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今週のおすすめランニングコース

サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
サンフランシスコの劇坂からフィッシャーマンズワープを巡るハードモーニングコース
カリフォルニア州(8.4km)
ロード,早朝,周回

サンフランシスコの特徴といえば網目のような市街の急勾配。これを朝から必死で乗り越えて、その先にあるフィッシャーマンズワープでクラムチャウダーを頂く最高だけどちょっと朝からハードなコースです。ギラデリ看板が目立つフォートメイソンを折り返して海辺を満喫したら、戻りはまた劇坂です。辛くなったら、UberかLiftで優雅に戻りましょう。

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【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
【出張朝ラン】秋田 田沢湖コバルトブルー周回
秋田県仙北市(22.8km)
ロード,早朝,周回

湖北西のレストハウスを起点に反時計回りにスタート!
湖畔沿いの国道を走るの迷う事はありません。
ほぼフラットな道を10km走ると「たつこ像」に到着します。
自動販売機、食事処もあるので、小休止に最適です。
あとは残りの10kmのランを・・・。

ちなみに田沢湖は日本一の深さの湖になります。
水質はとてもきれいで独特のコバルトブルーーー。

近くに温泉も多くあるので、とってもオススメランコースです。

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[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
[横浜駅東口発]水際みなとみらいラン、信号一個のみ
神奈川県横浜市西区(9.7km)
ビーチ,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜駅東口からほぼ7割が海沿いを走るコースです。信号機も一個しかないので、走りやすいです。どの時間帯も魅力的なコースです。横浜にお越しの際には是非走ってみてください。

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完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
完走率0%!2018ITAMURO短縮コース!
栃木県那須塩原市(34.7km)
トレイル,早朝,周回

本来102kmのレースだったのですが、台風のため51km、制限時間6時間の高速レースに変更。誰一人完走できない最難関レースとなりました。そのコースです。

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サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
サンフランシスコ地元ランナーのメッカを走るお手軽定番5kmコース
カリフォルニア州(5km)
ロード,早朝,周回

マーケットストリートに出て一番近い海沿いのフェリービルディングを目指すコース。フェリービルティング前は地元のランナーが多く、スタバやブルーボトルなどカフェも多いのでコーヒーを飲んで一休みしながら手軽に走れるコースです。朝靄に包まれたオークランドベイブリッジはとても絵になるのでインスタ映えも間違いなし。

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山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
山あり!滝あり!ジャングルあり!〜野沢温泉トレイル駅伝1stセクション〜
長野県下高井郡野沢温泉村(22.6km)
トレイル,早朝,昼間,往復

「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」駅伝の部第一区のコースです。
温泉街の中を走ってから山に入り、街を見下ろしながら一気に下るコース設定。

オリンピックパークから野沢温泉街の中を駆け抜けて、オリンピックパークをかすめて林道に入ります。ここは木漏れ日がとても綺麗なエリア。だらだらと緩い登りが続きますが、自然と足は前に出てしまう心地良さです。

山岳パートは清流を横目に、きれいな緑に囲まれた道を進みます。ここは本当に空気が美味しいので、ときどき深呼吸しながら進んでみてください。毛無山の登りはかなり長いのでそれなりに大変ですが、道はとても進みやすいです。
エイドの後はお楽しみの下りパート!ジャングルのような道が続きます。ガンガン走れる道ではないのですが、とても楽しい!途中でとても涼しい風が吹き降りてくるゾーンがあります。Tシャツまくって、全身で風を感じましょう!!

