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今週のおすすめランニングコース

緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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京都 和菓子ロード
京都 和菓子ロード
京都府京都市北区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,片道

京都の有名和菓子を巡るコースです。 上賀茂神社 やきもち食べ比べ (葵屋、神馬堂)個人的には神馬堂が美味しい → 下鴨神社 加茂みたらし茶屋 みたらし団子 → 出町ふたば 豆餅 → 五建ういろ本店 ういろう → 今西軒 おはぎ 鴨川沿い中心のコースですので、とても走りやすいです。ただ、完全にカロリーオーバーですので、ご注意ください。

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富山市中心街、緑と水と山
富山市中心街、緑と水と山
富山県富山市(20km)
ロード,昼間,周回

富山市中心街を走る為、五福公園に車を駐車。桜並木で有名な松川べりを走り富山駅北環水公園、世界一美しいスタバを見ながら(笑)富山北大橋から富山マラソンコース後半一部試走しつつ、ラストに激坂オプションで呉羽山アタック。最後も神通川堤防道路(超桜並木)を走り20kmゴール。

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摂津峡からポンポン山目指して
摂津峡からポンポン山目指して
大阪府高槻市(24.6km)
トレイル,ロード,昼間,早朝,往復

摂津峡手前の温泉施設 祥風苑に車を停めて、摂津峡を目指します。遊歩道を走って白滝見てから、三好山へ登ります。ここには、芥川山城跡があり、大阪平野が一望出来ます。来た道まで戻り、キレイな水路沿いに東海自然歩道を走っていきます。本山寺まで5kmほどの坂道ロードですが、途中昨年の台風でなぎ倒された山肌一面の倒木には驚かせられます。そこから4kmほどでポンポン山に登頂ですが、ここからは京都市内も見ることが出来ます。後は、来た道を折り返していき、最後は川へドボン💦が最高です。びしょ濡れになっても、そのまま祥風苑の温泉へ♨️ 温泉利用で駐車料金3時間無料、館内で2000円以上の食事で+3時間の計6時間が無料になります。

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近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
近江八幡ランニング 日牟禮八幡宮〜ラコリーナへ
滋賀県近江八幡市(2.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

日牟禮八幡宮をスタート、水郷、近江兄弟社、ヴォーリズ記念館などの歴史建造物を巡り、たねやの経営するラコリーナを目指します。

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サンマルタン運河ぞいツアーコース
サンマルタン運河ぞいツアーコース
フランス パリ(2.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

素敵なカフェやお店があることで注目のサンマルタンの運河ぞいを走りながら少し寄り道してグルメスポットを回るコースです。基本的に運河の河川敷は石畳の地面になっているので少々走りにくいかもしれませんが、走りやすさをとるなら河川敷より車道に近い歩道を走ってもよいでしょう。 このコースの寄り道は運河を右に曲がってLancry通りには言ったところから始まります。 ⑴まずは通りの右手、Sur Merというシーフードのカフェを通過します。新鮮なオイスターと白ワインのランチがオススメです。 ⑵その通りを左折したところに、行列のできる、Du Pain et des Idées(デュパンエデジデ)というパン屋さんがあります。をこのパン屋さんでは、パンデザミというシンプルなパンがオススメです。 ⑶パン屋の前でさらに左折して運河に戻りますが運河沿いのその角に、Chez Pruneというカフェがあります。ここはいつも地元の人たちでいっぱいで、ランチでお魚やお肉、パスタはどれも美味しいのでオススメです。 ⑷そこから運河沿いのランに戻りますが、折り返し地点のあたりから先は、午前中はマルシェが開かれます。野菜や新鮮な魚、お肉などがずらっと並ぶので見ているだけでも楽しいエリアなので、ランニングコースとしてだけでなくお散歩コースとしても楽しめるかも!

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コース検索結果(782件)

夜の東京駅〜上野アメヤ横丁 散歩RUN
夜の東京駅〜上野アメヤ横丁 散歩RUN
東京都千代田区(6.5km)
ロード,夜,片道

山手線に沿って走る!夜にオススメのコース。 東京駅丸の内駅舎のライトアップから始まって、外飲みして盛り上がってる上野アメ横を颯爽とぬけて、静かな不忍池へ。 辯天堂で手を合わせて上野駅でフィニッシュ。

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砧公園一周 木陰の道
砧公園一周 木陰の道
東京都世田谷区(2.6km)
ロード,早朝,夕方,周回

かつて近所に住んでいたので 愛犬とともに毎日散歩した道。 桜の時期も素晴らしいんだけど 梅雨の時期に咲く、夏の花々がとても印象的です。 とくにネムノキ広場(公園北側)の ネムノキの巨木は砧公園の影のシンボルツリー。 この時期(梅雨の時期)小さなブラシ状のピンクの花が 咲き誇ります。 まっかなアメリカデイゴも魅力。

