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今週のおすすめランニングコース

東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京スカイツリーを囲む川沿いランコース(約5キロ)
東京都江東区(5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

東京スカイツリー周辺の川沿い(旧中川〜北十間川〜隅田川)を巡るコースです。スカイツリーまで到着すれば、浅草もすぐ。観光も楽しめますし、ランステも豊富です😁 また、川沿いのため、信号もほぼなく、春は桜も綺麗です。走り足りない人は荒川スタート、小名木川ゴールまで足を伸ばすことも可能です。上野方面も近いです❗️

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手賀沼一周ラン
手賀沼一周ラン
千葉県柏市(17.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四季彩豊かなフラットコース!一周17キロとちょうど良く、手賀沼エコマラソンのコースでもあります。サイグリング用と歩行者用でラインが分かれており安全に走ることができます。走り終わった後はゴール地点の天然温泉で疲れを癒すこともできます!

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逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
神奈川県逗子市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

海沿いを走るコースと、 小坪トンネル(心霊スポット?)を通るコースで 使い分ければ、行きと帰り、 新鮮な気分で走れます。 鎌倉駅近辺では、コーヒーとパンで一休みするのも 悪くないです。

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港区~都会の夜桜お花見ラン
港区~都会の夜桜お花見ラン
東京都港区(7.9km)
ロード,夜,周回

都会にもお花見スポットはたくさん! 東京都港区のお花見スポットをゆるっと回るコースです。 ビル街に咲く夜桜を堪能して最後は東京タワーを見てゴール。ライトアップも多くて仕事上がりに楽しめますよ。 ↓のスポットを回ることができます。 写真スポットもたくさん! (1)アークヒルズ赤坂横のさくら坂 (2)赤坂サカス (3)ミッドタウン六本木・檜町公園 (4)六本木ヒルズ (5)芝公園 (6)東京タワー

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ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

本栖湖東寄りの駐車場に車を止めて、見晴らしの良いパノラマ台〜精進山〜三方分山〜王岳〜緑の生い茂る富士の樹海〜をひたすら走って本栖湖駐車場までラウンドするコース。 パノラマ台でも王岳山頂でも、富士山が真正面に見える最高のご褒美ロケーションを用意してくれています。王岳周辺の藪漕ぎはなかなかのパワーゲーム!アドベンチャーレースやロゲイニングレースを彷彿とさせるエリアです。 ラストの「富士の樹海」数キロは、夕暮れの頃に走るとなんとも幻想的で、この旅が終わることにホッとする気持ちと、あぁもう少し走っていたいという寂しさが入り交じる空気を運んできます。

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伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
静岡県伊東市(11.3km)
ロード,早朝,往復

伊豆の伊東駅からもほど近い海岸線の国道135号を走るコースです。 ほとんど海沿いで伊豆のきれいな海を眺めながら平坦なロードコースを走れます。 途中に道の駅もあるので、飲み物や食べ物も買えるし、休憩もできます。 観光・眺望スポットはこちら↓ (1)伊東オレンジビーチ (2)道の駅伊東マリンタウン (3)ホテルサンハトヤ (4)宇佐美海水浴場

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コース検索結果(462件)

逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
逗子・葉山駅から鎌倉駅までの往復ラン
神奈川県逗子市(10.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

海沿いを走るコースと、 小坪トンネル(心霊スポット?)を通るコースで 使い分ければ、行きと帰り、 新鮮な気分で走れます。 鎌倉駅近辺では、コーヒーとパンで一休みするのも 悪くないです。

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緑が楽しい等々力緑地外周コース
緑が楽しい等々力緑地外周コース
神奈川県川崎市中原区(2.3km)
ロード,周回

中には遊具やアリーナがあります。 時計回りの方が道が分かり易いです。

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箱根駅伝3区&4区
箱根駅伝3区&4区
神奈川県横浜市戸塚区(42.6km)
ロード,昼間,早朝,片道

箱根駅伝のコースでロング走。 戸塚駅〜戸塚中継所〜平塚中継所〜小田原駅と走ります。 天気が良ければ湘南のキレイな海、富士山🗻を観ながら走ることができますが、海沿いなので風が強いのがネック。私が走った時は平塚は風なくてすごく走りやすかったですが、小田原に近づくにつれ風が強くなり、相当キツかったです。 ゴール後のお風呂は小田原駅近くの万葉の湯がオススメです。 文化放送さんのコースマップがGoogleMapにも表示できるのでオススメです。 http://www.joqr.co.jp/hakone96/sp/course/

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花粉症にはオススメ海沿いコース♪
花粉症にはオススメ海沿いコース♪
神奈川県鎌倉市(42.9km)
早朝,往復

