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今週のおすすめランニングコース

ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
ライド&ラン 隅田川を辿って築地〜浅草
東京都中央区(8km)
ロード,夕方,昼間,片道

浅草のランステ(Asics Connection Tokyoなど)に荷物を預けたら、地下鉄で浅草駅→東銀座駅を移動して、復路は隅田川の河川敷をランして戻ってくるライド&ランのコースです。

隅田川河川敷は信号無しで勝鬨橋(築地)から吾妻橋(浅草)まで繋がります。水辺の爽やかな風もあり快適に走れます。高速道路の下を走る区間も多く、夏の熱中症対策も出来ます。

東銀座駅から勝鬨橋までは晴海通りの歩道となりますが、歩行者が多いのでウォーミングアップと割り切ってゆっくり進みましょう。

勝鬨橋で隅田川の河川敷に降りたら本格的にラン開始。運河や支流と接続する地点では河川敷のテラスが途切れるので、事前に地図でコースを確認しておくことをお勧めします。

都心(東銀座や日比谷など)にランステを確保して、浅草から築地の方向に辿るのも良いです。

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忍者の街 伊賀の朝ラン。
忍者の街 伊賀の朝ラン。
三重県伊賀市(8.3km)
ロード,指定なし,指定なし

朝早く起き 忍者市宣言の伊賀の街を伊賀上野城を見ながら一周。街中には 忍者が見張ってる!駅名まで忍者市駅に変わってた。

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目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
目黒区と渋谷区と世田谷区を一気にそして最後にブルーボトルコーヒー。
東京都渋谷区(13.4km)
ロード,昼間,周回

初めは目黒を出発して、代官山のオシャレなカフェをチラ見しながら渋谷区へ。富ヶ谷の交差点まがれば、すぐ代々木上原へ。少し坂道多いけどね。
環七を曲がりひたすら、走ります。環七なので、もちろん車は多い。ここは少しだけ退屈かもしれませんが、車では見過ごすことの多い街の雰囲気も味わえます。運が良ければ世田谷線も見れちゃうかも!駒沢通りにぶち当たったら、右へ行けば駒沢公園。元気な人はそちらへ。お疲れのお人は左へ折れましょう。
ゴールにはブルーボトルコーヒー!そこで美味しいコーヒーの見ましょう。レモネードも美味!隣にはカレー屋さんも。お腹空いたら、カレーもいいのでは!

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ランチの後はランで楽しく
ランチの後はランで楽しく
愛知県常滑市(11.4km)
ロード,夕方,早朝,往復

海老がたくさん入ったトマト風味のスパゲッティ... 常滑焼きのカップでコーヒーを飲んだ後にランしました。駅付近から4.5kmほど走ると右手に海が見えてきます。蜃気楼のように遠くにはセントレア空港も望めましたよ。。。折り返しは堤防道路で北上を。途中可愛いお花に慰められ お祭りの威勢でゴールしました。わずか1時間あまり でも素敵なラントリップでした。

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朝日と富士山を見る出張朝ラン。
朝日と富士山を見る出張朝ラン。
静岡県富士市(7.1km)
指定なし,指定なし,指定なし

新富士駅の駅前ホテルから海を目指しスタート 海岸で朝日と見て東へ、展望台で富士山を拝み、北上1号線を左に曲がり ホテル着。

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沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄・阿嘉島 ―ケラマブルーに包まれて―
沖縄県島尻郡座間味村(11.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,周回

那覇・泊港からわずか1時間、慶良間諸島・阿嘉島には、ケラマブルーと呼ばれる美しい海と、ゆったりとした時間が流れています。
阿嘉集落をベースにスタート。阿嘉大橋で地続きとなっている、慶留間(ゲルマ)島と、さらに先にある外地(フカマ)島まで行くややハードなアップダウンもあるコースは、早朝ランがおすすめ。途中、重要文化財「高良家」も外から見学できます。
集落の西にある天城(アマグスク)展望台まで行けば、島を照らすすがすがしい朝焼けが見られるかも。また、足を延ばして早朝でまだ人けのない北浜(ニシバマ)ビーチまで行けば、運が良ければ天然記念物のケラマジカにも出会えるかも?
島での時間をとびきり満喫するには、何といっても早朝・朝食前がオススメです!(というか昼間は暑くて走れない!?)

