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今週のおすすめランニングコース

ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
ラニヘッドトレイルからの日の出山と御岳山
東京都青梅市(12km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

御嶽駅→高峰山→日の出山→御嶽神社→滝本駅→御嶽駅の12kmです。YAMAPの記録では獲得標高が1,187mでした。 「ラニヘッドトレイル」は福島和可菜さんが仲間たちと木を切り、草を刈り、整備してくださったトレイルです。知らない方はYouTubeで「ラニヘッドトレイル」を検索してみてくださいね。 2022年5月11日現在、YAMAPでは御嶽駅から高峰山までの登山ルートは載っていませんが、踏み跡も多く、小刻みにピンクのテープも付けられているので、道迷いの心配はありません。序盤がなかなかの急登で、心が折れそうになりますが、整備をしてくださったランナーさんたちに「ありがとう」という気持ちで登ったら、少し足が軽くなりました。 高峰山から日の出山、日の出山から御岳山までは、かなり気持ちよく走れるところがあります。ケーブルカーの山頂駅から先はロードです。疲労の度合いやお天気によって、途中からケーブルカーやバスを利用するというエスケープルートがあるのも、ありがたいポイントです。ケーブルカーに向かうか、自力で下山するかの分岐ポイントに案内表示があり、「滝本駅2.8km」「JR御岳駅5.7km」と書いてあります。 登山に慣れていない人は、ラニヘッドトレイルが下りが滑りやすいかもしれないので、右回りでの周回をオススメします。 今回は霧の中の幻想的な山行となりましたが、あらためて青空と遠くの山々の写真を撮りに再訪したいと思っています。

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諏訪大社 下社巡り
諏訪大社 下社巡り
長野県諏訪郡下諏訪町(7.8km)
ロード,昼間,早朝,周回

今年(2022年)は7年目ごと(6年に一度)の御柱祭があります。にわかに盛り上がっている諏訪大社の下社2社をランで巡ります。 諏訪湖畔の駐車場(無料)に車を停めてスタート!時計回りに諏訪湖畔を走る。 「高浜」の信号で国道20号方面に行き北上する。国道は歩道がなく車の往来も多いので踏切を渡り旧甲州街道を走る。道なりに行くと諏訪大社下社(秋宮)に到着。 続いて、旧中山道を走り諏訪大社下社(春宮)に向かう。今回は行かなかったが少し足を延ばせば御柱を落とす「木落し坂」もある。 春宮からは県道をまっすぐ南下して諏訪湖に戻る。湖畔を少し走るとゴールの駐車場。 下諏訪には240円という激安で入れる日帰り温泉がいくつかあります。 諏訪湖畔と諏訪大社下社を巡る約7kmのロードランニング。途中、西友とダイソーに立ち寄ったので若干距離が多めに出ています(笑)

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京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都市鴨川沿い!清水五条駅からぴったり10km!
京都府京都市下京区(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

京都の定番ランニングコース鴨川沿い! コースは砂地、平坦な石畳などが混在。 信号もなければアップダウンもない! 流れる川の音(聴く余裕なし)と、 京都らしい川床(見る余裕なし)を 楽しめるジャスト10kmのコースです!

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歌川広重と共にRUN 油津
歌川広重と共にRUN 油津
宮崎県日南市(6.1km)
ビーチ,昼間,早朝,周回

広重の「日向油津ノ湊飫肥大島」を巡ります。油津の名は油を張った様な海の穏やかさに由来すると言われています。飫肥杉の出荷で盛んで、大陸との交易中継地としても活気に溢れていたそうです。絵が描かれたと思われる「津の峯」からの写真を記録に残しました。青島の写真も残しています。

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十文字峠周回トレイル
十文字峠周回トレイル
埼玉県秩父市(37.6km)
トレイル,早朝,周回

栃本広場~白泰山~赤沢山~十文字小屋~川又~栃本広場 十文字小屋までの前半部は、そこそこ整備されていて迷うようなことはない。 十文字小屋からの後半部分は、かなり不明瞭な部分もあり迷いやすいところがある。 毛木平や甲武信ヶ岳方面からと違い、かなりマイナールートのため人と会うこともなく静かな山行ができる。 距離も長く、累積標高も高くて、初心者向きではない。

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彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
彩北巡りマラニック①(加須〜羽生編)
埼玉県加須市(16.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

