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今週のおすすめランニングコース

お茶の京都【和束町の茶源郷】
お茶の京都【和束町の茶源郷】
京都府相楽郡和束町(21.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

京都府南部は宇治茶で有名なお茶どころ。 その中でも和束町は『茶源郷』と呼ばれる景色が広がっています。 抹茶のロールケーキがどこまでも続くような山々で癒されにラントリップしませんか?   JR大和路線の加茂駅(西口)から66系統の奈良交通バスに乗り『和束山の家』バス停を下車したところからランのスタートです。 北東方向に進み原山の円形闘技場のような茶畑まで上ったらちょっと南側の道を進みスタート位置まで戻ってきます。 その後は西へ進み和束町でいちばん有名な石寺の茶畑を経て下っていき加茂駅まで至るコースとなっております。 どこを見ても茶畑!茶畑!茶畑! 4月5月あたりが一番の見頃じゃないでしょうか。 電車もバスも本数が少ないのであらかじめ調べてから行くことをオススメします。

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常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
常時360度パノラマビューの霧ヶ峰周回トレイル
長野県諏訪市(13.6km)
トレイル,昼間,早朝,周回

車山肩駐車場(無料)に車を停めてスタート! まずは車山山頂を目指す。なだらかな登りだが、ゴロゴロ石に足を取られる。駐車場が少しずつ小さくなっていく。 難なく山頂に到着。スカイテラスからの景色は素晴らしい。コレ、全部アルプス(南アルプス、中央アルプス、北アルプス)見えてんのかな? リフト駅の脇から下山。途中「八島湿原」の標識があるので、そちらに向かう。 少し遠回りをしたいので「南の耳」「北の耳」「ゼブラ山」を経由して「八島湿原」に向かう。 八島湿原までは、ほとんど360度視界が開けているので常に絶景が楽しめるが、足元はあまり良くないので、景色を見る時は立ち止まる。 八島湿原に到着。湿原内は木道が敷かれているのでウォーキング。 「ヒュッテみさやま」の横を通過してしばらく進むと湿原終了。このまま元の車山肩の駐車場に出るのかと思いきや、最後に怒涛の登りが待っていた。 今日はあまり汗かいてないなと思っていたが、最後に汗だく、結果、いつも通りTシャツはビッショリ💦 約13kmのトレイル。 アップダウンも緩やかで360度のパノラマビューが楽しめる。また来たいと思ったコースです。

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スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
スリーピークス八ヶ岳トレイル Attack Line
山梨県北杜市(30.4km)
トレイル,昼間,早朝,往復

スリーピークス八ヶ岳トレイルのAttack Line(ショートコース)を走ってみた。 コース詳細は複雑なのでGPSを参照ください。 今回は「つばめ岩」を経由するコースを走りましたが、このコースは2018年のみだったのかな? HPでは2018年のAttack Lineは24kmとのことでしたが、途中道を間違えたり、地図を調べながらウロウロしたので30kmになってしまいました。 ▼間違いやすいポイントを3カ所。 1.最初に山の斜面を直線的に登っているとき「牧草地経由 観音平方面」の標識で右に曲がる。私は間違えて1kmほど引き返してきました。 2.牧場脇通過後、山の斜面を直線的に登っているとき大平林道と交差するので大平林道を走る。ここは標識がないので注意。 3.三味線滝に着いたら「観音平」方面に進む。沢沿いの「並木上林道 八ヶ岳高原ライン」方面に行きたくなるが注意。 ▼コースの感想 前半はなだらかなアップダウン(基本はアップだが)と南アルプスの眺望を楽しみながら走れる。 山(編笠山)の斜面を直線的に登るところが2回あり、ここはキツイ。 鐘掛松から三味線滝を周回するところは走れるところもあるが、急な斜面もあり登山感覚。 三味線滝からの復路は基本的にずっと走れるが下りなので膝を傷めないように注意。 GWの晴天の日に走りました。 牧草地の緑、まだ雪を被った南アルプス、青空、良かったです。 早朝6:00に出発して5時間30分ほどかかりました。 約3年程使っている電池劣化気味のiPhoneで、GPSアプリを2つ、BluetoothをON、地図を見ながら、写真を撮りながら走りましたが、電池がギリギリでした。 ちなみに私はこのレースに参加したことはありません。スリーピークス八ヶ岳トレイルのHPやネット情報をもと勝手に走りました。 記載に間違いがあるかもしれませんが参考になれば幸いです。

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Runtrip in Paris
Runtrip in Paris
フランス パリ(6.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

オペラ座をスタートしてヴァンドーム広場に向けてHigh Streetを走り抜け、コンコルド広場を抜けてセーヌ川沿いをエッフェル塔に向けて爽やかに走った後は凱旋門に向けて緩やかな上り坂 荘厳な凱旋門でフランス史に想いを馳せた後、ブローニュの森に向けて下っていくと、美しい都市森林に入り込む。木々の間を気持ちよく走り進んでいくと、目に入るのがフォンダシオン・ルイヴィトン 天才フランクゲイリーの名建築に感動した後は、美術館内のレストランLe FrankでMoët Chandonで乾杯 初夏のパリを満喫できるラントリップ。ぜひ!!

