1. トップページ
  2. 大分のランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
日本海と海底火山が織りなすジオパーク「飛島」一周
山形県酒田市(9.5km)
トレイル,昼間,周回

日本海に浮かぶ島、山形県酒田市にある飛島を一周してきました。距離は9.74KM。飛島に行くには、酒田市と勝浦港の間で運行されている定期船「とびしま」を利用します。所要時間は約1時間15分。運航頻度は1日1便もしくは3便になります。(季節によって運行頻度が変わります。)令和3年4月1日から11月30日までは全便予約制になっているので、電話、ネットで予約を済ませてください。 コース上には砂浜を走り抜ける箇所と、ゴツゴツした岩場を走り抜ける箇所があります。可能であればトレイルシューズでの走行をお勧めします。また、コースの半分を林道が占めるため、案内板を頼りに走ります。案内板と地図アプリで常時現在位置を確認して走ってください。中には廃道になっているのに、立ち入り禁止の標識が立っていないため、誤って進入しまいがちな道もあります。 また、島内にいる滞在時間と定期船の運行時間によりますが、日帰りをする人は、島内の食事処で食事をとる時間は余りないかもしれません。万が一の為の携行食も用意してください。(私は13時45分の便に合わせて島を出たので、お昼は船内でとりました。もしくは飛島行きフェリー乗り場隣にある「食事処 海鮮どんや とびしま」で遅い昼食をとるのもいいでしょう。) 本コースの魅力は、御積島(おしゃくじま)に代表される奇岩の数々ではないでしょうか。飛島の南側海岸はほとんどが岩場なので、中には「マンモス岩」などの風景を楽しめたりします。 手軽にアクセスできる場所ではありませんが、少しでも興味を引かれたらぜひトライしてみてください。

14

行きたい

1

行った

奥日光湯ノ湖ラン
奥日光湯ノ湖ラン
栃木県日光市(9.2km)
トレイル,早朝,周回

1周3キロの湯ノ湖を周回するコースです。朝早くに人が少ない時に気持ちよく走れば楽しいトレランコースです。空気も美味しく、景色も最高、9月でも涼しくて最高です。

13

行きたい

2

行った

ゆるっとMinatoKuスイーツラン
ゆるっとMinatoKuスイーツラン
東京都千代田区(12.6km)
ロード,昼間,周回

昨年10月に実施したスイーツランです。今年のマラソンseasonは大会中止が相次いでいますが、東京のお洒落town・六本木、表参道。外国人にも人気の麻布十番など港区をゆっくりスーツランしてみては如何でしょうか。 adidasランベース(永田町)→日枝神社(+0.8㌔)→赤坂通り→東京ミッドタウン(+1.7㌔)→外苑東通り→アマンド(+0.5㌔)→芋洗坂→環状3号線→麻布十番商店街→きみちゃん像(+1.1㌔)→環状3号線→六本木ヒルズ(+0.9㌔)→環状3号線→青山霊園沿い通り→サニーヒルズ南青山(+2.1㌔)→表参道→NUMBER SUGAR(+1.4㌔)→キャットストリート→外苑西通り→青山通り→ホンダウェルカムプラザ(+2.1㌔)→青山通り→adidasランベース(+1.9㌔) Total 12.6㌔  ■adidas RUNBASE TOKYO  千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F ■日枝神社  真っ赤な千本鳥居がインスタ映えします。 ■アマンド(六本木)  「待合せといえばアマンド」のフレーズが懐かしい。生クリームとカスタードのWクリームが美味しいリングシューが有名。 ■Nicoドーナッツ(麻布十番)  大豆ペーストや雑穀パウダーなど素材にこだわり、身体に優しいヘルシーなドーナッツがお勧め。 ■きみちゃん像(麻布十番) 『赤い靴』♪にまつわるイメージをモチーフとして作られました。 ■サニーヒルズ南青山(南青山)  檜の角材で覆われた建物が目をひきます。パイナップルケーキと中国茶の試食ができましたが、しばらくは販売のみとか。 ■NUMBER SUGAR(表参道)  一粒一粒手作りの薫り高いキャラメルがお土産にも喜ばれます! ■ホンダウエルカムプラザ (青山)  誰でも気軽に立ち寄れる憩いの場。クルマやバイクの展示のほか、Shop、Cafeもあります。ゴール前に休憩に最適。 ※紹介した店舗等は、コースを拡大すると載っています。営業は再開されていますが、詳しい営業時間はHP等でご確認してくださいね。

