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今週のおすすめランニングコース

福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市の街を遠近で眺めるコース。
福井県勝山市(18.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

天然温泉水芭蕉♨️をスタートとゴール地点の周回コース。 このコースのメインは、野向小学校近くの信号のある交差点を過ぎた高台の下り道から望む景色と、九頭竜川沿いから眺める勝山市の弁天並木と街並みの景色。ラン後に浸かる温泉♨️。温泉の質が良く気持ち良い。休憩所と食事処もあるのでゆっくりくつろいでから帰れます。 最初は少しきつい坂から始まる。 水車が目印の神谷の水まで登り、水分補給。 そこから九頭竜川まで下り坂。 途中の野向小学校〜荒土小学校間の見晴らしの良い高台の道は、田舎の田畑や街並み左奥の方には百名山の荒島岳を望める。 そのまま九頭竜川まで下り、川沿いを通って恐竜渓谷🦕道の駅で水分補給アンドお手洗いなど。 勝山恐竜橋を渡り、川沿いを勝山駅方面へ。 勝山大橋から街中へ。 ゆめおーれ勝山で水分補給、休憩、お手洗い。 温泉♨️水芭蕉へ戻る。

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住吉大社から難波へまっしぐら
住吉大社から難波へまっしぐら
大阪府大阪市住吉区(6.9km)
ロード,早朝,往復

住吉大社から紀州街道でまっすぐ難波に向かってみました。 住吉大社→チン電沿い→粉浜→天神ノ森天満宮→天下茶屋→萩ノ茶屋→新今宮→OMO7→日本橋オタロード→裏難波→高島屋 住吉大社の静寂と難波の猥雑のギャップが味わえます。

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【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
【トレイル】東山一万歩+平和公園一万歩周回
愛知県名古屋市千種区(14.6km)
トレイル,ロード,早朝,周回

東山公園駅〜東山動物園正門〜東山一万歩コース〜平和公園一万歩コース〜東山公園駅 舗装路と未舗装路混在ですがコースの8割がた森林の中を駆け抜けるトレイル。市街地から10分ほどで自然堪能。意外と分岐ポイントも多いのですが一万歩コースの道案内が迷わず導いてくれます。

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【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
【月一沿線倶楽部】秋の箱根路 箱根登山鉄道小田原〜強羅
神奈川県小田原市(15.7km)
ロード,昼間,片道

分かりやすく言うと箱根駅伝5区。小田原駅を起点に強羅駅まで箱根登山鉄道沿いを走ります。小田原城を横目に蒲鉾の鈴廣を通り箱根湯本駅までは緩やかな登り坂。湯本を過ぎるといよいよ山登りのスタート。塔ノ沢駅は秘境駅。マップをよく見ていないと通り過ぎてしまいます。ここからは歩道がなくなり、路側溝の蓋の上に積もった落葉の落し穴に気をつけながら走ります。交通量によっては気を遣いながら走る必要があります。ヘアピンカーブ、富士屋ホテル横はまさに箱根駅伝気分。小涌谷から駅伝コースを外れて県道に入ります。ここからラストまでは平坦な道です。彫刻の森美術館を過ぎれば強羅駅まであと少し。山の神気分で駆け抜けて下さい!

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一乗滝までアップダウン
一乗滝までアップダウン
福井県福井市(16.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

明智の里から一乗滝、朝倉遺跡、水の駅を巡ります

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コース検索結果(197件)

二条城周回コース
二条城周回コース
京都府京都市中京区(1.9km)
ロード,早朝,夕方,夜,往復

京都で走り込みをするなら、ここ。 1周2km弱で信号はなく、平坦なので距離走にはぴったりです。 日中は二条城見学の人がいるので開門前の朝方か閉門後の夕方以降がおすすめです。距離表示も植え込みの中にあるのでペース感覚を磨くのにも良いでしょう。決まった距離で信号を気にせず周回のできる場所は貴重です。ぜひ、走ってみてください。 2016/7/4現在、東大手門は工事中(写真参照)です。走るのには支障ありません。

