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今週のおすすめランニングコース

古宇利島1周
古宇利島1周
沖縄県名護市(9.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

古宇利大橋南詰からスタート 本州では見られない色の海を眺めながら約2kmの橋を渡ると島に上陸! その後、時計回りにするか、反時計回りにするかは気分次第♪ どちらも上り坂から始まり、島の北側に達したあたりでピークを迎えます。

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霧の街・釧路リバーサイド往復コース
霧の街・釧路リバーサイド往復コース
北海道釧路市(7.5km)
ロード,早朝,夜,往復

霧が多いことで知られ、「日本のロンドン」といわれる北海道の釧路。釧路駅前をスタートして幣舞橋方面に進み、橋の脇から釧路川沿いの両岸を走るリバーサイドコースです。ここで良い汗をかいたら、その後は釧路の海の幸を堪能できること間違いなし。 釧路川沿いの道は道幅が広くて走りやすく、信号もないので何往復でもできそうな道です。そして、オススメは鮮やかなネオンが綺麗なナイトラン。釧路川沿いや幣舞橋などが一気に華やかになり、ワクワクするような気持ちにさせてくれることでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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筑波山梅林坂路ラン
筑波山梅林坂路ラン
茨城県つくば市(15.3km)
ロード,早朝,昼間,周回

筑波山梅林は標高約300mの筑波山中腹に位置し、 1000本余りの梅林です。 毎年2月中旬から「筑波山梅まつり」が開催されています。 中腹の四阿からは東京スカイツリーや富士山までの展望が楽しめます。 筑波山のパワースポットを巡りながら、一足早い春を体感できます。 筑波山口~燧ヶ池(大榎の古木)~飯名神社~月水石神社~筑波山梅林~椎尾山薬王院~つくし湖~つくばりんりんロード~筑波山口の高低差約400m、距離約10マイルのコースです。 夏場の木陰ランも涼しくてお薦めです。

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所沢七福神めぐりラン
所沢七福神めぐりラン
埼玉県所沢市(10.2km)
ロード,昼間,片道

令和2年元日から「所沢七福神めぐり」が通年開場。 この七福神めぐりは、狭山丘陵周辺にある所沢市内の7つの寺院を巡るもの。途中には狭山丘陵の八国山、将軍塚、鳩峰八幡社、荒幡富士、所沢市民の森などがあります。 各々の寺には、所沢のマスコットキャラクター「トコろん」入りのご朱印(300円)が用意されています。 お賽銭の5円玉×7個とご主印代300円×7個を持ってまわってみましょう。※両替は基本出来ません。釣り銭もありません。また時間は9:00〜16:00です。 ①恵比寿天 時明院(じみょういん)  所沢市北秋津85 ②大黒天  長久寺(ちょうきゅうじ) 所沢市久米411 ③福禄寿  佛願寺(ぶつげんじ)   所沢市久米2445 ④弁財天  永源寺(えいげんじ)   所沢市久米1342 ⑤寿老人  光蔵寺(こうぞうじ)   所沢市荒幡499 ⑥布袋尊  本覚院(ほんかくいん)  所沢市荒幡653 ⑦毘沙門天 海蔵寺(かいぞうじ)   所沢市山口2725

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コース検索結果(460件)

YOKOHAMA  Morning
YOKOHAMA Morning
神奈川県横浜市中区(7.5km)
ロード,早朝,周回

先日、横浜へ旅行に行った時、心配した雨も上がり、早朝初見で走ったコースです。宿泊はローズホテルでしたので、ホテル周回としました。帰路はメイン通りをコース取りしていますが、実際は歩道を上がったり、戻ったり、迷ったりしましたが、海の景色、高層ビル群など気持ちの良いコースでした。人気のない早朝が良いですね。

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ほぼフラットな海沿いコース
ほぼフラットな海沿いコース
神奈川県横須賀市(21.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

一部急坂と若干のアップダウンが続くセクションはあるけれど、基本フラットで眺めの良いコース。 信号も少ないと思います。

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片道2Kの野比海岸🌊
片道2Kの野比海岸🌊
神奈川県横須賀市(4.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

海岸側の歩道が走りやすいです。 夏は南西、冬は北東の風が吹く練習コース。 ほぼ平坦なので、スピード練習もしています。 信号もなく、走りやすいですが、夜は街灯少ない箇所あるので足首捻挫に注意です。

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鶴見川沿い 5km 走った後は温泉に
鶴見川沿い 5km 走った後は温泉に
神奈川県横浜市鶴見区(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

鶴見川沿いのコース約5kmです。ゴールはスーパー銭湯ですので、走った後に汗を流して温泉につかれます。温泉からはバスが出てますのでそれで帰ってもいいですし、走ったコースを戻って鶴見駅付近まで行くのも良いと思います!

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環状2号線 上星川~東戸塚
環状2号線 上星川~東戸塚
神奈川県横浜市保土ケ谷区(4.7km)
ロード,片道

信号も少なく(上星川〜市沢上町間に2つ、市沢上町〜東戸塚間は無し)歩道は広いので快適に走れます。アップダウンは多少あります。 市沢上町〜東戸塚はstrava のコースになっています。 上星川付近(満天の湯)からは別の方が作成したコースがあります。そちらへのつなぎとして使っていただければと思います。

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寒川駅周回コース
寒川駅周回コース
神奈川県高座郡寒川町(9.4km)
ロード,昼間,周回

寒川駅(JR相模線)→安楽寺→菅谷神社→福泉寺→小動神社→念宗寺→宮山神社→西善院→寒川神社→冬のひまわり→水道記念館→寒川駅

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相武台下駅から下溝駅へのコース
相武台下駅から下溝駅へのコース
神奈川県相模原市南区新戸(5.9km)
ロード,昼間,片道

