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今週のおすすめランニングコース

ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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コース検索結果(46件)

ゆるーく大きめに皇居周辺を気まぐれにRuntrip。
ゆるーく大きめに皇居周辺を気まぐれにRuntrip。
東京都中央区(22.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

皇居を大きな目的地として、信号で止まる事なくその都度気まぐれに右左に曲がってウロウロするシティラン。 築地→銀座→京橋→日本橋→神田→大手町→竹橋→九段下→半蔵門→紀尾井町→迎賓館赤坂離宮→赤坂→溜池山王→虎ノ門→新橋→汐留→中銀カプセルタワー→築地場外市場 な22km。

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超早朝銀座出張ラン
超早朝銀座出張ラン
東京都中央区(2.7km)
ロード,早朝,片道

超早朝であれば銀座から日本橋までゆっくり走れます。 歩道も広く走りやすく、銀座を走れるという気持ち良さがあります。

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令和元年 5月1日 レインボーブリッジ&皇居ラン
令和元年 5月1日 レインボーブリッジ&皇居ラン
東京都中央区(21.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

勝どきをスタート、豊洲市場からお台場を通りレインボーブリッジに入ります。 芝浦側に抜けたあとは、東京タワーと増上寺方面へ。 非常に混んでましたが、せっかくなので皇居を一周。 令和元年初日は、いつも通りのルートでも皇居だけは祝賀ムードでした。

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平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
平成最終日の山手線一周ラン!Round trip YAMATESEN!
東京都中央区(46.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

築地本願寺→有楽町→東京→神田→秋葉原→御徒町→上野→鶯谷→日暮里→西日暮里→田端→駒込→巣鴨→大塚→池袋→目白→高田馬場→新大久保→新宿→代々木→原宿→渋谷→恵比寿→目黒→五反田→大崎→品川→(高輪ゲートウェイ)→田町→浜松町→新橋→有楽町

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ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
東京都中央区(8km)
ロード,夕方,昼間,片道

浅草のランステ(Asics Connection Tokyoなど)に荷物を預けたら、地下鉄で浅草駅→東銀座駅を移動して、復路は隅田川の河川敷をランして戻ってくるライド&ランのコースです。 隅田川河川敷は信号無しで勝鬨橋(築地)から吾妻橋(浅草)まで繋がります。水辺の爽やかな風もあり快適に走れます。高速道路の下を走る区間も多く、夏の熱中症対策も出来ます。 東銀座駅から勝鬨橋までは晴海通りの歩道となりますが、歩行者が多いのでウォーミングアップと割り切ってゆっくり進みましょう。 勝鬨橋で隅田川の河川敷に降りたら本格的にラン開始。運河や支流と接続する地点では河川敷のテラスが途切れるので、事前に地図でコースを確認しておくことをお勧めします。 都心(東銀座や日比谷など)にランステを確保して、浅草から築地の方向に辿るのも良いです。

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散り始めの桜を見ながら皇居ラン
散り始めの桜を見ながら皇居ラン
東京都中央区(14.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

勝どきをスタート。 環状2号線で浜離宮を左手に新橋方面へ。 内幸町から日比谷を通り皇居へ。 竹橋からはルートを外れ、九段下へ北上。 このあたりは、まだ千鳥ヶ淵の桜見物者が多くいました。 そこからは桜田門まで下って勝どきまで。 14.5kmのランニングで散り始めの桜を見てきました。

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築地→浅草隅田川テラス片道コース
築地→浅草隅田川テラス片道コース
東京都中央区(6.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

築地から始まる隅田川テラスを進んでいって浅草でゴールするコースです。途中で川沿いの道が途切れてしまうところも数カ所ありますが、様々な橋の下を通りますので初めて走る人にとっては楽しく感じるでしょう。特に天気の良い日は多くの人がジョギングを楽しむコースです。

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銭湯発着 隅田川テラス
銭湯発着 隅田川テラス
東京都中央区(11km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

銀座湯で着替えて荷物を預け、隅田川へ。 夜の隅田川テラスは夜景がキレイで、人も少なく走りやすかったですが、コース中は橋の下など暗い所もあるので、女性お一人なら昼間のランをお勧めします。 両国橋を渡って神田を経由し、日本橋を通って銀座湯に戻りゴール。熱めのお風呂で汗を流しましょう。

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選手村が着実に出来上がってます
選手村が着実に出来上がってます
東京都中央区(4.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

