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今週のおすすめランニングコース

豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
東京都江東区(7.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

築地市場が豊洲市場に移転してからというもの、ランナーにとっても東京の湾岸地区のランニングコースに変化が起きた。東京都は環状2号線(環二通りまたは“マッカーサー通り”)の2022年度の全線開通に先立って、豊洲~築地間を2018年11月4日に暫定開通させた。

それによって「豊洲大橋」と「築地大橋」が一般に開放され、特にランナーにとっては嬉しい「開放的なシーサイドコース」となっている。豊洲市場をスタートし、豊洲大橋→晴海(2020年の東京五輪の選手村)→築地大橋と渡れば、その先に浜離宮恩賜庭園がある。入場料は大人300円であるが、天気の良い春の1日には一見の価値がある場所である。

桜が咲く頃までは菜の花が綺麗に咲き誇り、広大なエリアでリラックスができる。庭園内はジョギング禁止なので、カフェでゆっくり休んだり、花々をゆっくりと鑑賞するのがいい。潮入りの庭園内ではエイなど海の魚を見ることもできる。

ここで小休憩を終えたら来た道を戻って豊洲市場でランチするのもオススメであるが、あえて浜離宮からのフェリーでお台場や浅草に行ってゆっくり時間を過ごすのも良い。東京の湾岸エリアはランナーにとっても観光客にとっても様々なアクティビティや景色の良さを感じられるエリアである。

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またも隅田川、屋台舟が良い味。
またも隅田川、屋台舟が良い味。
東京都台東区(3.6km)
ロード,夜,夕方,片道

同じコースのはずなのに、その日によって、違うものが見える。その日の自分だから見つけられるものがある。それもランニングの醍醐味。

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仕事前にサクッと早朝ランニング
仕事前にサクッと早朝ランニング
東京都台東区(3.2km)
ロード,早朝,片道

観光客の多い浅草寺。
早朝なら浅草寺境内、仲見世通りも走れます。
浅草寺の中を走るのは、気持ちがいいものです。
一緒に隅田川沿いを走れば仕事前のいい運動になります。

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多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
神奈川県川崎市麻生区(13.6km)
トレイル,昼間,周回

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾!!
2019年3月17日(日)に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「~湯快爽快~」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう!
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「~湯快爽快~」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ!!

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菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
東京都町田市(3.2km)
トレイル,ロード,早朝,片道

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます!春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非!

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羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
兵庫県神戸市中央区(14.5km)
ロード,昼間,周回

神戸市御影にある弓弦羽神社は、羽生結弦ファンの聖地というだけでなく、足腰にも御利益があり、ランナーにも縁の深い神社です。
三ノ宮からジョギングして参拝したら、帰りは王子動物園にパンダを見に行きましょう。私が行った時は土曜日でしたが観客は10人ほどで、ゆっくりじっくりパンダを見れました。

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コース検索結果(289件)

みなとみらい バレンタインRun
みなとみらい バレンタインRun
神奈川県横浜市西区(4.3km)
ロード,夜,周回

横浜みなとみらいの名所を巡りながらチョコレートを買いに行こう!というコースです。みなとみらいのフォトスポットを巡ることのできるコースになっています。写真を撮ったり、チョコレートを買ったり。楽しみながらRuntrip! 【経路】 we work→ワールドポーターズ→Marine&Walk→バニラビーンズ(チョコレートショップ)→汽車道→コスモワールド(ハートフォトスポット)→イルミネーション→wework 【注意】 人でにぎわっているエリアでは無理に走らずに歩きましょう。 【ビューポイント】 どこもかしこもビューポイントです。観覧車や遊園地の光が海に揺れるのを眺めながら走る楽しいコースです。バレンタインにちなんで、コスモワールドには期間限定でハートのフォトスポットがあります。Marine&walkにも様々なフォトスポットがあるので写真を撮って楽しめます。美術館正面のイルミネーションもとてもきれいですし、美しい光を眺めながらのジョグは最高に気持ちがいいです。

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サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
サクッとグルッと!鎌倉ショートトレイルラン
神奈川県鎌倉市(11.7km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

ちょっと寝坊しちゃった日の朝のトレランはココ。 ※御成通りの先にある六地蔵からスタートしていますが、鎌倉駅からスタートするのがおすすめです! 名越の切通しから山へ入り、衣張山で富士山と湘南の海をおがんだら、報国寺近くの米粉ベーカリーでエネルギー補給。(ちくわパンがおすすめ) そこから天園のハイキングルートに入り、獅子舞経由で鎌倉宮方面へ。 終わった後は鎌倉でランチを楽しんで、街を散策してみましょう。 ハイカーの方が多いルートなので、山のマナーはしっかりと守ってトレイルランを楽しんでください!