相武台下駅(JR相模線)→常福寺→相模の大凧センター→勝源寺→旧中村家住宅→史跡勝坂遺跡公園→磯部八幡宮・不動堂→三段の滝→下溝駅(JR相模線)

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スヌーピーラン X’mas サンタバージョン
スヌーピーラン X’mas サンタバージョン
神奈川県横浜市港北区(24.7km)
ロード,昼間,指定なし

スヌーピーラン第3弾 スヌーピーのサンタバージョンです。 2019年のクリスマス🎄はサンタバージョンはいかがですか? よーく見ると、ラン友さんのアイデアで親指”イイね”もしてます。 第1弾、第2弾もよろしくお願いします! #サンタ #クリスマス #クリスマスラン #スヌーピーラン

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トレイルの登りの練習+景色を堪能するコース
トレイルの登りの練習+景色を堪能するコース
神奈川県秦野市(23.5km)
トレイル,早朝,周回

行きの登りは大倉バス停から塔ノ岳山頂までの、いわゆる”バカ尾根“で、ひたすら登る練習が出来ます。丹沢山までは塔ノ岳から+2.6kmの縦走。更にその先蛭ヶ岳までは+3.4kmで縦走できるので、体力と時間に余裕ある方は検討してみて下さい。丹沢山から塔ノ岳に戻り、鍋割山方面へ。人が多い秋のシーズンは塔ノ岳ピストンだと下りは人が多くて走れないので、鍋割山方面の方が走れると思います。有名な鍋割山山頂の鍋焼きうどんはこのコースで行ける時間だと売り切れてました。最後は6km林道をゴールの大倉バス停までひたすら走ります。 なかなかガスっていない日が少ないですが、天気のいい日は本当に気持ち良くてオススメです❗️

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横浜タウンジョグ
横浜タウンジョグ
神奈川県横浜市西区(16.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

横浜駅東口を出発して、山下公園で折り返します。 途中往路は海沿いに走って港町横浜の風情を感じ、帰路は中華街、関内、野毛を通り抜けて横浜駅西口へと戻ります。帰路は信号もありますから焦らずゆっくり野毛や関内、馬車道の美味しそうなお店を探索しながら走るのも面白いでしょう!

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海の公園ランニングコース
海の公園ランニングコース
神奈川県横浜市金沢区(2.3km)
ロード,夜,周回

朝や昼間は海が見える。夜は海が見えないが人が少なく走りやすい。トイレや自動販売機があり便利。疲れたらシーサイドラインだ京急、JRに接続できる。

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気分転換に走るなら海岸沿い!
気分転換に走るなら海岸沿い!
神奈川県藤沢市(5km)
ビーチ,夕方,往復

砂の上を走る場所も出てくるので、いつもとは一味違うトレーニングができます!

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神奈川県立四季の森公園周遊コース
神奈川県立四季の森公園周遊コース
神奈川県横浜市緑区(4.8km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,周回

四季の森公園周遊コースです。 林の中の自然が豊かです。 山あり谷あり階段ありのクロスカントリーの雰囲気も楽しめます。 半時計周りの場合、北口広場から展望広場までの距離500m登り35メートルは中々足に厳しいです。

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大山詣り+トレラントレーニング
大山詣り+トレラントレーニング
神奈川県伊勢原市(23.1km)
トレイル,昼間,早朝,周回

江戸時代から庶民に親しまれて来た大山詣り。バスでケーブルカー駅まで行けますが、伊勢原から走って登り、その後は自分からの脚で頂上まで行けば、1,100mぐらい登るので結構鍛えられます。男坂ならなおよしです。 下りは途中までは同じルートですが、鶴巻温泉温泉方面に降る道を行くと、人も少なく、丁度いい感じのトレイルが10kmほど続くので、楽しみながら降りることができます。秋の大山を楽しみながらの練習にいかがでしょうか。 ゴールの鶴巻温泉にはお風呂もあり、完璧です。

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Endless Up & Down。
Endless Up & Down。
神奈川県川崎市多摩区(5.1km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,周回

向ヶ丘遊園駅からのアクセスを想定した生田緑地一周 5kmコースです。半分くらいは舗装路ですが、常にUp or Downの平衡感覚キラーのコースです。

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【出張朝ラン】藤沢→江ノ島ぐるり一周ラン
【出張朝ラン】藤沢→江ノ島ぐるり一周ラン
神奈川県藤沢市(12.2km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,往復

藤沢駅を起点に江ノ島まで南下。 日中は観光客でごった返す江ノ島ですが、早朝は地元の人とネコしかいません。 走ってみて初めて分かりましたが、江ノ島在住のお住まいが島の奥に数軒ある事に びっくり!?でした。 そして、きれいに一周とは行きませんが、かなり一周に近い形でランは可能です。 江ノ島の中は坂だらけ・・・でまじめに走るとちょっとしたトレランになります。 是非天気の良い朝を走って、島を独り占めしちゃってください☆

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横浜市港北NT緑道ぐるっと21キロ
横浜市港北NT緑道ぐるっと21キロ
神奈川県横浜市都筑区(21.7km)
ロード,早朝,周回

港北NTの公園と緑道を結ぶルート、信号機は1箇所のみでハーフの距離が走れます。程よくアップダウンもあり楽しく走れます。

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逗子 パンrun🍞🏃‍♂️🏃‍♀️💨
逗子 パンrun🍞🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県鎌倉市(9.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

七里ヶ浜~逗子マリーナ~逗子駅まで。海沿いR134を快走🏃‍♂️💨ご褒美はSUNDOWNERさんのサンドイッチ😋

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