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今週のおすすめランニングコース

札幌オリンピックマラソンコース
札幌オリンピックマラソンコース
北海道札幌市中央区(15.8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

観光しながら美味しいものを味わいながら走れるコース‼️ 起伏がないので走りやすい。特に北大は木々に囲まれてとても涼しく癒されるコース

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愛宕山難台山吾国山駅から縦走15キロ弱
愛宕山難台山吾国山駅から縦走15キロ弱
茨城県笠間市(15.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,片道

常磐線の岩間駅から愛宕山に入り、難台山、吾国山を抜けて水戸線の福原駅まで行くコースです。 吾国愛宕ハイキングコースという標識に従えば間違えないでしょう。 どの山も標高があまり高くないせいか、 登りは直登でなかなかハードです。 また、自販機も水飲み場も両方の駅の近くまで行かないと無いので十分な水分を準備することをおすすめします。 福原駅は電車の本数が少ないのでご注意ください。

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武蔵小杉から横浜中華街まで街ラン
武蔵小杉から横浜中華街まで街ラン
神奈川県川崎市中原区(20.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

武蔵小杉から横浜中華街まで走ります。武蔵小杉駅から横浜駅までは東横線沿い、横浜駅からは海沿いを走っていきます。みなとみらい、横浜アンパンマンこどもミュージアム、横浜ハンマーヘッド、山下公園などを通り、横浜中華街を目指します。ゴール後は、横浜中華街グルメを買って、山下公園で海を見ながらモグモグしてはいかがでしょうか。走り終わったら電車で武蔵小杉駅まで戻り、今井湯で汗を流すことができます。(土日祝日は7:00〜24:00に営業しているので利用しやすいです) https://www.imaiyu.com/ 銭湯ですっきりさっぱりしたら、武蔵小杉や元住吉周辺で打ち上げをしてみては。

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二上山-葛城山往復約24km
二上山-葛城山往復約24km
奈良県葛城市(24.9km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,往復

添付写真の山の稜線上を駆け抜けます。 スタート地点は「道の駅 ふたかみパーク當麻」 そこそこ台数収容できる駐車場です。 特徴: 階段地獄 行きは登り基調の階段地獄 帰りは下り基調の階段地獄 補給ポイントほぼなし。 途中の平石峠に湧水給水があります。 エスケープは竹内峠or平石峠が現実的だと思います。 平石峠は大阪側に出た方が、民家とかがすぐ出てきます。 奈良側は3kmほど行かないと何もないです。 はっきり言って、修行です みんなで巨大な何かと闘いましょう(爆笑)

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福島駅から飯坂温泉(9.5km)
福島駅から飯坂温泉(9.5km)
福島県福島市(9.4km)
ロード,昼間,夕方,片道

福島駅から飯坂温泉までのラン。 10km弱の距離です。 ずっと平坦ですが、最後に登りがあります。 走った後にはちょっと熱めの温泉と餃子&ビールが待ってます! 温泉も電車も餃子もカード、Suica使えないので現金多めに持って行ってください。

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東京スカイツリーから水辺のオアシスを走るコース
東京スカイツリーから水辺のオアシスを走るコース
東京都墨田区(20.5km)
指定なし,指定なし,指定なし

東京スカイツリーから北十間川沿いで荒川を渡り一之江親水公園沿いを新川まで、新川沿いを走り再び荒川を超えて、亀戸天神をとおり東京スカイツリーに戻るコース 水辺で緑豊かなコースです。 一之江親水公園沿いは給水もたくさんあり、シャワーもあります。

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コース検索結果(567件)

新横浜公園〜小机〜日産スタジアム 周回コース
新横浜公園〜小机〜日産スタジアム 周回コース
神奈川県横浜市港北区(5km)
ロード,夕方,昼間,周回

1 スタート地点 無し 2 距離表示 無し 3 信号 無し 4 坂 有り 中央広場をスタート地点とし新横浜公園、小机、日産スタジアムの3つのコースを使ったコースです。 色んな景色が観れるので楽しく走る人向けです。 信号は無いのでノンストップで走れます。

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休日の朝に走りたい、しんゆりモーニングラン🗻
休日の朝に走りたい、しんゆりモーニングラン🗻
神奈川県川崎市麻生区(7.5km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

アップダウンと街中の緑を楽しみながら走れるコースです。王禅寺見晴らし公園からのヒルトップビューがこのコースのハイライト👍 丹沢山系と富士山を見渡すことができます! コースの途中には朝ごはん調達ポイントもあるので、写真を参考に、朝ごはんもお楽しみあれ😄

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丹沢湖周回RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
丹沢湖周回RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨
神奈川県足柄上郡山北町(11.7km)
ロード,昼間,周回

丹沢湖マラソンのコースにruntrip‼️ 丹沢湖までの道のりはドライブ🚙湖周りはマイナスイオンがワンサカ🌳スッキリ癒されました☺️

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横浜市北部、川崎市、東京多摩地区ぐるっと一周46Km
横浜市北部、川崎市、東京多摩地区ぐるっと一周46Km
神奈川県横浜市都筑区(46.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

