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今週のおすすめランニングコース

八戸一周朝ラン
八戸一周朝ラン
青森県八戸市(14.1km)
ロード,早朝,周回

根城〜櫛引八幡宮〜馬淵川沿い〜長根天満宮〜更上閣を回る八戸一周のコースです。 馬淵川沿いは、現在工事しているところもあるので、注意は必要ですが、信号が無くて川を眺めながら走れるので良いですよ! 櫛引八幡宮までには通り沿いなので、トイレの心配はありませんが、櫛引八幡宮の後の川沿いは、しばらくトイレがないので、川沿いに入る前のコンビニでトイレを済ませる事をお勧めします。 あと、ロードではありますが、道が悪いところや街灯がないところもあるので、日の出後のランニングをお勧めします!

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白馬ジャンプ競技場RUN
白馬ジャンプ競技場RUN
長野県北安曇郡白馬村(3.2km)
ロード,早朝,往復

白馬のペンション村から長野五輪の会場になったジャンプ台まで往復早朝RUNしました。空気が澄んでいて気持ちいいコースです

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由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
大分県由布市(5.4km)
ロード,早朝,周回

由布院(湯布院)金鱗湖から大分川を下り、最後は由布岳を仰ぎながら、湯の坪街道を駆け抜けました。 昼間は観光客が多いので、朝がお薦めです。 ちなみにインターチェンジは「湯布院」、駅は「由布院」でした。

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山道が多い8km
山道が多い8km
福岡県福岡市西区(8.2km)
ロード,昼間,往復

田園風景が多く、生産的な農場があり、最後にきれいなビーチを見ることができ、ビーチ人口は少ないが、外国人なので、農民たちに迷惑をかけたかどうかも分からない

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「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース
「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース
香川県高松市(7.2km)
ロード,昼間,夕方,往復

香川県高松市中部にある仏生山(ぶっしょうざん)はその昔、初代高松藩主の松平頼重が法然寺を建設したことで門前町として繁栄した場所。その仏生山には、「仏生山温泉 天平湯」という外観も内観も洗練されている温泉が今話題のスポットとして人気を集めています。 温泉とお寺を巡る他にも、なんといってもこの地を代表するグルメは「讃岐うどん」。仏生山駅(荷物預かりも可)から西に向かったところにある「手打ちうどんの田」、そこから南下した場所にある「エビス」、法然寺の敷地内にある「竜雲」、三代続く老舗の「野口うどん」など多くのうどん屋が仏生山エリアにあります。 うどんを食べたらジョギングでカロリーを消費、時にはウォーキングでカロリー消費、そしてうどんを食べる。そんな楽しいグルメなラントリップの最後は仏生山温泉で汗を流した後に、畳の休憩スペースでお昼寝するのもオススメ。いくつかのうどん屋はお昼過ぎには売り切れとなるので、お昼前など早めの時間に行くのがいいでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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コース検索結果(362件)

海老名市:相模川左岸舗装路 土手コース  (海老名運動公園脇~中野公園脇)
海老名市:相模川左岸舗装路 土手コース (海老名運動公園脇~中野公園脇)
神奈川県海老名市(11.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

天気の良い日は西に大山 丹沢 富士山がよく見えます。 ランの後で山、川、鉄塔、猫、高速道路などを撮影したい方、被写体には事欠きませんよ。 歩行者(ランナー)は右側走行。 綺麗に舗装された土手は幅広で安全です。 ノンストップで悠々と走れます。 駐車場・トイレ・自販機はどちらの公園にもあります。 ●中野公園 駐車場・トイレも8:30 OPEN、早朝ランは海老名運動公園に停めたほうがよさそうです。 しかし公園事務所にはきれいなトイレに更衣室、シャワー¥100が使えるので魅力的です。(画像あり) 電車利用のかたはJR相模線 門沢橋駅から徒歩10分。 ●海老名運動公園の高架下駐車場 504台 公園脇トイレは6:30でも使えました。 自分は利用しませんでしたが、屋内温水プールの営業時間ならば ¥400でロッカー・シャワーが利用できそうです。正しい情報は公式の施設案内をお調べください。 電車利用のかたはJR相模線 社家駅から徒歩15分。 ここの舗装路だけを1往復すれば5.5kmです。 11.3kmと表示されているのは私が2往復したデータ(おまけにGPSウオッチ不調)で投稿をしたからだと思います。 周回を増やせば10kmやハーフマラソンの練習に使えそうですね。 ランナーさん ウォーカーさんとも結構いらっしゃいます。 【注意点】 ·コースはフラットで幅広路面ですが相模大堰の所に4m/50mほどの勾配があります。 その相模大堰の周辺に車が横切る場所が1ヶ所あるのでご注意ください。 ·場所柄 風の強い日はもろに影響を受けます。 ·街灯は全くありません。