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裏みなとみらいで海鮮丼など魅惑のグルメを味わうラントリップ
裏みなとみらいで海鮮丼など魅惑のグルメを味わうラントリップ
神奈川県横浜市西区(4.2km)
ロード,昼間,周回

裏みなとみらい。 土地開発がますます進むみなとみらいのすぐ裏、みなとみらい橋を渡るとそこは卸売市場を中心とした別世界が広がります。 中でも市場内の「厚生食堂」はドカ盛り海鮮丼が食べられると有名。他にも周辺にはチーズケーキ、ハンバーグ、中華などB級グルメの宝庫です。 みなとみらい駅から1.5kmちょっと走ればそこは別世界。でもなかなか徒歩では行きづらい。近くに駅もない。だからラントリップ が最適。 あなたもみなとみらい裏のディープスポットにラントリップ してみては?

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モーニング山下公園周辺ラン
モーニング山下公園周辺ラン
神奈川県横浜市中区(19.3km)
ロード,早朝,往復

LSD走でモーニングを兼ねて脚を伸ばして横浜へ。 謝甜記貮号店でモーニング粥を食べ、ご褒美に定番のウチキパンでランチを買ってみました。 人通りも少なく気持ち良くランできました。

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鎌倉・江の島七福神めぐり
鎌倉・江の島七福神めぐり
神奈川県鎌倉市(12.2km)
ロード,早朝,片道

人が多くて走りにくいコースなので、早朝がおすすめですが、拝観するなら開門時間に合わせて始めないといけませんので、のんびりWalk&Runでマラニックしながら走るのが良いでしょう。 寒い時期に回ることが多いと思いますので、はじめにガッツリ走って、後半人が多くてあまり走れない状況になり、風邪などひいてもいけませんし、銭湯などもないため、江ノ島スタートよりも、あまり走れない可能性のある鎌倉からスタートして、おやつ休憩しながら、まわるのが良いでしょう。長谷までまわったら、七福神めぐりは終わりではありません。道は狭いが比較的空いている海岸沿いを天気が良ければ江ノ島と富士山と海を眺めながら駆け抜けます。江ノ島桟橋に来ると、また人が多くて走れないかもしれませんので、ここはWalkのつもりで景色などを楽しみつつ進みます。ここは10分ほどで最後に階段もあるので、長時間寒さに耐えるようなことは避けられるでしょう。最後の江ノ島弁財天を回ったら、江ノ島アイランドスパで汗を流して、海の幸などを楽しむでも良いですね。 http://kamakura-enoshima-shichifukujin.jp/index.htm ・浄智寺(布袋尊) 拝観時間 9:00~16:30 拝観料 200円 ↓ ・鶴岡八幡宮(旗上弁財天社)(弁財天) ↓ ・宝戒寺(毘沙門天) 開門 8 : 00 閉門 16 : 30 拝観料100円 ↓ ・妙隆寺(寿老人) ↓ ・本覚寺(夷神) ↓ ・長谷寺(大黒天) 8:00~16:30(10月~2月) 拝観料300円 ↓ ・御霊神社(福禄寿) 御霊神社への入場は無料ですが、 お面の拝観は有料で100円 ↓ ・江ノ島神社(弁財天) ↓ (spa)江の島アイランドスパ http://www.enospa.jp/

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海鮮ドーン!茅ヶ崎~平塚 海岸ラン
海鮮ドーン!茅ヶ崎~平塚 海岸ラン
神奈川県茅ヶ崎市(15.6km)
ビーチ,ロード,早朝,往復

ランニングコースとして人気の高い茅ヶ崎の海岸線沿いを西(平塚方面)に向かって走るコースです。 今回はランチを食べたいので、お昼ごろに茅ヶ崎駅に戻れるよう逆算して早朝から走りました。 左に海を見ながら海岸線を走り、相模川に架かる湘南大橋(全長698m)を越え、冬でもビーチバレーで賑わう「湘南ベルマーレひらつかビーチパーク」を通過し、最後は砂の上を走って足の筋力を鍛えながら花水川で折り返すというシンプルなルートです。 茅ヶ崎に戻ってきたら、まずはスーパー銭湯「野天湯元 湯快爽快 ちがさき」へ。 ゆっくり汗を流したあとは茅ヶ崎駅北口にある居酒屋「一里塚」に行きます。 おすすめは「海鮮一里塚丼」。旬な刺身がてんこ盛りの海鮮丼です。

