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今週のおすすめランニングコース

羽羽羽ロング走54キロ
羽羽羽ロング走54キロ
東京都羽村市(56.4km)
ロード,早朝,片道

羽村~羽田~羽根つき餃子in蒲田の締めまでの多摩川沿いの3つの「羽」を巡る54キロロング走です。 たまリバー50キロ(正確には53キロ)のコースを上流から下流に向かって走ります。 以前からロング走をされるランナーの間では「羽羽」は有名だったようですが、さらに餃子が美味しい街、蒲田での羽根つき餃子まで味わえば3つの「羽」となります。 スタート地点は羽村取水堰。羽村駅から1キロくらいなのでアクセスしやすいですね。多摩川の左岸をずっと下っていくことができます。羽田空港の手前の天空橋駅の近くに鳥居があってそこをゴールにすると少し長い54キロになります。 途中の多摩大橋、二子玉川のビル群、丸子橋、ガス橋、と様々な景色が楽しめます。ランニングロード沿いに公園があるので休憩場所はたくさんあります。コンビニなどはそれほど多くないので、少し川から離れて補給食や飲み物は購入するほうがよいです。ほとんどは舗装されたサイクリングロードなので車も来なくて走りやすいです。二子玉川駅から丸子橋付近までの3キロくらいが唯一砂利道になって走りにくいですが、それ以外は快適です。天気がいい日は自転車と歩行者も多くなるので、気を付けて走りましょう。 ちなみにたまリバー50キロの羽田側の始発点「0km・53m」の印はないらしいので注意しましょう(笑)。一生懸命探したけど見つけることができなくてがっくり来てましたが、そういうことでした。 最後の蒲田ではお風呂に入り、羽根つき餃子の流れです。 この時は「ゆ~シティ蒲田」で黒湯を堪能し、「金春 本館」で羽根つき餃子を食べました。食べ飲み放題で3500円でたらふく食べて飲んでお得に楽しめます。

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観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
観光ラン!奈良、春日大社〜東大寺コース
奈良県奈良市(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

奈良ロイヤルホテル内のラ・ロイヤル・スパ 天平の湯温泉を起点に奈良公園に向かってスタート! 三条通まで下って東へ JR奈良駅前を通過。 中谷堂を横目に猿沢池を左折して、興福寺へ 五重塔を通過して、春日大社の参道へ 参道はかなりの登り坂です。 登り切ったら春日大社に到着! 同じ参道を下って、東大寺へ 大宮通まで戻って、西へ向かうと奈良ロイヤルホテル前でちょうど10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 軽井沢
歌川広重と共にRUN 軽井沢
長野県北佐久郡軽井沢町(15.3km)
トレイル,昼間,往復

広重の「軽井澤宿」を巡ります。軽井沢駅を出発し、別荘地、雲場池、旧中山道を通り、軽井沢野鳥の森を走ります。トンボの湯で休息し、軽井沢に戻り、日が暮れるのを待って、広重構図で写真を撮りました。雄大な浅間山を見ながら気持ちの良いRUNになりました。

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裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
裏鋸山ルートからお食事処&温泉へ
千葉県富津市(17.5km)
トレイル,早朝,片道

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見! と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝 浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。 林道が続き程よい登り坂です。 林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕 鋸山山頂を通過 700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。 駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。 最終目的地となる『ばんや』に到着。 マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。 リフレッシュできました。✨

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6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
6km周回!芝公園~霞ヶ関官公庁めぐりコース
東京都港区(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

港区大門・浜松町の芝公園をスタート! 東京タワーを見ながら、虎ノ門方面へ走り、霞ヶ関の官公庁を巡りながら国会議事堂を起点に戻っていくというコースです。平日昼間は会社員の方が多いですが、休日は人が少なく程よく緑があり走りやすいです。 場所柄警察官や警備員も多いので、人が少なくても安心して走れます。

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東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
東吾野発 奥武蔵グリーンライン経由一周17km
埼玉県飯能市(17.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

