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今週のおすすめランニングコース

絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
絶景と美味エイドと激坂の南伊豆みちくさウルトラマラソン66キロコース
静岡県賀茂郡南伊豆町(66.2km)
ロード,早朝,周回

我が地元、伊豆半島の最南端、南伊豆町で開催されるウルトラマラソンのコースです。 僕は2020年の大会で66キロに参加しましたが、ほかに78キロ、100キロのコースがあります。 風光明媚な南伊豆の風景を余すことなく堪能できるコース。青野川、タライ岬、弓ヶ浜、石廊崎、ユウスゲ公園、愛逢岬、青野大師ダム、波勝崎、雲見などなど絶景が目白押し。 景色がいい=アップダウンがきつい、というのはウルトラマラソンの常道。 66キロのコースですら獲得標高は1500メートルくらい。100キロになると2500メートルに達します。何なら平地はほぼなくてほとんど坂で、その中に激坂がたくさん待ち構えています。上りもきつければ下りもきつい。下りで足がやられるというのがわかります。遠くの崖の上の山道に誰かいるなと思ったら、その20分後には自分がそこを走ってたりします。 「南伊豆に比べたらチャレンジ富士五湖ウルトラなんて坂はないようなもんだ!」と友人の鉄人が言ったとか言わなかったとか。 みちくさウルトラマラソンという緩そうな印象ですが、コースとしては日本でも屈指の難コースなんだとか。制限時間は100キロと78キロが14時間、66キロが12時間。100キロともなると完走率は70%を切ってきます。僕が参加した時は天気も良くて風もないこれ以上はないだろうというよい天候にもかかわらず70%以下でした。一番完走しやすいのは78キロで1キロ当たりの時間が一番長くとられていて、実際に完走率も78キロが一番高くて90%超えだったかと。エイドも充実しているので楽しむなら78キロが一番お勧めできそうです。 エイドが充実しているのも南伊豆みちくさウルトラの大きな特徴。各所で名物がふるまわれます。序盤の岩のりうどんと波勝崎のお刺身唐揚げは中でも大ヒット。ほかにも猪汁、アロエゼリー、鹿カレー、鹿バーベキューなどなど、どのエイドでも十分すぎるくらい出てきます。僕はほとんどのエイドで全部食べてきました。胃が強くないと間食できないんじゃないでしょうか。毎回お腹いっぱいなので、ゴール後に体重が増えているランナーもいるそうな。ゴール地点では何とイセエビの味噌汁が振舞われます。疲れた体に染み入るイセエビのダシに感激するランナーが多数見られます。 毎年土曜日開催なので前泊する人が多いようです。ゴール後に民宿などで海鮮に舌鼓を打てるのもいいところ。まあ、胃がやられてしまったり、エイドで食べてるのでお腹いっぱいで夜ご飯は食べられないというランナーも多いみたいですけどね。翌日日曜日は小鹿のようになった足で観光するもよし、回復した胃袋で海鮮を食べるもよし、いずれにしても楽しめると思います。 2021年は11月13日(土)に開催予定だそうです。 ラントリップのラン友さんとツアーを組んでいこうと思ってますのでご希望の方はこちらにコメントの上Oriharaまでご連絡ください!

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椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
椅子のオブジェから求菩提温泉卜仙の湯まで登り坂ラン🗻🏃‍♀️
福岡県豊前市(7.3km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

福岡県豊前市にある、巨大な椅子のオブジェをスタートして求菩提温泉卜仙の湯までの信号機なしのノンストップワンウェイ🏃‍♀️ ロードですが、ずーっと登り坂なので足腰鍛えられそう! のどかな田園風景や川のせせらぎ等、山間部を愉しみ尽くせるコースです。 ゴールは温泉にダイブして、上がった後はビールで乾杯🍻 ご当地B級グルメの「豊前オニメン」も食べれるよ👹 私は荷物を車で来ていた人に預けました。 リュックに着替えを詰めてレッツゴー! 街頭はほとんどないので、スタート時間にお気をつけて!

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琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
琵琶湖東部 彦根→長浜→余呉湖一周
滋賀県彦根市(40.8km)
ロード,昼間,早朝,片道

彦根をスタートして琵琶湖東のさざなみ街道を北上、彦根城、長浜城、姉川、賤ヶ岳など戦国時代に想いを馳せながらランニング!最後、四季の樹々が美しい余呉湖をぐるりと一周! 帰りは余呉駅から彦根駅まで電車で帰宅

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八戸市ほぼハーフマラソン!
八戸市ほぼハーフマラソン!
青森県八戸市(20.9km)
ロード,指定なし,周回

南部山公園からフェリー埠頭経由の館花経由の南部山公園。 ハ太郎大橋と八戸大橋のアップダウンがキツイけどそこを乗り切れば海の気持ちいい風に当たりながら走れます🏃‍♂️ 一部信号でだいぶ停められましたがいい感じで走れます。

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名古屋市内のプチトレイルコース🔰
名古屋市内のプチトレイルコース🔰
愛知県名古屋市千種区(13.9km)
トレイル,早朝,周回

名古屋で有名な東山公園、平和公園を周回するプチトレイルコースです。 起伏はそこまで激しくなく、公道も通るのでトレイル初心者には最適なコースではないでしょうか。靴も普段履いているランニングシューズでも大丈夫です。 ちなみに、私もトレイル初心者です。

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コース検索結果(78件)

銀座でけん玉
銀座でけん玉
東京都中央区(7.9km)
ロード,片道

築地本願寺を皮切りに市場、銀座を満喫できます。

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お絵描きラン(31)歌舞伎の隈取【中央区】
お絵描きラン(31)歌舞伎の隈取【中央区】
東京都中央区(15.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

