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今週のおすすめランニングコース

【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
【矢田丘陵】縦走して法隆寺へ
奈良県生駒市(19.6km)
トレイル,早朝,昼間,片道

生駒山系と並行するように東側5kmほどのところにある丘陵地帯、それが大阪市内からもアクセスしやすい近場のトレランコース『矢田丘陵』です。 今回は近鉄奈良線の東生駒駅をスタートしますが、富雄駅や近鉄けいはんな線の白庭台駅スタートも可です。   椚峠 ▶ 榁木峠 ▶ 矢田峠といった適度なアップダウンを経由し松尾寺(三重塔)や法隆寺、藤ノ木古墳へと至るルートです。 ゴールはJR法隆寺駅。 道中何か所か生駒山や奈良盆地を眺められる展望台があったりほぼ中間地点には無料の足湯もありますよ~   ただ困った点もあります。   ❶矢田丘陵のコースは細かい分岐がたくさんありますので迷子にならないように道標は見落とさないでください。 序盤は「阪奈道路」や「榁木峠」を目指し、中盤以降は「松尾寺」を目指して進んでください。   ❷トレイルコースにはあるあるかもしれませんが、矢田丘陵もご多分に漏れず『トイレが少ない』、いや『トイレがほぼ無い』です。 1.5km地点の「スーパーいそかわ」、6km付近で一旦ロードに出た時の「スーパーKOHYO」、中間地点の足湯「歓喜の湯」の隣にあるトイレ、14kmの松尾寺ぐらいですかね。   自然と歴史を感じながら散策してください。

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馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
馬堀海岸から浦賀・観音崎をめぐる10km
神奈川県横須賀市(10.6km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

馬堀海岸駅から浦賀駅を経由して観音崎へ。横須賀の海を堪能しつつ、馬堀海岸遊歩道までの10km。 暑いときはたたら浜でクーリング。ボードウォークでのビールも最高!!

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新潟島1周15km
新潟島1周15km
新潟県新潟市中央区(14.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

新潟市の中心地、新潟島を1周する15kmのコース。 信濃川とその河口、日本海、信濃川の水を逃がすために作った水路である関屋分水と、水辺を走ります。コースのほとんどが遊歩道(一部一般道)で、安心安全。 周回コースなので、どこから走り始めてもOKですが、おススメは新潟市のシンボル「萬代橋」からのスタートです。

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二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
二子橋から多摩水道橋へのとっておきルート
東京都世田谷区(12.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

多摩川だけの往復ではもったいない!久地円筒分水から二ヶ領用水を通って登戸の手前までの別ルート。壮観の桜並木や目の前まで南武線が迫る鉄橋をくぐったり、樹々と水辺に親しむ春はもちろん秋にオススメのコースです。

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水天宮前からレインボーブリッジ約19km
水天宮前からレインボーブリッジ約19km
東京都中央区(18.9km)
ロード,昼間,夕方,周回

水天宮前→豊洲→お台場→レインボーブリッジ→竹芝→築地→水天宮前へと戻って約19km。 隅田川・東京湾沿いをぐるっと回るので、見晴らし抜群、風通しもよく走り甲斐のあるコースです。

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【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
【トレイル】飯能 天覧山〜多峯主山周回
埼玉県飯能市(9.6km)
トレイル,早朝,周回

飯能駅~観音寺~十六羅漢~天覧山~多峯主山~雨乞池~御岳八幡神舎~吾妻峡(ドレミファ橋)~飯能河原~飯能駅 短時間で登って戻れるコースを探して。飯能駅起点のaround飯能初心者ハイキングコースへ。 観音寺の白い象。由縁は不明ですがかわいくて拝む。能仁寺裏手から天覧山登り口入る。十六羅漢前から意外とゴツい岩場を通過し即山頂に出る。飯能市街を一望し直ちに多峯主山へ。急な階段部分を除けばなだらかなアップダウンの尾根を快適ラン。程なく多峯主山山頂。秩父方面は雲海出てるっぽい。御岳八幡神社を回り込んで下から巨岩を見上げる見事。下って一般道を跨いでドレミファ橋。沢の水かぶりリフレッシュ。朝、人かげまばらな飯能河原へ出て帰着。

