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今週のおすすめランニングコース

神も仏もFriend&Pieceな文京から北へコース
神も仏もFriend&Pieceな文京から北へコース
東京都文京区(11.4km)
ロード,早朝,片道

東京カテドラル関口教会⛪️を起点に周辺神仏に会ってから、北区王子から赤羽へ。 途中、巣鴨とげぬき地蔵商店街で食べたり、名主の滝で涼んだりできる休憩も楽しい! ゴールの赤羽では昼飲みも楽しみ‼️🙌

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【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
【飯能駅発着】 奥武蔵 飯能トレイル18.8K
埼玉県飯能市(15.5km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅発着 飯能低山トレイル周遊コースです。 コース詳細: 飯能駅北口-飯能河原-天覧山-高麗峠-ドレミファ橋-巾着田-日和田山-高麗駅-飯能駅 ※コース投稿ツールを持っておらず手動でのマップ作成の為、実際の走行距離と誤差がございます。実際の走行距離は「18.86km」(NRCアプリ使用)となります。

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岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル
岩登りあり、走れる所ありの鋸山、大岳、御岳トレイル
東京都西多摩郡奥多摩町(26km)
トレイル,早朝,片道

奥多摩駅から五日市の瀬音の湯までのルートです。登り降りの練習になります。大岳から御岳方面は行っても行かなくても。 この時は行ったことなかったのと、水切れが怖かったので御岳神社の自販機まで行きました。着くのは瀬音の湯で一緒なので、そのまま金比羅尾根で降りてもいいと思います。この時は気合で大岳まで再び登り返しました。 馬頭刈尾根は短調ではなく、両サイドが切り立つ崖の尾根をアップダウンを繰り返しながら降りるスリリングな感じです。高所恐怖症の自分は無理に走らず安全第一で行きました😆 御岳の登り降りを入れて、24km弱、d+2000m弱です。

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新穂高から鷲羽岳・水晶岳ピストン、獲得標高差3000mコース
新穂高から鷲羽岳・水晶岳ピストン、獲得標高差3000mコース
岐阜県高山市(47.6km)
トレイル,夜,夕方,昼間,早朝,往復

■新穂高ロープウェイ駐車場~小池新道登山口 林道を緩やかに登っていく。分岐点では標識もあるので迷うことはない。笠新道入口には「笠が岳山荘クローズ」の案内あり(2020年8月時点)。途中にわさび平小屋あり。 ■登山口~鏡平山荘 石畳のように、石を敷き詰めてあるような登山道を登ってゆく。雨の後には沢のようになり、渡る事になる。水の多い時期は、多少靴の中が濡れる可能性あるが気になるほどではない。急なところも無いし、歩きにくいところも無い。とても歩きやすい。(下りでもキツくはなく、終盤にここを通るのは辛くなくて助かった) ■鏡平山荘~双六小屋 この辺りから、大きなきがなくなりハイマツの尾根伝いに歩く。緩やかなアップダウンで歩きやすい。双六小屋には水洗トイレがあって驚いた。 ■双六小屋~三俣山荘 この区間は3ルートあるが、まだ日が明けてなく暗いので展望なくてもいいやと思い、巻道ルートを選択。巻道と言えども意外とアップダウンがあった。帰りは中道ルートを選んだ。稜線コースがお勧め。 ■三俣山荘~鷲羽岳 この区間の高低差は400メートルほど。前半の勾配はあまりキツくないので安心していたら、後半は勾配がキツくなった。それでも標高が高いので気温はそう高くないし、風が吹いていれば寒い位だ。 ■鷲羽岳~水晶岳 ワリモ岳まではあっという間。この区間は風が強位ことが多く、風があると寒い。真夏なのに手がかじかむことも。水晶山頂近くは岩がゴツゴツしていた。水晶探せばあったのかな?こちらも山頂にいたら寒いのでそそくさと退散。来た道を岩苔乗越まで戻る。 ■黒部源流 眺望が望めないなら帰りは鷲羽を通らずに帰ることも可。黒部源流という名前に惹かれて寄ってみた。沢沿いをガラガラとする石のコースを降るのでとても長く感じた。 この区間で、登山道の真ん中で毛繕いをする雷鳥に出会った。近づいていても逃げないので、暫く観察したのち、登山道を少し外れて道を譲って先を進んだ。 この辺りからだんだんと足取りが重くなり、黒部源流から三俣山荘までの登りは堪える。 ■三俣山荘~(中道ルート)~双六小屋 同じ巻道ルートよりは、初めての道を選ぶことに。展望はまだ望めないので、稜線ルートはやめて、中道ルートを選択。足取りはさらに重くなり、好きな登りも数歩進んでは休むような状態。下りでは足が痛くなる。 双六小屋から双六岳や樅沢岳がよく見える。遠くに鷲羽岳が見える様は絶景! ■双六小屋~登山口 あとは、きた道を淡々と戻る。 もう下りだけだが、疲れが溜まってきて踏ん張れないので下りはのんびりと。 わさび平小屋で食べた冷やしリンゴが最高に美味しかった。