17

行きたい

2

行った

【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
【名古屋】東山公園/人気のパン屋さん4店めぐりラントリップ
愛知県名古屋市千種区(7.2km)
ロード,トレイル,昼間,往復

東山公園駅近辺には人気のパン屋さんがいっぱい!なるべくアップダウンが少ないコースを選び、ランニング初心者さんでも安心して走れるコースにしました。東山一万歩コースもちょっぴり走れます。走り終わったら、お気に入りのパンを東山動植物園で食べるのもいいですね。 1番目に訪れるぱん兄弟は、オープンが10時からなので、パンが目当ての場合はスタート時間に気を付けてくださいね。 1)ぱん兄弟:天白区植田山 10:00~19:00 火・水休み 2)ブランパン:天白区植田山 9:00~19:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) 3)ブーランジェリー・レキップ・ド・コガネイ:千種区唐山町 9:00~18:00 月休み(祝日の場合は営業で翌日休み) イートインなし 4)ル・プレジール・デュ・パン:千種区東山通 9:00~18:30 火曜・第三休み(祝日の場合は営業) *営業時間や定休日は変更になる可能性もあるので事前に調べてくださいね。

21

行きたい

3

行った

【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
【松江Runtrip】夕日に照らされる国宝松江城と宍道湖を見に行こう!
島根県松江市(6.7km)
ロード,夕方,往復

【コース概要】 松江駅からスタートして寄り道しつつ、国宝松江城へ行き、塩見縄手を巡って、最後に夕日スポットで有名な宍道湖を目指すコース 【コース順路】 松江駅→売布神社→松平直政公像→堀尾吉晴公像→国宝松江城→松江護国神社→城山稲荷神社→塩見縄手(小泉八雲記念館・小泉八雲旧居・田部美術館・武家屋敷)→宍道湖大橋→松江駅 【見どころ】 ・国宝松江城 慶長16年(1611年)に松江開府の祖、堀尾吉晴公とその孫で2代藩主の忠晴によって築かれ、堀尾氏1代、京極氏1代の治政を経て、寛永15年(1638年)に松平直政公が藩主となり、以降明治維新まで10代にわたって松平氏が藩主を務めました。山陰地方で唯一、天守が現存する貴重な城郭遺産で、城域一体は昭和9年(1934年)に国の史跡に指定されました。松江城天守は、昭和10年(1935年)に、当時の国宝保存法により国宝の指定を受け、昭和25年(1950年)には文化財保護法の施行により重要文化財となりましたが、平成27年7月8日に改めて国宝に指定されました。 ・宍道湖 宍道湖は、周囲約45km、全国で7番目に大きい湖で、わずかに塩分を含む汽水湖のため魚種が豊富。特にシジミ、白魚などの宍道湖七珍は松江を代表する味覚として有名です。日没30分前の『夕日ショー』は圧巻で、湖を赤く染める夕日に浮かび上がる嫁ヶ島のシルエットでクライマックスを迎えます。この風景は、日本の夕日百選にも登録されています。 ・出雲そば たたらや 島根県と言えば出雲そば!ランニング後は松江駅内にある出雲そば屋さん『たたらや』で腹ごしらえしてはいかがでしょうか。私はそばに、だしめしと宍道湖のしじみの味噌汁がついた『割子そば定食』(1000円)を食べました! 【注意点】 松江城内は足元が悪く、他の観光客もいるので無理せず歩いて楽しみましょう!

