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先日、新潟市北区太夫浜運動公園にて、4月中旬の柔らかな陽光の下、14km走りました。1周約500mの周回コースを計28周する中、満開の桜がやさしく公園を彩り、春の訪れと桜の花びらが漂う瞬間を体感できる、特別な時間となりました。 公園内には多目的広場やお子様向けの複合遊具、バスケットボール専用のハーフコート、健康遊具なども整備され、市民の憩いの場として利用される様子も印象的でした。 さらに、静かな環境と穏やかな景色が、走るたびに自分の内面と向き合う時間を豊かにしてくれるのを実感し、次回のランにも早く訪れたいという思いが強まりました。
角田山一周ハーフマラソンのコース。 15キロ過ぎから2キロに亘って、一気に標高200mまだ駆け上がり、その後また2キロに亘って山を降る超難関コースです。
新潟シティマラソンの一部コース 新潟シティマラソンの雰囲気を味わえます。 30キロトレーニングするときに良いコースではないでしょうか。 歩道を走れるので安全に走れて、トイレもあります。入船みなとタワーの無料駐車場を利用できます。 入船みなとタワー→マリンピア日本海→関屋分水→青山海岸→ふるさと村→陸上競技場→万代橋→旧税関→入船みなとタワー
上堰潟公園内の周回コースのスタート地点から。ウォーミングアップを兼ねて反時計周りに１周半してから、公園沿いの車道に出ます。（ガードレール跨ぎます）。西進し、暫く進み農道を通って角田山麓公園線へ出たら東進。ニ箇堤まで来たら、そこそこ距離のある坂を上って柿団地に上がります。広い柿畑の中を進むと、広大な越後平野を望むこともできます。柿の収穫時期は柿農家の迷惑になるのでご遠慮ください。周回し、坂を下りニ箇堤を左に見て進み、旧北国街道に入り東進。布目で左折し県道２号に出ます。ここだけ交通量多いので注意。エチゴビールのタンクを過ぎればゴールは間近。終始、角田山を望む爽快な約１０ｋｍのコースです。
コースの魅力をもっと詳しく伝えよう!
信号が少なく、歩道を安全に走ることができます。新潟島一周し、海沿い、信濃川沿い、 万代橋、みなとトンネルの中を走れます。 新潟市に旅行に来たら是非走ってみてください。天気良い日は爽快です！ 新潟市民も「こんな気持ちいいコースがあったんだ」と改めて新潟の良さを感じれるはず。 ラントリップに最適です♪ トイレはコース中に何箇所かあるので安心。 駐車場はみなとトンネル入り口に無料で停めることができます。
新潟市の島見浜周辺を走るランニングコースは、日本海沿いと松林の木々を駆け抜けるコースです。このコースは、波の音を聞きながら走ることができ、松林や海の景色も楽しむことができます。日本海沿いに広がる美しい自然環境は、ランナーにとってリフレッシュできる場所です。また、日本海洋石油資源開発の事業所や東西オイルターミナル（株） 東新潟油槽所があるため、産業と自然が共存していることも特筆すべき点です。 この10キロメートルのランニングコースは、健康的な運動を楽しむ人々にとって理想的な場所です。日本海の風景を背に、心地よいランニングを楽しむことができます。
燕さくらマラソン参加で燕三条駅前にて前泊した折、かぼちゃ電車に会いに春ジョグしたコースを紹介します。 スタートは広大な無料駐車場がある白根総合公園。南西方向遠くには、冠雪した雄大な栗ケ岳の山々。お見事な眺めです。 国道8号線の信号を渡り、白根の街中へ。左手の水路に沿って暫し道なりに進み、市道戸頭保坂線を横断します（横断歩道無いから気を付けて）。二つ目の交差点を左に曲がり戸頭農道へと進みます。果樹園だらけ。梨園ですな。実にのどかだー。 数キロ進むと、浄水場が見えてきます。浄水場の敷地に沿い進み、その先のT字路を右へ。さっき渡った市道戸頭保坂線にでます。水路上に蓋した歩道をのんびり走ります。いい感じの水門やら水車などありますねー。