東吾野駅を起点に、「西川林業地をめぐる道」を駆け上がって奥武蔵グリーンラインまで到達します。 グリーンラインから越生長沢線に入り、吾野まで降りたら、高麗川を少し降り、飯能側に再度分けいっての峠走再開。 ずっとロードですが、車両の行き来はほとんどなく気持ちよく高度上昇600mほどのアップダウンを繰り返す峠走です。

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コース検索結果(168件)

富士川・駿河湾・由比 20K
富士川・駿河湾・由比 20K
静岡県富士市(20.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

約20kmの堤防、防波堤を走るコースです。古い東海道の面影の残る街道も走りますが、一カ所の踏切以外止まらなければ信号無しのノンストップで走りきれます。途中何カ所かトイレあります。

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伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
伊東の海岸線を楽しむ海ランコース10km
静岡県伊東市(11.3km)
ロード,早朝,往復

伊豆の伊東駅からもほど近い海岸線の国道135号を走るコースです。 ほとんど海沿いで伊豆のきれいな海を眺めながら平坦なロードコースを走れます。 途中に道の駅もあるので、飲み物や食べ物も買えるし、休憩もできます。 観光・眺望スポットはこちら↓ (1)伊東オレンジビーチ (2)道の駅伊東マリンタウン (3)ホテルサンハトヤ (4)宇佐美海水浴場

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修繕寺温泉観光ラン
修繕寺温泉観光ラン
静岡県伊豆市(7.5km)
ロード,早朝,周回

GW中に行ってきました。朝は観光客がいない(起きていない)ので気持ち良く走ることができた。

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伊豆下田・白浜海岸と紫陽花とペリーロード
伊豆下田・白浜海岸と紫陽花とペリーロード
静岡県下田市(12.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

伊豆の下田と言えば、黒船来航で御馴染み、ペリーさんがその昔、下田条約を締結した場所で有名ですね。 それはさておき、Runtrip的にいうと、特に6月は、日本一の紫陽花 (あじさい)と言われる、あじさい祭りや、きんめ (金目鯛)祭りの季節で、ここ下田も盛り上がりをみせます。 そして、夏にかけては、白浜の綺麗な海岸で海水浴を楽しむ観光客に人気ですね。また下田港の近くにはペリーロードという昔ながらの建物と小川や自然が融合した素晴らしい場所もあります。 綺麗な海岸、紫陽花、また趣深いペリーロードの良さを感じられるオススメコースです。 このコースの最後には、白濱神社や海岸の鳥居の前に行くので、最後に お祈りするのもいいと思います。

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静岡県からの箱根ラン: 富士山、駿河湾が綺麗です
静岡県からの箱根ラン: 富士山、駿河湾が綺麗です
静岡県三島市(7.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

箱根旧街道と国道1号線の一部を走るコースです。 高低差が200mちょい。 もっとハードに、という方は三嶋大社あたりから国道1号線の最高地点までというコースもあります。 箱根旧街道はだいぶタフなコースですが、眺望は素晴らしいです。 コンビニもトイレも街灯もありません。 自販機がたまーにあるくらいで、登り下りで平坦な道はないので、必ず小銭を持って行くことをお勧めします。

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大展望が楽しめる 「赤石岳、悪沢岳」
大展望が楽しめる 「赤石岳、悪沢岳」
静岡県静岡市葵区(27.7km)
トレイル,昼間,往復

椹島までの送迎バスは山小屋宿泊者のみ利用可能であるが、日帰りの自分にはこれを利用できないため折り畳み自転車で沼平ゲート~椹島までアクセス(片道19キロ)。 そこからが登山スタート。 1ヶ所(滝見橋~鉄塔までのルート)が崩落のため地図とは違うルートだったので道迷い注意!(迷子になりました。ゴール間近の道迷い箇所もトレースしてますので同じ運命にあいませんように。。。)