山岳パートを抜けたら、がっつり登りアゲイン。。。
しかし登った先には絶景が!!!!!
そこからはひたすら下りです。景色を楽しみながら、気持ちよくゴール目指して駆け下ります。

初心者から熟練者まで楽しめる「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉」
初めて出る大会としてはオススメです!
※熱中症対策は十分にしていきましょう。

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コース検索結果(7件)

飯森山〜草添山トレラン♫
飯森山〜草添山トレラン♫
山口県長門市(11.1km)
トレイル,昼間,周回

長門市にある飯森山(192m)、草添山(517m)を登りました。長門市街と青海島を一望できる展望が楽しめます。飯森山まではすんなりと行けましたが、飯森山先から道がわかりにくい箇所もあったので要確認で進みました。天気は絶好で長門の町と美しいオーシャンブルーを望むことができました。

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下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN
下関〜壇之浦〜門司 源平合戦と近代日本を知るRUN
山口県下関市(10.2km)
ロード,昼間,早朝,片道

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。 下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。 ゴールは、門司港駅 コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

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美しい湖畔、緑と花とアートの中を走る
美しい湖畔、緑と花とアートの中を走る
山口県宇部市(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

一週約6km、常盤湖の周りの周遊園路を走ります。常盤公園の周遊園路として整備されていて、常盤公園は日本の都市公園100選にも選ばれています。は、散歩するひと、ジョギングするひとが多く見られます。湖は美しく、森に囲まれており、花壇があったり、菖蒲園があったり、薬草園があったりして、気持ちがよいです。アート作品の野外展示もあり、飽きることなく、楽しく走れます。

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青海島最高峰高山トレランコース
青海島最高峰高山トレランコース
山口県長門市(19.6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

山口県長門市にある青海島。ここら一帯は北長門海岸国定公園に指定されており別名「海上アルプス」と呼ばれている風光明媚な場所です。その島の中で最高峰となるのが高山(標高319m)。 今回走ったコースは、 長門市駅→青海大橋→波の橋立て⇆高山 の19kmです。ロードが7割トレイルが3割のコースですが山頂付近からは青海島が一望でき、長門市のまち、波の橋立ての形がきれいに見ることができます。

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感動の角島ブルーを走る〜下関市角島〜
感動の角島ブルーを走る〜下関市角島〜
山口県下関市(22.8km)
ロード,昼間,夕方,往復

美しい海といえば沖縄。本土にも沖縄に負けないくらい素晴らしい海があります。それが山口県下関市にある角島。最大の見所は角島とを結ぶ角島大橋☆絶景を楽しみながら1.8kmの橋が続きます。ただ橋には歩道がないので通行する際には細心の注意が必要です。美しい海以外にも夕方頃に走れば天気が良ければ美しい夕日を眺めながら旅ランできるので夕方頃に走るのもオススメ。 JR特牛駅をスタートし角島大橋を渡って灯台まで。そこから折り返して再度角島大橋を堪能して西長門リゾートにゴールの全長22kmのコースです。西長門リゾートでは日帰り入浴ができ、ご飯をホテル内で食べるとお得になるセットもあります。コースの際には最大70m程の起伏があります。

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本州のサイハテ長門・仙崎のまちを走る
本州のサイハテ長門・仙崎のまちを走る
山口県長門市(10.3km)
ロード,昼間,周回

コースは長門駅を拠点に日本海、青海島・王子山公園からの長門の町並み、港町、仙崎みすゞ通り、長門市駅へ戻る全長10kmのコース設定です。本州最西端の山口県。その日本海側(山陰側)に位置する長門市は、海や小さな山々が連なる自然豊かな田舎まち。長門市仙崎出身の「金子みすゞ」が愛した長門を感じるコースです。

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隠れざる美景・山口・角島大橋
隠れざる美景・山口・角島大橋
山口県下関市(4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

山口県といえば、下関のフグや錦帯橋が有名ですが、やはりココには行くべきでしょう。 毎年10月に行われる、つのしま夕やけマラソンも有名ですね。 http://www.e-marathon.jp/tsunoshima/ 天気がよければ素晴らしい綺麗な日本海が見れます。なお、角島大橋は歩道がありませんので走って渡る事は出来ません。 日本は島国ですが、綺麗な海は沖縄や伊豆諸島だけではありません。 ぜひ足を運んでみて下さい。

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