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今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

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歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
歌川広重と共にRUN 青山〜オリンピックスタジアム
東京都港区(6.4km)
ロード,早朝,周回

広重の「不二三十六景 東都青山」を巡ります。今の宮益坂を、当時は富士見坂と言われていた程、ここは、富士山の絶景ポイントだったそうです。残念ながら今は富士山は見えないので、鳩森八幡神社の富士塚を記録に残しました。絵の右手に僅かに描かれている御嶽神社も、今はマンション群に囲まれて周りの様子はがらりと変わりましたが、健在です。オリンピックスタジアム周辺も警備や取材等で賑わっていました。こちらの新旧写真も記録に残しておきます。オリンピック開催が決まった直後の2016年12月の撮影です。まさかこの様な形での開催になろうとは夢にも思っていませんでしたが、何より無事に閉会式を迎えられる様に!と祈念RUNになりました。

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運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
運気上昇!坂練で不苦労(フクロウ)詣
茨城県常陸大宮市(20km)
ロード,早朝,昼間,周回

茨城県と栃木県の標高470mの県境に建つ鷲子山上(とりのこさんしょう)神社は、運気上昇・金運招福の神様。 御祭神の使いフクロウが苦労を運び去ってくれるそう(不苦労)。 道の駅みわ北斗星をベースに反時計回りに昇り基調で11㎞(獲得標高約720m)で神社到着。 神社からは下り基調で9㎞。合計20㎞の周回コースです。 日陰率は約3割。 途中、コンビニも自販機も殆どありませんので、水分は多めに持参した方が賢明です。

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岩本山・明星山ピストントレラン
岩本山・明星山ピストントレラン
静岡県富士市(11.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

気軽にいける獲得標高548m程のトレーニングに最適なコースです。視界がいいと富士山、駿河湾が一望。ほぼ木陰のコースなので真夏でも涼しいですよ(^ ^)/ 途中の実相寺に走りの神様を祀った妙法堂があります。

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三沢市民の森公園で、鳥の声を聴きながら軽くトレラン気分が味わえます。
三沢市民の森公園で、鳥の声を聴きながら軽くトレラン気分が味わえます。
青森県三沢市(3.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

ドドンパさんの投稿見て通いだし、色々走って見ました。その派生コースです。道路の南側「さえずりの径」は、下草が多いのでタイツとかの方が良さそう。あとメガネ。鳥の声だけで楽しく走れますので、イヤホンは不要です! 早朝は公園内は車も少ないので、ロードも走り放題。気持ち良く走れます。 運が良ければリスやカモシカにも会えるカモ!

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武田神社へGO!
武田神社へGO!
山梨県甲府市(6.2km)
ロード,早朝,往復

武田神社へ向けて、とても緩やかな上りの道を走るルートです。 ・ポイント 甲府城跡の舞鶴城公園高台から甲府盆地を楽しめます。天気が良ければ、富士山や南アルプスも眺められます。 また折り返し地点の武田神社は戦国時代の武田氏ゆかりの躑躅ヶ崎館跡で、散策もオススメです。 ・お得な情報 甲府駅にはワインを立ち飲みできる葡萄酒一番館なるバーがあります。 夏の季節は予想最高気温30度以上の日にカチ割りワイン(赤・白)が通常500円が半額という大変お得なサービスで飲んべにはたまりません。 https://www.ekipara.com/topic_list/ARTICLE_ID_239409/

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コース検索結果(760件)

富士山を拝める海沿いの神社への御朱印Run
富士山を拝める海沿いの神社への御朱印Run
神奈川県逗子市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

江ノ島と富士山を同時に拝める葉山町の森戸大明神まで御朱印Run。 年に二回だけ夕方に拝めるダイヤモンド富士山は、神々しい景色です。

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国道134号で江ノ島と富士山を満喫Run
国道134号で江ノ島と富士山を満喫Run
神奈川県逗子市(21.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

逗子から鎌倉の稲村ヶ崎へ抜けると江ノ島と富士山が目の前に現れる絶景コース。 国道沿いの細い歩道では、沢山のランナーとすれ違うので、片手を上げて挨拶するのも楽しみのひとつです。 江ノ電の鎌倉高校前駅では太平洋と江ノ島を背景に江ノ電と記念撮影するも良し。