海が好きな方にオススメ🌊 晴れてれば☀️行きは富士山が🗻見えて、 帰りは江ノ島目指してGO!!! 心配してた日陰もある! 海沿いを走ると☀️、国道沿い走れば日陰! (鎌倉から平塚向かう時左側!) 国道はたまに廃棄ガスが気になってしまったけど 東京に比べたら全然🙆‍♀️でしょ!笑笑 あ、それと私は結構花粉症が酷い人(数値的に?) で春〜夏は南風が多いからかな? 海辺だと花粉症の症状が楽なんです。 だから花粉症の方にはオススメ☺️ (折返しが一応箱根駅伝平塚中継所だったんだけど、途中Garmin止めてしまったりで少し42.195より長めになってます。) 【難箇所だったのは2つ】 (↑あくまでも私にとって) ①稲村ヶ崎あたりだったかな?石畳みがボコボコしてて少し走りにくい💦多分1kmもないかと。 ②向かい風が強い時がある😵 (国道沿いの日陰側だと少しそれが防げるかも?) それ以外私は本当に楽しむことができました☺️ おひとりさま大会に挑戦したのですが、 これからもコースを決めるときは楽しめるかな? が私には重要なことがよくわかりました😆✨ あ、ビーチ沿いのたまに砂が少しあるとこはちょっと走り辛くてトレーニングチックになりました😂 コンビニ、自販機は調べた方がいいかも… 覚えてる限りのことは下記です! ・スタート地点にあると思ってたコンビニが 閉店かリニューアルのため無く… ・鎌倉稲村ヶ崎にセブンあり ・平塚中継所近くのガスト前に自販機 ・鵠沼海岸スケートパーク近くのTHE USA SURF横に自販機 行きは涼しかったから持ってた500mlでどうにかなったんですけど帰りは上記2箇所の自販機で水を買いました! トイレはごめんなさい… 私基本42.195行かないので💦  ただ海辺に仮設トイレなどなどあったかと。

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等々力緑地周回コース(2.5km/1周)
等々力緑地周回コース(2.5km/1周)
神奈川県川崎市中原区(2.5km)
ロード,早朝,周回

川崎フロンターレのホームスタジアム「等々力陸上競技場」、川崎ブレイブサンダースの本拠地「とどろきアリーナ」など、等々力緑地をぐるっと回れて、適度なアップダウンがある一周2.5kmの周回コース。

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小田原駅から大平台往復。早雲寺と長興山の桜を交えて。
小田原駅から大平台往復。早雲寺と長興山の桜を交えて。
神奈川県小田原市(23.4km)
ロード,昼間,早朝,往復

これで三年連続。少しずつ箱根の到達距離を増やしています。昨年は 3/24 に走りました。今年は記録的暖冬とは言え、昨年とあまり開花状況は変わっていないように見えました。 箱根湯本で焼きモンブラン💓。大会でのエイドステーションのつもりで頂きました。美味しかった。もう一つ食べたかった。 #コロナに負けるな。

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横横、街道走って27km
横横、街道走って27km
神奈川県横浜市西区(26.9km)
ロード,片道

横浜駅から関内まで進んで大きく右折。 吉野町を左折して横須賀街道に入ります。 暫くは磯子の工業地帯に向かい、「横須賀21km/金沢13km」の標識に「金沢って」と思いながら今度は道なりに右折し、ここまでは海が見えません。 新杉田、能見台を過ぎて金沢八景まで来ると駅前で一瞬海が見えました。 その後はまた追浜、田浦と山側を通過。 緩い上り下りが続きます。そこから暫く走るといきなり左手にJRの横須賀駅。周囲にどデカい自衛艦以外何もなく、そこから京浜急行の横須賀中央まで1.7kmを走って終了です。

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安産祈願ラン4キロ
安産祈願ラン4キロ
神奈川県逗子市(4.4km)
ロード,昼間,片道

神奈川で有名な大巧寺 おんめさま への安産祈願ランです。 途中道は狭いけど、軽めのランなら問題ないかと。

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相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
相模川RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨#2
神奈川県平塚市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

今回は神川橋から相模川の河口まで。暖かかったので🌸をみれるかな?と思ったけど未だ9割つぼみちゃんでした(;´ω`)ノ

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集中して走れる公園外周コース
集中して走れる公園外周コース
神奈川県横浜市神奈川区(1.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

三ツ沢公園外周コースです。 坂がありかなり走りごたえがあります。 夜ランは街灯がありますが、足元が暗くなって見え辛い箇所もあるため注意が必要です。おすすめは日中〜夕方です。園内にキャッシュレスで買える自販機もあります。

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鎌倉七福神RUN~後編~ 2020.01.13
鎌倉七福神RUN~後編~ 2020.01.13
神奈川県鎌倉市(7.7km)
ロード,昼間,早朝,往復

つづき 鶴岡八幡宮(弁財天)~浄智寺(布袋尊)~稲村ケ崎温泉

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鎌倉七福神RUN~前編~ 2020.01.13
鎌倉七福神RUN~前編~ 2020.01.13
神奈川県鎌倉市(5.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