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関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12  丹沢山塊東辺のみち
関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12 丹沢山塊東辺のみち
神奈川県愛甲郡清川村(10.5km)
トレイル,ロード,昼間,片道

関東ふれあいの道 神奈川県 トレラン No.12は丹沢山塊東辺のみちです。東京から見て丹沢の前衛にあたる仏果山を越える11kmのコースです。まず清川村の坂尻バス停から半原越まで4kmの林道の登りが続きます。2km過ぎまでは走れましたが、ふくらはぎがパンパン、残りは早歩き。結構きついです。一般車は通れないのでトレーニングには良いかもしれません。サイクリストも目立ちました。半原からは尾根を行く山道です。道は険しく途中には鎖場もあります。ランニングシューズよりトレランシューズの方が良いでしょう。仏果山頂には立派な展望台があり、宮ヶ瀬ダムから丹沢、反対側は関東平野から相模湾まで360度の展望が楽しめます。仏果山頂からは一気に下ります。効率は良いのですが膝には堪える下りです。国道の下をくぐり集落に入ると終点の半原バス停です。登りが750m、下りが800mとこれまでの中では最もきつい走りごたえ十分のコースでした。

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神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
神戸駅スタート 烏原貯水池〜石井ダム〜菊水山へ
兵庫県神戸市兵庫区(21km)
ロード,トレイル,早朝,周回

神戸駅近くのホテルに泊まった際、菊水山を目指し、 烏原貯水池から、往路は、石井ダム、鈴蘭台経由でNTTの管理道(歩行者・自転車のみ通行可)を登りました。 復路は、六甲全山縦走コースの一部を通り、戻ってきました。 最後の5kmは距離調整のため、ベイエリアの観光も兼ねて走ってきましたので、菊水山の往復だけなら15km程度です。

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コース検索結果(877件)

箱根芦ノ湖一周走(桃源台ホテルスタート)
箱根芦ノ湖一周走(桃源台ホテルスタート)
神奈川県足柄下郡箱根町(22.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

晩秋の箱根。桃源台ロープーウェイ至近(湖尻)の箱根レイクホテル発着で芦ノ湖を反時計回りで周回してきました。前半は芦ノ湖西岸遊歩道を後半は、メジャー観光地で整備済みロードコースになるので手軽に楽しめると思ってましたが…前半はハードなダート続きます。足場が悪い場所や藪が生い茂り細い道幅で走れないところあります。更にコースが崩れ迂回箇所もありますので都度案内に沿って進みました。この遊歩道約11kmとの事ですがアップダウンも結構あり、私はかなり長く感じ気軽にトライは少し危険かなと思いました。お店やトイレは遊歩道途中はありませんが、箱根園地から先はその不安はなくなります。箱根大自然と文明社会のギャップを肌で感じることができます。次はもう少し暖かい時期に行きたいですね。

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歌川広重と共にRUN 戸塚
歌川広重と共にRUN 戸塚
神奈川県横浜市戸塚区(7km)
ロード,昼間,早朝,片道

広重の「東海道五拾三次」から「戸塚宿」を巡ります。日本橋を出て、丁度1泊目の距離にあたり、小田原に続く大規模な宿場町として、とても栄えていたそうです。広重の吉田大橋を描いた絵中にある「左りかまくら道」の道標が、近くの妙秀寺に今でも保管されており、記録に残しました。他にも、ほぼ当時のままの状態で残る一里塚や、行き倒れた人を葬る投込塚等、当時の面影が多く残る旧東海道の「戸塚宿」でした。栗山の桜餅を食べてRUNを終えました。

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酒匂川河口〜松田山 ネモフィラの旅
酒匂川河口〜松田山 ネモフィラの旅
神奈川県小田原市(26.9km)
ロード,早朝,往復