25

行きたい

4

行った

熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本・山鹿市「ヤッホートレイル」コース
熊本県山鹿市(20.7km)
トレイル,早朝,周回

矢谷渓谷キャンプ場スタートゴールのコースです。 ゴールポイントには天然のプール(渓谷)があり、 泳ぎ~飛び込みをする事が可能です。 熊本地震の影響は全く受けていません。 熊本県北(キタクマ)エリアのおすすめトレイルコースです。 練習にも最適です! ちなみにヤッホートレイルはダジャレでして・・・ 八方ヶ岳(やほうがたけ)を登るのでヤッホーです。笑 2016年9月には初のトレイルレースも開催されます。 踏み跡も出来てきているようです。 是非、走って見てはいよ!

23

行きたい

3

行った

コース検索結果(26件)

由布院の見どころをくるっと一周
由布院の見どころをくるっと一周
大分県由布市(5.6km)
ロード,早朝,周回

観光客のいない早朝の由布院を金鱗湖を起点に走ってみた。金鱗湖〜湯の坪街道〜由布院駅〜大分川の畔に沿って由布岳を仰ぎ見ながら気持ちの良い朝ランでした。

5

行きたい

1

行った

乙津川ノンストップランニング
乙津川ノンストップランニング
大分県大分市(6.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

乙津川を乙津橋から高田橋までの堤防をノンストップでランニング出来るコース。アップダウンも無く、走りやすいコース。

14

行きたい

5

行った

大野川ノンストップランニングコース
大野川ノンストップランニングコース
大分県大分市(8.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鶴崎橋から川添橋までの大野川一周のコース。信号も無く、ノンストップで走れます!街灯は無さそうなので、走るなら日がある内が良いと思われます。

5

行きたい

1

行った

大分市街から高崎山頂へ。ゴールは別府浜脇温泉♨️
大分市街から高崎山頂へ。ゴールは別府浜脇温泉♨️
大分県大分市(17.3km)
トレイル,ロード,昼間,片道

大分市街〜生石〜高崎山登山口〜高崎山頂⛰〜赤松〜別府浜脇温泉♨️ 合計19km、高崎山頂標高623mまで約12kmで登り、下りは7kmで別府浜脇まで下り。 別府浜脇温泉♨️がゴールだったのに着替えがなかったので温泉入れず😭 でもとても良い坂道の練習になりました👍

8

行きたい

2

行った

べっぷ鶴見岳一気登山〜前半コース〜
べっぷ鶴見岳一気登山〜前半コース〜
大分県別府市(12.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

べっぷ鶴見岳一気登山とは、海抜0mから1,375mの鶴見岳山頂まで自動車道を通らない「日本唯一のコース」です。 詳細はブログをご覧ください。 https://beppukankorun.blogspot.com/2020/05/blog-post.html 今回はランニング用として、別府駅を起点に山に入るまでのコースを紹介します。 ①0〜1.5km 別府駅から一気登山の入り口まで。別府タワーをはじめ、高等温泉、歩道に埋め込まれた別府温泉の豆知識やイラストを楽しみながら走れます。 ②1.5〜4.3km 境川沿を約3km、ひたすら登ります。時折階段があったり石段を飛び越えたりします。虫が飛んでいたり蛇がいたりするので注意。開けた箇所では鶴見岳や別府湾が見え気持ちいいです。日陰ははとんどありません。 ③4.3〜4.9km 南立石公園。ようやく日陰が。石垣原合戦の説明看板や、春はしだれ桜が楽しめます。 ④4.9〜6.7km 住宅街を通り山への入り口を目指します。途中めっちゃ旧な階段があって気力を削られますが、地域の温泉や湯けむりが楽しめるディープなコースです。硫黄臭もするので別府温泉を感じられます。途中高速道路の上を通過しますが、そこからの景色は絶景。 ⑤6.7〜9.2km そのまま折り返しでもいいのですが、帰りは杉の井ホテルの前を通るルートを走ります。夜はイルミネーションが半端ないです。 ⑥9.2〜finish 県道52号に出たら、グローバルタワー、ビーコンプラザ、別府公園を通り別府駅へ向かいます。別府公園の向かいにスタバがありますので、ラン後いっぱい飲むのもアリです。