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日本遺産の道
日本遺産の道
神奈川県横須賀市(5km)
ロード,早朝,周回

横須賀に宿泊するなら、ぜひ訪れたい日本遺産の道です。 ここは海上自衛隊と米海軍の基地となる軍港エリアで、ヴェルニー公園からは現役の護衛艦や潜水艦なと、さまざまな艦船を目の前に見ることができます。 毎朝8時になると、海上自衛隊の艦上からラッパで君が代を奏でながら国旗掲揚が行われます。この音が「日本遺産」として認定されています。 せっかく朝ランを楽しむランナーであれば、この時間に日本遺産を「聴きに」行ってみてはいかがでしょうか? コースとしてもフラットで、時期によっては数千本のバラが咲き誇ることでも有名な公園です。 ヴェルニー公園を走ったら、米海軍基地の正面ゲート前を通過。ここは写真を撮るとカメラ没収になりかねないのでサラッと通過を。どんつきにある三笠公園には「記念艦みかさ」がどーんと鎮座しています。ここも美しい公園です。クレイジーケンバンドの曲でも歌われている公園。 帰りは通称「どぶ板通り」を通過しながら戻りましょう。朝の時間はどこも空いていませんが、夜は若いアメリカ人で溢れ、まるで外国にいるかのような空気を楽しめる異国な商店街です。

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最大斜度28%超!横浜上ったり下ったり激坂ラン
最大斜度28%超!横浜上ったり下ったり激坂ラン
神奈川県横浜市中区(9.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

おしゃれな街、元町をスタートしてめいっぱいアップダウン。横浜の隠れた激坂コースを走ります。フィニッシュは下町・坂東橋。コース周辺は中華街や港の見える丘公園、米軍居住地、横浜ばし商店街など見所もいっぱい。

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真鶴半島 周回+往復(温泉・お刺身)ラン
真鶴半島 周回+往復(温泉・お刺身)ラン
神奈川県足柄下郡湯河原町(12.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ゆとろ嵯峨沢の湯をスタートして真鶴半島突端の三ツ石を鑑賞する周回+往復コース。 アップダウンの連続で平坦な部分がほとんどありません。最後に天保山の登りが待っていますので、頑張りましょう! 相模湾の海の幸、湯河原の温泉、海と山と楽しみが詰まったコースです。 街灯がほとんどない部分があります。明るい内に走ることをオススメします。 ※ルート上の地図には名勝三ツ石を望む道は含まれていません。三ツ石を鑑賞したい方は真鶴の突端を階段で降りてください。

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相州茅ヶ崎七福神
相州茅ヶ崎七福神
神奈川県茅ヶ崎市(10.6km)
ロード,昼間,周回

茅ヶ崎といえば湘南海岸のイメージですが、北部には丘陵地帯が広がっています。里山の中にある七福神を巡るランニングコースです。スタンプカードは茅ヶ崎駅観光案内所や各寺院にあります。

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湘南ひらつか七福神
湘南ひらつか七福神
神奈川県平塚市(8.7km)
ロード,昼間,周回

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。 御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。 道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

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初めてのウルトラマラソン練習にオススメの江ノ島、鎌倉、横浜を巡る40km
初めてのウルトラマラソン練習にオススメの江ノ島、鎌倉、横浜を巡る40km
神奈川県藤沢市(38.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

片瀬江ノ島駅→稲村が崎→鎌倉→金沢八景→本牧→港の見える丘公園→山下公園→赤レンガ倉庫→みなとみらい。 Mapは最短コースの38km程度です。これをベースに江ノ島、鎌倉散策を加えて行くと40kmを超えます。国道16号は退屈しますが、その分ゴールは爽快です。観光スポットを巡るので疲れを感じにくく初めてのウルトラマラソントレーニングに適したコースだと思います。正月は江ノ島、鎌倉は混み合うので普段の休日に行くのがオススメです。 http://blog.livedoor.jp/siriusman/archives/35748862.html

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ずーと平坦、川沿い安全コース
ずーと平坦、川沿い安全コース
神奈川県横浜市港北区(6.6km)
ロード,昼間,往復