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昭和記念公園 森のコース
昭和記念公園 森のコース
東京都立川市(6.3km)
ロード,昼間,周回

昭和記念公園のランニングコースです。 コースは3つ。 水のコース 2.5km 広場のコース 3.9km 森のコース 5.6km いずれも走りやすい舗装路ですが、 森のコースは少し寄り道すると、 ちょっときたトレイルランも楽しめます。 GPXデータをアップしておきましたが、 給水のため、ちょっと遠回りしているので、 走る方はぜひ公園入り口でコースMAPをもらってください!

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日陰コース
日陰コース
東京都千代田区(4.7km)
昼間,早朝,指定なし

できるだけ日陰を目指すコース 初心者なら、頑張れば走れる距離です。 最後に巫女カフェが見えます。 This course is beginner You can watch “Miko cafe“ in right side

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羽田へ飛行機を見に行こう
羽田へ飛行機を見に行こう
東京都大田区(6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

京急大森町駅からスタート。 第一京浜道路を平和島駅付近で右折し、ひたすら東へ。目的地は城南島海浜公園です。 ここは羽田空港に着陸する飛行機が間近で見れる絶景スポット。大きなジェット音を響かせながら悠然と空を飛んでいく飛行機に圧倒されます。 夕方以降なら大森町駅近くの大森湯さんがランステとして利用できます。私が行ったのは夜でしたが、公園までの道は人気もなく暗いところも結構あったので、行く時はヘッドライトがあったほうがよいでしょう。また夜は女性の一人ランは避けたほうがよいと思います。

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レインボーブリッジRUN
レインボーブリッジRUN
東京都港区(10.1km)
ロード,片道

レインボーブリッジ〜スポル品川大井町

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お台場ガンダムコース
お台場ガンダムコース
東京都江東区(5.3km)
ロード,早朝,周回

5kmのコースでランニングコースが整備されており、信号や車も少なく走りやすかったです。お台場からの素晴らしい眺望と圧倒のユニコーンガンダム!

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隅田川テラスデビュー🎶
隅田川テラスデビュー🎶
東京都千代田区(21km)
ロード,夕方,昼間,周回

神田のランステを拠点としました。 皇居平川門をスタート! 晴海通りで佃や月島を抜けて隅田川テラスへ! 隅田川沿いを走り、少しだけ国技館の方へ逸れますが、そのままアサヒビールを目指します🍺 浅草に着いたら浅草寺と雷門は定番なので寄り道。 あとは拠点の神田のランステに戻ります! 新作ペガサスが欲しくなりました👟

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【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
【初夏のお江戸花しょうぶラン25km・下町編】
東京都葛飾区(25.6km)
指定なし

先日の「お江戸花しょうぶラン・都心編」の続編。 こたびは下町編。京成立石駅をスタート。堀切菖蒲園・水元公園花菖蒲広場・小岩菖蒲園の三名所を巡ってまいりました。 折りから各所とも菖蒲が咲きそろい圧巻でした。 途中、ラン友さんご紹介のパン屋さんを組み込み、食べランも。 そして締めは、酒飲みの聖地・立石飲み。ディープな世界堪能していただきました。 ご要望があって、土日連日の開催となりましたが、今が盛りと咲き誇る花菖蒲、何度見ても飽きません。花は今週いっぱいですね。まだご覧になっていない方は是非御覧じあれ~

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緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
緑と花壇の綺麗な品川区公園巡りRun
東京都品川区(8.4km)
ロード,昼間,早朝,片道

文庫の森、林試の森公園、しながわ中央公園、戸越公園の順に、緑や花壇を楽しみながら走りました。 林試の森公園は緑の中を走るのが気持ち良く、まるで高原に来たような気分! ウッドチップの敷かれた所もあって気持ち良く走れます。 距離を増やしたければ、林試の森公園の中を何周か走っても良いですね。 しながわ中央公園も季節ごとの花壇が楽しめます。 今の時期、紫陽花が満開で見頃でした。 戸越公園でゴールして、池の周りのんびり歩いてクールダウンしました。 梅雨時は雨上がりなどは、滑るので要注意です。 写真1枚目 しながわ中央公園の紫陽花 写真2枚目 文庫の森 写真3枚目 林試の森公園 写真4枚目 途中地図にないトンネル走れます! 写真5〜8枚目 しながわ中央公園花壇 写真9枚目 戸越公園、池の周り細い道ですが散策出来ます。