加須駅から羽生駅までの見どころ&食べ処を渡り走るマラニックコース(地元ランナーさんの案内で走りました) 加須駅 〈メンチカツ> https://instagram.com/naganumaoniku?igshid=YmMyMTA2M2Y= 〜北上ラン〜田園風景 不動岡不動尊 キヤッセ羽生 <いがまんじゅう/地ビール/ソフト> http://www.kiyasse.jp/ 水郷公園 羽生PA江戸の街鬼平犯科帳ワールド <お好みたい焼き> https://www.driveplaza.com/special/onihei/kodawari/index.html みやび亭パン https://www.instagram.com/miyabitei/?hl=ja 羽生駅

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コース検索結果(12件)

板橋区荒川河岸10KMコース
板橋区荒川河岸10KMコース
東京都板橋区(9.8km)
ロード,昼間,周回

信号は少ない、河岸で冬の太陽を浴びて走る

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川越街道ラン
川越街道ラン
東京都板橋区(62.3km)
ロード,昼間,往復

起点:池袋六ツ又交差点~終点:新宿町(北)交差点を往復

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歌川広重と共にRUN 旧中山道
歌川広重と共にRUN 旧中山道
東京都板橋区(5.8km)
ロード,昼間,早朝,往復

広重の「板橋宿」を巡ります。板橋宿は、中山道69次の最初の宿場で、江戸の境界として、内藤新宿、品川宿、千住宿と並び、江戸四宿の1つとして賑わったそうです。広重の作品の場所が明確に残っていない為、現在も当時の面影が残る「志村一里塚」を記録に残しました。板橋宿中宿脇本陣跡から旧中山道を通り、板橋区名前の由来となった「板橋」を巡るRUNとなりました。

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蓮根在住の為、板橋区シティマラソンコース往復10キロ
蓮根在住の為、板橋区シティマラソンコース往復10キロ
東京都板橋区(5.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

蓮根、西台、高島平、浮間舟渡、戸田公園、赤羽など共通可能な板橋区シティマラソンコース、毎週1人ぽちで走ってます❣️前の知らない方を瞑想ライバルにして、自分を刺激したり励ましたりして、頑張っていますが、本当はパートナーが欲しいですね。 気が会う方なら、一緒走りませんか❓

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★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
★お絵描きラン(27)F1カー🏎【和光・板橋】★
東京都板橋区(20.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

鈴鹿シティマラソンのオンラインで作りました。 鈴鹿=サーキット=F1=ホンダ=和光に事業所があるってことで和光にてお絵描き。 板橋区の赤塚がスタートゴールですが、どこからでも描けます😋 和光で化学のオブジェを眺めてくださいね。 コースはやっさんhttps://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作成です。

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板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
板橋本町駅発着・幹線道6マイル周回ラン(中山道→環八→川越街道→環七)
東京都板橋区(9.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

都営地下鉄板橋本町駅(A4出口)を出て、中山道を戸田橋方面に進み、環八通りを左折、川越街道を左折、環七通りを左折してスタート地点の板橋本町駅にゴールする訳6マイルの幹線道路を周回するコースです。 人通りがやや多い区間や、歩道が狭い区間もありますので、スピードを出し過ぎにご注意くださいませ。ご安全に!

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板橋方面から平坦なコースで皇居半周
板橋方面から平坦なコースで皇居半周
東京都板橋区(19km)
ロード,昼間,早朝,片道

石神井川沿いから板橋駅〜大塚駅〜後楽園〜皇居〜日比谷まで 終わってからは、ミッドタウン日比谷にあるラフィネランニングスタイルでシャワー

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笹目橋ー戸田橋周回
笹目橋ー戸田橋周回
東京都板橋区(8km)
ロード,早朝,夕方,周回

荒川沿いの笹目橋と戸田橋間をひと回りします。 信号はひとつもないし、ほぼフラットだし、とても走りやすいです。 戸田市側には戸田桜づつみがあって、春には満開の桜を眺めながら走ることができます。 ただ、夏は日陰がないので超暑いです。

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高島平→王子ラン15キロ
高島平→王子ラン15キロ
東京都板橋区(15.4km)
ロード,早朝,昼間,夜,片道

高島平から王子まで、直接行くと8キロくらいでつまらないので、荒川をグルっとまわってみた、気持ちのいいコースです。 夏は木陰がなくて昼間だと暑いので、早朝または夜がおすすめ。 冬は風が強くて寒いので昼間がおすすめ。

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荒川を5キロ走
荒川を5キロ走
東京都板橋区(4.8km)
トレイル,早朝,往復

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板橋区 市街地ラン
板橋区 市街地ラン
東京都板橋区(8.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

志村坂上の市街地から荒川土手を走る周回コース 信号は少ないのでストレスレスで走れます 天気が良ければ、荒川土手沿いで 富士山も望むことができます!

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