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今週のおすすめランニングコース

ブセナテラスからビーチラン
ブセナテラスからビーチラン
沖縄県名護市(5.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

ブセナテラス周辺の海沿いを走るコースです。 海を眺めながらのランは最高です。

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吉祥寺 トレイル&ロード 9km
吉祥寺 トレイル&ロード 9km
東京都三鷹市(9.3km)
トレイル,夕方,周回

三鷹台駅(京王井の頭線)〜玉川上水緑道(トレイル)〜井の頭公園(トレイル)〜ジブリ美術館〜三鷹駅(JR)〜井の頭動物園〜井の頭公園一周〜吉祥寺駅(JR、京王)〜三鷹台駅(京王井の頭線) 緑が多く、木陰の中を気持ちよく走れるコースです。吉祥寺駅までは7km、ここで終了して小洒落たカフェレストランに行くも良し、焼き鳥片手にビールでも良しですね!

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海風を感じ 城跡を目指す!
海風を感じ 城跡を目指す!
福岡県福岡市西区(22km)
ビーチ,ロード,早朝,片道

海浜公園〜大濠公園周回〜福岡城跡〜西へ。早朝(5時頃)だと夏でも涼しい。福岡は関東に比べて日の出が遅いので、同じ時間でも快適ランが可能👟大濠公園は早朝でもランナー多いですね🏃‍♂️

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ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
ラビスタ阿寒川から阿寒湖へ
北海道釧路市(9.9km)
ロード,トレイル,早朝,往復

ラビスタ阿寒川から阿寒湖へのランニングコース 北海道だけあって直線がながいです。 車以外すれ違わないので 大声で歌っても、誰にも聞かれません(笑) 地図で見るより距離があるなぁーと感じました。 大自然のなか走るのはやっぱり気持ちいい!

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夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
夏の醍醐味、滝ドボン!妹背の滝
広島県広島市佐伯区(16.6km)
ロード,早朝,片道

広島市佐伯区楽々園からスタート(付近には「ほの湯」温泉あります)し国道2号線を西へ。 宮島口の元祖紅葉饅頭「高津堂」さんで補給。 廿日市市役所大野支所辺りで右折し、大頭神社内の名勝「妹背の滝」へ。小雨だったので迷いましたが混雑も無いし折角なんでドボンしてクールダウン! 最寄りのJR大野浦駅まで走り、終了しました。

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天然のクーラー完備の川沿いラン
天然のクーラー完備の川沿いラン
東京都八王子市(22km)
ロード,昼間,早朝,往復

高尾駅から5km走り小下沢林道に入ります。するとウソのように気温がぐっと下がります。そこから川沿いに6キロ林道が続き、途中に景信山の分岐があり水場があります。林道終点まで走り戻って来ると飛び込みたくなる堰堤のプールがあります。 勇気を出して飛び込むと気分最高です。 もっと走りたい人は何往復かすればいいでしょう! ドボンポイントは水場から林道を奥に少し行ったところですが 他にも川沿いにいくつかあります。

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シブエビグルメRuntrip ~渋谷と恵比寿のグルメなエリアを走って回ろう~

東京都渋谷区(4.1km)

SHIBUYA RUNNERS

おすすめの時間帯
早朝,昼間,夕方
路面タイプ
ロード
起伏の多さ
やや多い
信号機の多さ
やや多い
街灯の多さ
多い
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アフターランのごはんが楽しみになる、渋谷区のグルメエリアを走って回るコースです。

まずはスタート地点から、金王八幡宮を経由して青山学院の方を目指します。渋谷二丁目の交差点から青山学院前の交差点の間は、人気店が並ぶ道。ちょっと渋谷駅からは離れているけど、走ってみるとすぐですよ。

青山学院の周りをグルッと走り、國學院大學の前を通り過ぎると、美味しそうなハンバーガーショップ「Reg-On Diner」が見えてきます。氷川の森公園を駆け抜けて広尾方面に進んでいくと、ブラウニーの名店「コートクール」本店が見えてきます。ここで生ブラウニーを1本買って、その先の猿田彦珈琲でドリンクを買って、歩きながら一休みするのもオススメです。

猿田彦珈琲を過ぎたら、山手線と真っ直ぐ並走して、渋谷方面へ戻りましょう。
途中で気になったお店は、写真に撮っておいて、あとで訪問してみてくださいね。一駅走るだけで、あなたのグルメリストの幅が広がるかもしれません。

★走ったあとは、走りながら撮った写真を #シブラン を付けてSNSに投稿してみましょう。

※6月3~16日に、SHIBUYA MIYAGE LABが投稿しているランニングコースを走った方には、100BANCH前のコンテナにてお土産がプレゼントされます。(数量限定)
※コンテナの場所はこちら → https://goo.gl/maps/MMYZg4z95Noiz3mi6