天高くひばりが囀ってていてまったき春だわ。 西洋梨の産地なのですね、ここらは。西洋梨発祥の地を知らしめる碑に暫し見入ってしまった。うーむなるほど。小池農園さんの向いの路地に入り中ノ口川の方へと進みます。蔵を背景に梅が咲いていて、こりゃまたタマラン情景だー。 中ノ口川の堤沿いの道への坂を上ると、赤い橋が見えてきますので渡り、左の堤上の道へ。チェーンが張られているけれど、車両侵入阻止のものなので、気にせず進みます。 その先に黄色い塗装の何かが見えてきます... かぼちゃ電車だー。 保存状態が良さそうで、通電すれば今でも走れそう。 隣には、荷物電車、ラッセル車も係留されています。 マックロラッセルはヒカリアンのブラッチャーですな（笑）。 ここからは、遊歩道になっている廃線跡を北に走ります。 右手が中ノ口川の堤で高くなっているので圧迫感ありますが、左手は田園や住居が広がり解放感があります。 所々で、遊歩道が広くなってベンチが置かれている箇所は、かつての駅だったのでしょうね。 数キロむと前方に中ノ口川を渡る県道460号線の富月橋が見えてきます。廃線跡の遊歩道もここで終わり。右手の住宅街の路地に進み、中ノ口川の堤を上がって富月橋を渡り県道460号線に沿って白根の街中を進みます。 白根郵便局の四つ角では、向かいに大きな黄金菩薩が突っ立てて圧巻（笑）。 その先、右手にドラックストア、大きな駐車場が広がる白根地区公民館を見やりながら国道8号の信号を渡り、白根総合公園へと戻ります。 お疲れさまでした。 白根総合公園には、大凧博物館も併設されているので、興味のある方は見学すると面白いかもしれません。
新潟市北区の福島潟は、国の天然記念物に指定されているオオヒシクイを含む220種以上の渡り鳥が飛来する自然豊かな場所です。私が走った距離は9キロメートルで、湖畔に広がる多様な水生植物や湿性植物の緑がランナーの目を楽しませてくれます。春には、湖周辺の菜の花畑が黄色い花でいっぱいになり、訪れる人々を暖かく迎え入れてくれます。ただし、周回コースは車の通行もあるため、安全に注意しながら福島潟の自然を満喫してください。この地域は、自然との調和を大切にしながら、訪れる人々に癒しと感動を提供する素晴らしい場所です。
新潟市にある阿賀野川河川公園を周回するコースになります。一周は約3.2キロメートルで、公園内にはバーベキュー場や野球場、 テニスコートなど多目的に使える施設が併設されています。公園内をランニングするため、自動車の接近に気を取られることがないため、安全に走ることができ、河川の近くにある公園でありながら、コースはきれいに整備されていて走りやすいです。唯一欠点を挙げるならば、照明設備を完備していないため、夜間走行時は携帯型のライトが必要に なることと、トイレが冬期間使用できないことです。このコースの魅力は、歩車分離がなされた公園内で安全に走れること周回の距離が適度な長さ（短すぎない）であること、コースが途切れることなく一周できるところです。
新潟の冬は天気が悪いため外で走るのが難しいですが、このコースであれば快適にジョギングすることができます。 車は一切通らないし、信号もありません。 トンネルなので冬は暖かく、夏は涼しいです。
市民憩いの海水浴場である関屋浜をスタートして、新潟島のみなとトンネルまで走り、トンネル側道を通って信濃川の対岸まで行き、一瞬地上に出た後でまた戻ってくる往復コースです。 行程の9割は自転車・ランニングコースになっており、信号も少なく自動車を気にすることなく走れます。砂丘の上の松林を抜けていくルートで、アップダウンは多めですが緑と海風が気持ちいです。 街燈は少ないので夜間は余りお勧めしません。 みなとトンネルの手前でUターンすれば、少し短い約9kmのコースになります。
新潟駅南口スタート〜南進〜ビッグスワン〜西進〜信濃川沿い〜北上〜日本海沿岸〜西海岸公園〜歴史博物館〜萬代橋 ほぼハーフマラソンの距離です。 アップダウンも少ないので走りやすいかと。