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Fushimi-Inari Shrine
Fushimi-Inari Shrine
京都府京都市東山区(10.8km)
トレイル,早朝,往復

Among the 17 World Heritage Sites listed as highlights to any Kyoto visit, visitors will no doubt regard the Fushimi-Inari Shrine as a can’t-miss location. And yes, the track through the world famous Torii (sacred gates) of Fushimi Shrine, then up to the top of Mt. Inari is as an authentic Japanese visual experience as you can get and; as I found on my most recent trip to the site, it also offers a most interesting and invigorating place to stretch of the legs. The Shrine trek is set up in a circuit that offers divergent paths to the loop at the top and if you head out early before the crowds provides a wonderful and very peaceful place to take in some morning cardio. If the short loop isn’t enough for you of course you can loop back and go again or simply make your way down the charming Kamo river that provides wide and clear paths all the way back into Kyoto where you can find yourself breakfast and perhaps source an Onsen to visit to refresh yourself for the day ahead!

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京都・将軍塚・清水寺・八坂神社・平安神宮
京都・将軍塚・清水寺・八坂神社・平安神宮
京都府京都市東山区(10.8km)
ロード,早朝,昼間,往復

京都の東山には将軍塚という歴史ある山に向かう坂道があります。ここを登りきると夜景のデートスポットに辿り着きますが、それは“夜”の話なので、お昼は箱根ランナーの気持ちになり山上りと山下りを体験しましょう。 頂上では京都の景色を一望できます。本当の夜景を見たいのならば車で来ましょう。 蹴上のウェスティン都ホテルより、将軍塚に向かいます。将軍塚で京都の景色を見た後は、五条の国道1号線 (東海道)の手前を右に行くと清水寺に出ます。 定番の景色を眺めたその後、八坂神社に向かって下り、その後円山公園を経て、知恩院にアタックしたら、今度は平安神宮の大鳥居を目がけて走り抜けましょう。平安神宮でお参りした後は、疎水沿いを東に走って蹴上げのウェスティンに戻ってゴールです。 京都の東山には神々が宿っております。その神聖な場所をからだで感じて下さい。

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由緒ある史蹟・京都御苑・二条城
由緒ある史蹟・京都御苑・二条城
京都府京都市中京区(11.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

京都御苑 (京都御所)は、京都三大祭である、葵祭、祇園祭、時代祭の中の、時代祭で平安時代から室町時代にかけての京都を象徴する鎧と兜を身にまとった者たちが、ここ京都御苑から平安神宮に向かうことで有名です。 また、京都御苑は四季折々の顔をのぞかせる大変居心地の良い場所で桜の季節、紅葉の季節、新緑の季節など、京の都の平安京から続く趣深さを残しています。 京都御苑の敷地内は中に入れない場所もありますが、リラックスの場所には最適です。ゆっくり歩くのも良いでしょう。また、周回も走ることが可能です。13年ほど前までは元旦ロードレースといった京都御苑の周りを2周する大会もあり、現在の京都マラソンの30km以降に京都御苑の南側、丸太町通りを通ることでも有名です。 京都御苑から南西に1kmほどいくと、二条城があります。こちらは中に入るのには入場料が必要で、走ることは不可能ですが、お堀の周りを周回するコースは近隣住民の定番コースとなっています。 京都御所の1周は約4km (3,981m)、二条城の1周は約1.9km (1,887m)です。

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観光ラン
観光ラン
京都府京都市上京区(8.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

観光で使われるコースでもあるので、道に迷うことも少なく、走りやすいコースです。走るコースをちょっと横にずらして「哲学の道」を走ってみるのも面白いかと思います。※桜のシーズンは観光客が多いので、走りにくいかと思いますのでご注意を。

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伏見桃山城を横目に走る北堀公園
伏見桃山城を横目に走る北堀公園
京都府京都市伏見区(2.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

