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今週のおすすめランニングコース

山道が多い8km
山道が多い8km
福岡県福岡市西区(8.2km)
ロード,昼間,往復

田園風景が多く、生産的な農場があり、最後にきれいなビーチを見ることができ、ビーチ人口は少ないが、外国人なので、農民たちに迷惑をかけたかどうかも分からない

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「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース
「讃岐うどん」巡りと「仏生山温泉」入浴コース
香川県高松市(7.2km)
ロード,昼間,夕方,往復

香川県高松市中部にある仏生山(ぶっしょうざん)はその昔、初代高松藩主の松平頼重が法然寺を建設したことで門前町として繁栄した場所。その仏生山には、「仏生山温泉 天平湯」という外観も内観も洗練されている温泉が今話題のスポットとして人気を集めています。 温泉とお寺を巡る他にも、なんといってもこの地を代表するグルメは「讃岐うどん」。仏生山駅(荷物預かりも可)から西に向かったところにある「手打ちうどんの田」、そこから南下した場所にある「エビス」、法然寺の敷地内にある「竜雲」、三代続く老舗の「野口うどん」など多くのうどん屋が仏生山エリアにあります。 うどんを食べたらジョギングでカロリーを消費、時にはウォーキングでカロリー消費、そしてうどんを食べる。そんな楽しいグルメなラントリップの最後は仏生山温泉で汗を流した後に、畳の休憩スペースでお昼寝するのもオススメ。いくつかのうどん屋はお昼過ぎには売り切れとなるので、お昼前など早めの時間に行くのがいいでしょう。 こちらは、ASICSとANA共同で開発した、旅好きランナーにおくるランニングコースです。あなたも、走ることで見つかる地域の魅力をぜひ満喫してみませんか? 詳細は下記URLをチェック! https://tabelog.com/tieup/main/ana_SkyRuntrip/

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八戸一周朝ラン
八戸一周朝ラン
青森県八戸市(14.1km)
ロード,早朝,周回

根城〜櫛引八幡宮〜馬淵川沿い〜長根天満宮〜更上閣を回る八戸一周のコースです。 馬淵川沿いは、現在工事しているところもあるので、注意は必要ですが、信号が無くて川を眺めながら走れるので良いですよ! 櫛引八幡宮までには通り沿いなので、トイレの心配はありませんが、櫛引八幡宮の後の川沿いは、しばらくトイレがないので、川沿いに入る前のコンビニでトイレを済ませる事をお勧めします。 あと、ロードではありますが、道が悪いところや街灯がないところもあるので、日の出後のランニングをお勧めします!

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白馬ジャンプ競技場RUN
白馬ジャンプ競技場RUN
長野県北安曇郡白馬村(3.2km)
ロード,早朝,往復

白馬のペンション村から長野五輪の会場になったジャンプ台まで往復早朝RUNしました。空気が澄んでいて気持ちいいコースです

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由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
由布院、湯布院どっちが正しい?朝ラン
大分県由布市(5.4km)
ロード,早朝,周回

由布院(湯布院)金鱗湖から大分川を下り、最後は由布岳を仰ぎながら、湯の坪街道を駆け抜けました。 昼間は観光客が多いので、朝がお薦めです。 ちなみにインターチェンジは「湯布院」、駅は「由布院」でした。

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コース検索結果(3805件)

新緑の高水三山へ
新緑の高水三山へ
東京都青梅市(8.8km)
トレイル,早朝,片道

JR青梅線軍畑駅を起点に御嶽駅まで。奥多摩定番コースで新緑のトレイルを楽しみましょう!

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【出張朝ラン】仙台国際空港周回9k
【出張朝ラン】仙台国際空港周回9k
宮城県名取市(8.7km)
ロード,早朝,周回

初夏は菜の花畑と残雪の蔵王がとても綺麗に見えます。 離陸する飛行機と併走して走ると自分も飛べるような感覚に!(ロマンチスト)

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名久井岳トレイルフェスタ試走
名久井岳トレイルフェスタ試走
青森県三戸郡南部町(10.4km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

標高615mの山を駆け巡るトレイルフェスタのミドルコースを試走。道幅広くスタートから頂上まではずっと上りが続きそこからは、ほぼ下りが最後まで続く。ゴール前お寺の境内は歩いて通り無事にゴールする事を感謝参りし、ゴールしましょう。

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東京ゲートブリッジまでの絶景ラン
東京ゲートブリッジまでの絶景ラン
東京都江東区(4.2km)
ロード,夕方,片道