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鎌倉〜稲村ヶ崎
鎌倉〜稲村ヶ崎
神奈川県鎌倉市(17.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ロードとトレイル満喫🏃‍♂️

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河村城址公園〜大野山〜谷峨〜山北町
河村城址公園〜大野山〜谷峨〜山北町
神奈川県足柄上郡山北町(21.1km)
指定なし

河村城址公園に車を停めて開始。 地図見ないでいたらいつのまにか地蔵岩コース入り口に。 このコースは迷いません。 危険なところもなし。 なーーがい階段を登ったら、馬が斜面に。 さらにその先登ったら、山頂に。 富士山は半分くらい。 そこから谷峨には一気に下り。気持ちよかったー! 最後アスファルトなのが残念。 嵐橋渡って、さぁロードで帰るかー。と思って大きな道路の横を走る、、、歩道がなくなった。。。 谷峨駅の次の電車は1時間後。 そんなわけで246の山道をトラックの脇を走る。 寂しさ満点。 山北から谷峨に電車に移動して逆ルートをオススメします。

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歌川広重と共にRUN 多摩川(川崎〜羽田)
歌川広重と共にRUN 多摩川(川崎〜羽田)
神奈川県川崎市川崎区(12.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

広重の「川崎宿」を巡ります。家康が建てた六郷大橋は洪水で流され、以来200年近く絵のような渡し船で多摩川を往来してきました。旅籠街に入ると、宿屋以外に、八百屋、下駄屋、籠屋、提灯屋、酒屋、畳屋、湯屋、鍛冶屋、髪結床、油屋、道具屋、鋳掛屋、米屋等300以上の店が並び、現代とも変わらない賑わいをみせていたそうです。RUNは、「はねたの渡し」を再訪するため多摩川を下り、政之湯の水風呂で脚を癒しました。

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まぼちょくRuntrip
まぼちょくRuntrip
神奈川県横須賀市(12.9km)
ロード,指定なし

横須賀中央駅から馬堀海岸〜観音崎の海沿いを走るコースです🏃‍♂️ 途中、猿島や富士山🗻を見ながら 走水神社でお参りしつつ休憩 観音崎公園で折り返し 湯楽の里で温泉♨️と海の幸を頂きました🍙 ゴール地点の湯楽の里でランナープランがあり 荷物を預けて走ることができます♨️ 駅のコインロッカーは横須賀中央駅のみで それ以降の終点までの各駅(県立大学〜浦賀駅)には設備が無いのでご注意ください 信号が少なく走りやすいです! ランナーもぼちぼちいるので、土地勘がなく方向音痴でも安心して走れました😂

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金井公園
金井公園
神奈川県横浜市栄区(5.6km)
指定なし

1周450mのスピード練習もできるコース

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せやまるコース
せやまるコース
神奈川県横浜市瀬谷区(20.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

横浜市瀬谷区の形はフクロウの仲間のコノハズクが新幹線を止まり木に見立てるとコノハズクが新幹線に止まって休んでいる姿に似てるそうです。それでせやまるくんゆるキャラはコノハズクなのだと最近知り瀬谷区一周して来ました。

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小田原の海山堪能コース
小田原の海山堪能コース
神奈川県小田原市(7.7km)
ロード,片道

小田原駅からスタートして小田原城址公園でお城を堪能した後は早川漁港で小休止。そのあとは海沿いの山道をノスタルジックな雰囲気たっぷりの根府川駅まで。同じコースをスタート地点まで戻れば約15km。電車で帰っちゃうのもありです。

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瀬谷区一周 せやまるコース
瀬谷区一周 せやまるコース
神奈川県横浜市瀬谷区(23km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

横浜市瀬谷区の外周を走るコースです。 瀬谷区の外側を走ると、シルエットが枝に止まる コノハズクに見えることから、せやまると言うキャラクターが 地元にはあります。 コースの せやまるコースの名前の由来になります。 瀬谷区は南北はあまり高低差がなく、東西にアップダウンがあります。外周を1周すると約21キロになるのでハーフの練習をしながら、街ラン、川沿いラン、トレラン、郊外ランと色々な景色を楽しめます。 スタートは、瀬谷本郷公園にしていますが、周回コースなので自由な場所からスタートしてゴールできるのも周回コースならではです。

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箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
箱根芦ノ湖外輪山左回り(半周)
神奈川県足柄下郡箱根町(31km)
トレイル,昼間,早朝,周回