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横濱みなとみらい-山下公園コース
横濱みなとみらい-山下公園コース
神奈川県横浜市中区(11.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

今回はビルドアップ走を取り入れた横濱ランです。最初は6分〜6分半ペースを刻み、後半の大さん橋〜山下公園エリアを5分->4分半/kmで走りきる、象の鼻をゴールとした、はまかぜがとても気持ちよく、楽しく走れるコースです。ランステーションへ戻った後は、中華街へ10分ほど歩き、その店の名物のあさりラーメンを堪能してみました。

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スヌーピーラン第2弾 with ウッドストック
スヌーピーラン第2弾 with ウッドストック
神奈川県横浜市港北区(27.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

スヌーピーラン第2弾! 場所は、前回同様、横浜/日吉-綱島近辺。 今回はウッドストックもつけて合計27km(スヌーピー20km、ウッドストック7km)。 ※走ってみて、右足は無くて良かったと思いました。 ※走ってみて、ウッドストックは写真のようにちょっと修正した方がいいと思いました。 ウッドストックからスヌーピーの目まではコースを間違えないよう気をつけてゆっくり走りますが、そのあとは、意外に走れるコースです。 スヌーピーだけ、ウッドストックだけでも楽しめると思います。 荷物は日吉駅のコインロッカーを利用しました。3Fの東横線改札内コインロッカーは400円ですが、市営地下鉄改札外のコインロッカーは300円ですので、地下の方がちょっとおトクです。

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東急目黒線「ぶらり各駅停車の旅」
東急目黒線「ぶらり各駅停車の旅」
神奈川県横浜市港北区(14.5km)
ロード,早朝,片道

日吉から目黒まで、東急目黒線の各駅に立ち寄りながら走りました。ところどころアップダウンあり、街路樹に覆われた日陰のコースあり、ゆうほどうあり、バラエティにとんで、あっという間の14kmです。

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あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
あじさいの里「神奈川県開成町」-紫陽花ラン-
神奈川県足柄上郡松田町(6.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

【概要】 6月初旬がおすすめ! 都心から約1時間半の日帰り! 神奈川県西部にある開成町の 「あじさいの里」を走るコース! 神奈川県であじさいと言ったら鎌倉?箱根? この2つに負けず劣らず、 神奈川県有数のあじさいスポットで且つ 穴場スポットなのが開成町の 「あじさいの里」です。 実は開成町はあじさいの町で、 町の花もゆるキャラもあじさい! 小田急線の新松田駅から走って、 酒匂川を渡ればそこは「あじさいの里」! 山々に囲まれた見渡す限りの田園風景と青い空。 街中を走る水路に、 どこまでも続くあじさいが絶景のコース! コースの折り返し地点には、 可愛らしい古民家カフェや、 地元の綺麗な水を使った酒蔵も(^^) あじさい、古民家、カフェ、お酒、 川、水路、田園風景。 1つでも、おっ!と思うものがあるなら、 きっと最高に楽しいコースです。 【コース】 ①小田急線の新松田駅の北口からスタート ②橋から酒匂川を渡る ③開成町あじさいの里を走る ④(折り返し1)古民家「あしがり郷瀬戸屋敷」 ※酒蔵に興味がないならここで折り返し。瀬戸屋敷敷地内のカフェhaccoで、お洒落なジュースを堪能! ⑤(折り返し2)酒蔵「瀬戸酒造」 ※④からすぐ!お酒好きなら⑤で折り返すのがおススメ!酒蔵の直売所で日本酒の試飲も可。(飲んだら走るのはやめましょう。) ⑥再び、開成町あじさいの里 ⑦往路と同じように新松田駅まで戻る ※あじさいの里は人が多い場合は歩きましょう。 ※酒蔵で試飲をした場合は走らないようにしましょう。 ※事前に試飲してお酒を購入すると決めているなら、帰りに駅まで送って欲しい旨酒蔵に電話で相談してみましょう。 ※新松田駅改札脇のロッカーに荷物を預けて走ります。ただし、数が少ないので注意。 ※毎年6月初旬にあじさい祭りが開催されています。混んでる場所は歩きましょう。 ※写真は2018年のものです。あじさいの開花状況は開成町あじさい祭りのHPをチェック。