東京ゲートブリッジに夕焼けを見に行く絶景ランニングコースです。 最初は片側5車線の巨大な道が続く単調なコースですが、風車が見え、芝生を超えた後には東京ゲートブリッジと東京湾を含む絶景が待っています。 新木場駅から片道で5kmあるので、東京ゲートブリッジが見える若洲公園の埠頭をゴールにします。 帰りは若洲公園から新木場駅までバスが出ているので、バスで新木場駅に戻ります。 近くの温泉に行くには一駅、電車に乗って葛西臨海公園駅へ行きます。 そこから、バスで「スーパー銭湯 湯処葛西」で都内最大級の露天風呂に浸かることができます。 ※新木場〜若洲公園間は、人通りが少ないので夜間はお気をつけください。

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標高差800m以上の古道トレイルを往く:平安鎌倉古道(箱根~三島)
標高差800m以上の古道トレイルを往く:平安鎌倉古道(箱根~三島)
神奈川県足柄下郡箱根町(17km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

箱根から三島まで、東海道よりもさらに古い時代の街道であった「平安鎌倉古道」をたどって下るコースです。 芦ノ湖畔の箱根駅伝のゴール・スタート地点を出発して箱根峠を超え、別荘地にある古道の入口までと、山神社を抜けて三島市街までは舗装されたロードとなりますが、その間は深い森の中を下る古道のトレイルです。トレイルの前後の駿河湾や富士山の素晴らしい眺望と、森の中の清々しさとがセットで楽しめます。 今から1,000年ほども前の街道と思われるこの古道、前半はヒノキの林の中を、後半は主に背の高い笹ヤブの間を抜けていくのですが、トレイルとしては比較的幅も広く、走りやすいのは、さすがにかつての街道筋だからでしょうか。 前半は木の根と階段状になった道に注意しながら降りていかなければなりませんが、後半は比較的なだらかでフラットな道を快適に走っていくことができます。特に前半で、深く土をえぐった溝のようになっている道のつくりが特徴的ですが、後半の舗装されたロードの両脇にもこうした溝のような土の壁が見られて、旧街道の面影を見ることが出来ました。 一般のGoogle Mapでは、この古道の入り口も含めてルートは明確にはわかりませんし、途中分岐があったりして迷うところもあるかと思いますが、このコース紹介のマップにはGPSウォッチのデータをそのままアップしてありますので、参考にしてください。また、ルートのところどころに混在している石柱や道標、木などにつけられた赤や青のテープなども、正しいルートを選択しているかの目安になります。基本的に古道は尾根筋に沿って作られているので、迷ったら下っていく方ではなく高い方のルートをとるのがよいかと思います。時々、このコース紹介のマップとGPSでの現在位置を照らし合わせて、迷い込んだ場合は分岐点まで引き返してください。特徴的な風景や道標などの写真も多めにアップしてありますので、併せて参考にしてください。 トレイルの区間は、人が通ることは非常に少ないと思われますし(今回は誰とも会いませんでした)、途中にはトイレを1か所発見したほかは自販機や水場等は何もありませんでした。雨天時や雨天後は、道がぬかるんだり、水が流れて川のようになる可能性もあると思いましたので、当日だけでなく過去数日の天候にも注意してください。 出発地点までは、荷物を置いて走る場合は三島駅のコインロッカーを利用し、同駅南口から箱根行きのバスで「箱根町(港)」で下車します。スタート地点から箱根峠までの上り区間をパスしたい方は、「箱根峠」のバス停で下車して走ることも可能です。 ネット上にも断片的ですがこの古道に関する情報がありますので、参考にしてみてください。 http://www.mishima-kankou.com/pdf/kodoumap_a.pdf http://www.mishima-kankou.com/pdf/kodoumap_b.pdf (走った時期:2017年5月)

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磐梯国立公園 桧原湖一周
磐梯国立公園 桧原湖一周
福島県耶麻郡北塩原村(31km)
ロード,早朝,周回

避暑地として有名な裏磐梯エリア。その中の桧原湖はランナーやバイク選手の合宿地として、多くの選手訪れます。 情景に恵まれ、高低差があり、LSDを含めたトレーニングには最高のコースです。 道路面に距離表示もあるので、インターバルも可能。 コアなランナー、マラニックのゆるランナー、全てのランナーを受け入れてくれるコースです。

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東京たい焼き御三家の一角を訪ねる下町スイーツRUN
東京たい焼き御三家の一角を訪ねる下町スイーツRUN
東京都千代田区(13.1km)
ロード,昼間,夕方,片道

東京の下町エリアをグルッと巡り、美味しいものを食べてからターザンロープをして、ちょっと童心に帰れるコース。 有楽町から日本橋経由で人形町まで向かい、東京三大鯛焼きのひとつ「柳屋」で鯛焼きを頂きます。その後は清澄白河のiki ESPRESSO TOKYOで、コーヒーやスムージーを飲みながら小休憩。ランナーの店員さんもいるので、きっと話も弾むはず。 そこから築地方面へ向かい、あかつき公園で軽やかにターザンロープを楽しみましょう!