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青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
青梅市吹上の花しょうぶと塩船観音寺と霞丘陵をめぐるコース
東京都青梅市(11.6km)
ロード,トレイル,昼間,周回

河辺駅→霞川→吹上しょうぶ公園→塩船観音寺(塩船平和観音立像)→霞丘陵→立正佼成会桜並木散歩道→霞川→今寺天皇塚水田(関東の富士見百景スポット)→報恩寺→新町御嶽神社→青梅新町の大井戸→旧吉野家住宅→鈴法寺跡→河辺駅

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スカイツリーから東京観光地巡り
スカイツリーから東京観光地巡り
東京都墨田区(23.9km)
ロード,昼間,早朝,片道

スカイツリーをスタートして、隅田川沿いを少し走ると有名なビールメーカーのステキなビルディングが見えてきます。 そして隅田川を渡ると… 言わずと知れた東京の名所、浅草の雷門が見えてきます。 おっきな提灯を横目に見ながら少し走ると、合羽橋道具街の大きなシェフがお出迎え。 シェフに別れを告げ先を急ぐと、今度は西郷さんの居る上野公園が見えてきます。 公園の外周をぐるっと回り、不忍池のほとりを進んでいくと、これまた有名な電気街 秋葉原に入ってきます。 人が多いのでゆっくり邪魔にならないように注意しながら万世橋を渡ると、辺りはすっかりオフィス街に。 やはり東京に来たら皇居に行きたくなるのはランナーあるあるでしょうか。 そろそろ旅ランも終盤になってきます。 お濠の周りを進んで行き、四谷を抜けて新宿御苑を通過。 新宿駅前を抜けてフィニッシュ🏁

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日野から是政橋
日野から是政橋
東京都日野市(16km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

多摩川沿いを走り、是政橋を渡った先にあるセブンイレブンがゴール。水分補給後、徒歩5分の温泉「季の彩」へ。

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王道の皇居ラン
王道の皇居ラン
東京都千代田区(10km)
ロード,夜,早朝,周回

一周5キロの定番のランコースです!

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巣鴨から皇居一周♬
巣鴨から皇居一周♬
東京都豊島区(23km)
ロード,早朝,周回

息子が春から学生で巣鴨に一人暮らし。平成最後の夜、アパートに泊まり令和元年初日早朝ラン。田舎モン(富山県民)が皇居まで、走れるのか?(笑)いきなり東京ドームでビックリ。いきなり靖國神社でビックリ。武道館で、ビックリ。九段下の上り坂で興奮(笑)皇居一周だけ5'00"/km切りでゼーハー。戻りは違うルート。東大赤門見てビックリ(笑)大塚経由で23km。素晴らしい令和スタート、ファーストラン。楽しかったぁ(๑・̑◡・̑๑)

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ベイエリアとオフィス街を繋ぐのは虹の橋!
ベイエリアとオフィス街を繋ぐのは虹の橋!
東京都江東区(21km)
ロード,昼間,片道

新木場をスタートし海沿いを走って台場エリアへ。 お台場を軽ーく散策しながら砂浜を走ってレインボーブリッジで海の上を走ります。 ※入場可能な時間帯があり早朝や深夜は要確認! 気持ち良い海風を浴びながら、程よい傾斜が程よく脚に刺激を与えてくれます。 橋を降りるとベイエリアとは一変、オフィス街へと変わっていきます。 レインボーブリッジから見た東京タワーを目指して芝浦から浜松町を抜けると真っ赤なタワーか迎えてくれます。 ここまで来たら皇居まではもう少し! お濠の周りを進んでいくと左手に武道館。 そろそろランも終盤となり神楽坂を登り切ったところでフィニッシュ🏁

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外苑で気軽にトレーニング
外苑で気軽にトレーニング
東京都新宿区(5km)
ロード,周回

1周1.2kmのコース 200mダッシュで 100mつなぎのの4setで ちょうど1周します!! 足元には100mで単位表記 スピード練の後には 赤坂御所でゆっくりjogも出来ます!!

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神田川沿いお花見ラン
神田川沿いお花見ラン
東京都新宿区(2.5km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

桜を見ながら気持ちよくラン 意外と穴場

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東村山菖蒲まつりと多摩の酒蔵をめぐる
東村山菖蒲まつりと多摩の酒蔵をめぐる
東京都東村山市(9.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

新秋津駅→国立ハンセン病資料館・全生園→万年橋のケヤキ→竹田商店(ソース・調味料)→和菓子処 餅萬(だいじょうぶだァー饅頭)→ポールスタア(ソース工場)→豊島屋酒造→東村山ふるさと歴史館→北山公園菖蒲苑→国宝 正福寺地蔵堂→大善院「野口のお不動様」→東村山駅・志村けんの木

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