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コース検索結果(2789件)

大阪の海沿い
大阪の海沿い
大阪府泉南郡岬町(13.6km)
ビーチ,往復

せんなん里海公園が中心のコース。 関西国際空港や多奈川の発電所を遠くに眺める、自然海岸の残るところもある。

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天白川沿い
天白川沿い
愛知県名古屋市南区(8.1km)
指定なし

信号のない川沿いのランニングコース

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桜づくしのニコタマRUN
桜づくしのニコタマRUN
東京都世田谷区(4.6km)
ロード,昼間,早朝,周回

お花見ランにうってつけのショートコース。 河川敷は轍を見つけて、クロカン走を楽しみましょう。 途中に動物たちが隠れているので、見つけたら一緒に写真を撮るのも面白いです。 スターバックスに帰ってきたら、お気に入りのドリンクで一息入れて、気持ちいいRuntripのフィニッシュを。

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散り始めの桜を見ながら皇居ラン
散り始めの桜を見ながら皇居ラン
東京都中央区(14.4km)
ロード,昼間,早朝,周回

勝どきをスタート。 環状2号線で浜離宮を左手に新橋方面へ。 内幸町から日比谷を通り皇居へ。 竹橋からはルートを外れ、九段下へ北上。 このあたりは、まだ千鳥ヶ淵の桜見物者が多くいました。 そこからは桜田門まで下って勝どきまで。 14.5kmのランニングで散り始めの桜を見てきました。

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鎌倉-逗子トレイル60K
鎌倉-逗子トレイル60K
神奈川県鎌倉市(62.3km)
指定なし

鎌倉から三浦アルプスを含む逗子方面を満喫できる60Kトレイルコースです。かなりの難コースになるため、走力のある方のみトライしてみてください。

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サクラでつなぎました。
サクラでつなぎました。
東京都町田市(12.3km)
トレイル,ロード,往復

いつも恩田川を走っていますが。今日は人が多くサクラが咲いていらところをつなぎJOG。東雲寺、成瀬尾根、菅原神社などを恩田川沿いをメインに。 成瀬尾根は東雲寺の脇から急坂を登ると山吹緑地という、丹沢の山々がきれいに見える広場に出るので、そこが入口。2キロ弱のささやかななトレイルですが、気に入っています。そこからは昭和薬科大学の前を通り、かしの木山公園を突っ切り、恩田川に戻り、南大谷中脇のサクラ

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岐阜の山々を走り抜ける国道41沿いの少し起伏があるコースです
岐阜の山々を走り抜ける国道41沿いの少し起伏があるコースです
岐阜県加茂郡川辺町(9.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

飛騨川が見えとても綺麗で山に囲まれてるので空気がうまいです。 スタート地点の近くの下麻生グラウンドの裏に駐車場があるのでそこに車を停めていざラン 因みに写真はコース上の5キロ地点の景色です。

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台湾最大のコンビナートラン
台湾最大のコンビナートラン
638 台湾 雲林縣麥寮鄉三盛村(10.1km)
ロード,早朝,往復

台湾最大の麦寮コンプレックス沿いを走るランです まっすぐな道がどこまでも続きます 北側には道路沿いに大きな風力発電が沢山並んでいます

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【名古屋お花見RUN】東山公園~山崎川~鶴舞公園~アーリーバーズフレックファスト
【名古屋お花見RUN】東山公園~山崎川~鶴舞公園~アーリーバーズフレックファスト
愛知県名古屋市千種区(15.1km)
ロード,早朝,片道

名古屋の桜名所を巡りながら、7時オープンのおしゃれカフェ「アーリーバーズフレックファスト」で美味しい朝ごはんを食べられるコースです。お花見の方が少ない早朝に走ればゆっくりと桜を楽しめます。走り終わったあとの朝ごはんは最高の美味しさですよ。

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熊谷の街中を代表する桜スポットをめぐる
熊谷の街中を代表する桜スポットをめぐる
埼玉県熊谷市(6.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

熊谷のまちなかを代表する桜スポットをめぐるコースです。大きな枝垂桜で有名な中央公園、約500本の桜が約2kmにわたって咲き誇る熊谷桜堤、旧熊谷堤が今も残る万平公園の桜が楽しめます。 熊谷駅→星川シンボルロード→中央公園→高城神社→八木橋百貨店(旧中仙道跡)→片倉シルク記念館→星渓園→石上寺→熊谷桜堤→万平公園→熊谷駅

