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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(167件)

聖地巡礼「ゆるキャン△」渚園キャンプ場
聖地巡礼「ゆるキャン△」渚園キャンプ場
静岡県浜松市西区(11.7km)
ロード,昼間,周回

「ゆるキャン△」で志摩リンちゃんが「やっすぃ〜¥410」と紹介していた渚園キャンプ場周辺 RUN🏃‍♂️デス。海まで走り今切口から砂浜を走ります。ぐるりと回ってきてキャンプ場のコインシャワー浴びてサッパリして下さい🚿

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シン・エヴァンゲリオン聖地巡礼
シン・エヴァンゲリオン聖地巡礼
静岡県浜松市天竜区(6.8km)
ロード,昼間,指定なし

天竜浜名湖鉄道「天竜二俣駅」周辺 RUN🏃‍♂️ 作品内で第三村として重要な場所として描かれています。また、「本田宗一郎記念館」は世界のHONDAの歴史が無料で拝観出来る施設となっています。おススメです🏃‍♂️💨

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須崎遊歩道・恵比須島・爪木埼灯台
須崎遊歩道・恵比須島・爪木埼灯台
静岡県下田市(6.1km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

伊豆のジオスポットめぐり。高低差あり、累計186 mほどでした。ランシューズで行けます。Mr.Children「Sign」ジャケット写真の灯台が素敵です。伊豆はフィリピン海プレート上の日本列島とは別の島国でしたよ。

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静岡県 大井川 マラソンコース「リバティ」最高に走り易いコースです!
静岡県 大井川 マラソンコース「リバティ」最高に走り易いコースです!
静岡県焼津市(17.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

大井川マラソンコース「リバティ」は、大井川の河川敷を往復する、河川敷マラソンコースです。現在、第1期工事区間(片道 17.9km)が完成しています。 途中ウレタン舗装が多く、平坦でとても走り易いコースです。 また、トイレ、水道も所々に有り、1km毎に表示板が設置されています。 また、世界一最長の木造歩道橋(蓬莱橋)が有り、景観も楽しめるお勧めコースです。 2期工事の完成時期が不明ですが、フルマラソン コースが完成する事待ち望んでいま〜す! (搭載コースの案内を島田市のホームページから引用しています) 写真の搭載が、ゴールからになってしました。。。

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修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン
静岡県伊豆市(21km)
ロード,早朝,片道

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。 九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。 何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。 特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。 伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。 修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。 そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。 城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です! 唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

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裾野市運動公園: 富士山の大きさを実感しながらラン
裾野市運動公園: 富士山の大きさを実感しながらラン
静岡県裾野市(1.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

裾野市の郊外にある裾野市運動公園です。 公園内であれば色々なコースが設定できますが、今回のコースはキリが良くて長い周回コースです。 高低差は、測り忘れましたが、10-20メートルくらいだと思います。 私としては、運動公園を出て一般道に戻り、ひたすら富士山に向かう上りコースがお気に入りです。 一般道にはトレランっぽい人もちらほら。 ここの良いところは、この時期に晴れると富士山がキレイでデカい!ところです。 近くには温腺施設もあり、がんばって疲れた体を癒してくれますよ。

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金時山からの外輪山ハーフ
金時山からの外輪山ハーフ
静岡県御殿場市(27.8km)
トレイル,早朝,片道

御殿場駅スタート金時山までガッツリ上り外輪山ハーフ走で箱根湯本駅まで、駅前の日帰り温泉でバッチリ疲れも取ったら電車にすぐ乗って帰れる効率良いコース

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ハマイチ(浜名湖一周ランニング)
ハマイチ(浜名湖一周ランニング)
静岡県浜松市西区(51.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

静岡県の浜名湖を一周ランニング! 弁天島に車を停めてスタートして、ぐるりと一周してゴール! 猪鼻湖は通らずショートカットで約50km! 景色が綺麗で、平坦でサイクリングのコースが整備されているので走りやすいです。

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浜松城を見ながら走る!
浜松城を見ながら走る!
静岡県浜松市中区(1.6km)
ロード,指定なし

芝生公園をスタートしてから、公園南側、浜松城公園をみて公道にでます。歩道を下り、ホテルコンコルドのあたりを左折して、公園に戻ります。

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清水駅から日本平までの往復20Km
清水駅から日本平までの往復20Km
静岡県静岡市清水区(20.2km)
ロード,早朝,往復