新潟ハーフマラソンのコースです。本番前の試走にどうぞ。 新潟スタジアム（ビッグスワン）を出発点に、住宅街や、新潟が誇るコシヒカリを育む田んぼを駆け抜けます。比較的平坦なコースです。
萬代橋〜wha's NIIGATAモニュメント〜新潟みなとトンネル〜西海岸公園〜マリンピア日本海〜関屋浜〜関屋分水路〜信濃川やすらぎ堤〜萬代橋 雪本格化直前の新潟海岸線ラン。海底トンネルから海岸線へ上がると進んでいるのかわからなくなるほどの向かい風。折り返しの信濃川沿いは強風が嘘のようなまさにやすらぎ堤。終盤は穏やかに帰着できました。
新潟駅万代口側をスタートし、鳥屋野潟をぐるっと廻って新潟駅南口側でゴールするポッキーランのルートです。途中の鳥屋野潟では渡り鳥等が羽を休める様子も観察でき、バードウオッチングにオススメのスポットです。早朝の時間帯は、天気もよくタイミングが良ければデンカビッグスワンスタジアム越しにご来光が見られます。 道中はやや信号は多いですが、鳥屋野潟廻りは基本ノンストップで走れます。信号が気になる方は鳥屋野潟をぐるりと廻るコースがオススメです。高低差もほぼないので走りやすいですが、他にも沢山の方がウォーキングやサイクリングをしているので、通行の際は十分ご注意ください。また、鳥屋野潟南側の公園近くは街灯が多めですが、北側はやや少なめなので、通る場所によってはヘッドライト等も携行した方が無難です。 いずれにしても駅近くのマストスポットです。ぜひ足を運んでみてください。
だいろの湯のすぐ脇から走り始め、弥彦山裏側の林道沿いを走り、だいろの湯に戻ってくるコースです。途中アップダウンもありいいトレーニングになりますが、弥彦神社付近は時間帯によって人が多いので、その時間は走りづらい(または走らない方がいい)のでご注意ください。信号は数カ所ありますが、歩行者用のは無い箇所ばかりなのでほぼノンストップで走れます。街灯が少なめなので、夕方以降の暗い時間帯は避けた方が無難です。 道中は沢山のお寺や神社もあるので、マニアの人にはオススメかもしれません。また、弥彦駅まで電車利用の場合はだいろの湯まで距離があるので、起点場所を弥彦駅に変更すればほぼ同じルートを通れるので問題ありません。だいろの湯までお越しの場合は車があった方がアクセスしやすいです。 途中通る神社・お寺・各種スポットはルート順に種月寺、石瀬神社、宝光院、婆々杉、弥彦神社、湯神社、弥彦山森林公園等です。
長さ日本一の大河、信濃川の河口に整備された堤防「やすらぎ堤」を走るランニングコース。川沿いなので視界も開けていて、風も心地いいです。水辺を走る爽快感が味わえます。 マップ上では、萬代橋を起点にして信濃川左岸を遡り、関屋分水路（1972年に排水のために作られた運河）との境目にある水門橋を渡って右岸側へ。その後川沿いに下り、萬代橋を越えて柳都大橋で再び対岸へ戻ってくるコースにしてあります。ただ周回コースなのでどこからスタートしても景色を満喫できるはずです！ 街灯もある程度設置されているので、早朝から夜中まで、走る時間帯も問いません。
新潟シティマラソンのコースです。フルマラソン本番前の試走にどうぞ。 新潟スタジアム（ビッグスワン）を出発点に、前半は万代シティ→萬代橋→古町と市街地を走り抜けます。その後通る、やすらぎ提は景色抜群。みなとトンネルは歩行者専用道路を通行可能です。海岸沿いの道では、佐渡島が見渡せます。運が良ければ粟島も。 海岸線と、信濃川の堤防の上は、風が強いこともあるので注意してください。
新潟市のシンボル萬代橋を起点に、新潟島1週（約15km）プラスαでハーフマラソンの距離を走るコースです。 道中、桜の木がたくさん植えられているので、春に走ると最高にテンションが上がります。
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