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青島ビーチ&クロスカントリー
青島ビーチ&クロスカントリー
宮崎県宮崎市(8.5km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,昼間,夕方,往復

宮崎の景勝地、青島太平洋マラソンの最後の折り返し地点でもある青島ビーチを起点に海岸沿いの遊歩道トロピカルロードを走り加江田川に架かるトロピカルブリッジを渡る。右手の柵を越え松林の中へ、3.3㎞のクロスカントリーコースを一周して再びトロピカルロードに復帰、左手に海を眺めながら青島ビーチへと戻る。コースはすべて遊歩道になるのでノンストップでビーチ&クロカンが一度に楽しめる天国なコース、スタート地点にある渚の交番にはトイレ・更衣室(無料)・コインロッカー(有料)・シャワー(有料)、4月末~9月期間限定でオープンする青島ビーチパークでは飲食(アルコールあり)が楽しめます。スタート地点に一番近い駐車場は青島参道南広場駐車場(無料)

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GWの最後に芝桜RUN
GWの最後に芝桜RUN
埼玉県秩父郡長瀞町(20.6km)
ロード,トレイル,早朝,片道

野上駅から宝登山をゆっくりトレッキングして、長瀞から秩父へ、ゴールデンウイークの名所である羊山公園の芝桜を見てビールで乾杯。7日まで芝桜祭り。予定を作って走りに行こう

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皇居コースでもクロカン
皇居コースでもクロカン
東京都千代田区(10.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

淡路町ランステ江戸游スタート&ゴールの約10kmのコース。一般的な皇居1周コース(5km)の途中、首都高代官町出入口の信号を渡り、右に千鳥ヶ淵を望む0.4km弱のクロカンスコースを走ります。

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代々木公園クロスカントリーコース
代々木公園クロスカントリーコース
東京都渋谷区(3.1km)
トレイル,早朝,昼間,周回

「代々木公園」内でクロスカン走ができる。周回約2.8Kmの周回コースです。

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京都鴨川Run
京都鴨川Run
京都府京都市左京区(7.7km)
ロード,早朝,夕方,片道

下鴨神社〜平安神宮〜八坂神社を巡るコース。 鴨川沿いを走りながら神社に立ち寄り、参拝&御朱印集め♪ 今回は、ゴールの祇園四条駅に荷物を置いて、出町柳駅に電車で移動。 春の京都を感じながら鴨川沿い7.7kmを走りました。 春は桜並木、夏にかけて緑、秋は紅葉。季節ごとに違った京都に出会えます。 京都の街中ですが鴨川の川岸沿いなら歩行者も少なく気持ちよく走れますよ。 魅力的な甘味処、おばんざい、京都の味覚も楽しめるから、ラン初心者にもピッタリ! 銭湯もたくさんあるので、汗を流す場所にも困らず、ランニング後に京都観光へ出かけるのもアリですね♪

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知られざる秘境。自然豊かな強羅早川堤コース
知られざる秘境。自然豊かな強羅早川堤コース
神奈川県足柄下郡箱根町(4.5km)
ロード,早朝,昼間,往復

強羅から早川まで行ってまた強羅駅の近くに戻ってくる全長4.5kmの初心者 / 中級者向けコースです。 まず強羅の駅から早川に向かって東に下ります。階段を下っていくとそこには...隠れざる箱根の秘境があります。「宮城野早川堤の桜」は非常に素敵な場所です。 また、5月初旬からは新緑と鯉のぼりの相性が抜群に良いです。早川には小鳥のさえずり、小川のせせらぎ、整備された綺麗な花々があります。 早川堤の途中で折り返して、帰り道は行きに下って来た階段ではなく、一般的な箱根らしいくねくねした道の上り坂を体験する事によって、ここでも箱根駅伝気分になれます。車やバイクなどに十分に注意して走って下さい。 全長4.5kmとあまり長くないコースですが、ゆっくりと自然を感じながら、時には止まって歩いて、そして最後の最後に厳しい上りが待ち構えているのも、箱根エリアならではかもしれませんね。

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走った後は温泉へ。箱根湯本の川沿いコース
走った後は温泉へ。箱根湯本の川沿いコース
神奈川県足柄下郡箱根町(5.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,片道

