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今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

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小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

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PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

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宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

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小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

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コース検索結果(5373件)

港区七福神めぐり
港区七福神めぐり
東京都港区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

2019年元旦に、港区七福神巡りをしました。 港七福神めぐりは七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、麻布十番商店街といった観光名所に立ち寄ることができるのも楽しみの一つ。 港シティハーフマラソンと一部コースが被ります。 巡拝の開始場所や順番は決まってないため、どこからでもスタート、ゴールすることができます。 今回私が作ったルートは以下の通り。 ①櫻田神社 ②大法寺 ③麻布氷川神社 ④十番稲荷神社 ⑤宝珠院 ⑥熊野神社 ⑦久國神社 ⑧天祖神社 このコースは三箇所少しきつい登り坂がありますが、これを逆に回るともう少し登り坂が増えます。 2018年の感謝、2019年の祈りを捧げて気分良く、新年を迎えました!! 2019年は1月14日まで開催されているそうです。 参考 御朱印 初穂料300円*8カ所=2400円

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木津川周回ハーフコース
木津川周回ハーフコース
京都府相楽郡精華町(21.3km)
ロード,昼間,早朝,周回

木津川にかかる三つの橋を使って周回できるハーフのコースです。最後につけたコース図の12−15kmあたりは、小石混じりのグラベルで少しだけ走りにくいですが、それ以外は、きちっと舗装された走りやすいコースです。これ二周すればフルですね。一番最後につけたコースでもハーフになりますが、8−9kmあたりで堤防の道路が途切れるのと、9−11kmあたり国道24号線の道路に歩道がなく、道幅も広くないので、少し危険なので、あまりオススメできません。

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横浜観光ラン(動物園付き!)
横浜観光ラン(動物園付き!)
神奈川県横浜市中区(21.1km)
ロード,昼間,周回

横浜観光スポットを巡るハーフ周回コースです。 JR石川町駅をスタート。 おしゃれな店が連なる元町商店街を通り、元町公園から港の見える丘公園へ行き、ベイブリッジを展望します。 港の見える丘公園から山下公園へ行き、大桟橋へ。大桟橋のウッドデッキは走っていて気持ちいいです。 横浜スタジアムから大通り公園を通り、蒔田公園の先で折り返します。 日の出町から野毛山公園まで少し上がり、隣の野毛山動物園へ。動物園は100種類以上の動物が見れるにも関わらず、なんと無料!特にレッサーパンダの可愛さは必見です。 その後桜木町駅からみなとみらい大橋を抜け、横浜中央市場を経由してみなとみらい地区へ。人が多くなるので歩行者に気をつけて走ります。 そして赤レンガ倉庫の横を通り、開講記念館を見つつ横浜スタジアムの脇を抜け、石川町駅に戻ってゴールです。 ラン後は石川町駅から徒歩5分の恵びす温泉に入って汗を流しましょう。

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野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
野鳥を見ながら走れる、見沼自然公園
埼玉県さいたま市緑区(1.3km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,周回

最近一番のお気に入りランニングコース。 四季折々で公園の雰囲気がガラッと変わるところも魅力の一つ。 個人的には落ち葉を踏みしめて走れる冬の時期がお気に入り。 野鳥の池はその名の通り、野鳥の宝庫で野鳥観察をしている人も多くいるのでゆっくり走りましょう!

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TDL目指してLSD
TDL目指してLSD
東京都江東区(26.7km)
ロード,昼間,早朝,周回

信号が少なく、道が広く、人が少ないため大変走りやすいルートです。海や葛西臨海公園の観覧車、 を見ながら走ると、 ディズニーの建築物が段々と近づいてワクワクします!海風が冷たいため冬のランは防寒対策必須です。

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トレイル気分を味わえる♫
トレイル気分を味わえる♫
埼玉県北葛飾郡松伏町(2.1km)
トラック,トレイル,早朝,周回

自宅近くの公園なのですが、外周はランニングコースとして整備されています。 ランニングコースに沿った脇は、芝生・草が茂る道になっているのでそこをあえて走れば、良いトレーニングにもなります。 また、公園内に人工の山が作られておりここも走ることが可能なので、トレランもしくは負荷をかけるためのトレーニングとして走ることも可能です。

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My first attack at Mount Takao
My first attack at Mount Takao
東京都八王子市(2.6km)
トレイル,早朝,片道