豊臣秀吉で有名な伏見桃山城を横目に、北堀公園を走るコースです。 北堀公園は夜も街頭があり走れます。1周約1.1kmです。 お城を見ながら歴史を感じつつ、北堀公園でビルドアップ走をするのがオススメです。 なお、北堀公園の周辺の大亀谷地区は高台にある高級住宅地ですので、北堀公園は伏見のジョガーたちの人気ジョギングスポットです。

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京都嵯峨嵐山・竹林・渡月橋・6.5km
京都嵯峨嵐山・竹林・渡月橋・6.5km
京都府京都市右京区(6.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

京都観光の定番の嵯峨嵐山を走る周回コースです。 嵯峨嵐山駅からまずは竹林に向かい、和みましょう。そして渡月橋から山あいに見る保津川を見て、また和みましょう。朝は野鳥のさえずりがあなたを癒します。 そして、南に下り東公園を横目に松尾橋を渡って左折すれば、そこは京都マラソンの4〜5km地点です。もちろん出場したつもりで走りましょう。 そしてまた前方に渡月橋が見えて来たら、右折して駅に戻ると栄光のゴールです。 ちなみに真夜中の渡月橋もライトアップがあったりで、また違った雰囲気があり地元民には人気がありますが、竹林に行くと肝試しになるので竹林には夜行くのは避けましょう。

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京都宇治で自然を感じる・5km
京都宇治で自然を感じる・5km
京都府宇治市(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

平等院鳳凰堂やお茶で有名な、京都の宇治の自然を感じるコースです。 有名老舗旅館の静山荘をスタートして、宇治川上流へ→白虹橋 (天ケ瀬ダム)→対岸→宇治橋→塔の島→静山荘という5kmの周回コースです。 宇治川上流のほうは緑が多く涼しく気持ちよく走れます。オススメの時期は紅葉の時季と新緑の時季です。

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大文字山から見渡す京都・トレイルコース
大文字山から見渡す京都・トレイルコース
京都府京都市左京区(8.2km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

京都の夏の風物詩、五山の送り火で有名な大文字山のトレイル(登山道)コースです。 出町柳駅からは銀閣寺のほうに向かって白川疎水沿いにむかい、そこから銀閣寺の入り口の左側から登山道に入れます。 ただ、看板がありませんので、比較的マイナーかつローカルなコースです。銀閣寺には観光客が多いですが、登山道には人が少ないです。 標高は低いので、走ってのぼると30分ぐらいでは眺望のよいところまで行けます。京都の街を一望してみてください。 銀閣寺まで帰って来たら、観光するもよし、抹茶パフェを食べてくつろぐのもよし、お土産を買うのもよしです。オススメは新緑の時期です。気持ちいいですね。

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桃山御陵の大階段・クロカンコース
桃山御陵の大階段・クロカンコース
京都府京都市伏見区(4.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

桃山御陵は明治天皇の陵として有名ですが、ランナーたちには大階段とその一番上から見える景色(いい景色!!)が有名です。 起伏があって良いクロカンコースとして重宝出来ます。大回り周回コース(大階段を横に見てくるっと回ってくる)は約2.2kmで信号もありませんのでオススメです。半分ロードで半分砂利道です。 大階段をのぼるもくだるもよし、そのまわりをまわってくる(すごい起伏です)のもよしです。 オススメは朝ランですが、夜はただ暗いので怖いです^^;

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厳かなコースでリフレッシュ!!
厳かなコースでリフレッシュ!!
京都府京都市上京区(4.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

御所内の砂利道を走るのもいいですが、脇にあるオフロードを走ると、京都市内とは思えない、素晴らしいコースです。日差しのキツイ日には日陰も多く特におススメです。

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京都金閣寺里山5kmコース
京都金閣寺里山5kmコース
京都府京都市北区(5.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

京都北山の住宅街と山の間、里山を走るコース。 金閣寺に向かう交通量が少ないコース。金閣寺は拝観時間は9:00-17:00 コースの距離は5kmではあるものの、1カ所21%の坂道があります。 行きは下り、帰りは登りです。 金閣寺から平岡八幡宮まで行くと8kmに距離を増やすことも出来る。

