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今週のおすすめランニングコース

琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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シン・エヴァンゲリオン聖地巡礼
シン・エヴァンゲリオン聖地巡礼
静岡県浜松市天竜区(6.8km)
ロード,昼間,指定なし

天竜浜名湖鉄道「天竜二俣駅」周辺 RUN🏃‍♂️ 作品内で第三村として重要な場所として描かれています。また、「本田宗一郎記念館」は世界のHONDAの歴史が無料で拝観出来る施設となっています。おススメです🏃‍♂️💨

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歌川広重と共にRUN 大山
歌川広重と共にRUN 大山
神奈川県伊勢原市(13km)
トレイル,昼間,早朝,往復

広重の不二三十六景から、「相模大山来迎谷」を巡ります。富士山登頂と並び、大山講も、江戸の人達から大変人気があったとの事。大山寺、阿夫利神社でお詣りをして、大山登頂を目指します。山頂途中の富士見台で、広重の描いた場所から写真を撮りましたが、残念ながら富士山は見えませんでした。広重の作品は、少し誇張がありますが、当時は茶屋等もあり賑わっていたようです。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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東シナ海を眺めながらブタさんお絵描きRUN
東シナ海を眺めながらブタさんお絵描きRUN
鹿児島県いちき串木野市(22km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鹿児島県日置市の江口浜を眺めながら ブタさんお絵描きRUN 東シナ海の水平線や遠くの島が見えて 晴れた日は最高です✨ 夕方はサンセットを拝めて綺麗ですが 街灯があまり無いので、陽が沈む前に海沿いを抜けることをオススメします。

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歌川広重と共にRUN 目黒川
歌川広重と共にRUN 目黒川
東京都目黒区(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

広重の「目黒新富士」を巡ります。この時代、空前の富士山参拝ブームが起こり、多くの人が富士山登頂を目指しました。しかし、そこまで行けない人達の為に、江戸内に、多くの人工富士が造られたそうです。作品の左に人工富士が見られます。目黒川沿いは、急長坂の名坂が多く、近郊での足の鍛錬には最適です。別所坂、茶屋坂、行人坂、馬喰坂、なべころ坂を走りました。光明泉の露天風呂は、東急電車の走る音を聞きながら浸かれます。

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コース検索結果(702件)

ラスト1㎞尻こすり坂ハァハァコース
ラスト1㎞尻こすり坂ハァハァコース
神奈川県横須賀市(8.7km)
ロード,昼間,夕方,夜,周回

スタート直後は気持ちよく坂を下り野比の交差点を曲がってからは、北下浦ふるさとマラソンでもお馴染みの海岸沿いを気持ち良く走っていきます。 そこから、ペリー公園や東京湾フェリー乗り場など横須賀ならではスポットを通過しゴールを目指していきます! ゴール手前約1㎞辺りから、このコースの最大のポイント【尻こすり坂】を上り始めます。 ものすごく急な坂というわけではないのですが、一直線に長く伸びているのでかなり心が揺さぶられます…坂の様子は、実際に走りに来てその目で確かめてください! きついですが上り切った達成感は格別です! 頑張った後は、温泉で体を休めてビールで心を癒しましょう♪

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三浦海岸ビーチランコース
三浦海岸ビーチランコース
神奈川県三浦市(4.7km)
ロード,ビーチ,早朝,夕方,往復

三浦国際市民マラソンのスタート地点としてもお馴染みのコースです。 普段ロードばかり走っていて飽きてしまった。綺麗なロケーションで走りたい。そんな方にお勧めです♪ 基本的に砂浜を走るコースなので普段と違ったランの楽しやトレーニング効果が味わえます! 起伏もなくゆったりと走れるので、のんびり朝ランやサンセットランもおススメです!