稲荷山経由で高尾山頂上を攻略。 トレイルランも久々で、登りのみラン。 ランニングシューズだったので、木の根で滑る場面が…。 頂上で食べる朝食がこれまた良し。

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緑がモリモリ、世田谷公園ループ 10km
緑がモリモリ、世田谷公園ループ 10km
東京都世田谷区(10.5km)
ロード,トレイル,早朝,周回

朝ランのコースを開拓したく好きな公園をつなげてみました。 砧公園(きぬたこうえん)は、クロカンちっくに走れるコースがあり膝に優しところが好きです。 二子玉川沿いは富士山が見えて、朝に走ると一日を気持ちよく走れる気がします。 世田谷にお住まいの方は、ぜひ、緑あふれる2つのスポットを道を巡ってみてください(*^^*)

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ラスベガス・サンライズラン
ラスベガス・サンライズラン
アメリカ合衆国 ネバダ州 パラダイス(3.8km)
ロード,早朝,周回

眠らない街、ラスベガスの目抜き通り「ストリップ」。この通りは昼夜を問わず人の流れが途絶えることはなく、ランにはあまり適さない道ですが、ラスベガスらしい風景が楽しめるのもこの通り沿い。そんなストリップで、唯一人通りが少ない時間帯の夜明けを狙って走りに行ってきました。 同じことを考えているのか、早朝にもかかわらずランナーをたくさん見かけました。カジノやショーというナイトライフの街で、ランナーをたくさん見かけるのはなんだか不思議な気分です。 途中、ホテルに入る道には信号がありますが、ストリップを横断する場所は歩道橋があるところを選んでいますので、高さのある場所からの眺めも楽しめます。 沿道のホテルには誰でも使えるトイレもありますし、24時間営業のドラッグストアもありますので、クレジットカード1枚をポケットに入れて置けば給水や給食も大丈夫。治安の面でも、人が途切れることはなく、カジノはセキュリティに敏感な施設ですので、万一何かあればホテルの中に飛び込めばなんとかなる。その意味では、全米で一番安心して走れるオープン(パブリック)な場所、と言えるかもしれません。 砂漠の中にある街ですから、乾燥には気をつけて給水はこまめに。湿度が低いので汗をかいてもすぐに乾いてしまいます。

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寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
寄居駅周回コース(寄居十二支守り本尊まいり)
埼玉県大里郡寄居町(9.8km)
ロード,早朝,昼間,周回

寄居には全国でも珍しい「十二支守り本尊」の霊場があります。静かな山ふところと、町中の八つの寺院に祀られています。鉢形城ゆかりのお寺や、鮮やかな100枚の天井画「百人一首画格天井」、野趣あふれる五百羅漢の並ぶ道や、荒川が作り上げた景勝地など見どころもあります。 寄居駅南口→西念寺(戌・亥:阿弥陀如来)→正樹院(未・申:大日如来)→浄心院(酉:不動明王)→放光院(午:勢至菩薩)→少林寺(卯:文殊菩薩)→善導寺(子・千手観音菩薩)→正竜寺(辰・巳:普賢菩薩)→天正寺(丑・寅:虚空蔵菩薩)→寄居駅北口

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首里地域 お寺・神社 ナイトラン
首里地域 お寺・神社 ナイトラン
沖縄県那覇市(6.2km)
ロード,夜,夕方,往復

仕事終わりに夜の首里城に向けてラン! 首里城 − 安国寺 − 観音堂 と周回コース…人も少なく走りやすいのですが、さすが首里!坂が多いです… 日中に比べ、観光客もいないのでスムーズに行くことが出来ました…ひっそりと佇むイイ雰囲気でした! 安国寺の風神・雷神の眼力にたじろぐ… 首里は高台にあるので夜景もとても綺麗です…

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【東京・池袋】都心のオアシスGreen park巡り
【東京・池袋】都心のオアシスGreen park巡り
東京都豊島区(5km)
ロード,昼間,早朝,片道