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京都鴨川周回コース
京都鴨川周回コース
京都府京都市東山区(6.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

京都鴨川沿いの河川敷を走る1周約6kmのコースです。 京都市内の市街地に位置しているため、外国人ランナーの姿もよく見かけます。 5~9月にかけては、二条大橋から五条大橋にかけての料理店が河原に木組みの床を設けて料理を提供する「川床(かわどこ)」と呼ばれる京都の風物詩も見られ、京都らしさを感じることもできます。

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祇園・鴨川満喫コース
祇園・鴨川満喫コース
京都府京都市左京区(9.9km)
ロード,早朝,夕方,夜,周回

情緒あふれる京都ならではの街並みや穏やかな鴨川沿いを楽しめる約10kmの周回コースです。 出町柳駅周辺から、前半は点在するお寺や祇園白川などをめぐります。途中八坂神社や清水寺なども通るので、寄り道してもOKです。 後半は見晴らしの良い鴨川沿いの河川敷を、上流に向かって一直線に走る爽快なルートになっています。 特に前半部分の道は昼間観光客で混みあうので、避けるか途中歩くことも覚悟した上で楽しむとよいでしょう。鴨川はランナーにとっては非常に走りやすいスポットです。

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竹のトンネルをくぐる道
竹のトンネルをくぐる道
京都府京都市西京区(4.2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

国際的観光都市・京都の西隣の向日市にある「竹の径(みち)」です。 竹林の道と言えばやはり嵐山が有名ですが、休日ともなると観光客が多く走れない状態であることも・・・。また距離も少し物足りないものがあります。 この竹の径は南北に全長1.8キロあり、かつ嵐山にも負けない立派な竹林の道が続いています。沿線の道路からは若干離れた場所にあり、鳥のさえずりと竹のざわめきに包まれた道です。 喧騒から離れたこの道で、はんなりとリラックスしてみませんか?

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山越え神社巡りフルマラソン@京都滋賀
山越え神社巡りフルマラソン@京都滋賀
京都府京都市東山区宮川筋1丁目(41.2km)
ロード,トレイル,昼間,周回

京都は祇園をスタートして東山区内、建仁寺、高台寺、石塀小路を見ながら知恩院を巡った後、蹴上の坂から山科区を目指してまずはひと山越えます。 山科区内も逢坂山を目指して上り続け、逢坂の関を越えて滋賀県大津市は琵琶湖まで。 琵琶湖を経由して更にひと山上り、近江神宮の鮮やかな朱色に魅せられつつ折り返します。 帰り道は三井寺を眺めながら、小関越えと呼ばれる旧道を、豊かな自然を感じながら再び山越え。 下った先、琵琶湖疎水に沿って再び山科区を駆け、進路を南西に向けます。 最後に立ちはだかるは稲荷山トレイル! 竹林を越え、涼やかな空気を感じながら深草町を経て稲荷山から京都伏見稲荷を見下ろし、千本鳥居の朱に感じ入りつつ少し休憩のウォーク(日中の境内は観光客も多く走るのは困難な為) 伏見稲荷を出たら、伏見稲荷駅を経由して鴨川沿いへ出、起伏の多いロングランの疲れを鴨川の平地で癒しながら拠点へと帰ります。

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伏見稲荷大社
伏見稲荷大社
京都府京都市伏見区(3.9km)
ロード,早朝,往復

伏見稲荷大社の中にある無数の鳥居をくぐりながら、稲荷山を目指すルートです。前半は上り、後半は下りで標高差は200m弱。 幻想的な雰囲気の千本鳥居を走り抜けると自然と背筋が伸び、凛とした気持ちにさせられます。 鳥居は「Lucky Torii(ラッキートリイ)」と呼ばれ、稲荷大社は海外からの外国人観光客にも人気のスポットとなっています。特に土日祝日の日中は多くの参拝客が訪れほとんど走れない状況ですのでご注意下さい。

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