ川から離れず海へ出られたと記憶しています。 途中ちょっと記録が川から離れてしまっていますが それはパン屋さんへ寄った為です。 (ちなみにシャンパンベーカリーというパン屋さんです🍞) とにかく川を伝ってゆけば必ず海へ流れ着くので 安心してください🤚 はじめは大山を横目に田んぼの間の畦道、砂利道をゆく、のどかな不整地もあるコースです。 平塚は様々なトラップがあるので迷いやすいです。 川の合流地点などでは注意してみてください。 《見どころ》 渋田川が合流する三角州にある、 立堀親水公園。 京都の鴨川デルタを彷彿とさせる?!三角州好きな人は心くすぐられそう。 《先に読まなくてもいい細かい点について》 行ってみてくださると『あ〜なるほどね…』と分かってもらえると思うのですが… 河原の道が一時行き止まりになっている地点(花水橋東の交差点)があり これを迂回し、撫子原ポンプ場の前から私の記録は河原沿いの道へ進んでいますが、これは少しヤンチャな進み方だったと記憶しています。河原の道へ出る階段?があったと思うのですが手前の道には横断歩道が無いのです。 なのでこの進み方は推奨しません。 車通りにはかなり注意するか、 もしくは渡らず少し先の交差点まで進んでください。 もしくは花水橋東交差点より手前で川の反対側へ行くと良いかもしれません。 また河原の道に出ることができ、海はもうすぐそこです。

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横浜駅から元町・中華街駅まで走るみなとみらい線ラン
横浜駅から元町・中華街駅まで走るみなとみらい線ラン
神奈川県横浜市西区(4.7km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

沿線ランシリーズ。今回は横浜高速鉄道のみなとみらい線を横浜駅から元町・中華街駅まで各駅にとまりながら走りました。距離は5km弱で、道が広く整備されているので走りやすいコースです。

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横浜最高地点から鎌倉建長寺への初心者向けトレイル
横浜最高地点から鎌倉建長寺への初心者向けトレイル
神奈川県横浜市栄区(12.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

住宅街にあるパンダ公園からトレイルに入ります。 そこからまずは横浜最高峰の山、大丸山へ。 大丸山で八景島などを眺めた後は鎌倉の最高峰、天園へ。 またトレイルに戻り、室町時代の仏像などが奉納されている建長寺へ。 建長寺は入館料500円かかりますが、歴史的な仏像などもあり、見応えあるのでおすすめです! ちなみに山は夏、蜂やマムシが出るそうなので要注意です! 多少のアップダウンはありますがトレイル初心者向けの楽しいコースです!

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