鶴見川河川敷コースをベースに、 折り返しでは帰りがつまらないので 周回コースを走ってみました。 河川敷沿いはアップダウン少ないですが 生田緑地通るコースはアップダウンが 結構あります。飽きなくて良いです。 周回コースですので、最寄りの駅からどうぞ。 センター南駅 市が尾駅 鶴川駅 永山駅 聖蹟桜ヶ丘駅 南多摩、稲城長沼、矢野口、稲田堤、中野島駅 京王稲田堤駅 たまプラーザ、あざみ野駅 あたりから始められます。

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早渕川河川敷ショートインターバル用コース
早渕川河川敷ショートインターバル用コース
神奈川県横浜市都筑区(9.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷でのショートインターバルコース。 橋と橋の間が600mくらいあるので 400mショートインターバルにちょうど良い。 センター南駅から1Km位。 街灯は少ないので暗い時間に 速いスピードで練習するのはお勧めしません。

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二子新地〜二子玉川、ぐるり10kmラン
二子新地〜二子玉川、ぐるり10kmラン
神奈川県川崎市高津区(10.2km)
ロード,夕方,早朝,周回

約10km走れる多摩川沿いのコースです。 二子新地駅から丸子橋までが約5km。 その後、橋を渡り、二子玉川駅を目指します。 路面はアスファルト・砂利・草道・土道・砂道と、様々走れます。 春の今時期は一面に菜の花が広がっていて、とてもきれいですよ。 小さい虫が多いので、サングラスはあった方が良いかも◎ マスクはもちろん必須で!

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センター南からIKEA港北までぐるっと周回10Kmコース
センター南からIKEA港北までぐるっと周回10Kmコース
神奈川県横浜市都筑区(10.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

センター南駅から、IKEA港北までの周回。 荷物がなければ公共交通手段の便が良くないIKEAにも行けます。 途中、農道を通るので畑の中の長閑な風景を走れます。ただし農道には街灯が少ないですので、この区間は明るい時間に走るのが良いです。

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新百合ヶ丘は坂の宝庫!里山も楽しめるトレーニングコース
新百合ヶ丘は坂の宝庫!里山も楽しめるトレーニングコース
神奈川県川崎市麻生区(5.7km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

平坦な道がほとんどない、トレイルランナーにはおすすめのランニングコースです。 万福寺さとやま公園→向原の森公園→万福寺さとやま公園というコース。どちらの公園も小さいですが、ほどよいアップダウンが張り巡らされているので、距離を踏みたい人は何周かすると良いです👍 公園と公園の間は、斜度10%前後の坂&階段のオンパレード!!強度を上げたい人は、ぜひここも往復してください(笑) 万福寺さとやま公園は野鳥がたくさん棲んでいます。ぜひ自然の音も楽しみながら、クールダウンを楽しんでください!

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Tokyo Xtreme Walk 100
Tokyo Xtreme Walk 100
神奈川県小田原市(110.3km)
ロード,片道

神奈川・小田原城~東京・築地

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ハートの木にほっこりするジャスト6km!
ハートの木にほっこりするジャスト6km!
神奈川県川崎市中原区(6km)
夕方,昼間,早朝,周回

多摩川の丸子橋にあるランニングステーションtry-a+から、ガス橋と丸子橋を周回する一周ジャスト6kmのコースをご紹介いたします。 まずは川崎側をスタートし、見えてくるのが多摩川ゴルフ倶楽部。多摩川に面したショートタイプのゴルフ場です。そのコース内にあるのがハートの木。その可愛らしさに思わずニッコリしていまいます。 走る環境は、土手の上のコンクリートか、下の未舗装のどちらかを選ぶことができます。おススメは、未舗装のコースで、足に優しく、幅も広く走りやすいです。 折り返しは、ガス橋。東京側に入ります。もとはガスを鶴見から都内に供給するためにつくられたそうです。 渡った先は、ご存知、サクラの名所。 撮影した日は、桜も散っていましたが、春を感じる花々がランニングを楽しませてくれます。 後半に待ちかまえているのがZ坂。時計回りだと、下りですが、後日、周回を反時計回りにしてしてチャレンジしてみてください。 そして、最後に渡るのが丸子橋。 美しい曲線を描いたアーチがアート。足元のタイル一つ一つがお洒落です。 再び川崎側に入ればそこがゴール! なんと距離はぴったり6km。周回すればトレーニングの目的によって使いやすく、時計回りと反時計回りを交互に周回すれば違った景色が楽しめます。2月に30km走をやりました。 一つ自分のコースとして持っておくと便利ですよ。ぜひ走りに来てくださいね!