晴海埠頭からスタート。 選手村の建築がかなり進んでるのがわかります。 晴海大橋から新豊洲方面へ。 豊洲市場から豊洲大橋を渡り、また選手村方面へ。 橋を渡る為、アップダウン多めです。

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湾岸エリアスタートで30kmラン
湾岸エリアスタートで30kmラン
東京都中央区(30.2km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

勝どきスタート。 環状2号線をまっすぐ有明まで。 ずっとゆりかもめの路線に沿ってレインボーブリッジを渡る。 芝浦からは、大門、日比谷を通り皇居ランを2周、すでに25km以上。 また日比谷から新橋に戻り環状2号線に戻って約30kmが終了。 皇居以外は多少の信号あり。

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二台埠頭とお台場を巡る東京湾岸夜景
二台埠頭とお台場を巡る東京湾岸夜景
東京都中央区(20.3km)
ロード,夜,早朝,周回

オススメポイント 1.湾岸夜景を堪能 2.有明埠頭、晴海埠頭の二台埠頭を制覇 3.信号、人が少なく快適 注意ポイント 人通りが少ないので女性一人は避けた方がよい 京橋にある銀座湯からスタート 有楽町線沿いを聖路加病院を目印に走ります。 聖路加病院を過ぎると施工されたばかりの広い道をスカイツリーを眺めながら、豊洲へ 観覧車目指し、お台場へ! 最初のフォトスポット 有明埠頭!閑散とした屋上駐車場からは観覧車やコンテナに湾岸らしい雰囲気を味わえます。 迫りくる観覧車を見ながら、信号がなくフラットな道を快適にランできます。 台場を堪能後、有明経由で晴海埠頭へ! 東京2020の施工ラッシュを抜けるとパノラマ夜景が目に飛び込みます。 豊洲市場、レインボーブリッジ、東京タワー、お台場の観覧車。勝どきや豊洲のそそり立つマンション群!!一番好きな夜景です^_^この日もラン友さんと私しかおらず、夜景独占でした。晴海埠頭を抜け、銀座に入ると人が増えますので、ペース落としダウンジョグ。 都内にしては、信号が少なく快適なランを楽しめました。

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TOKYO2020に思いを馳せるラントリップ
TOKYO2020に思いを馳せるラントリップ
東京都中央区(10.2km)
ロード,早朝,片道

古き良き日本の原風景が広がる月島スタート、辰巳団地がゴール。 その過程には目下2020へ向けて建設中の「選手村村(晴海埠頭)」「有明アリーナ」「東京アクアティクスセンター」を間近に体感することができます。 今しか体験できないこのコース、進化を続ける東京湾岸エリアと、変わらない東京の風景を短時間で行き来するまさに「タイムトリップラン」を。

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レインボーブリッジからの皇居ラン
レインボーブリッジからの皇居ラン
東京都中央区(18.5km)
ロード,早朝,片道

勝どき⇨豊洲⇨台場⇨レインボーブリッジ⇨芝浦⇨大門⇨皇居⇨有楽町 東京の観光地を巡るコースになりました。 天気が良いと最高です!

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2020東京オリンピックレガシーロード
2020東京オリンピックレガシーロード
東京都中央区(12.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

移転後の築地市場から対岸に架かる築地大橋を渡り豊海を抜け黎明大橋を渡って晴海選手村建築現場を眺めながら最後は豊洲市場を囲むぐるり公園へ。信号もほとんどなく眺めの良い超快適なコースは超おススメです

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夜の築地〜豊洲
夜の築地〜豊洲
東京都中央区(11.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

聖路加タワー付近から月島→豊洲→東雲→有明→豊洲市場を通り、勝鬨橋を渡って1周。 レインボーブリッジや東京タワーが見える夜景は綺麗ですが、国道357号線は結構薄暗く人通りも少ないので、ちょっと不安になります。

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パークス @ メトロポリス
パークス @ メトロポリス
東京都中央区(17.3km)
ロード,早朝,周回

都心の公園やランドマーク繋げてラウンドトリップ。 築地→浜離宮→増上寺→芝公園→六本木ヒルズ→毛利庭園→東京ミッドタウン→新国立美術館→青山墓地→神宮外苑いちょう並木→迎賓館 赤坂離宮→皇居→築地本願寺

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外堀を埋め路
外堀を埋め路
東京都中央区(19.2km)
ロード,早朝,周回

築地からスタートして、皇居の外堀をぐるっとRoundTrip。赤坂迎賓館を独り占め出来る、早朝が吉。

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