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横浜でプチリゾート気分を味わえるコース♪
横浜でプチリゾート気分を味わえるコース♪
神奈川県横浜市金沢区(2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜ベイサイドマリーナを満喫できるコースです。 宿泊と合わせて、早朝や夕暮れ時のランをすればリゾート気分を味わいながら気持ちよく走れること間違いなしです! ホテルに隣接しているアウトレットでのショッピングや電車で数駅のところにある八景島シーパラダイスなどレジャー施設も多くあるので、ランと遊びを組み合わせてスケジュールを立てたりするのも面白いですね♪

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根岸森林公園周回コース(1.3㎞)
根岸森林公園周回コース(1.3㎞)
神奈川県横浜市中区(1.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

神奈川県ではお馴染みのランニングコースです。 緑がいっぱいの公園で気持ちよく走ることができます。 コース上には、木陰になる部分も多く陽射しがきつい季節でも走りやすいです。 コースは1.3㎞と短いですが、起伏がありなかなかタフなコースなのでマラソン大会への脚作りにはもってこいのコースです! また、コースからは外れますが芝生が一面に広がっているのも嬉しいポイントです♪ 公園付近はきつい坂道になっているのと、電車の駅からは少し距離があるのでバスやお車の利用をおススメします!

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豊かな自然を駆け上れ!足柄峠コース25km
豊かな自然を駆け上れ!足柄峠コース25km
神奈川県足柄上郡山北町(25.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

温泉施設を拠点に、足柄峠を往復する25kmコース。往路のラスト約5kmは特に勾配が急になり、良いトレーニングになります。緑に囲まれたコースは清々しく爽快。コンビニや自動販売機などは少ないので、飲食は持ち歩くのがおすすめです。峠に入ると気温が下がるので、夏場でも気持よく走れます。折り返し地点となる峠は、晴れていると富士山を眺められる絶景ポイントです。

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馬堀海岸~ヴェルニー公園往復コース
馬堀海岸~ヴェルニー公園往復コース
神奈川県横須賀市(13.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横須賀温泉湯楽の里発着のコースです。 このエリアの鉄板コース「馬堀海岸」からは、天気が良ければ横浜ランドマークタワーや東京スカイツリー、富士山も見ることができます! 折り返し地点のヴェルニー公園からは、横須賀の観光名所でもある軍港を見ることができます。潜水艦や軍艦に出くわすこともあります♪ 春はバラが綺麗な公園なので、5月頃に走るのもおススメです! コースの中盤で信号機や歩道橋がありますが、全体的に道幅もそれなりにあるので安心して走れます。 距離も約13㎞と割と長いので、景色を楽しみながらのんびりと走るのがおススメです♪

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絶景ポイント!潮風と夕焼け富士山を味わう
絶景ポイント!潮風と夕焼け富士山を味わう
神奈川県茅ヶ崎市(11.5km)
ロード,早朝,夕方,往復

茅ヶ崎駅からビーチまで出て、そのまま平塚方面に海岸沿いを走っていくと柳島という場所に到着するのですが、ここは富士山の絶景ポイントです。おすすめは夕焼けの富士山。夕焼け色に染まった富士山はとてもキレイで、見とれてしまいます。季節によっても変わるので、その季節ごとの富士山を拝みつつ、ランができるのでおすすめです。

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早朝の江ノ島爽やかコース
早朝の江ノ島爽やかコース
神奈川県藤沢市(2.5km)
ロード,早朝,周回

早朝の江ノ島は人が少ないのでほぼ貸し切り状態です。 早朝はボート部のアスリートが西側の浜から出陣しますが、それ以外は地域住民か、早起きな強者の観光客しかいません。 お店が開き始めてくると表通りはランニングどころではありません。。 ただ、神社の階段の右から上がっていくと人の気配は少なくなるでしょう(そちらにはお店が無いので)。 江ノ島を1周してその雄大な朝日or夕陽を見れば、普段のストレスから解消される事間違いありません。 お店が開き始めたらしらす丼を食べて帰りましょう。