2022年4月23日(土) きょうは天気がイイ☀️ ひさびさにロードをじっくり走ろうと酒匂川河口のサイクリング場から松田山コキアの里に見頃のネモフィラを観に行くRUN🏃‍♂️ ひたすら左岸川沿いを北上🏃‍♂️ 川沿いは所々砂利道ですがほぼ舗装路で、車もあまり走ってないのでのんびりLSDには最適です 信号もほぼ10kmありません😊 右岸は山北あたりからサイクリング🚴‍♀️ロードが10km以上続いてます 晴れると左に富士山🗻、明神ガイリーン、矢倉岳、大野山、右に曽我丘陵、奥には丹沢山系を見上げながら気持ちよく走れます 小田原アリーナから北上するほどに富士山🗻よく見えるようになってきますよ😊 この日は気温も高めで💦💦 🧂噴いてます🥵 松田町に入ると河原まで車で降りれるので、傍にテント🏕張ってオートキャンプ風に楽しんでる方達がいっぱいです 楽しそう😁 松田は小田急線と御殿場線の駅があり、ここで乗り換える登山🥾の人も多いですね 松田山は駅からすぐ ハーブガーデンもあり、 河津桜🌸もキレイですよ 🚘もok❗️ 足柄平野が一望です😳 空気が澄んでると相模湾の碧色もキレイですよ そこから少し山🏃‍♂️に入るとコキアの里 ネモフィラ畑が出迎えてくれます🥰 ほのかな青い花びらがかわいい感じ💕 売店があり🍦も美味そうです ミッションクリア❗️ さあて、また来た道10km超戻って帰りま〜す

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箱根 芦ノ湖 一周Run
箱根 芦ノ湖 一周Run
神奈川県足柄下郡箱根町(20.2km)
ロード,トレイル,昼間,周回

動画をご参考に https://youtu.be/KfaWobO-OdM 2022年4月24日(日)雨天   箱根町港の無料駐車場に車を停めてスタート 今回の目当ては箱根園にある湖畔の一本桜 箱根駅伝往路ゴール・復路スタート地点を起点に時計回りで芦ノ湖を一周 西岸の約10Kmは湖畔の森をトレイルRun この先キケンの看板があるが途中、崖崩れしている箇所があり迂回路に導かれる 倒木あり、木の根が張り巡らされた凸凹道あり 身の丈より高い草木が顔に当たるのを掻き分け掻き分け細い道を進む 桃源台のキャンプ場を木漏れ日の森林浴を浴びながら走り抜ける 箱根園・湖畔の一本桜は満開の時期は過ぎており残念 一週間前だったら良かったのでしょう 箱根神社の鳥居では写真を撮るための行列 見ていると後ろに並んでいる人が順繰り順繰り鳥居をバックに撮っているみたい(最後尾の人はどうするんだろう・・・?) 関所跡を通過して箱根町港に到着 晴れていれば富士山を観ながらのRunを楽しめます

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渋沢〜国府津 丘陵縦走❗️山から海へ
渋沢〜国府津 丘陵縦走❗️山から海へ
神奈川県秦野市(18.3km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,片道

2022年4月13日(水) 渋沢〜国府津20kmをトレイル❗️山から海へ 渋沢丘陵から曽我丘陵に入り、丘陵を国府津の海まで縦走してきました🏃‍♂️😊 きょうは休業日 いつものごとく朝起きて、さあ今日どーする❓ 前もって決めてりゃいいのに😅 だから近所エリアが増えますね😀 渋沢と曽我、そうだ繋げよう❗️ てことで渋沢駅まで電車🚃、自宅方面をゴールにしました 丘陵地帯なので標高は低いですが、縦走だとそれなりにアップダウンの繰返しで、腿、尻に刺激入りましたよ😅 途中東名近くの射撃場を見学 遠くまでパーン、パーンと散弾銃の音が響いてました 間違っても裏側に迷わないように、ですネ😣 無事に国府津駅に到着 炭酸アルコールが効く〜❗️ 海沿いを自宅駅までおかわりRUNで本日終了 行きの駅までRUNも合わせ、約28kmでした きょうもよき日で、おつかれさまでした😁❗️ picは最後に見える小田原の街並み すぐに夕暮れ 海が見えると帰ってきたー❗️気分になります😊

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鎌倉グルメ紹介ウォーキング!
鎌倉グルメ紹介ウォーキング!
神奈川県藤沢市(12.7km)
ロード,昼間,片道

藤沢駅〜大仏〜長谷〜六地蔵〜鎌倉駅〜小町通り〜鶴岡八幡宮〜建長寺〜大船駅

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朝Run 諏訪の原公園~小田原城
朝Run 諏訪の原公園~小田原城
神奈川県小田原市(13.2km)
ロード,早朝,周回

諏訪の原公園にある全長169mのローラーすべり台で遊んでみようと登ってみたんだけど営業時間前で鍵が掛かっていた(9時からなんだね) 展望広場には鯉のぼり 富士山が白い頭をひょっこりと出している 飯田崗方面に下りて穴部を通って小田原城お堀端通りへ 城址公園の御感の藤(ぎょかんのふじ)が咲き始めていた