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神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県中井町〜穴場水辺スポットラン〜
神奈川県秦野市(10.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

【コース概要】 神奈川県の西部、中井町にある「厳島湿性公園」へ行くコース。 厳島湿性公園は、大きな水辺の上に散策路が整備され、真ん中には神社がある、美しい水辺スポット。 中井町は鉄道が通っていないので、神奈川県民にもあまり知られていない穴場スポットです。 コースは秦野駅発着で走ります。 秦野というと丹沢の山々の印象ですが、たまには水辺ランもいいですよ! 中井町にもかつて湘南軌道という鉄道が走っており、その跡地を走るコースです。(紹介の看板はありますが、廃線跡などはありません。) 【コース】 ①小田急線秦野駅の南口からスタート ②県道71号線の大通りを南下 ③厳島湿性公園到着&散策 ④グリーンテクなかいから秦野へ戻る ⑤小田急線秦野駅ゴール ※荷物は秦野駅改札脇のロッカーに預けて走ります。 ※走った後の入浴スポット →万葉の湯はだの (秦野駅から徒歩20分) →弘法の里湯 (2つ隣の駅、鶴巻温泉駅から徒歩3分) 【オプション】 中井中央公園という公園があと1km足を伸ばせばあります。 公園内にある里都まちCAFEでは、地元の特産品やお土産もゲットできるので、復路で余力のある方は行ってみるとさらに中井町を楽しめます!!

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横浜「せせらぎ緑道」から「満点の湯」
横浜「せせらぎ緑道」から「満点の湯」
神奈川県横浜市神奈川区(5.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

反町公園から、通称「せせらぎ緑道」を通って、相鉄線上星川駅前の「満点の湯」をめざします。コース前半は住宅地の遊歩道、後半は国道沿いの歩道を走ります。「満点の湯」は早朝6時からオープンしているので、朝ランもOKです。

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東横線(武蔵小杉〜渋谷間)
東横線(武蔵小杉〜渋谷間)
神奈川県川崎市中原区(13.7km)
ロード,早朝,片道

東急東横線の武蔵小杉〜渋谷間を、各駅に立ち寄りながら走りました。適度なアップダウンがあり、快適なコースです。

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大山パンケーキラン
大山パンケーキラン
神奈川県秦野市(26.1km)
トレイル,昼間,片道

大山阿夫利神社近くの"Kurumi"さんでパンケーキ🥞 食べ終わった後は大山-ヤビツ峠-三ノ塔-大倉と回れば、パンケーキのカロリーは全部消費できるはず! 大山だけでも良い運動になると思います🏃‍♂️

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スヌーピー・ラン in 横浜/日吉
スヌーピー・ラン in 横浜/日吉
神奈川県川崎市中原区(22.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

走り終わると可愛いスヌーピーが浮かび上がります。距離は約22kmぐらいです。 耳を左周りに一周した後、顔、鼻、右手、右足、左足、尻尾、左手に周り、耳の下側で終了です。 頭の毛一本は、スタートを間違えました!

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珍百景? Kawasaki North Trailコース
珍百景? Kawasaki North Trailコース
神奈川県川崎市多摩区(3.8km)
トレイル,昼間,早朝,周回

川崎市北部の多摩区のトレイルコースです。 南武線から自然保護区へ、歴史ある小沢城跡地を目指し自然を堪能できるコースです。

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大磯~平塚ビーチパークRUN
大磯~平塚ビーチパークRUN
神奈川県中郡大磯町(16.6km)
ロード,ビーチ,昼間,往復

大磯プリンスホテルから西湘バイパスを経て平塚ビーチパークへ。サイクリングロードと海岸線の砂浜を走る16km。

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海風を楽しむ短距離ラン
海風を楽しむ短距離ラン
神奈川県横浜市西区(5km)
ロード,早朝,片道

パシフィコから赤レンガ倉庫、大桟橋のくじらのせなかを走りマリンタワーや海に浮かぶマリーンルージュ、日本丸を観ながら山下公園を一周する短距離ラン.運が良ければ大桟橋で豪華客船に手を振る機会もあります

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鎌倉「海街diary」トレイル&ラン
鎌倉「海街diary」トレイル&ラン
神奈川県鎌倉市(15.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,指定なし

綾瀬はるか主演映画「海街diary」のロケ地衣張山をトレイルして葉山マリーナから由比ガ浜までシーサイドランするコースです。衣張山の山頂から映画のように「〜さんのバカヤロー!!」と叫んで鬱憤晴らしてから気持ち良くシーサイドランしてください!!