鶴見川沿いのコースで、河川敷に遊歩道がずーと続いており、歩行者、自転車しか通れないので安全です。ほとんど平坦なので同じペースで走りやすいです。川沿いなので、野鳥や魚が飛び跳ねるところを観察したり、天気がよければ、富士山を眺めたりしながら、走ることができます。

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横浜観光ラン(動物園付き!)
横浜観光ラン(動物園付き!)
神奈川県横浜市中区(21.1km)
ロード,昼間,周回

横浜観光スポットを巡るハーフ周回コースです。 JR石川町駅をスタート。 おしゃれな店が連なる元町商店街を通り、元町公園から港の見える丘公園へ行き、ベイブリッジを展望します。 港の見える丘公園から山下公園へ行き、大桟橋へ。大桟橋のウッドデッキは走っていて気持ちいいです。 横浜スタジアムから大通り公園を通り、蒔田公園の先で折り返します。 日の出町から野毛山公園まで少し上がり、隣の野毛山動物園へ。動物園は100種類以上の動物が見れるにも関わらず、なんと無料!特にレッサーパンダの可愛さは必見です。 その後桜木町駅からみなとみらい大橋を抜け、横浜中央市場を経由してみなとみらい地区へ。人が多くなるので歩行者に気をつけて走ります。 そして赤レンガ倉庫の横を通り、開講記念館を見つつ横浜スタジアムの脇を抜け、石川町駅に戻ってゴールです。 ラン後は石川町駅から徒歩5分の恵びす温泉に入って汗を流しましょう。

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ISEHARA THREE PEAKS
ISEHARA THREE PEAKS
神奈川県秦野市(27.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

神奈川県伊勢原市にある丹沢山系の霊峰・大山。 江戸時代から庶民の習慣としてあった大山詣りができるちょっとマイナーなトレランコースです、 ※3つの山の頂を経由するので、伊勢原スリーピークスと名付けました。 真正面からお詣りするのではなく、伊勢原駅の1つお隣の駅からスタート。 鶴巻温泉駅→念仏山→高取山→大山→阿夫利神社下社→蓑毛越→高取山→念仏山→鶴巻温泉駅 という往復ルートになります。 念仏山からは湘南の海と三浦半島が一望でき、高取山からは大山の頂が見えるので、天気の良い日はとてもテンションが上がります! このトレイルランニングを楽しむポイントとしては、 登りはパワーウォークで一歩一歩進み、 下りは無理せずに楽して進む、 です。 傾斜が急な場所が多く、岩場もあるため、走れるところは走り、難しそうなところは無理せず進んでいきましょう。 鶴巻温泉駅にはコインロッカーが5つしかないので、荷物は全て持っていく想定で準備しておいた方がいいです。 ゴールは鶴巻温泉駅前にある弘法の湯で汗を流し、伊勢原駅に移動してお腹を満たしてくださいね。

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境川沿いのフラットコース
境川沿いのフラットコース
神奈川県藤沢市(4.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

境川沿いのジョギング&自転車用のコース。 途中で休憩(自販機&トイレ)も出来、フラットなコースなので、ランニングに苦手な人でも気軽に走れます。往復すれば、約10キロです。 自転車も走るので、少し気を付けて下さい。

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もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
神奈川県横浜市中区(30.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の美しい街並みをエネルギーにして走り、ゴールでは銭湯と中華街の美食が待っている、とびきり楽しいロング走専用コース。 海が好きな人は、みなとみらいの景色を楽しみながら。 山が好きな人は根岸森林公園のオフロードとアップダウンを楽しみながら。 街並みと豊かな自然のどちらも楽しめる贅沢さを味わってください。根岸森林公園から三渓園の方に向かうと高速の下を走れるのですが、ここは思わずペースを上げたくなるエリア。 ゆっくり走りながら移りゆく景色を楽しむも良し、 レースを想定したロング走として頑張るも良し。 スポーツタウンYOKOHAMAを満喫してください。 ★アフターのおすすめはこちら→ https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3903/100000043102/

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今年の走り納め、相模川銀河橋から河口へ
今年の走り納め、相模川銀河橋から河口へ
神奈川県茅ヶ崎市(17.3km)
ロード,昼間,周回

銀河橋では富士山が箱根山と丹沢山塊の隙間に綺麗に全容を現す。そのまま河口まで降りて、国道一号線へ。駅伝選手の走る湘南大橋を (しゅん種の半分のスピードで) 走って今年の走り納めとしました。

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