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これぞ横浜!満喫コース【10km】
これぞ横浜!満喫コース【10km】
神奈川県横浜市西区(10.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜美術前をスタートし、ランドマークタワー~馬車道~日本大通り~中華街~元町~港の見える丘公園~マリンタワー~山下公園~大桟橋~赤レンガ倉庫~コスモワールド~臨港パーク~パシフィコ横浜とみなとみらい21地区を中心にこれぞ横浜と言う名所をこれでもかと満喫できるコースです。 日中の爽やかな雰囲気の中走るのも良し!夜の夜景を満喫しながら走るのも良し!冬場はイルミネーションめぐりをするのも良し!のコースです。 前半は信号が多いので徐々に身体を温め、元町の坂を上る辺りから徐々に徐々にペースを上げていき、信号の少ない港の見える丘公園からゴールまでの後半はトレーニングの為に走る。こんな流れもおススメです! 休日は観光客も多い為、あまりスピードを出して走るのはおススメできませんが割り切って中華街で食べ歩きをしたりと観光も兼ねて走ると楽しめると思います。

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湘南平塚ボードウォーク海まで往復5K
湘南平塚ボードウォーク海まで往復5K
神奈川県平塚市(2.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

海あり、山ありと自然に囲まれた湘南平塚は、ランニングに最適なコースでいっぱいです!まずは軽くボードウォーク海まで5Kコースを!

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三ツ池公園
三ツ池公園
神奈川県横浜市鶴見区(2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

下の池・中の池・上の池の3つの池の周りを走る1周約2kmのコースです。四季折々の風景が織りなす穏やかなスポットで、週末の朝も人は多くなく走りやすいコースといえます。 園内には1600本の桜があり、「さくら名所100選」に数えられる公園でもある為、時期によっては混雑します。 秋はモミジやイチョウの木が色づき、紅葉も楽しめます。

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海の公園〜八景島シーパラダイス
海の公園〜八景島シーパラダイス
神奈川県横浜市金沢区(5.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,往復

横浜市金沢区にある「海の公園」内のジョギングコースを抜け、水族館やジェットコースターなどのアトラクションがある「八景島シーパラダイス」の中を走るコースです。 海の公園には整備されたジョギングコースがあり、距離表示もしてあります。海側はほぼフラットですが、山側の道はほどよく起伏があり、油断していると意外と足にくるコースです。 八景島シーパラダイスは、アトラクションに乗らなければ入場料なしで敷地内に入ることができるので、気軽に遊園地でのジョギングが楽しめます。 特に、夜は人も少ない割にイルミネーションが点灯されているので、穴場のランコースと言えます。 海の公園も比較的街灯があるので、こちらも夜でも走ることができます。 ただし、山側の細い道は暗い場所もあるので、こちら側を走る時はライトなどの携帯をオススメします。 ※イベント時や繁忙期といった混雑時のパーク内のランニングは他のお客様の迷惑にもなるので避けましょう。

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観音崎〜野比海岸(横須賀名所巡り)コース
観音崎〜野比海岸(横須賀名所巡り)コース
神奈川県横須賀市(19.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,指定なし

横須賀と言えば「海」!そんなイメージにぴったりなコースです。 観音崎をスタートし浦賀〜久里浜〜野比海岸と東京湾を眺めながら走ることができます。 コース上に観音崎公園や浦賀港、ペリー公園などの観光スポットや対岸に見える房総半島など写真を撮りたく絶景スポットも満載です♪ 適度な起伏もあり、距離も20kmと比較的長い為、トレーニング思考の方にも満足頂けるコースです!

