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今週のおすすめランニングコース

本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース
本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

若干のアップダウンが有りますが、時々見える湖を見ながら走れる気持ちの良いコースです。 注意点は、 1:右側通行でのランの場合、右回りが良いです。(左回りの場合、急斜面側なので落石が危険!) 2:湖の南側は、道が細いので車の通行への注意が必要です。 3:大雨で、特に本栖湖スポーツセンターと浩庵テント村間が通行止になる事が有る。 天気が良ければ、1000円札に載ってる様な富士山を見ることが出来ます。 写真を撮影の日は、天気が悪く良さが伝わらないので、看板の写真を搭載しました。

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LOVE 蕎麦RUN at 深大寺 (15km)
LOVE 蕎麦RUN at 深大寺 (15km)
東京都三鷹市(15.7km)
ロード,昼間,周回

吉祥寺から深大寺門前で蕎麦をいただき、吉祥寺に戻る周回コースです。私は三鷹台駅スタートですが、周回コースですので最寄りの地点からどうぞ! 今回うかがった蕎麦屋は湧水(ゆうすい)さんです。湧水天もり(1500円+大盛150円)をいただきました。蕎麦は9割と二八から選べます。海老と野菜の天ぷらはサクサクでGood! 蕎麦は手打ちでしっかりとコシがあり蕎麦の香りもしっかりしました。おすすめです! 食後、深大寺にお参りして帰路に。 三鷹台駅(京王井の頭線)〜井の頭公園〜吉祥寺駅(JR、京王井の頭線)〜井の頭通り〜成蹊通り〜東八道路〜深大寺(蕎麦)〜三鷹台駅(Total 15.7km)

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宮古島・伊良部大橋ラン
宮古島・伊良部大橋ラン
沖縄県宮古島市(23.4km)
ロード,ビーチ,早朝,夕方,周回

晴れれば見事な宮古エメラルドグリーンの海を楽しみながら走れます。伊良部大橋だけでも片道約3.5kmありますので、これに市街地ランを付ければあっという間に20kmコースが出来上がりますが、夏の日中は避ける方がよいです。

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わたらせ渓谷鉄道で花と歴史街道をRunTrip
わたらせ渓谷鉄道で花と歴史街道をRunTrip
群馬県桐生市(11km)
ロード,昼間,周回

群馬県桐生市と栃木県日光市を結ぶわたらせ渓谷鉄道(わ鐵)の水沼駅に荷物を置いてスタート。山沿いの花桃街道を花輪駅まで走り、復路はわたらせ渓谷沿いの銅(あかがね)街道を水沼駅まで戻るコースです。水沼駅には駅直結の温泉センターがあります。旅情豊かな温泉とトロッコ列車、豊かな自然と歴史ある街道を走るというまさにRunTripにふさわしいコースです。特に4月は花桃が美しいそうです。片道を渓谷鉄道利用も可能ですが本数が少ないので注意が必要です。

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しまなみ海道 ランニングチャレンジ
しまなみ海道 ランニングチャレンジ
広島県尾道市(68.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,片道

サイクリングの聖地 しまなみ海道70kmを走ってみます! ウルトラマラソンランナーでしたら1日で行けると思います。 しまなみ海道は、サイクリストは今治出発の方が人気があるようですが、ランナーには尾道出発がおすすめ。 なんといっても、最後に来島海峡大橋で5km程度のWinning Runを体験できますので。 尾道駅前フェリー乗り場を始点に 向島〜因島〜生口島〜大三島〜伯方島〜大島 と渡り、来島海峡大橋を渡りきったサンライズ糸山で終点。 始点と終点にオブジェがあるのでわかりやすいです。 サンライズ糸山から今治市内へはバス移動。 ルートには自転車用にずっと距離表示が道路に記載されてますが、この距離表示は今治駅前まで続いているので、余裕があればゴールをそちらにしてもいいでしょう! 道中、コンビニや自販機は切れ目なくありますので、補給はそれほど気にしなくても大丈夫です。木陰は少ないので夏場の日焼け対策は必須。。 ウルトラトレーニングで1日コースもよし、2、3日に分けての旅Runで瀬戸内海の名所を巡るのもよし。 道中サイクリストに「まさか走って?」と不思議がられることも多々なこのルート、一度チャレンジしてみませんか。

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コース検索結果(31件)

本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース
本栖湖 1周(11.6km/標高900m) ランコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

若干のアップダウンが有りますが、時々見える湖を見ながら走れる気持ちの良いコースです。 注意点は、 1:右側通行でのランの場合、右回りが良いです。(左回りの場合、急斜面側なので落石が危険!) 2:湖の南側は、道が細いので車の通行への注意が必要です。 3:大雨で、特に本栖湖スポーツセンターと浩庵テント村間が通行止になる事が有る。 天気が良ければ、1000円札に載ってる様な富士山を見ることが出来ます。 写真を撮影の日は、天気が悪く良さが伝わらないので、看板の写真を搭載しました。