9

行きたい

4

行った

大分県と熊本県を跨ぐ杖立温泉を周遊する10キロのランニングコース
大分県と熊本県を跨ぐ杖立温泉を周遊する10キロのランニングコース
大分県日田市(9.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

九州、大分県と熊本県を跨ぐ山間の昭和レトロな温泉街「杖立温泉」(つえたておんせん)をぐるりと回り杖立川沿いの渓谷を眺め折り返す10キロのランニングコースです。 杖立温泉は、1800年の歴史のある温泉で、弘法大師が訪れた時の由来にその名が付いているようです。狭い温泉街の通りを抜け「もみじ橋」を渡り温泉の湯煙りを潜りながら温泉街をぐるりと回り杖立川沿いの車道を通り杖立大橋、杖立公園を折り返し温泉街に戻ります。 もみじ橋には、恋愛の願掛けをした「絵鯉」と呼ばれる絵馬が所狭しと掲げられ、その独特な温泉街の風情を盛り上げます。「脊戸屋」と言われる細くて狭い路地をめぐるツアーも人気があるようです。春には、川面を彩る大量の鯉のぼりが吊るされる「鯉のぼり祭り」が圧巻で、日本の鯉のぼり祭りの発祥の地だそうです。  温泉の泉質は、弱食塩泉でメタケイ酸を多く含む保湿効果の高い美肌の湯で女性客に人気が高いそうです。

5

行きたい

0

行った

別府湾沿いの別大国道往復14㌔
別府湾沿いの別大国道往復14㌔
大分県別府市(13.9km)
ロード,夕方,早朝,往復

気持ちいいシーサイドコースです。が、今日は帰りが向かい風。鍛えられました。

14

行きたい

19

行った

由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
大分県由布市(5.4km)
ロード,早朝,周回

由布院(湯布院)金鱗湖から大分川を下り、最後は由布岳を仰ぎながら、湯の坪街道を駆け抜けました。 昼間は観光客が多いので、朝がお薦めです。 ちなみにインターチェンジは「湯布院」、駅は「由布院」でした。

13

行きたい

3

行った

大分県玖珠町・1周1000mのトラック
大分県玖珠町・1周1000mのトラック
大分県玖珠郡玖珠町(1km)
トラック,早朝,昼間,周回

自然豊かな大分県玖珠町には1周1000mのトラックがある。一般的なゴムチップ舗装されたトラックと同じ作りで、地元の人が朝からウォーキングやジョギングを楽しんでいる。 このトラックがある玖珠川の河川敷は豊後森駅から近く、アクセスが良い。また、このトラックから見て南東にある玖珠城(高勝寺城)跡の伐株山(きりかぶ)のKIRIKABU HOUSEから見る玖珠の町は壮観である。双眼鏡があればこのトラックを眺めることができる。

13

行きたい

4

行った

「別府地獄めぐり」堪能コース
「別府地獄めぐり」堪能コース
大分県別府市(12.6km)
ロード,早朝,昼間,往復

日本一の「おんせん県」大分県を代表する温泉地の別府。そのなかでも鉄輪(かんなわ)・亀川エリアは、大昔から噴気・熱泥・熱湯などが噴出しており「地獄」と呼ばれてきました。別府地獄めぐりはそれらの地獄を見学する温泉巡りで、海地獄、血の池地獄、白池地獄、龍巻地獄は2009年に国の名勝に指定されました。 亀川駅をスタートして、間欠泉が見れる龍巻地獄を目指し、その隣の血の池地獄の赤い温泉を見たら、敷地内にある足湯で一休み。次に3km弱ほど離れた鉄輪地区まで走って移動し、白池地獄、鬼山地獄、かまど地獄で小休憩。少し離れた海地獄でのんびりとスイーツ補給して、隣の鬼石坊主地獄で別府地獄めぐりは完了です。 これらはそれぞれ入場料が必要ですが、2000円で全て入れる共通観覧券がお得。また、鬼石坊主地獄には鬼石の湯があり、追加料金を支払えば入浴することができます。最後は少し離れた「湯けむり展望台」から、鉄輪温泉の湯けむりを見ましょう。この地区の湯けむりの独特の光景に圧倒されます。

