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今週のおすすめランニングコース

ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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コース検索結果(3380件)

軽く走りたい時の5㎞周回コース
軽く走りたい時の5㎞周回コース
群馬県北群馬郡吉岡町(5km)
ロード,昼間,周回

よしおか温泉から川原田山不動尊を通り、上毛大橋を下って新坂東橋までのお気軽コース 身体が重い時やとりあえず走りたい時の時短コースです

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トレイルとビーチを満喫^_^
トレイルとビーチを満喫^_^
アメリカ合衆国 ハワイ州 カイルア(8.8km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,往復

ブーキモに並んでいる人達を横目に11時にスタート 街並みをチラ見しながらカイルアビーチへ往路はひたすらピルボックスを目指しました。 美しい景色はなんとも言えません ピルボックスに到着し景色を観ながら グアバジュース🥤で乾杯 もっと景色を満喫したいところですが ツアーのピックアップに間に合わないと大変です 往路はビーチ経由 #ラニカイビーチ #カイルアビーチ クールダウンをかねてちょっとだけ海に入ります ビーチで軽くシャワーを浴びて ゴール 気持ちよかったですよ😊

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洞峰公園から研究学園駅前を通る10km周回コース
洞峰公園から研究学園駅前を通る10km周回コース
茨城県つくば市(10.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

洞峰公園から春日、研究学園駅に向かい、ドン・キホーテの横を通ってスタバまで。松代を抜けて洞峰公園へ向かう周回コース。街灯が少ないので夜ランには向かない。

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答志島の定期船乗り場を繋ぐランニング 和具~桃取まで
答志島の定期船乗り場を繋ぐランニング 和具~桃取まで
三重県鳥羽市(7.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

鳥羽から和具行きの定期船に乗り、和具から桃取までランニング。ビーチで休憩して桃取港から定期船に乗って鳥羽へ戻ります。 帰りの定期船の時間を確認して、桃取のビーチでのんびりと時間調整しました。

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観光ランに最適なコース
観光ランに最適なコース
島根県松江市(0km)
トレイル,ロード,指定なし

トレイルからシーサイドランが楽しめ、観光ランとしても楽しめる

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国道から住宅地を駆け抜ける
国道から住宅地を駆け抜ける
大阪府大阪市阿倍野区(10.9km)
ロード,早朝,周回

大阪市内から あびこ筋を堺市方面に走り 大和川を渡って 川沿いを走り 住宅地を抜けて大仙古墳へ。

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シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
オーストラリア 〒2000 ニューサウスウェールズ ミラーズ・ポイント(9.8km)
ロード,早朝,往復

シドニー観光中心のロックスを起点に、ハーバーブリッジを往復した後、クルーズ発着所があるセーキュラーキーを通って、世界遺産のオペラハウスへ。更に、ロイヤルボタニックガーデンを海沿いに進み、ミセスマッコーリーズポイントで折り返してロックスまで戻る。

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顔マラソン_皇居のスヌーピー
顔マラソン_皇居のスヌーピー
東京都千代田区(18.5km)
ロード,早朝,昼間,周回

皇居周辺で20km前後のコースがないかなと地図を見ていたら、だんだんスヌーピーの顔が見えてきた! 竹橋の毎日新聞社/ランピット(平川門)をスタート&ゴールのイメージ。 (ルートラボから転載します)

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シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
オーストラリア 〒2010 ニューサウスウェールズ サリー・ヒルズ(6.3km)
ロード,早朝,往復

シドニーでお洒落な街として有名なサリーヒルズからハイドパークを通ってオペラハウスまでを往復。

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深夜からのロングラン
深夜からのロングラン
神奈川県横浜市中区(54.4km)
ロード,夜,片道

深夜の桜木町出発。 戸塚ー藤沢ー湘南鎌倉マラソンコースに出て大磯ー小田原までいきます。戸塚あたりでアップダウンありますがあとはフラットに走れます。 55kmありますが、最後に小田原の駅前温泉でお風呂もはいれます! 横浜あたりは信号多いですが海にでればそこそこ少ないかなー。辛かったけど楽しかったです。帰りは新幹線または東海道で東京まで!

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仁淀川に沿ってラン。
仁淀川に沿ってラン。
高知県高岡郡越知町(21.4km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

自然いっぱいのコース

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深夜
深夜
千葉県船橋市(6.5km)
指定なし

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ロード練習、アップダウンはそこそこ有ります。
ロード練習、アップダウンはそこそこ有ります。
神奈川県横浜市磯子区(14.7km)
ロード,早朝,片道

杉田駅から朝比奈経由、鎌倉を通り、新逗子駅迄。 コースは鎌倉で止まってますが、逗子マリーナ経由で、逗子海岸から新逗子駅迄、21km

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日陰あり坂あり夏トレ2km周回コース
日陰あり坂あり夏トレ2km周回コース
兵庫県明石市(2km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

夏を制する者は秋を制する。日陰で坂道ありのコースなので夏場の練習に最適。夜でもライトアップされるので夜しか走る機会がない方でも安心して走れます。ここで練習したら秋のレースが楽に走れますよー。

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竜王山周遊コース5.8km
竜王山周遊コース5.8km
山口県山陽小野田市(5.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

地元の山と海沿いを走るコースです。信号もないので走りやすいです。気分を変えたいときは途中で登山口から登っちゃうのもアリだと思います。キツそうに見えて意外と登れるし気持ちいいです。 営業時間内であればスタート・ゴール地点のきらら交流館で汗を流したり食事もできます。 夕方はキレイな夕焼けを見ながら走ることもできます。ただ、街灯が少ないので、暗くなると要注意です。

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マツダスタジアム1周
マツダスタジアム1周
広島県広島市南区(1.2km)
ロード,夜,早朝,周回

マツダスタジアム1周です。 カープの試合がある日は人が多く走れませんが 試合がない日やシーズンオフは走りやすいと思います。

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暑すぎて断念。
暑すぎて断念。
愛知県名古屋市港区(3km)
ロード,早朝,片道

リニア鉄道博物館から稲永駅まで行きたかったけど 暑すぎて途中で断念_:(´ཀ`」 ∠): 夜は人通りがかなり少ないので 早朝に走ることをおすすめします。

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いい眺め!
いい眺め!
奈良県奈良市(14km)
ロード,早朝,往復

途中信号多いですが、歩道多く走りやすいです。 往復もオススメです。

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酒々井、坂道トレーニングコース
酒々井、坂道トレーニングコース
千葉県印旛郡酒々井町(10.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

酒々井温泉湯楽の里をスタートし、坂道が多めの10kmコースです。 歩道が広いので安心して走れます。 坂道の走力を付けたい方向けのコースです。

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オリンピックメダリストの有森裕子さんが監修した起伏に富んだトレランコースです。
オリンピックメダリストの有森裕子さんが監修した起伏に富んだトレランコースです。
岩手県北上市(5.5km)
トレイル,昼間,早朝,片道

岩と岩の隙間をくぐる 胎内くぐりや、平泉文化よりも古いと言われている国見山廃寺の数々の史跡も楽しめるコース。 北上駅からは自転車で10分、走って15分でスタート地点の東北桜の三大名所展勝地まで。 駅の近場にトレランコースがあり、マラニックには最適。

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