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静岡市内旅ラン
静岡市内旅ラン
静岡県静岡市葵区(8.9km)
ロード,夕方,早朝,周回

駿府城跡→静岡県庁→安倍川 と風景のいいところを選んで走りました 走り易くて楽しいコースです

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沼津港で海鮮丼を食べよう
沼津港で海鮮丼を食べよう
静岡県沼津市(10.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

そうだ!海鮮丼を食べよう! と思い立って沼津港に行くついでに周辺を走りました。 海鮮丼は非常に美味しかったですが、次々と食べたいものが目について、一度では食べきれなかったです。

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井川自然の家トレイル 8㎞
井川自然の家トレイル 8㎞
静岡県静岡市葵区(8.8km)
トレイル,昼間,周回

望月将吾さんが監修した 井川自然の家トレイルコースになります。 自然の家を起点に赤 青コース各4㎞が配備されていていますが両コース合わせて約8㎞を走ってきました。 自然の家の事務所を尋ねればトレイルのコースガイドマップを貰えますので安心ください。 とても整備されていて極端な起伏も無く初心者でも走りやすいコースです。 途中吊り橋があったり気持ち良い下り、テクニカルな登りがあったり考えられたコースです。 折り返しの富士見峠では天気が良ければ、井川湖を始め南アルプスが一望できるようです。 新東名静岡ICから約1時間強山道を走りますが井川方面の看板が出ていますので迷わないと思います。 2017.10現在 先日の台風で土砂崩れがあり自然の家駐車場へ行けません。※道沿い約500m手前に臨時駐車場があります。

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月例しずおかマラソンコース
月例しずおかマラソンコース
静岡県静岡市駿河区(16.4km)
ロード,早朝,昼間,往復

毎月第三土曜日に静岡市を流れる安倍川の河川敷で行われる誰でも無料で参加できるランニング会のコースです。 安倍川に架かる静岡大橋と呼ばれる橋の東側の土手から、河川敷に降りると駐車スペースがあります。 橋のやや下流地点からスタートで上流を目指します。 5km走るった所に静清バイパスの橋がありますのでそこをおえり返すコースです。 河川敷を走るコースで変化はありませんが練習には最適で、遠くに山並みや場所により富士山も見えるコースです。 車でお越しの方は、安倍川河川敷に降りる土手の入り口が施錠されている場合がありますので、ご注意ください。 月例しずおかマラソン開催日は空いております。 毎月第三土曜日スタート時間:7:00(9月〜6月)6:00(7・8月)スタート10分前には集合。(事前予約なし_無料)

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【静岡県 藤枝駅発】蓬莱橋を目指して厄無し長生きラン
【静岡県 藤枝駅発】蓬莱橋を目指して厄無し長生きラン
静岡県藤枝市(11km)
ロード,早朝,片道

静岡県島田市にある木造橋として有名な蓬莱橋へ。 ~Wikipediaより~ 平成9年(1997年)12月30日 - ギネスブックに「世界一の長さを誇る木造歩道橋」として認定。 厄無し・・・897.4m 長生き・・・長い木(長い木造橋) 【通行料】 歩行者・大人 - 100円 歩行者・小学生以下 - 10円 自転車 - 100円 最寄駅は島田駅なのですが少し離れた藤枝駅からのアプローチルート(短め)です。 大井川まで南下してマラソンコース『リバティ』を走るコースもいいのですが、 私が藤枝市をスタートに走ることが多いのと あまり時間取れないことも考え最短ルート(のつもり)を載せましたので アレンジしてみてください。 ステーションを藤枝駅としてますが、 コースは藤枝駅に戻る往復ルートではなく蓬莱橋からほど近くにあります 【島田蓬莱の湯】というお風呂をゴールとしました。 http://www.hourainoyu.jp/ こちらは平日は朝6:00から土日は朝5:00からオープンしています。 駅で着替えたあと荷物を背負ってランニング後に 汗を流し島田駅まで移動(徒歩orバス)というのもよいかと思います。 大井川沿いを走るのは朝方が気分良くおすすめですが、 番小屋がまだ開いてないので橋の手前にある料金箱へお金を入れましょう。 橋の上はゆっくり歩いて山と川の風景を堪能出来ます。 橋を渡る際に、季節によっては風が吹いていると肌寒く感じることがあるので 簡単に羽織れるものがあった方がいいかもしれません。 番小屋近くにトイレや自動販売機、駐車スペースもあります。 スタートを蓬莱橋にして観光ランを楽しむのも面白いと思います。

