練馬区のランニングコース

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東京都練馬区 (6.6km)
【石化したキャベツ】甘藍の碑【硬化した食物繊維】
概　　要　：Magro愛用・約7kmの散歩道コース説明：石神井公園の石神井川沿いルート　　：練馬高野台駅←→石化したキャベツメリット　：桜の季節は美しい／比較的真っ直ぐデメリット：早朝と夕方の蚊柱／道路跨ぐ回数多いかも注意・備考・ノンブレーキご老人自転車に遭遇しやすい・学生が通学で使ってるので朝や夕方は避けた方が良い・コロナ禍ではマスク注意おじさん多かった(治安は良くない)
東京都練馬区 (19.7km)
都立公園デジタルスタンプラリー【石神井ー西荻窪】
都立公園150周年デジタルスタンプラリースタンプ4つ取得できます。石神井公園駅発　西荻窪駅着石神井公園東伏見公園武蔵野中央公園善福寺公園川沿いや上水沿いを多く走ります。ゴールの西荻窪付近は道が広く走りやすい。お風呂♨️も飲食店も充実しています。公園内がすべてランニング可能なコース。道のわかりやすさを優先※したため約20kmと長めですが、テキトーに休みながらどうぞ🙃 注意点石神井公園〜東伏見公園石神井川沿いを走りますが、工事中のため途中で道が途切れます。迷ったどうにか練馬区立武蔵関公園へ。そこから川沿いを進めば東伏見公園です。東伏見公園〜武蔵野中央公園一本道です✨ 武蔵野中央公園〜善福寺公園入ったところから別の出入口から出ます。武蔵野市役所前を通り、千川上水を見つけて上水沿いに。分かりにくいところもありますが、水の流れを見失わないように。青梅街道に当たったらたら南へ向かい、そこから6本目を左折。公園が見えるはずですが、この辺は少し分かりにくいので地図を確認するのが無難です。善福寺公園〜西荻窪 Google mapsの「善福寺池下の池」「善福寺公園 5号公衆トイレ」付近を南へ。短く急な坂を登って道なりに行けば、道が広い西荻窪商店街へと繋がります。街並みを楽しみながら走れば、もう西荻窪駅です🙃 写真は善福寺公園
東京都練馬区 (44.0km)
都営地下鉄大江戸線ラン
東京都練馬区 (33.0km)
目白通りラン
東京都練馬区 (12.7km)
荻窪でバレンタインお絵かきラン
荻窪駅近辺で大きな♥を描くお絵かきランコース。バレンタインに走って見せれば意中の人のハートを射止められるかも
東京都練馬区 (17.5km)
秋の味覚・さんまラン（上井草～西武柳沢）
西武新宿線の沿線を走るさんまのお絵かきランです。
東京都練馬区 (26.8km)
豊島区1周ラン
東京都練馬区 (33.0km)
杉並区1周ラン
東京都練馬区 (48.0km)
練馬区1周ラン
東京都練馬区 (33.8km)
板橋区1周ラン
東京都練馬区 (12.1km)
白子川と田柄用水跡を巡る12km
東京都練馬区 (6.2km)
林の中あり、並木通りあり、運動場ありの飽きないコース
東京都練馬区 (14.1km)
善福寺公園でかたつむり
杉並区・善福寺公園付近を走るかたつむりのお絵かきランです。梅雨時のランにいかがでしょうか。かたつむりだけに、のんびりと走ったり歩いたりするのもありかも。
東京都練馬区 (7.6km)
川沿い〜光が丘公園
川のせせらぎを眺めながら、公園の緑を眺めながら。春は桜を眺めながら走れます。
東京都練馬区 (9.8km)
環八〜R17〜R254〜光ヶ丘
目白通りと環八の交差点、交通情報でよく聞く練馬中央陸橋をスタートして、環八を北上平和台駅から先は車道は工事中(2021年4月時点)ですが広い歩道は出来上がっており、とても走りやすいです大きな道路との交差がなく、長い信号待ちはなく、走りやすいかと思います光ヶ丘公園の中を走りましたが、外周走るのもよし、距離を求めるなら、公園の中を数周走るのもよしですまた、建設中の新しい17号を通らず、練馬駐屯地先で254に出るのもありですスタート地点付近のカーショップでの作業待ちを利用してのランですこのあたりは各カーショップがあるので同じような事が出来るかとアフターのお風呂は笹目通り沿いの極楽湯へ行きましたが、豊島園にもスーパー銭湯があります車で移動は邪道ですか？
東京都練馬区 (11.2km)
武蔵野のワニ
Twitterで連載されて話題を呼んだ４コママンガ「100日後に死ぬワニ」にインスパイアされて作ったワニのお絵かきランです。武蔵野市役所通りなどの桜の名所を通ります。桜がきれいな季節にワニを想って走るのがおすすめです
東京都練馬区 (24.9km)
竈門炭治郎
鬼滅の刃、竈門炭治郎のお絵かきランです。東京都・練馬区、西武新宿線の武蔵関や上石神井駅付近の住宅地を走ります。目や鼻、火傷痕など複雑なルートが多いので、間違えないように全集中で走りましょう！
東京都練馬区 (9.9km)
★お絵描きラン（34）大泉学園の牛🐮【練馬区】★
練馬の大泉学園には23区唯一の牧場があります。牧場も通過する、練馬の牛を描くお絵描きランです。今は数少なくなった懐かしのドムドムバーガーで休憩もできるコースです。やっさん　https://ameblo.jp/gpsdrawing/themetop.html 作品です。
東京都練馬区 (2.8km)
年の初めに「正月」RUN
住宅街をクネクネしながら「正月」を作ろう
東京都練馬区 (2.6km)
地元民のジョギングコース
練馬区氷川台にある城北公園。平日、休日問わず地元ランナーのジョギングコースとなっている。距離も5km未満と初心者でも走りやすいコースだと思います。また、自然も多く四季を感じられます。