2020年健やかに過ごせますように… 稲村ケ崎温泉~御霊神社(福禄寿)~長谷寺(大黒天)~本覚寺(夷尊神)~妙隆寺(寿老人)~宝戒寺(毘沙門天)~鶴岡八幡宮(弁財天)

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トラック仮約400
トラック仮約400
神奈川県横浜市港南区(0.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

今の休み期間トラックが使える場所が少ないのでこの久良岐公園の自由広場の周りをはしるのが💯

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STYならぬSTZをやってみた ~Shinyurigaoka To Zushikaigan~
STYならぬSTZをやってみた ~Shinyurigaoka To Zushikaigan~
神奈川県川崎市麻生区(44.5km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,片道

2018年のUTMFまで併設されていたSTY(Sizuoka To Yamanashi)というレースがありました。それになぞらえて、新百合ヶ丘から逗子海岸まで走ってみました。 どこまで行っても家とマンションと坂ばかり。 大会のありがたみを全身で感じることができたコースです。 逗子海岸に着いた時は、すごくホッとしました! 正直、決しておすすめはしませんが(笑)いつも電車で行く街を自分の脚力だけを頼りに目指していくという行為は、まさしくRuntripでした。 新型コロナウイルスの影響で様々な大会が中止になっていますが、こうして自分でコースを作って、バーチャルレースとして楽しんでみるのも、またひとつのランニングの楽しみ方だと思います。

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二ヶ領用水沿いまったりラン21キロ
二ヶ領用水沿いまったりラン21キロ
神奈川県川崎市多摩区(22.2km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

先日、国登録記念物(遺跡関係)に登録された二ヶ領用水。 川崎市多摩区の多摩川からの上河原堰からスタートし、府中街道沿いに進んだ後、久地駅前で一旦多摩川方面へ分岐しこれまた多摩川の宿河原堰まで行って引き返し、後はひたすら用水沿いを進みます。 中原区は武蔵小杉近くも通り過ぎ、現在の終着点?の幸区の急平間浄水場のところまで。 桜並木がある箇所が多いのでお花見シーズンは壮観でしょうな。 一部河川敷に下りれるところもあり、そこはプチトレイル気分も味わえますよ。

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神奈川県、小田原市酒匂川流域を巡るランニングコース14キロ
神奈川県、小田原市酒匂川流域を巡るランニングコース14キロ
神奈川県小田原市(14.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

神奈川県、小田原市の東部に位置する国府津、西湘貨物駅跡地にできた小田原コロナワールド(複合レジャー施設でシネマ、天然温泉、ゲーム、ボウリング、パチンコ、カラオケが楽しめる)から巡礼街道と呼ばれる飯泉観音(坂東5番札所の名刹)へ向かう拝観路を抜け丹沢山塊より流れ出る「酒匂川」の河川敷サイクリングロードを通りその河川から田畑へ排水する「酒匂堰」沿いを周遊して戻ります。霊峰富士山の眺め、山と川、田畑の広がる自然を満喫するランニングコースです。酒匂川沿いには、勤勉少年の見本として全国に知られる「二宮金次郎」が植えたとされる松林、生家(小田原市栢山(かやま))や治水に尽力した数々の偉業を残す史跡があります。

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景色のいい山道コース
景色のいい山道コース
神奈川県川崎市麻生区(6.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

湯快爽快くりひらを起点とした6.0km程度の周回コースです! めちゃめちゃ山道みたいな所から公園に出て🦆、そこから田舎道みたいな所に出て、、、。 自然と景色を楽しめるコースです🏃⛰ 走った後には温泉も楽しめます♨️🥰 アップダウンは割と多めです。 コース途中には公園やコンビニもあるので、休みながらでも走れます😌

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生田朝練
生田朝練
神奈川県川崎市多摩区(2.5km)
トレイル,早朝,周回

約2.5kmの生田緑地周遊コース

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ノンストップ!ズーラシア→ 陣ケ下渓谷→上星川満天の湯
ノンストップ!ズーラシア→ 陣ケ下渓谷→上星川満天の湯
神奈川県横浜市旭区(6.4km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,片道

動物園入口交差点から横浜唯一の渓谷経由で上星川までおよそ9キロのコース。 信号一個も通らずに行けます。 まずは横浜旭陵高校前交差点まで上がり、左手のふるさと尾根緑道に入ります。今宿東公園までは桜並木の平坦な道です。その後一般道で鶴ヶ峰浄水場を目指します。遠目にみなとみらいを見つつ坂を降りて、白根の交差点へ、ここは歩行者用地下通路があり、信号をエスケープできます!坂を降り帷子川沿いを進んで行きます。途中親水緑道等寄り道しつつ、環状2号の下を右折して少し行くと、陣ヶ下渓谷公園の看板があります。地図はここまでですが、公園内は舗装路と渓谷へのトレイルがあり距離は短いですが階段等もあります。最後に上星川駅前の満天の湯でリラックスも良いと思います。

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