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上尾東部の史跡を巡るコース
上尾東部の史跡を巡るコース
埼玉県上尾市(10.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

北上尾駅から上尾駅まで、上尾市東部の史跡を巡るコースです。 北上尾駅→氷川神社(上)→龍山院→少林寺→上平公園→観蔵院→氷川神社(平塚)→密蔵院→氷川神社(平塚)→平塚公園→氷川神社(二ツ宮)→文化センター→上尾駅

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見沼田んぼの桜回廊を楽しむコース
見沼田んぼの桜回廊を楽しむコース
埼玉県さいたま市緑区(11.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

浦和美園駅を出発して、見沼代用水東縁・西縁の桜回廊を望みながら東浦和駅へ到着する、春を満喫できるコースです。 浦和美園駅→埼玉スタジアム2002→見沼代用水東縁→国昌寺→見沼代用水西縁→氷川女體神社→東浦和駅

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満開の桜の今川緑道
満開の桜の今川緑道
大阪府大阪市東住吉区(3.5km)
ロード,トレイル,早朝,片道

大阪南部を流れる、淀川の支流の支流、今川。川は細いながらもよく整備された小道が続き、途中に公園も多数。春先には、桜の木の下を走る、気持ち良いラン。 さほど人もおらず、快適に走れます。ランニングのメッカ、長居公園からもアクセス可能。

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【さくらラン・佐倉チューリップフェスタ&吉高の大桜】
【さくらラン・佐倉チューリップフェスタ&吉高の大桜】
千葉県佐倉市(22.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

4/7, 21.4km, 3:02'39", 8'32" /km 春の恒例、「佐倉チューリップフェスタラン」と「吉高の大桜ラン」 例年は別々に行っておりましたが、一週間前、大桜の満開予想は4/7(日)と判断。ちょうどフェスタの見頃と重なります。 同日二箇所をめぐる千載一遇のチャンスと急遽イベント立ち上げ。急な事で参加者は少なかったですが、佐倉ふるさと広場満面のチューリップ、満開の大桜堪能できました。 コース途上にある旧増田家旧宅に立寄り古民家探訪、ここも茅葺の屋根と桜が美しい。そして平坦な北総地方にはあり得ぬ渓谷美・印旛捷水路市井橋からの眺望、西定寺の桜を組み込み合わせて21kmのさくらランと相成りました。 急なご案内でご参加いただきました皆様ありがとうございました。 さくらランはこれからラベンダー、ひまわり、コスモスと例年どおり行なう予定です。季節ものにつきやはり直前のご案内になるかと思いますが、よろしければまたご参加ください。 次回は6月ラベンダーランです。 風車のひまわりガーデン 7月6日(土)~21日(日) 佐倉コスモスフェスタ 10月上旬~下旬 GoogleMap https://drive.google.com/open?id=1nbp5-dfIqYQs2hwd1EDU-e0C09by_PgN&usp=sharing

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東のオアシス・東平安名崎ラン
東のオアシス・東平安名崎ラン
沖縄県宮古島市(5.3km)
ロード,早朝,昼間,往復

宮古島だけでなく日本トップクラスの景勝地である宮古島の東の果ての東平安名崎。青と緑と白の鮮やかなコントラストが綺麗な宮古島でも特におすすめのコースです。 通常の観光では岬の方に向かって、灯台に登ったりその近辺を散歩しますが、このコースはこの東平安名崎向かうまでの緑の舗装された遊歩道を走ります。この道はほとんど人がいないので、リラックスランに最適です。駐車場付近にはキッチンカーもありますので、お腹が空いたら、喉が渇いたらランの後はきっちりと栄養補給をしましょう。

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酒田観光名称巡り
酒田観光名称巡り
山形県酒田市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,片道

酒田の船運を、支える新井田川から、山居倉庫-本間邸-山王くらぶ-日和山を巡るコースです

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鎌北湖~顔振峠 坂道ラン!
鎌北湖~顔振峠 坂道ラン!
埼玉県入間郡毛呂山町(22.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

鎌北湖の無料駐車場をスタートし、顔振峠までの往復コースです。 登り下りを繰り返し、ハムストリングと大腿四頭筋をいじめた先には素敵な風景と美味しい料理が待ってます! 全行程ロード用のシューズでも行けますが、途中で山道に入り、トレイルランも味わえます。

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