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今週のおすすめランニングコース

神社めぐりラン
神社めぐりラン
北海道札幌市白石区(19.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

御朱印集めが趣味のため、ランニングしながら神社巡りを 東札幌駅→北海道神宮→札幌伏見稲荷→札幌護国神社→東札幌駅 北海道神宮、札幌伏見稲荷のあたりは坂が急です。 また、途中の豊平川の川沿いは気持ちよく走れます。 御朱印集めるなら、たいてい5時までなのでそれまでに走りきれるような時間帯に行くと良いですね。

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表参道から東京ミッドタウン
表参道から東京ミッドタウン
東京都港区(6km)
ロード,夜,早朝,指定なし

表参道清水湯または駅から東京ミッドタウンまで。 小雨だから5㎞街ラン。人が少なく走りやすいです。山種美術館、根津美術館、新国立美術館を結んでも楽しいかも 夕飯のオススメ ふーちん 表参道とは思えない安価な中華

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金華山をちょいとトレラン🎶
金華山をちょいとトレラン🎶
岐阜県岐阜市(10.3km)
トレイル,ロード,早朝,周回

投稿練習パート2 JR岐阜駅からスタートして天下統一を目指した信長の居城だった岐阜城を目指します。このコースは瞑想の小径からお城を目指し頂上で『天下をとるぞー』(笑)と決意して岩戸公園へ向かって下山。 小さな山ですが、いくつか登山道があるのでそれなりに楽しめます。複数の登山道を使って3回は登って降りてを繰り返せますよ ゴールは名鉄の岐阜駅 汗だくのまま電車に乗り込み帰宅の途につきました^_^

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テムズ川沿いの美しいトレイル
テムズ川沿いの美しいトレイル
イギリス 〒RG8 レディング パンボーン(15.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

PangdourneやGoringはロンドンから電車で西に一時間くらいのところにある美しい村(Villege)です。Groingには以前ワムのジョージマイケルも住んでいました。テムズ川沿いはなだらかですがGoringでは森があり、起伏に富んでます。といってもそこはイギリス、なだらかなので気持ちよく走れます。牧場があり、自然がいっぱい。馬、鹿、羊、ウサギ、リスなどなど、多くの友達に会えるかも。(冬季は足元が相当わるいので夏がおすすめです)

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日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
日光杉並木街道を心地よく木陰ラン
栃木県日光市(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

杉並木の延長の長さがギネス認定されている日光杉並木街道の一部を走ります。 暑い日でも木陰の中を、少々の雨でも杉並木が遮ってくれるため、快適にランができます。 私は上今市駅から東武日光駅までの片道ランでしたが、もちろん往復も可能です。上今市駅から東武日光駅までは緩やかでしたが、ずっと登り勾配なので、よいトレーニングになりました。

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数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
数ある風越公園発着コースの中で、塩沢エリアの文化と田園を堪能する複合コース
長野県北佐久郡軽井沢町(5.6km)
ロード,早朝,昼間,周回

軽井沢バイパス南側の塩沢エリアは、美術館や文学館が点在していて、走る足をつい止めたくなる文化ゾーンです。 文化ゾーンの西側を折り返し南下すると、そこは一面のサラダエリア、のどかな田園風景が広がります。 なお、発着点の軽井沢風越公園"スカップ軽井沢"には、トレーニングルームもあり

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コース検索結果(340件)

飛行機みたさに多摩川を下るコース
飛行機みたさに多摩川を下るコース
神奈川県川崎市幸区(20km)
ロード,夕方,昼間,往復

川崎駅から多摩川沿いに浮島まで片道10kmのコース。起伏・信号ともに少なく、淡々と走れるコースでした。

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ロード練習、アップダウンはそこそこ有ります。
ロード練習、アップダウンはそこそこ有ります。
神奈川県横浜市磯子区(14.7km)
ロード,早朝,片道

杉田駅から朝比奈経由、鎌倉を通り、新逗子駅迄。 コースは鎌倉で止まってますが、逗子マリーナ経由で、逗子海岸から新逗子駅迄、21km

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深夜からのロングラン
深夜からのロングラン
神奈川県横浜市中区(54.4km)
ロード,夜,片道

深夜の桜木町出発。 戸塚ー藤沢ー湘南鎌倉マラソンコースに出て大磯ー小田原までいきます。戸塚あたりでアップダウンありますがあとはフラットに走れます。 55kmありますが、最後に小田原の駅前温泉でお風呂もはいれます! 横浜あたりは信号多いですが海にでればそこそこ少ないかなー。辛かったけど楽しかったです。帰りは新幹線または東海道で東京まで!