銀座界隈で、歌舞伎座や江戸歌舞伎発祥の地を巡るお絵描きランです。 頭の体操にもなるような😅コースです。 隈取←くまどりは歌舞伎の化粧法です。 途中、私は緑花堂でおいしいシュークリームを食べましたが、銀座ですから色々なお店にも寄れますよ😋 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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歌川広重と共にRUN 高輪
歌川広重と共にRUN 高輪
東京都中央区(10.1km)
ロード,早朝,往復

広重の「高輪大木戸」を巡ります。歌舞伎座を出発して、ひたすら東海道を下ります。高輪ゲートウェイの駅名の由来も、この高輪大木戸からだとか。今は土台しか残っていませんが、それでも昔ながらの石積みは風情を感じます。年末の風物詩である落語の「芝浜」から本芝公園と、歌舞伎の「忠臣蔵」から泉岳寺を巡り、鈴ヶ森処刑場が移設する前の処刑場を走り抜けます。いつもながら、100円フジコインロッカーは大変便利です。

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ゆるかわ系サンタラン
ゆるかわ系サンタラン
東京都中央区(10.8km)
指定なし

ちょっとほのぼのしたゆるかわ系のサンタランです。

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東京下町クリスマス・トナカイラン
東京下町クリスマス・トナカイラン
東京都中央区(13.1km)
ロード,周回

神田から浅草橋近辺をぐるり一周 今年のクリスマス🎄にトナカイランはいかがですか?

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日光道中(街道)ラン 第一日目(日本橋〜千住〜草加〜越谷)
日光道中(街道)ラン 第一日目(日本橋〜千住〜草加〜越谷)
東京都中央区(28.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

日光街道をゆくシリーズ第一弾。江戸日本橋を起点に日光東照宮までの150km強を繋ぐ日光道中(街道)を数区間に分けて走破する第一日目。ラン仲間と一緒に、旅は道連れ世は情け、観光名所や名産などを買い食いしながらの旅ラン道中です。コースの様子は添付の動画をご覧ください。→ https://www.relive.cc/view/vRO7R75kXKv

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歌川広重と共にRUN 築地
歌川広重と共にRUN 築地
東京都中央区(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「鉄炮洲築地門跡」を巡り築地を走ります。鉄炮洲と言う地名は、神社や公園等まだ所々残っており、風情を感じながら走りました。また、現在の新旧代表の築地と豊洲の市場も巡りました。勝どき湯は、全ての人が知り合い常連の様で心地良く、水風呂も大きく程良い冷たさ。

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月島🔛佃島ぐるっと
月島🔛佃島ぐるっと
東京都中央区(3km)
ロード,早朝,指定なし

川沿い→公園→街中ルートは飽きないので好きです。 橋からはスカイツリーが見えました。

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歌川広重と共にRUN 新川
歌川広重と共にRUN 新川
東京都中央区(3.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「永代橋佃しま」を新川にかかる9本の橋と共に巡ります。広重の作品は、今でも当時の面影を残している場所が多くありますが、この作品は、全く様子が変わっています。景色が変わった今の東京(江戸)を、165年前の広重は想像していたのでしょうか?地元に戻って駒の湯にて。水風呂18度 知る限り都内一の冷たさ。

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楽しいリバーサイドラン
楽しいリバーサイドラン
東京都中央区(6km)
指定なし

隅田川沿い、川の水面とスカイツリーを眺めながら、途中のカフェでキュウイドラ焼きと生ビールのコラボレーションが最幸でした!

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歌川広重と共にRUN 佃島
歌川広重と共にRUN 佃島
東京都中央区(3.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

広重の「つくだ島住吉の祭」の場所、佃島を巡ります。今年は住吉大祭が中止になり、静かな街並みも風情があります。大幟はありませんでしたので来年再訪したいと思います。島の80%は、川沿いの緑道なので走りやすいです。 月島温泉 水風呂20度

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東京観光
東京観光
東京都中央区(20.6km)
ロード,夕方,周回

人形町→日本橋→東銀座→歌舞伎座→豊洲大橋→お台場→レインボーブリッジ→芝浦埠頭→浜松町→東京タワー→神谷町→虎門ヒルズ→銀座コリドー街→銀座三越→日本橋→人形町 これで21キロ

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都会のど真ん中巡り(築地~東京タワー~麻布・六本木~青山新宿)
都会のど真ん中巡り(築地~東京タワー~麻布・六本木~青山新宿)
東京都中央区(10.9km)
ロード,昼間,片道

築地市場駅から新宿駅までのコースです。ランドマークが多くあり、飽きずに走る(歩く)ことができます。 《通過ポイント》 ・浜離宮 ・増上寺 ・東京タワー ・麻布十番(買い食い推奨) ・六本木ヒルズ ・新国立美術館 ・青山墓地 ・銀杏並木 ・国立競技場 ・新宿御苑 ・NTTの電波塔と新宿駅 ビール好きな方は代々木から新宿間でウォータリングホールという有名なクラフトビール屋さん通りますのでそこゴールでもよいと思います。

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道が広くて直線。高速コース!!
道が広くて直線。高速コース!!
東京都中央区(6.8km)
ロード,夕方,早朝,周回

有明通り、環状2号往復! 建設進む、オリンピック会場を見ながら走ります。

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晴海朝ラン3キロ
晴海朝ラン3キロ
東京都中央区(3.3km)
ロード,早朝,周回

信号の少ない、起伏のない高速コース

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