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夏ラン! 港南台〜鵠沼海岸
夏ラン! 港南台〜鵠沼海岸
神奈川県横浜市港南区(22.4km)
トレイル,ロード,早朝,片道

夏、海に行きたくなった時に走るコースです。 まず港南台駅から北鎌倉までは金沢市民の森を通ります。北鎌倉からは大仏ハイキングコースを通って火の見下まで。ここまではほぼトレイル。 ここからロードになり最後の約4Kmは海岸線を走り鵠沼海岸まで。 トレイル→海岸線と変化もあり気持ち良く走れるコースです。 あと、走った後の海が最高です。

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十和田湖の美しい湖面を眺めながら走る観光コース
十和田湖の美しい湖面を眺めながら走る観光コース
秋田県鹿角郡小坂町(6.9km)
ロード,早朝,往復

十和田湖畔の美しい自然を見ながら走れます。十和田湖の休屋あたりを出発地点にして、西に進むとかなりの距離を湖沿いに走ることができます。休屋エリアは遊覧船を眺めたり、高村孝太郎の少女像を見ることもできます。昼であれば途中にカフェがあったり、お土産屋さんもあったりしてのんびり走るのによいですね。

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コース検索結果(52件)

美味しいネギを買いに行こう!国道17号線沿いラン
美味しいネギを買いに行こう!国道17号線沿いラン
埼玉県さいたま市大宮区(48km)
ロード,早朝,往復

まーっすぐひたすら真っ直ぐ行くだけのコースです。 とってもわかりやすい! 大宮駅→深谷駅 片道約45㎞ 往復90㎞のお手軽ウルトラコースです! 線路も沿っているので途中で電車に乗ることもできます! スーパーやドラッグストア、コンビニも多いので、休憩を挟みながら行きましょう! ゴールではふっかちゃんが待ち構えてます! そして東京駅とそっくりな深谷駅を見て、美味しい深谷ねぎを手に入れましょう!自分の足でゲットしたネギはとっても美味しいはず!

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氷川参道ラン
氷川参道ラン
埼玉県さいたま市中央区(15.2km)
ロード,早朝,周回

自宅〜埼玉新都心〜氷川参道〜埼玉新都心〜与野駅〜北浦和駅〜自宅

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中浦和駅から遊歩道 往復コース
中浦和駅から遊歩道 往復コース
埼玉県さいたま市桜区(4.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

1 スタート地点 有り 2 距離表示 100M置き 3 信号 無し 4 坂 無し 中浦和駅の遊歩道にスタート地点があるのでそこからスタートし遊歩道のゴール地点の看板があるのでそこで往復するコースです。 信号は無いですけど何箇所か道路を渡ります。 途中階段があります。

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別所沼公園 周回コース
別所沼公園 周回コース
埼玉県さいたま市南区(0.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート地点 有り 2 距離表示 有り 100M 3 信号 無し 4 坂 無し スタート地点があるのでそこからスタートし公園内を1周します。 信号も坂も無くフラットなコースです。

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★お絵描きラン(11) オリンピック第1弾バスケットボール【さいたま】
★お絵描きラン(11) オリンピック第1弾バスケットボール【さいたま】
埼玉県さいたま市中央区(21.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