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「東海自然歩道」竜ヶ岳→端足峠→割石峠
「東海自然歩道」竜ヶ岳→端足峠→割石峠
山梨県南都留郡富士河口湖町(13.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

本栖湖周辺の気楽にトライできるトレランコースです。ガーミンによる累積獲得標高は689mでした。

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ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
ラスボス富士の樹海がなんとも神秘的な30kmトレイルコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(30.5km)
トレイル,早朝,周回

本栖湖東寄りの駐車場に車を止めて、見晴らしの良いパノラマ台〜精進山〜三方分山〜王岳〜緑の生い茂る富士の樹海〜をひたすら走って本栖湖駐車場までラウンドするコース。 パノラマ台でも王岳山頂でも、富士山が真正面に見える最高のご褒美ロケーションを用意してくれています。王岳周辺の藪漕ぎはなかなかのパワーゲーム!アドベンチャーレースやロゲイニングレースを彷彿とさせるエリアです。 ラストの「富士の樹海」数キロは、夕暮れの頃に走るとなんとも幻想的で、この旅が終わることにホッとする気持ちと、あぁもう少し走っていたいという寂しさが入り交じる空気を運んできます。

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どこからでも富士山一望トレイルコース
どこからでも富士山一望トレイルコース
山梨県南都留郡富士河口湖町(31.7km)
トレイル,早朝,片道

毛無山〜十二ヶ岳縦走、後半まで水場&小屋はないので2.5Lと多めの食料を携行しました。前半は鎖場等アドベンチャーなエリアで足竦むワクワクコース。後半はふかふかの稜線シングルトレイルを縦横無尽に走ります。

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本栖湖一周ラン
本栖湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(11.6km)
ロード,早朝,周回

富士五湖一周ラン四湖目、本栖湖一周ラン 県営の無料駐車場に停めてランニング 曇りで富士山があまり見えず、少々残念だったけど、秋を感じながら気持ちよくラン 丁度よい距離ながら、起伏がそこそこあり、しっかり練習にもなりそうなコース 売店、自販機とかトイレはあまりないです。

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河口湖一周ラン
河口湖一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(18.7km)
ロード,トレイル,早朝,周回

富士五湖一周ラン、念願の河口湖〇 天気、季節も良く、時間的にも観光客がたくさん来る前の早朝なので快適に走ることができました。 湖畔の道の駅勝山の無料駐車場にとめて、一周ラン。 起伏はあまりないものの、走りごたえのある距離を、絶景を見ながら走れるので、楽しく走れました。 ちょうど紅葉も始まっていて、とてもきれいでした。 ほぼ信号ゼロ、7割くらいは専用歩道で、車道は少ししか走らないので、安全です。 街灯はあまりないので夜ランは向かないかも。 走り終わりで、ハーブ館で食べた、巨峰のソフトクリームも美味しかったです。

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河口湖まるっと一周ラン
河口湖まるっと一周ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(16.6km)
ロード,早朝,周回

涼しくなって来たので気持ちよかったです。アップダウンもあまりなく車も少ないので朝は走りやすくてオススメ。途中脚が痛くなり。。後半はだいぶ歩きましたが。

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精進湖 一周
精進湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(5.3km)
ロード,早朝,周回

無料駐車場停めてジョグ 所々、車道あるので少し注意は必要 富士五湖の二湖制覇⤴️

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河口湖一周
河口湖一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.4km)
トレイル,ロード,夕方,早朝,周回

自然豊か!

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大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
大室山~片蓋山~長尾山(富士 側火山)
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.5km)
トレイル,昼間,周回

梅雨時期で、視界がよくありませんでしたが、晴れていれば富士山を間近に眺望できると思います。大室山上り、栂尾山、栂尾山、鹿の頭、片蓋山、長尾山下りは、整備されたトレイルがないです。GPSを使ってのトレースが安全です。自分のGPXのデータも迷いながらなので参考までにして下さい。獲得標高累計は819 m(ガーミン)でした。

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西湖 一周
西湖 一周
山梨県南都留郡富士河口湖町(10km)
指定なし

駐車場に停めて西湖一周ぐるりと

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本栖湖駐車場~精進湖~三方分山~精進山〜精進峠〜精進湖
本栖湖駐車場~精進湖~三方分山~精進山〜精進峠〜精進湖
山梨県南都留郡富士河口湖町(13.4km)
トレイル,昼間,周回

本栖キャンプ場でのキャンプの中日に行ってきました。この時期は「富士芝桜まつり」の渋滞で139号線上下線とも要注意です。終盤雷雨、雹で精進湖湖畔にエスケープ。

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UTMF  C06-竜ヶ岳~A4精進湖民宿村
UTMF C06-竜ヶ岳~A4精進湖民宿村
山梨県南都留郡富士河口湖町(31.2km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,夜,周回