23

行きたい

3

行った

八幡宮の総本社 宇佐神宮へRuntrip
八幡宮の総本社 宇佐神宮へRuntrip
大分県宇佐市(8.4km)
ロード,昼間,往復

全国に約44,000社ある八幡宮の総本社 宇佐神宮へRuntrip 大分県宇佐駅から片道5キロ 広大な神社敷地内は見所盛り沢山 国宝の本殿はもちろんのこと 重要文化財の建物 屋根つきの呉橋 樹齢800年の大木 宇佐神宮の夫婦石 一生に一度の願掛け地蔵 豊富なパワースポットに 緑もたくさんある癒しの空間 お参り作法は珍しい 二拝四拍手一拝 参道商店街ではエイドも充実 こし餡をカステラ生地で包んだ 虎まきがおすすめです

8

行きたい

3

行った

【大分】長湯温泉ポカポカラン
【大分】長湯温泉ポカポカラン
大分県竹田市(10.2km)
ロード,昼間,早朝,往復

日本一の炭酸泉・長湯温泉に入りたいが為に、10km走りました! 小さな山里にある温泉ですが、どこもかしこも♨️ありすぎー♨️溢れ出すぎー笑 走り終わって温泉3軒はしごしました! 心身ともにしっかりと癒されました

10

行きたい

1

行った

Hita river bed run
Hita river bed run
大分県日田市(7km)
ロード,昼間,周回

A round trip about 7km

9

行きたい

1

行った

金䗲湖
金䗲湖
大分県由布市(3.8km)
ロード,早朝,往復

御宿仙壽至金鏻湖來回走4km

7

行きたい

1

行った

景観が美しい別府湾沿いのランニングコース
景観が美しい別府湾沿いのランニングコース
大分県大分市(14.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

別大マラソンコースのハイライトでもある別府湾沿いの山と海に囲まれた景観が美しいコースです! 綺麗な田ノ浦ビーチやノスタルジックな雰囲気が素晴らしい東別府駅も素敵です! 高低差もなく遊歩道も広くて走りやすいですよ!

33

行きたい

18

行った

海辺で走っていて気持ちがいい
海辺で走っていて気持ちがいい
大分県別府市(1.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

100メートルごとに距離を表示していて走りやすい。 景色がよく気持ちがいい

20

行きたい

7

行った

別府湾に沈む夕日を見ながら「マッテルモン」をゴールにするランコース
別府湾に沈む夕日を見ながら「マッテルモン」をゴールにするランコース
大分県大分市(4.7km)
ロード,夕方,往復

大分市民にとって有名な夕日のスポット「かんたん公園」をスタート&ゴールにするコース。夜には夜景が美しいスポットとしても有名。ランニングするオススメの時間は、夕方。別府湾に沈む夕日、たそがれていく時間、夜景が綺麗になる頃はランニングするだけで幸せ気分。 スタート&ゴールする場所は「マッテルモン」。赤い鉄の門の上に座っているモチーフ。 あなたが来る(帰る)のを待ってるもん!

16

行きたい

5

行った

幻想的な朱色が美しい夜の春日神社「夜も開いています」
幻想的な朱色が美しい夜の春日神社「夜も開いています」
大分県大分市(1.8km)
ロード,夜,往復

大分県大分市の春日神社は、平安時代から続く千百数百年の歴史を持つ由緒ある神社。 夜のライトに照らされた春日神社の朱色は、本当に幻想的で美しい。 正門は夜でも開放されており、境内へ参拝可能。 有余年の歴史を刻んだ、 緑あふれる憩いの古社「春日神社」から、これまた1000年の歴史を持つ「王子神社」を回る夜間のランニングコース。

11

行きたい

4

行った