東京オリンピックはどうなるかわかりませんが、予定通り来年開催されれば、さいたまアリーナでバスケットボール🏀が行わわれますね! さいたま市でバスケットボールバスケット⛹️‍♀️のお絵描きランです。 スイッチバック(笑)もなく一筆描きなので走りやすいですよ~🏃‍♀️ GPS絵画アーティストやっさん作成です👩‍🎨 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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★お絵描きラン(10) コバトンとさいたまっち【さいたま】
★お絵描きラン(10) コバトンとさいたまっち【さいたま】
埼玉県さいたま市南区(31km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

埼玉県のアイドル、コバトンとさいたまっちのお絵描きランです😋かわいいです😍 距離はありますが、途中にコンビニも多くあります。 別所沼公園やコバトンカフェも通りますよ~♬ GPS絵画アーティストやっさん👩‍🎨作成です😋 https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html

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埼玉スタジアム2002公園 周回コース
埼玉スタジアム2002公園 周回コース
埼玉県さいたま市緑区(1.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 100M 3 信号 無し 4 坂 有り スタート地点があるのでそこからスタートし100m置きに距離表示があります。 何箇所か横断歩道があります。 アップダウンも何ヶ所かあります。

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大宮第三公園 周回コース
大宮第三公園 周回コース
埼玉県さいたま市大宮区(1.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

1 スタート表示 有り 2 距離表示 有り 100m毎 3 信号 無し 4 坂 無し スタート地点からスタートし特に坂も無いです。 途中左に行けば500mコース、右に行けば1.1kコースに別れる所があります。 信号が無いのでノンストップで走れます。

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見沼周回ジョグ
見沼周回ジョグ
埼玉県さいたま市緑区(22.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

駒場競技場→見沼自然公園→大崎公園→川口自然公園→通船堀→新見沼大橋。見沼用水路沿いをジョグ。春には桜並木の中を気持ちよく走れます

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見沼代用水西縁緑道 往復の10kmコース
見沼代用水西縁緑道 往復の10kmコース
埼玉県さいたま市緑区(10.5km)
ロード,夕方,早朝,往復

静かな用水路沿いで気持ちよく走れるコース。 信号箇所は一か所で、あとはノンストップで走れます! 朝は朝陽、夕方は夕陽が綺麗(^^)

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氷川神社パワースポットラン!
氷川神社パワースポットラン!
埼玉県さいたま市北区(10.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

ステラタウン ・氷川神社・大宮第二公園・市民の森周辺ランニング !!

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大宮~新都心 イルミラン
大宮~新都心 イルミラン
埼玉県さいたま市中央区(6.3km)
ロード,夜,周回

用事で大宮に行ったので、停めていた駐車場を起点に、新都心までイルミラン コクーンシティ と 新都心のけやきひろば のイルミネーションを見て回りました。 コクーンシティ と 新都心のけやきひろば ともに人が多かったので、時計を止めて歩いて回りました。 新都心は、道路から駅に通じる二階デッキ部分に直接いけるところがあり、車を気にせずジョグできて気持ち良かったです。

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浦和駅から別所沼公園を周回ジョグ
浦和駅から別所沼公園を周回ジョグ
埼玉県さいたま市浦和区(6.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

別所沼公園→武蔵浦和駅までは、花と緑の散歩道を往復。紅葉🍁の季節は別所沼公園の彩りを見ながら周回。気持ちよく走れます。

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浦和駅制覇しようぜ
浦和駅制覇しようぜ
埼玉県さいたま市浦和区(27.8km)
ロード,昼間,周回

埼玉といえば浦和 浦和は 北浦和 浦和 中浦和 西浦和 東浦和 南浦和 武蔵浦和 浦和美園 もあるんだぜ 途中さいたま国際マラソンのコースだったりもするぜ ロングのお供に

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見沼ジョグ、通船掘公園→見沼自然公園
見沼ジョグ、通船掘公園→見沼自然公園
埼玉県さいたま市緑区(22.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

駒場競技場周辺からバイパス沿いを埼玉スタジアム方面へ、新見沼大橋手前から見沼用水路沿いを東浦和方面に向かって通船掘公園。そのまま見沼用水路沿い、緑のヘルシーロードを見沼自然公園まで。公園を周回して再び新見沼大橋を渡って駒場競技場方面へ。 桜🌸の季節には用水路沿いコースは桜が🌸満開。

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