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横浜・みなとみらいRUN
横浜・みなとみらいRUN
神奈川県横浜市西区(12.8km)
ロード,夜,昼間,周回

みなとみらいランドマークタワーを出発し、赤レンガ~大さん橋~山下公園~港が見える丘公園~横浜スタジアム~横浜税関~日本丸までの12km。名所をたどりながら、横浜を駆け抜ける気持ちのいいコース。

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二子玉川ぶらりコース
二子玉川ぶらりコース
神奈川県川崎市高津区(19.1km)
ロード,片道

川沿いを進み、橋の折り返し。そして川沿いを北上。 信号なしでウォーキングに使います。 至るとこにありトイレあり。 夜間は、川沿いの建物らの灯りを借りてなんとか進めます。

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ヨコハマをさくっと走るなら
ヨコハマをさくっと走るなら
神奈川県横浜市西区(4.6km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

新高島のランステS/PARK発着で、みなとみらいを30分程度でサクッと走るコースです。 シティランもシーサイドランも観光ランも楽しめるコース。 朝でも昼でも夜でもオススメ。

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海老名市:相模川左岸舗装路 土手コース  (海老名運動公園脇~中野公園脇)
海老名市:相模川左岸舗装路 土手コース (海老名運動公園脇~中野公園脇)
神奈川県海老名市(11.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

天気の良い日は西に大山 丹沢 富士山がよく見えます。 ランの後で山、川、鉄塔、猫、高速道路などを撮影したい方、被写体には事欠きませんよ。 歩行者(ランナー)は右側走行。 綺麗に舗装された土手は幅広で安全です。 ノンストップで悠々と走れます。 駐車場・トイレ・自販機はどちらの公園にもあります。 ●海老名運動公園の高架下駐車場 504台 公園脇トイレは6:30でも使えました。 自分は利用しませんでしたが、屋内温水プールの営業時間ならば ¥400でロッカー・シャワーが利用できそうです。 (正しい情報は公式の施設案内をお調べください) 電車利用のかたはJR相模線 社家駅から徒歩15分。 ●中野公園は残念ながら駐車場・トイレも8:30からOPEN、早朝ランは海老名運動公園に停めたほうがよさそうです。 ここの舗装路だけを1往復すれば5.5kmです。 11.3kmと表示されているのは私が2往復したデータで投稿をしたからだと思います。 周回を増やせば10kmやハーフマラソンの練習に使えそうですね。 ランナーさん ウォーカーさんとも結構いらっしゃいます。 【注意点】 ·コースはフラットで幅広路面ですが相模大堰の所に4m/50mほどの勾配があります。 その相模大堰の周辺に車が横切る場所が1ヶ所あるのでご注意ください。 ·場所柄 風の強い日はもろに影響を受けます。 ·街灯は全くありません。

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横濱みなとみらい-山下公園コース
横濱みなとみらい-山下公園コース
神奈川県横浜市中区(11.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

今回はビルドアップ走を取り入れた横濱ランです。最初は6分〜6分半ペースを刻み、後半の大さん橋〜山下公園エリアを5分->4分半/kmで走りきる、象の鼻をゴールとした、はまかぜがとても気持ちよく、楽しく走れるコースです。ランステーションへ戻った後は、中華街へ10分ほど歩き、その店の名物のあさりラーメンを堪能してみました。

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スヌーピーラン第2弾 with ウッドストック
スヌーピーラン第2弾 with ウッドストック
神奈川県横浜市港北区(27.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

スヌーピーラン第2弾! 場所は、前回同様、横浜/日吉-綱島近辺。 今回はウッドストックもつけて合計27km(スヌーピー20km、ウッドストック7km)。 ※走ってみて、右足は無くて良かったと思いました。 ※走ってみて、ウッドストックは写真のようにちょっと修正した方がいいと思いました。 ウッドストックからスヌーピーの目まではコースを間違えないよう気をつけてゆっくり走りますが、そのあとは、意外に走れるコースです。 スヌーピーだけ、ウッドストックだけでも楽しめると思います。 荷物は日吉駅のコインロッカーを利用しました。3Fの東横線改札内コインロッカーは400円ですが、市営地下鉄改札外のコインロッカーは300円ですので、地下の方がちょっとおトクです。

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東急目黒線「ぶらり各駅停車の旅」
東急目黒線「ぶらり各駅停車の旅」
神奈川県横浜市港北区(14.5km)
ロード,早朝,片道

日吉から目黒まで、東急目黒線の各駅に立ち寄りながら走りました。ところどころアップダウンあり、街路樹に覆われた日陰のコースあり、ゆうほどうあり、バラエティにとんで、あっという間の14kmです。

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あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
神奈川県足柄上郡松田町(6.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