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コース検索結果(13件)

板橋区荒川河岸10KMコース
板橋区荒川河岸10KMコース
東京都板橋区(9.8km)
ロード,昼間,周回

信号は少ない、河岸で冬の太陽を浴びて走る

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川越街道ラン
川越街道ラン
東京都板橋区(62.3km)
ロード,昼間,往復

起点:池袋六ツ又交差点~終点:新宿町(北)交差点を往復

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歌川広重と共にRUN 旧中山道
歌川広重と共にRUN 旧中山道
東京都板橋区(5.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「板橋宿」を巡ります。板橋宿は、中山道69次の最初の宿場で、江戸の境界として、内藤新宿、品川宿、千住宿と並び、江戸四宿の1つとして賑わったそうです。広重の作品の場所が明確に残っていない為、現在も当時の面影が残る「志村一里塚」を記録に残しました。板橋宿中宿脇本陣跡から旧中山道を通り、板橋区名前の由来となった「板橋」を巡るRUNとなりました。

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蓮根在住の為、板橋区シティマラソンコース往復10キロ
蓮根在住の為、板橋区シティマラソンコース往復10キロ
東京都板橋区(5.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

蓮根、西台、高島平、浮間舟渡、戸田公園、赤羽など共通可能な板橋区シティマラソンコース、毎週1人ぽちで走ってます❣️前の知らない方を瞑想ライバルにして、自分を刺激したり励ましたりして、頑張っていますが、本当はパートナーが欲しいですね。 気が会う方なら、一緒走りませんか❓

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★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
東京都板橋区(20.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鈴鹿シティマラソンのオンラインで作りました。 鈴鹿=サーキット=F1=ホンダ=和光に事業所があるってことで和光にてお絵描き。 板橋区の赤塚がスタートゴールですが、どこからでも描けます😋 和光で化学のオブジェを眺めてくださいね。 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
東京都板橋区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

都営地下鉄板橋本町駅(A4出口)を出て、中山道を戸田橋方面に進み、環八通りを左折、川越街道を左折、環七通りを左折してスタート地点の板橋本町駅にゴールする訳6マイルの幹線道路を周回するコースです。 人通りがやや多い区間や、歩道が狭い区間もありますので、スピードを出し過ぎにご注意くださいませ。ご安全に!

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板橋方面から平坦なコースで皇居半周
板橋方面から平坦なコースで皇居半周
東京都板橋区(19km)
ロード,昼間,早朝,片道

石神井川沿いから板橋駅〜大塚駅〜後楽園〜皇居〜日比谷まで 終わってからは、ミッドタウン日比谷にあるラフィネランニングスタイルでシャワー

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笹目橋ー戸田橋周回
笹目橋ー戸田橋周回
東京都板橋区(8km)
ロード,早朝,夕方,周回

荒川沿いの笹目橋と戸田橋間をひと回りします。 信号はひとつもないし、ほぼフラットだし、とても走りやすいです。 戸田市側には戸田桜づつみがあって、春には満開の桜を眺めながら走ることができます。 ただ、夏は日陰がないので超暑いです。

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高島平→王子ラン15キロ
高島平→王子ラン15キロ
東京都板橋区(15.4km)
ロード,早朝,昼間,夜,片道

高島平から王子まで、直接行くと8キロくらいでつまらないので、荒川をグルっとまわってみた、気持ちのいいコースです。 夏は木陰がなくて昼間だと暑いので、早朝または夜がおすすめ。 冬は風が強くて寒いので昼間がおすすめ。

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荒川を5キロ走
荒川を5キロ走
東京都板橋区(4.8km)
トレイル,早朝,往復

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板橋区 市街地ラン
板橋区 市街地ラン
東京都板橋区(8.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

志村坂上の市街地から荒川土手を走る周回コース 信号は少ないのでストレスレスで走れます 天気が良ければ、荒川土手沿いで 富士山も望むことができます!

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