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富士川・水神・富士川緑地公園の両岸橋巡り9.7km
富士川・水神・富士川緑地公園の両岸橋巡り9.7km
静岡県富士市(9.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

信号機のない河川護岸に設置されている車があまり入ってこないロードです。スタート、ゴールの水神社と折り返しの富士川緑地公園には水道があるので水分を携帯しなくても大丈夫です。一部約1kmほど未舗装路あります。快晴なら富士山丸見えの気持ちのいいコースです。コース途中ならJR富士川駅が便利です。

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沼津駅-千本松原-田子の浦-前田浜-かりがね堤 30Km
沼津駅-千本松原-田子の浦-前田浜-かりがね堤 30Km
静岡県沼津市(30.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

90%が車の入ってこない堤防コースなので走りやすいです。ゴールのかりがね堤(御所神社)からは、JR身延線「柚木駅」徒歩5分程度です。

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愛鷹広域公園@沼津: せせらぎを聞きながらの癒されラン
愛鷹広域公園@沼津: せせらぎを聞きながらの癒されラン
静岡県沼津市(3.3km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,周回

沼津の愛鷹広域公園前周辺のランニングコースで、スタートは公園の駐車場からとしています。 私はトレラン派なので、写真の地図にある散策メインコースを取りいれています。 せせらぎの径、というキレイな小川沿いを走るのが、風景もよくせせらぎも聞こえて個人的にとても癒される瞬間です。 公園が整備されているので、芝生公園を走ったりバリエーション豊富。 今回は個人的なおすすめルートです。 もちろんロードだけでもいろいろなコースを走ることができます。 脚を鍛えるトレーニングにも最適ですが、なんと言っても晴れた日の青空は一見の価値ありです! 山の中の公園のため平地はほとんどなく、今回のコースの標高差は約130mでした。

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かりがね〜ふじのくに田子の浦みなと公園往復ハーフ
かりがね〜ふじのくに田子の浦みなと公園往復ハーフ
静岡県富士市(21.4km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

富士山を眺めながら、富士川と駿河湾の護岸コースです。信号もなく、ほぼ車が入ってこないのでノンストップでハーフを走りきれます。スタート地点付近、折り返し付近には多目的トイレもあります。水道の水飲み場も点在しているので水分携帯なくてもOKです。

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大井川マラソン専用コース "リバティ"
大井川マラソン専用コース "リバティ"
静岡県島田市(13.1km)
ロード,昼間,往復

大井川河川敷にある日本陸上競技連盟公認のマラソン専用コースです。全コースにラバーが貼ってあり脚への負担も少なく快適に走れるコースです。世界一長い木造歩道橋「蓬莱橋」を挟んで約18キロ、等間隔で東海道五十三次の宿場の石碑があったり河川敷の退屈さを紛らわしてくれます。初マラソンやタイムトライアルには最適のコースです。

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焼津みなとマラソン(ハーフ)
焼津みなとマラソン(ハーフ)
静岡県焼津市(21.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

2018年焼津みなとマラソン、ハーフのコースです。高低差のほとんどない高速コースですが当日は前半向かい風できつかったです。ちなみにハーフのコースレコードは2016年川内優輝(埼玉県庁)さんの1:03:47です。毎年、大学対抗ペアマラソン同時開催されます。

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ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
ロケーション最高‼️浜名バイパス海沿いラン
静岡県浜松市西区(8km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。 見ての通りロケーション最高!整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます! 車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。

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