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よみうりランド遊園地ジェットコースターコース
よみうりランド遊園地ジェットコースターコース
神奈川県川崎市多摩区(11.7km)
ロード,周回

小田急線読売ランド前駅を起点に前半は平坦なコースで脚を慣らし、後半は観覧車やジェットコースターで賑わうよみうりランド周辺の山越え。 登りは本当に辛いけど、登り切った後の下りを一気に駆け下りる爽快さよ!

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Kawasaki North Trail 〜東京一望展望台コース〜
Kawasaki North Trail 〜東京一望展望台コース〜
神奈川県川崎市多摩区(3.6km)
トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

生田配水池展望広場という地元民しか知らない地獄の急坂コースです。 スカイツリーなどとても綺麗に見えます。

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「湘南三畳」(湘南海岸・湘南大橋・湘南平)
「湘南三畳」(湘南海岸・湘南大橋・湘南平)
神奈川県茅ヶ崎市(18.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

茅ヶ崎駅から「烏帽子岩」を正面に見る海岸のサイクリングロードに出て、「サザンビーチ」を経て「湘南大橋」へ。平塚市の西側の花水川を渡り、箱根駅伝の 3区/4区 (と 7区/8区) の中継所から内陸に入り、湘南平の裏側から急坂の車道を喘ぎつつ登り「湘南平」へ。逗子・鎌倉・江ノ島。茅ヶ崎・相模川の遠景を楽しんだあと、登山道を一気に海まで下り「大磯港」で毎月第3日曜日に開かれる「大磯港マルシェ」で昼食という充実した日曜ランでした。 ところで、神奈川県に残る二大地政学問題 (?) の一つ「湘南の西側は何処までか?」問題 (もう一つは「町田は東京か神奈川か」というものらしい)。「相模川まで」を主張する勢力に、平塚市が湘南平が平塚市所属であることを根拠に「平塚も湘南」と対抗しているとか。両陣営共頑張ってくださいね。日本って良い国ですね。

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茅ヶ崎の海風を感じながら気分爽快なコース。距離はその日の調子で^_^
茅ヶ崎の海風を感じながら気分爽快なコース。距離はその日の調子で^_^
神奈川県茅ヶ崎市(8.4km)
指定なし

茅ヶ崎サザンビーチを起点に海を眺めながら、柳島スポーツ公園を目指します。途中富士山もよく見えます。スポーツ公園の外周はジョギングコースになっていて、膝にも優しいです。疲れたら併設されているカフェで、ティータイム^_^ 景色最高のコースです!

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茅ヶ崎サイクリングロード ―江の島・富士山をめがけ、潮風を受けながら―
茅ヶ崎サイクリングロード ―江の島・富士山をめがけ、潮風を受けながら―
神奈川県茅ヶ崎市(20km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,往復

相模川近くの茅ヶ崎・柳島から江の島手前の藤沢・鵠沼海岸まで7.7km続くサイクリングロード。前半は烏帽子岩を右手に江の島をめがけて潮風を受けながら進みます。夏はTシャツを脱いで、上半身裸のビーチスタイルで走っている男性も結構います。日差しが強いので日焼けに注意ですが、いっぱい汗をかいて走る海沿いは最高のランニングコースです。 また、このコースの一番好きなところは、ランナー同士がすれ違う時に手をあげて挨拶するのが気持ち良いところ。元気もらえる気がしますね。 なお、特に冬場の風の強い日は砂が吹き付けて来るため、サングラスは必須。砂が当たってちょっと痛い時はすぐに隣接して走る国道134号線に退避しましょう。(強風の翌日はコース上に砂が積もって完全にビーチラン状態になっています) さて、鵠沼のゴールで折り返したら、復路は同じくサイクリングロードを戻ってもいいですし、気分を変えて国道134号線を箱根ランナー気分で富士山めがけて走るもよし。2つのルートが選べるのも魅力です。今回はフルフルの20㎞コースで紹介しましたが、お好きな起点や長さで思い思いの海辺ランをお楽しみください。

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