全地域のランニングコース

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静岡県下田市 (5.5km)
下田白浜シーサイドラン5km（往復10km）
下田の市街地にある"THE DOCK"をスタートし、外浦を経由して白浜まで。海沿いで気持ちよく走ることができます海岸線を通る片道コースですが、路線バスで戻ることも可能。往復走ると10kmまで伸ばせます。
東京都中央区 (12.2km)
新大橋⇄吾妻橋ピストン
夜はところどころくらいですが、概ね走りやすいです。
千葉県成田市 (1.5km)
一周1.5kmの幅の広いコース+利根川土手
幅の広い舗装路で自動車は入ってきません。駐車場に面していて補給ポイントを作れます。また芝生の競技場や広場があり様々なメニューに対応出来ます。距離を伸ばしたい時は利根川土手迄約1km。土手に出れば 30km以上のコースも可能です。そして何より平日は人が少ないのでストレス無しで走れます。
東京都国立市 (7.7km)
オイルタンカー船のGPSアート
国立市には客船、漁船、タグボート、タイタニック号など、たくさんの船のGPSアートがありますがこれはその一つ。ほぼ一筆書きなので、どこからスタートしてもOK。
東京都新宿区 (16.2km)
飯田橋ハトのGPSアート（17km）
飯田橋駅ちかくからスタート、牛込から早稲田まで向かい、防衛省、須賀神社・男段（アニメ「君の名は」舞台の階段）、迎賓館、外堀、神楽坂、などの東京の観光地を巡る旅行のようなお絵かきランができます。グループランにおすすめ。飯田橋駅・東口にコインロッカーがあり、ゴール近くに銭湯「熱海湯」（土曜定休／午後2:30より営業）があります。 17kmなので、ハーフマラソンが走れるほどの体力で完走できます。神楽坂や牛込などの坂道多いエリアもあり、ガチ練習にもどうぞ。
熊本県球磨郡あさぎり町 (1.9km)
涼しくて丁度良い
東京都江東区 (20.3km)
朝ラン
景色の良いコース！
千葉県船橋市 (21.7km)
市川市真間川沿いラン
川沿いの深緑が眩しくて、カルガモも散歩してました！
大阪府堺市堺区 (3.2km)
いつものコース夕方ラン
昨日は食べ過ぎだ！めっちゃ遅いタイムやけど、まーいっか！
埼玉県入間市 (6.2km)
ラーメン一杯
愛知県名古屋市瑞穂区 (1.1km)
【名古屋】グランパスの聖地瑞穂LOOP 周回路
新しく完成した瑞穂スタジアムに併設されているランニングコースです。ウォーキング・ランニング専用になっていますので快適に走れます！一周1130mのコースです。
愛知県名古屋市瑞穂区 (5.4km)
【名古屋】グランパスの聖地山崎川から瑞穂LOOPまでの5kmコース
グランパスくんが川に落ちた聖地から山崎川沿いに走り、最後は瑞穂LOOPを通ってLOOP stationまでのコースです。瑞穂LOOPだけだと物足りないので山崎川コースを混ぜました。信号も少なく走りやすい今後の定番コースとしてオススメです。
大阪府大阪市鶴見区 (9.8km)
緑に癒やされる鶴見緑地パークラン＆天然温泉で整う休日
今回のランニングの拠点は「鶴見緑地湯本水春」。ここは駐車場が250台分と広く、4時間まで無料（※利用時）なので、車でアクセスして「ラン＆スパ」を楽しむには最高の拠点です。 ■コースの魅力花博通りの横断歩道を渡れば、そこはもう鶴見緑地公園。入口にそびえ立つ高い木々が、これから始まるランニングをかっこよく出迎えてくれます。公園内は車両が入ってこない歩行者専用。信号待ちのストレスもなく、安心して自分の走りに集中できるのが嬉しいポイントです。道が入り組んでいて迷いやすいですが、今回はできるだけ外周を意識して走ってみました。1周は約4km。基本は平坦で、何より緑が豊か！木陰も多く、吹き抜ける風がとても気持ちいいコースです。 ■ちょっとしたアクセント「山のエリア」に足を伸ばすと、ほどよい坂道が現れます。ここには花博当時のパビリオン跡のプレートがあり、歴史を感じながら探索気分で走れます。無理せず、景色を楽しみながら歩きを入れても良いでしょう。 ■おすすめポイント調整のしやすさ：園内のルートを組み合わせることで、体調に合わせて距離を自由に調整できます。安心感：トイレが各所に設置されているので、長めの距離に挑戦する際も安心です。走り終えた後は、そのまま「水春」へ。しっかり汗を流した後は、体も心もスッキリと整います。リフレッシュとトレーニングを両立させたい方に、ぜひおすすめしたいコースです。
長野県長野市 (19.7km)
善光寺ラウンドトレイル🏃🏾‍♀️⛰
総合6位でした😍❣️ 久々のトレイルランニングレース！楽しすぎました🥰🥰🥰 #VRWC #ラントリップ初心者
千葉県浦安市 (5.9km)
浦安駅からＤパーク境川花見ラン5キロ
浦安駅から境川川沿いにＤパークまでの5キロコースです。境川沿いは桜が多く、来週くらいに満開の桜が見れそうです。
奈良県奈良市 (11.0km)
お花見ジョギング🌸
宮城県仙台市若林区 (4.4km)
少し車通りは多いですが、平坦で走りやすい
鹿児島県熊毛郡南種子町 (4.3km)
宇宙を感じる種子島4km
世界一美しいロケット打ち上げ場と呼ばれる種子島にある宇宙センター内を走るコース。近くのホテルに宿泊して、敷地内に入り、展望台をめぐるルート。途中、芝生を走ったり、展示ロケットをぐるりとまわって巨大さを感じてみるもよし。公衆トイレと現金のみ自販機あり。昼間は見学者がいるので、科学館の休館日や開館前がおすすめ。コースには入れていないが、坂の上にある展望台が一番の絶景です。ランの後は館内を見学して、近くの社員食堂を一般利用すると、絶景をみながらロケットカレーを食べてJAXA職員気分になれます。
海外 (6.2km)
London shakeout run
London marathon week中は色々なブランドがshakeout runを開催しています。マラソン走る人でなくとも参加できます。LNDRはロンドン発でシャツがとても心地よいです
秋田県北秋田市 (10.4km)
道の駅たかのす大太鼓の里発周回10km
大館市の山田敬蔵記念ロードレース参加の折、大太鼓で有名な北秋田市綴子の道の駅を基点に羽州街道と周辺田園エリアをぐるっとジョグりました。4月中旬、青空に枝垂れ桜、山桜が映え、農道脇は水仙咲き乱れていてとても綺麗。遠く冠雪した森吉山を仰ぎながら気持ちよく走れました。途中、大太鼓を模した待合室が設置された奥羽本線糠沢駅に立ち寄りました。外観は薄汚れていたものの、室内は手入れされていて綺麗でした。ひとっ走りした後、道の駅ぶっさん館で比内地鶏の親子丼を頂きました。とても美味しくお勧めです。

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