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後半が細かすぎて伝わらない、多摩丘陵トレイルラン。
後半が細かすぎて伝わらない、多摩丘陵トレイルラン。
神奈川県川崎市麻生区(12.9km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

新百合ヶ丘発着で楽しめるトレイルを見つけました。ロードも走れるようなトレランシューズでお越しください。 まずは新百合ヶ丘駅から麻生川へ向かい、道路を渡って片平川沿いを走ります。フロンターレ橋という、フロンターレブルーの橋を見つけたら渡ってください。そこから川崎フロンターレの麻生グラウンド方面へ向かいます。この坂は頑張りどころです。 坂を上り切った先にトレイルへの入り口があります。そこからは道なりに真光寺公園まで気持ちよいトレイルを進みます。 そこから黒川駅の方へロードを走り、小田急多摩線を渡って次のトレイルに進みます。入り口がわかりづらいですが、電柱横の細い道を進みます。 また道なりに進んでいくと、分かれ道があります。右に進んでいくとトレイルの出口に到着。 またキツめの坂もありますが、その後にはまた気持ちよく走れるトレイルが。気づいたら新百合ヶ丘に戻ってきていた、そんなコースでした。

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平塚駅発 湘南大橋往復
平塚駅発 湘南大橋往復
神奈川県平塚市(6.2km)
ロード,夕方,早朝,指定なし

海岸線の歩道を走ります。 歩道は広く、走りやすいです。 防砂林よのため海はあまり見えませんが、 朝や夕方、夜は橋からの景色がきれいです。

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みやまえ坂道ウォーク野川の坂と影向寺コース5キロ
みやまえ坂道ウォーク野川の坂と影向寺コース5キロ
神奈川県川崎市宮前区(5.1km)
ロード,昼間,周回

川崎市宮前区は坂が多いため、 区役所が坂道ウォーキングマップを作っています。 今回は6つあるコースのうちで1番起伏が多そうに見える野川の坂と影向寺コース。 ガイド通りに反時計回りで回ってみましたが、 反対周りの方がより厳しく登りを堪能できる気がしました。

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都筑緑道ショートコース約10Km周回コース
都筑緑道ショートコース約10Km周回コース
神奈川県横浜市都筑区(10.8km)
トレイル,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

緑道の南側と、北側を結ぶショートコース。 早渕川を渡るのには、車道に出なければならず、 その区間だけ車道を渡りますが、 あまり車通りは多くないので 大してストレスにはなりません。 緑道上には、トイレがいくつか設置されています。 多少のアップダウンや、砂利など、飽きないコースです。 街灯も点くので、暗い時間でも走れます。

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四季折々の景色が楽しめる最高〜なコース♪
四季折々の景色が楽しめる最高〜なコース♪
神奈川県横浜市都筑区(5.1km)
ロード,往復

幾つかの公園を巡るコースです♪この季節は桜🌸が綺麗です!信号は無く自分の走りたい距離によって色々なオリジナルなコースを選べるので、ランナーには最高のコースだと思います♪🏃🏽‍♂️🏃‍♀️ 多少アップダウンもありますが、トレーニングには良いと思います。自分の今日のコースは最後の心臓破りの坂のダッシュが一番キツイです💦

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鶴見川河川敷、2.0Kmコース往復の10Kmコース
鶴見川河川敷、2.0Kmコース往復の10Kmコース
神奈川県横浜市港北区(10.2km)
ロード,夕方,昼間,往復

河川敷の平らなコースです。 100m毎にペンキで表示されているので、 インターバルや、ペース走に向いています。 難点としては以下の2点。 ・風が強いと片方向向かい風になります ・街灯無いので暗い時間はペンキが見えません

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鷹取山・金沢市民の森コース
鷹取山・金沢市民の森コース
神奈川県逗子市(26km)
指定なし

京急線の逗子・葉山駅(旧:新逗子駅)を出発してロードを約2㎞ほど走って二子山ハイキングコースへ入ると気持ちよいトレイルが始まります。二子山山頂の展望台からは東京湾越しに遠くはスカイツリーが見えることも!(^^)! そこから沼間まで下り基調のトレイルコースが続きます。沼間でファミリーマートに立ち寄り小休憩。ほぼここが中間点になります。そのあと、住宅地の坂道を抜けて20分ほどで鷹取山。ここは石切り場があったのでしょうか。切り取られた岩壁がロッククライミング練習のメッカになっています。鷹取山からは六浦、朝比奈とつなぎ、いよいよ金沢市民の森へ。途中、横浜市最高峰の大丸山へ立ち寄ってからいっしんどう広場を抜けたらもうすぐ港南台です。 逗子・葉山駅から港南台まで約25㎞、走れるトレイルが続くおすすめのコースです。

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多摩川トレイル30キロぐらい
多摩川トレイル30キロぐらい
神奈川県川崎市中原区(33km)
トレイル,昼間,早朝,周回

山でトレランしたいけど行くのが大変、 そんな時は近場でトレイル=未舗装小道を探しましょう。 今回はガス橋から多摩川水道橋を周回するコースです。 ランニングやサイクリングで有名な多摩川も、 メインコースを一歩離れれば魅力的なトレイル尽くし。 登り下りは無いですが、 河川敷や中洲も行けば砂利あり石あり砂ありで色んな地面があってなかなか楽しいですよ。 夏は草ボーボーになっちゃうところがあるかも。 私はグラベルサイクリングで楽しみましたが、 ランもきっと楽しいはず。

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