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湘南SeasideRun
湘南SeasideRun
神奈川県藤沢市(8.2km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,片道

江ノ島〜茅ヶ崎まで海岸沿いに8km続くサイクリングロード。ディレクター髙橋のホームコースです。 茅ヶ崎へ向かう時には富士山、帰路は江ノ島を一望、そして横には湘南の海。潮風を感じ波の音を聞きながら・・・これぞシーサイドRUN! 湘南といえば夏のイメージですが、オススメは冬の朝。澄み切った空気の中、朝陽に映える富士山の眺望は最高です。 サイクリングロードをちょと外れればビーチRUNも楽しめます。 日陰が一切ないので、夏の日中はあまりお勧めできません。

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【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道
【10km】東京湾を眺める国際色豊かな道
神奈川県横須賀市(3.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,指定なし

神奈川県横須賀市にある馬堀海岸から三笠公園までの往復約10kmの海沿いコースです。 埋め立てエリアの為フラットで道幅も広く、アメリカ西海岸を思わせるような街路樹や街並みが続きます。さらに土地柄外国人の方も多く見かけるので異国情緒溢れる国際色豊かなコースと言えます。 三笠公園には記念艦三笠が保存されており、ドラマ「坂の上の雲」などのロケ地になったこともあり今も休日は多くの観光客が訪れます。

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三浦海岸・キャベツ畑を抜ける道
三浦海岸・キャベツ畑を抜ける道
神奈川県三浦市(5.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

神奈川県南部にある三浦海岸エリアは海と畑が隣接する地域。 ビーチと畑のを走る5kmほどのコースです。 夏場のビーチは海水浴客で大変賑わいますが、それ以外のシーズンは人も少なくジョギングしていて気持ちのよい場所です。 砂浜は直線で約10km程あり、天気次第では対岸に房総半島がくっきりと見えます。 途中、海岸沿いの大通りを脇道に抜け、坂道を登って行くと見渡す限り緑いっぱいのキャベツ畑が現れます。キャベツ・土・朝露などの匂いを感じながら走ると、気持ちがスッキリしてきます。 海と緑を楽しむことができる楽しいコースです。

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【10km】横浜みなとみらい
【10km】横浜みなとみらい
神奈川県横浜市中区(10.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜最大の観光スポットみなとみらい地区を走る約10kmのコースです。 山下公園・象の鼻パーク・大桟橋・赤レンガ倉庫・コスモワールド、マリノスタウンなど、観光スポットが密集しているのでどこを走っても見応えがあります。 埋め立てエリアなのでアップダウンも無く、道幅も広い為走りやすいです。 景観も素晴らしく、ビルの灯りや遊園地のイルミネーションなども多い為、朝も夜もオススメです。 ただし日によっては観光客も多いのでマナーを守って走りましょう! 開国花火大会等、イベントがある日はオススメしません。

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【6km】横浜みなとみらい
【6km】横浜みなとみらい
神奈川県横浜市中区(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

横浜最大の観光スポットみなとみらい地区。 山下公園・象の鼻パーク・大桟橋・赤レンガ倉庫・コスモワールド、マリノスタウンなど、観光スポットが密集しているのでどこを走っても見応えがあります。 埋め立てエリアなのでアップダウンも無く、道幅も広い為走りやすいです。 景観も素晴らしく、ビルの灯りや遊園地のイルミネーションなども多い為、朝も夜もオススメです。 ただし日によっては観光客も多いのでマナーを守って走りましょう! 開国花火大会等、イベントがある日はオススメしません。

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相模原のクロカンコース
相模原のクロカンコース
神奈川県相模原市南区下溝(1.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

相模原ギオンスタジアムに併設されたクロカンコース。 走路はウッドチップとなってます。 クロカンコースは全長1275mで周回可能なのは875mです。 ウッドチップとタータンを使うと1790mの周回ができます。 適度なアップダウンもあります。 ロードとは違い脚力強化となるクロカンは都心では味わうことが出来ないランニングコースです。 また陸上競技場も時間帯により個人利用可能です。

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いたち川プロムナード
いたち川プロムナード
神奈川県横浜市戸塚区(13.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

戸塚駅前から「柏尾川」沿いを下り「いたち川プロムナード」を走る往復13km弱のルートです。 水源近くは野鳥が集まり、日中はバードウォッチングをする人達が集まります。地元のボランティアの方々による、自然を残そうとする日々の活動のおかげで、川に集まる小動物を見ながら楽しく走ることができます。小さな公園が点在してるので給水にも困りません。 トップ画像はいたち川の写真です。

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