外輪山約半周のトレイルランです。ところどころで給食、給水(自販機)できます。ガーミン計測で累計獲得標高2,301m。

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三浦半島の相模湾側🌊
三浦半島の相模湾側🌊
神奈川県逗子市(19.5km)
ロード,昼間,片道

JR逗子駅〜京急三崎口駅まで。 葉山御用邸🏰 長者ヶ崎の景観🏝 佐島漁港の賑わい🚣‍♀️ 広大な陸海自衛隊基地🛫 小麦の種を蒔くところから作るパン屋 みつむぎ 充麦 🍞 三崎口駅のセブンイレブン🍙 134号沿い 交通量多いが割と歩道も充実している。 コンビニは欲しい時にはあるくらいに充実している。 佐島漁港は活魚が激安で手に入る🐟

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湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
湘南海岸公園→茅ヶ崎漁港海岸公園 約7kmを往復
神奈川県藤沢市(14.1km)
ビーチ,ロード,夕方,往復

ひたすらに海岸線を走る🏃‍♂️ 途中、砂地に若干足を取られるけどそれも浜辺ランの醍醐味 海風を感じることが出来てとても気持ちいい!!

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江ノ電沿線ラン
江ノ電沿線ラン
神奈川県鎌倉市(10.6km)
ロード,夕方,早朝,片道

鎌倉をスタートし、江ノ電沿いにはしります。 途中海沿いになり、江ノ島や富士山を見ながら走ります。ゴールは藤沢駅。帰りは江ノ電に乗って鎌倉に戻ります。

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歌川広重と共にRUN 鶴見川
歌川広重と共にRUN 鶴見川
神奈川県横浜市港北区(30.5km)
ロード,昼間,早朝,往復

歌川広重の五十三次名所図会より、「鶴見川生麦の里」を巡ります。綱島駅から大黒海島公園までを登ります。途中「国道駅」で刺激を入れて、一路、横浜市街を一望出来る大黒ふ頭を目指します。鶴見川独特の地域性があり楽しいRUNになりました。

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海と蜜柑の丘と撮り鉄とピザの遠足ラン
海と蜜柑の丘と撮り鉄とピザの遠足ラン
神奈川県小田原市(16.9km)
ロード,昼間,片道

小田原から国道 135 で早川、石橋を越えた所で旧道に。 東海道線に出会ったら右の急坂を登って蜜柑畑に入りジェットコースターのような農道を登ったり下ったりして「牧谷川橋」への案内表示版に従って。真鶴駅まで撮り鉄さんが泣いて喜びそうな撮影スポットも沢山。 その後も「根府川駅」への案内板に従い蜜柑農道を辿る。根府川駅の先で県道 740 に合流するので駅方面には戻らず南下。 740 は狭い所もありますがバスやトラックも多いので要注意。有名そうな古民家パン屋やカフェ、アート施設 (江の浦測候所) もあります。 石材店 (真鶴は石碑材料や墓石が有名) が並ぶ一画を過ぎ東海道線と平行に走れば真鶴駅です。 駅前の「ピザ食堂」で干物とシラスピザに御約束のビール (二杯!)。もちろんお寿司屋さんや魚介の居酒屋さんも沢山あります。 天気も良く、線路 (東海道線、新幹線)、海 (相模湾越しに三浦半島や丹沢大山)、蜜柑畠 (今は湘南ゴールド、甘夏がタワワに、白い蜜柑の花の蕾も) の景色とローカルピザを堪能した贅沢な遠足でした。

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真鶴半島と真鶴の幸と温泉
真鶴半島と真鶴の幸と温泉
神奈川県足柄下郡真鶴町(13.7km)
ロード,昼間,片道

真鶴駅スタート 真鶴半島先端の景勝地三ツ石を臨む  真鶴半島のトレイル  漁港 途中 湯河原駅近くのはなまる(回転寿司)で、真鶴伊豆幸を堪能😋 ゴールは湯河原日帰り温泉 みやかみの湯🍺 湯河原駅外にコインロッカー有 

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朝の横浜ランニング
朝の横浜ランニング
神奈川県横浜市中区(5.2km)
ロード,早朝,指定なし

人のいない中華街をスタート、山下公園から海沿いを楽しめます。その後は馬車道から横浜スタジアムでゴール

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