本栖湖駐車場からUTMFのC06ポイントへjog移動し、そこからコースへ トータル6時間かかりました。 烏帽子岳を降りてそのまま駐車場に向かえば、日帰りでもアクセスしやすいコースかと思います

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河口湖1周お花見ラン
河口湖1周お花見ラン
山梨県南都留郡富士河口湖町(17.9km)
ロード,周回

河口湖1周(18km) 信号なし 平坦 2018年は4月初旬が見頃でした。11月の紅葉狩りランも最高です。

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西湖周回ラン!東京から1時間30分
西湖周回ラン!東京から1時間30分
山梨県南都留郡富士河口湖町(9.9km)
ロード,周回

距離は約10km。日帰りランには丁度良い距離です。 アップダウンは期待したほどありませんでした。 車道を走るので、注意が必要ですが、この日は通行量は少なかったので、そんなに恐怖感はありませんでした。 温泉もいくつかあるので、自然豊かな環境で走りたい方にオススメできます。 天気が良ければ富士山を眺めながら走れると思います。

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西湖から精進湖を目指して走るリトリートRUN
西湖から精進湖を目指して走るリトリートRUN
山梨県南都留郡富士河口湖町(12.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

西湖から富岳風穴を経由して、子抱き富士ビューポイントを目指すコースです。河口湖駅から西湖周遊バスに乗って三湖台下で降り、そこからスタートします。(森へ入る時はGPSと熊鈴を必ずつけましょう。モバイルバッテリーも忘れずに) 西湖コウモリ穴の近くにある遊歩道入り口から森の中に入り、まずは富岳風穴まで。 このエリアはなだらかなクロカンコースで、走りやすい道が続きます。途中で2つ分岐があるので、その時の気分に合わせて行き先を変えてもいいですね。私はテンションが上がっていたので、2つめの分岐では”悪路”をチョイス!これがなかなかの悪路でした(笑)迷う道ではないのですが、不安になったら来た道を戻りましょう。 富岳風穴に着いたら、そこでいったん一休み。 風穴に入ると別世界が広がっていて、とにかく寒いです!!夏場は最高のクールダウンスポットですが、それ以外の時期は体を冷やさないように気をつけましょう。 風穴から出たら、名物の”ほうとうまん”でエネルギーチャージ。富士桜ポークを使った肉まんもおすすめ!(そう、私は2つ食べました。笑) 富岳風穴の駐車場脇から、いよいよ青木ヶ原樹海へ。青木ヶ原樹海は国の天然記念物に指定されている森です。 鳥の鳴き声、頬をなでる風、枝や落ち葉を踏みしめる自分の足音… 無心で走っていたので、写真がありません(笑)青木ヶ原樹海はまさに、マインドフルになれる空間でした。 樹海を抜けたら、子抱き富士ビューポイント前でゴール! いつまでも見ていたくなる景色が目の前に広がります。精進湖の水面・子抱き富士・広い青空を満喫してください。 帰りは西湖周遊バスに乗って、河口湖まで戻ることができます。 富士五湖エリアの大自然を堪能できるリトリートRUN、ぜひ楽しんでみてください。

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本栖湖ロード&トレイル
本栖湖ロード&トレイル
山梨県南都留郡富士河口湖町(19.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

避暑できる本栖湖でのロード&トレイルです。29℃ほどありましたが、湖畔は日陰も多く爽やか。トレイルの端足峠では汗で寒いくらいでした。東海自然歩道は山のハイウエイ、木道などとても整備されていて気持ちいいです。トレイルに入るときは十分な水分など携帯するなど、山の装備で行きましょう。

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本栖湖ぐるっとトレイルラン・烏帽子岳~パノラマ台~中ノ倉山~竜ヶ岳
本栖湖ぐるっとトレイルラン・烏帽子岳~パノラマ台~中ノ倉山~竜ヶ岳
山梨県南都留郡富士河口湖町(20.3km)
トレイル,早朝,昼間,周回

ガーミン計測の累計獲得標高は1,345m。約20kmのトレイルでした。いこいの森キャンプ場まで下山してからの、竜ヶ岳上りかえしがきつかったです。水分は約2リッター背負いましたがほぼドライアップ状態でした。

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本栖湖ロード&トレイル(竜ヶ岳)20K
本栖湖ロード&トレイル(竜ヶ岳)20K
山梨県南都留郡富士河口湖町(20.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

本栖湖湖畔一周のロードと竜ヶ岳へのトレイルラン。竜ヶ岳に入ると水場もトイレもないので山の装備で行きましょう。ガーミンの獲得標高は683 mでしたが、実質竜ヶ岳の上り下りで580mぐらいでしょう。

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