【概要】 6月初旬がおすすめ! 都心から約1時間半の日帰り! 神奈川県西部にある開成町の 「あじさいの里」を走るコース! 神奈川県であじさいと言ったら鎌倉?箱根? この2つに負けず劣らず、 神奈川県有数のあじさいスポットで且つ 穴場スポットなのが開成町の 「あじさいの里」です。 実は開成町はあじさいの町で、 町の花もゆるキャラもあじさい! 小田急線の新松田駅から走って、 酒匂川を渡ればそこは「あじさいの里」! 山々に囲まれた見渡す限りの田園風景と青い空。 街中を走る水路に、 どこまでも続くあじさいが絶景のコース! コースの折り返し地点には、 可愛らしい古民家カフェや、 地元の綺麗な水を使った酒蔵も(^^) あじさい、古民家、カフェ、お酒、 川、水路、田園風景。 1つでも、おっ!と思うものがあるなら、 きっと最高に楽しいコースです。 【コース】 ①小田急線の新松田駅の北口からスタート ②橋から酒匂川を渡る ③開成町あじさいの里を走る ④(折り返し1)古民家「あしがり郷瀬戸屋敷」 ※酒蔵に興味がないならここで折り返し。瀬戸屋敷敷地内のカフェhaccoで、お洒落なジュースを堪能! ⑤(折り返し2)酒蔵「瀬戸酒造」 ※④からすぐ!お酒好きなら⑤で折り返すのがおススメ!酒蔵の直売所で日本酒の試飲も可。(飲んだら走るのはやめましょう。) ⑥再び、開成町あじさいの里 ⑦往路と同じように新松田駅まで戻る ※あじさいの里は人が多い場合は歩きましょう。 ※酒蔵で試飲をした場合は走らないようにしましょう。 ※事前に試飲してお酒を購入すると決めているなら、帰りに駅まで送って欲しい旨酒蔵に電話で相談してみましょう。 ※新松田駅改札脇のロッカーに荷物を預けて走ります。ただし、数が少ないので注意。 ※毎年6月初旬にあじさい祭りが開催されています。混んでる場所は歩きましょう。 ※写真は2018年のものです。あじさいの開花状況は開成町あじさい祭りのHPをチェック。

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湘南の風
湘南の風
神奈川県平塚市(19.5km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

スタートゴールは平塚太古の湯になります(詳しくはWEBで)海岸コースは太古の湯3k地点から片瀬江ノ島駅迄16kあります、往復すると、30kあります、5/26私は途中で、折返して、20k程になっています。途中に自動販売機やコンビニ、トイレ、無料シャワー迄あります(海水浴場なので)休日イベントで、サイクリングロード(ランニングコース)が走りずらかったら、諦めてジョグするか、1号線への迂回をおすすめします。暑い時期は給水の携行を、オススメします。 もっと距離が、欲しい方や芝生を走りたい方は 途中の柳島スポーツ公園(コース上)を周回して頂ければ、距離はいくらでも稼げますし、脚に優しい芝生コースも走れます(私は公園内コースを1周回してます) 最後にゴールの太古の湯ですが、建物内に体か、濡れて(汗や雨)入館すると施設に迷惑なので(私個人の感想)ハンドタオルの携行をオススメします。 ついでにもう一つ、平塚駅から太古の湯へは小田原寄りの出口が便利です。

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神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県秦野市(10.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

【コース概要】 神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。 厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。 中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。 コースは秦野駅発着で走ります。 秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ! 中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。) 【コース】 ①小田急線秦野駅の南口からスタート ②県道71号線の大通りを南下 ③厳島湿性公園到着&散策 ④グリーンテクなかいから秦野へ戻る ⑤小田急線秦野駅ゴール ※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。 ※少し歩いた場所に万葉の湯があるので、温泉に行きたい場合はそちらにどうぞ!

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横浜「せせらぎ緑道」から「満点の湯」
横浜「せせらぎ緑道」から「満点の湯」
神奈川県横浜市神奈川区(5.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

反町公園から、通称「せせらぎ緑道」を通って、相鉄線上星川駅前の「満点の湯」をめざします。コース前半は住宅地の遊歩道、後半は国道沿いの歩道を走ります。「満点の湯」は早朝6時からオープンしているので、朝ランもOKです。

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東横線(武蔵小杉〜渋谷間)
東横線(武蔵小杉〜渋谷間)
神奈川県川崎市中原区(13.7km)
ロード,早朝,片道

東急東横線の武蔵小杉〜渋谷間を、各駅に立ち寄りながら走りました。適度なアップダウンがあり、快適なコースです。

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大山パンケーキラン
大山パンケーキラン
神奈川県秦野市(26.1km)
トレイル,昼間,片道

大山阿夫利神社近くの"Kurumi"さんでパンケーキ🥞 食べ終わった後は大山-ヤビツ峠-三ノ塔-大倉と回れば、パンケーキのカロリーは全部消費できるはず! 大山だけでも良い運動になると思います🏃‍♂️

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スヌーピー・ラン in 横浜/日吉
スヌーピー・ラン in 横浜/日吉
神奈川県川崎市中原区(22.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

走り終わると可愛いスヌーピーが浮かび上がります。距離は約22kmぐらいです。 耳を左周りに一周した後、顔、鼻、右手、右足、左足、尻尾、左手に周り、耳の下側で終了です。 頭の毛一本は、スタートを間違えました!

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