清水駅から日本平までちょうど片道10km 4Kmから10km まではずっと登り 登り切ったところ絶景が待ってます。

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渚園周遊
渚園周遊
静岡県浜松市西区(8.8km)
ロード,昼間,周回

渚園周遊コース 黒鯛が群れていました。

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函南町一周
函南町一周
静岡県田方郡函南町(13km)
ロード,早朝,周回

近くの堤防から富士山や箱根が綺麗に見えるコース。2月には河津桜が綺麗です

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長泉町健康公園はトレーニングに最適です
長泉町健康公園はトレーニングに最適です
静岡県駿東郡長泉町(0.9km)
トラック,ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

私がいつもスタート地点に設定している長泉町健康公園の紹介です。 町民の憩いの場所のようで、老若男女が集っています。 ランナーにとっては、走る、筋トレ、休むなど全てが揃っていて、ランステとしても機能します。 晴れれば富士山もきれいです。 私としては、真夏の暑い走りたくない時期にでも、建物の日陰でダッシュできるのがトレーニングとなりいいです。

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清笹峠走
清笹峠走
静岡県藤枝市(35.5km)
ロード,昼間,往復

コースの半分くらいは携帯が圏外になりますので、ご注意を。 スタート/ゴールは瀬戸谷温泉ゆらく♨️

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湯河原温泉から熱海伊豆山の山海川を巡る15キロのパワーランニング
湯河原温泉から熱海伊豆山の山海川を巡る15キロのパワーランニング
静岡県熱海市(15.1km)
ロード,早朝,昼間,周回

神奈川県、湯河原温泉と静岡県、熱海伊豆山の県境を渡る山・海・川を巡る山岳パワーコースです。 マイナスイオンたっぷりの川の清流、森林浴、伊豆七島大島を望む海岸線絶景展望の満喫ランニング。さらに、コース途中で寄り道しながら人気観光地を巡れます。―縁結びのパワースポット「伊豆山神社」。不動明王安全祈願寺、「熱海身代わり不動尊」。首大仏の「福泉寺」。湯河原七福神と樹齢800年の楠パワースポット「五所神社」。ミステリー作家の西村京太郎記念館等、楽しめますよ!

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山登り
山登り
静岡県沼津市(8.7km)
トレイル,昼間,周回

沼津アルプス。八重坂から志下坂峠経由、大平からスタート地点まで。

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岩本山-明星山-富士川楽座コンボ
岩本山-明星山-富士川楽座コンボ
静岡県富士市(19.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

標高200m程度の里山のトレイルとロードを走るコンビネーションコースです。累積標高は470m程度でした。視界がよい日には富士山を随所で眺望できる風光明媚なコースです。整備されたトレイルなのでロードシューズでOK。また、公園など水飲み場がポイントごとあります。

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ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
静岡県浜松市西区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。 見ての通りロケーション最高!整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます! 車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。

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静岡県世界貿易港清水港、三保半島をめぐる11キロのランニング
静岡県世界貿易港清水港、三保半島をめぐる11キロのランニング
静岡県静岡市清水区(11.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

静岡県清水市三保半島は、世界貿易港、客船ターミナル、遠洋漁業の基地とする清水港と駿河湾を隔てる鉤型に突き出た半島で造船所、海洋自然科学博物館、エスパルス本社と練習グランド等があり富士山世界遺産構成資質登録された日本三大松原の「三保の松原」より駿河湾に浮かぶ富士山絶景の景勝地として有名です。 三保岬の東海大学海洋博物館から三保造船所を右手にして緑の遊歩道(旧国鉄の清水港線の線路跡地を緑の遊歩道サイクリングロードにして清水駅から旧三保駅(現在ふれあい公園として跡地が残されています)間を結んでいます。)をすすみ三保の松原の海岸線遊歩道に抜けて、天女伝説で有名な「御穂(みほ)神社」、松並木の木道参道「神の道」、「羽衣の松」の景勝地を訪ねクロマツ林の遊歩道を通り正面に駿河湾に浮かぶ絶景の富士山を望む三保半島を一周する11キロのランニングコースです。

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