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関東ふれあいの道 No.4 佐島・大楠山のみち
関東ふれあいの道 No.4 佐島・大楠山のみち
神奈川県横須賀市(11.3km)
トレイル,ロード,昼間,片道

大楠山は三浦半島の最高峰。少し霞んでいましたが、山頂では、東京から房総、相模湾の向こうには富士山も望む360度の絶景が待っていました。大楠山を降りると、海岸沿いの国道を一色海岸まで終始展望が望める快適なロードの走りになります。走り終えて葉山の洒落たカフェでBLTサンドイッチの昼食で締めくくりました。

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シーサイドラン竜泉寺の湯拠点その1 茅ヶ崎 江ノ島往復
シーサイドラン竜泉寺の湯拠点その1 茅ヶ崎 江ノ島往復
神奈川県茅ヶ崎市(20.3km)
ロード,早朝,往復

茅ヶ崎竜泉寺の湯 ランステ利用でスタート 汗をかく時期なのでラン後車にそのまま乗るのがやなのでこちらを利用 朝ぶろ利用だと駐車場含め650円でランステまでok ! まずは海方面へ向かいます。最短コースで(2kmくらい) 海沿いに出たら江ノ島方面へ 徐々に江ノ島が大きくなり 帰りは徐々に富士山が大きくなり 日焼け対策は必要だけど 最後にお風呂でスッキリしてから モーニングとオロポで完了

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川崎大師から羽田経由蒲田まで見所満載のマラニック
川崎大師から羽田経由蒲田まで見所満載のマラニック
神奈川県川崎市川崎区(17.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

川崎大師駅南口出発 金山神社〜川崎大師表参道〜川崎大師仲見世〜川崎大師参拝ーン大師公園(瀋秀園)中国庭園〜羽田の渡し跡〜多摩川沿いのランニングタイム(キングスカイフロント)〜多摩川河口〜多摩川スカイブリッジ〜羽田イノベーションシティへ(天空の足湯♨️)〜穴守稲荷〜ゆ〜シティ蒲田へ〜餃子🥟乾杯🍻〜!

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みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
みなとみらい5kmウォーキング&ジョギング
神奈川県横浜市中区(5.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,片道

2022/3/26に誕生した、山下公園〜大さん橋〜象の鼻パーク〜赤レンガ倉庫〜ハンマーヘッドパーク〜女神橋〜臨港パークの片道5kmのコース 歩いても走ってもみなとみらいの景色を満喫できるコースだけど、走る場合はゆる〜く走って、時には足を止めてみなとみらいの景色を楽しんで欲しいです😌見慣れた景色の中にも新たな発見があるかも😊 ゴール後はそのまま折り返して計10km走ってもいいし、コスモワールドで絶叫🤣してもいいし、みなとみらいの海をクルージング🛳(運行状況要確認!)してもいいし、楽しみ方は人それぞれでプランは無限大✨

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元住吉から多摩川沿いのピザを食べに
元住吉から多摩川沿いのピザを食べに
神奈川県川崎市中原区(15.9km)
ロード,昼間,片道

多摩川の左岸を羽村方面へ進むと美味しいピザ屋の薪窯ピッツァさんがあります。土日だけの営業なので休日のランニングコースにどうぞ。 帰りの最寄り駅は京王線の国領、小田急線の和泉多摩川です。

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鎌倉由比ヶ浜 逗子 往復 
鎌倉由比ヶ浜 逗子 往復 
神奈川県鎌倉市(8.2km)
ロード,早朝,往復

どこに向かっているのかわからなくなりGoogleマップで確認しながらぐるぐるぐるぐる•••• 最後に足を挫いて•••• 目標より少ない距離でゴール 日進堂でカレーパンを買って本日は終了

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morning call Shonan Kaigan
morning call Shonan Kaigan
神奈川県藤沢市(13.5km)
指定なし

Beautiful Enoshima and cherry blossoms

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湘南国際代わりに On to Odawara from Fujisawa!
湘南国際代わりに On to Odawara from Fujisawa!
神奈川県藤沢市(42.3km)
指定なし

Since I am receiving the medal, felt obligated to do the run. Pretty windy, but was worth the special Sakura Mochi Odawara castle soft Gotta cream it

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湘南海岸快適浜辺ウォーキング
湘南海岸快適浜辺ウォーキング
神奈川県藤沢市(17km)
ビーチ,早朝,片道

江ノ島〜鵠沼海岸〜茅ヶ崎サザンビーチ〜平塚湘南大橋の砂まじり海岸ロードの快適ウォーキングでした! 曇り空・強風でしたが海満喫の良いコースでした!

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