<コース> Green parkを巡る約5km 池袋〜南池袋公園〜Coffee Vally〜西武池袋“食と緑の空中庭園”〜目白庭園〜(絵本の家)通過〜池袋駅 池袋といえば… サンシャインシティの水族館やプラネタリウムなどを思い浮かべる方も多いのでは? 混雑した印象もある池袋駅から徒歩5分。 こんなところに?と思う場所に…お洒落なカフェが併設されたGreen park”南池袋公園”があります。 晴れた日は芝生の広場で寝そべってぼーっとしてみる。そんな過ごし方もおススメ。 カフェでのんびりと過ごすのも良いですね。 https://racines-park.com/ コーヒーブレイクを挟んで空中庭園、閑静な住宅街にある目白庭園をお散歩

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走る時間によって違う景色を楽しめるrun!
走る時間によって違う景色を楽しめるrun!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.9km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

この辺りは、ホノルルマラソン前のジョグアンドストレッチでも走ったコースなのですが 海とダイヤモンドヘッド両方楽しめ お昼間やサンセットなど、時間帯によっても 違う景色を楽しめるコースです! ワイキキビーチからも近いので手軽に走ってもらえるかと思います♪ コースも平坦で、信号も少ないので走りやすいです!多くのランナーさんとすれ違いました!

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大阪環状線一周+USJ一周
大阪環状線一周+USJ一周
大阪府大阪市中央区(34km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

大阪環状線一周では物足りなくなったあなたに、USJ一周追加の32.8kmです。

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ヴィクトリアパークのジョギングコース
ヴィクトリアパークのジョギングコース
香港 湾仔区(0.6km)
トラック,早朝,夜,周回

毎年2月に開催される香港で1番大きい大会の「香港マラソン」は、終盤に九龍島から香港島に向かって海底トンネルを走り、最後にこのヴィクトリアパークでゴールする。香港で1番の繁華街である銅鑼湾(コーズウェイベイ)にヴィクトリアパークがあり、そこには1周625mのジョギングコースがある。 香港には人気のトレイルがあるが、その多くが郊外にある。夜景が綺麗な遊歩道も人が多くジョギング専用ではない。そこで夜に気軽に走るなら都心にあるヴィクトリアパークのジョギングコースというわけだ。このようなジョギング専用の走路が大きな街中にあるのは嬉しい。 1周625mの走路は0mから50mおきに距離表示がある。走路は木々に覆われているため、冬でも温暖な香港では早朝にここで走るのも気持ち良い。いずれの時間でも人気のジョギングコースである。香港の都心は人が多く疲れやすいが、ここはランナーの憩いの場である。もし、銅鑼湾の近くに宿泊しているならここでリラックスするのもいい。

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【クリスマスイルミラン】六本木・表参道・渋谷
【クリスマスイルミラン】六本木・表参道・渋谷
東京都港区(12.3km)
ロード,夜,周回

女子受け抜群の表参道にある清水湯を出発 ザ東京を堪能できるステキなイルミネーション! 以下の景色が楽しめます。 1.東京ミッドタウンの芝生に広がるキラキラと表情をかえる光の映像とシャボ玉 2.六本木ヒルズ二階からは、けやき坂に照らされる青と白のスタイリッシュな光をバックにハート形の♥️東京タワー 3青の洞窟が広がる代々木公園NHK広場 4.最後は表参道のブティック街に広がる黄金色の光の数々。一番好きな王道イルミ! 寒空の下、楽しいランができますよ。

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暁のPandan Reservoirを駆ける
暁のPandan Reservoirを駆ける
シンガポール(6.2km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

一周6km強の貯水池の堤防を走るコース。路面はグラベルで走り易い。街灯は十分にあるが、日を遮るものがないので、日中は厳しいかも。明け方や日の入り前後に走るのがベスト。

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美しい水辺を愉しめるPunggol Water Way
美しい水辺を愉しめるPunggol Water Way
シンガポール(12.3km)
ロード,夕方,早朝,周回

美しく整備された川沿いからコニーアイランドを抜ける気持ちの良いコースです。MRTの駅からも近く便利ですし、ラン後の飲食はショッピングモールにたくさんお店があります。ルート図がおかしいので、最後に実際走ったGPSデータのキャプチャ写真つけておきました。

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奥多摩滝巡り27km
奥多摩滝巡り27km
東京都西多摩郡奥多摩町(25.6km)
トレイル,早朝,周回

奥多摩駅を起点に御前山、大岳山、海沢三滝を巡ります。 大岳山から海沢への下りは、 破線ルートなので注意してください。 ゴール後はVERTEREで乾杯!

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