箱根湯本から函嶺洞門を経由し、最後は天山湯治郷で入浴するといういかにも箱根湯本らしい全長5.9kmの初心者 / 中級者向けコースです。 まず箱根湯本の東海道を西に向かうと、箱根駅伝5区の定点カメラでお馴染みの函嶺洞門が見えてきます。 2015年開催の第91回大会からこの函嶺洞門を迂回するコースに変更となりましたが、ここに来ると箱根ファンは思い出深いはずです。 函嶺洞門を折り返して箱根湯本の町に戻ってくると今度は川沿いを少し走ってみましょう。 最後はその足で旧東海道を西に走って温泉を目指しましょう。このコースのゴール地点である「天山湯治郷」は人気の天然の露天風呂の温泉です。ランニング後の温泉は格別です。 天山湯治郷の前からは箱根湯本行きのバスが出ていますので、帰りはバスに乗って帰れます。箱根フリーパスを持っていれば無料でバスに乗る事が出来ます。

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箱根の花の名所へ。強羅~宮ノ下コース
箱根の花の名所へ。強羅~宮ノ下コース
神奈川県足柄下郡箱根町(4.8km)
ロード,早朝,昼間,片道

強羅から宮の下駅までを走る全長4.8kmの初心者 / 中級者向けコースです。 まずは強羅公園に向かいます。強羅公園ではきちんと整備された美しい花々や、様々な種類の植物を観ることが出来ます。開園時間は9:00~17:00です。 そのようなこともあって強羅公園に入るには550円の入場料がかかりますが、箱根フリーパスを持っていれば無料になります。素晴らしい花々を見ることが出来ます。 その強羅公園を後にして、坂を下ったところに出た後、箱根登山鉄道の線路沿いを走ります。その後に箱根駅伝6区の下りのコースに出ます。車やバイクなどに十分に注意して走って下さい。 最後は宮の下の名物、渡邉ベーカリーの「温泉シチューパン」を食べて箱根駅伝気分を味わいましょう。宮の下駅でゴールしたら、箱根登山鉄道で強羅まで帰るもよし、走り足りない場合はそのまま更に下るのもよし、そのまま逆走して強羅に帰るもよしです。

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箱根駅伝の5区と6区を体感!箱根町コース
箱根駅伝の5区と6区を体感!箱根町コース
神奈川県足柄下郡箱根町(4km)
ロード,早朝,昼間,往復

箱根駅伝の復路の6区のスタートからの数キロと、そこで折り返してから往路の5区のゴール地点までの最後の部分が体感出来る、全長5.2kmの初級者向けコースです。 スタート前に、6区のスタート=5区のゴール地点を確認しておき、そこの近くにある箱根駅伝の石碑などを見て予習すると箱根駅伝気分になれます。 このコース全体の距離は短いですが、箱根駅伝のコースをさらに体験してみたい場合は折り返す地点を少し伸ばしてみてもいいでしょう。その場合は、自動車やバイクなどに十分注意したうえで、複数人で走る場合は1列で走りましょう。 折り返してきて、鳥居を通過した後、左に箱根旧街道杉並木があるの見えてきます。そこでリフレッシュしながら走るのもいいでしょう。 そうしているうちに箱根駅伝往路のゴール地点が迫ってきます。最後は両手を上げてゴールしましょう。そして、箱根駅伝ミュージアムにも立ち寄るのを忘れずに。

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飛行機の街だから空が広いっ何処までも続く地平線!だけど北海道ではナイドウ
飛行機の街だから空が広いっ何処までも続く地平線!だけど北海道ではナイドウ
青森県三沢市(12.9km)
ロード,トレイル,ビーチ,トラック,早朝,昼間,夕方,片道

空がある湖がある寺山修司記念館がある。ここは空の街三沢市。今日はF16戦闘機がフライト訓練をしている。高い建物はなく計り知れないほど遠くまで遠くまで何処を走っても見渡せる。気がついたらこんなところまで走ったの?なんてこと三沢を走ればありますよ。航空科学館には外周り内回り二階路、計3種類のトラック的走路があり何周走っても飽きない。実際の基地滑走路が目の前にあるから、飛行機好きにはもってこいの場所。市民の森まで行けばトラック有り、湖周りのトレイルコースをかなり満喫。湖の影響では涼しく、山から湖の水ものまで飽きずに走りを楽しめる。走り終わったら百円で入れる温泉があり、ここではご飯も食べれる。芸術に触れたいなら寺山修司記念館へ行ってみよう!

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箱根の名所がズラリ!芦ノ湖半周東岸コース
箱根の名所がズラリ!芦ノ湖半周東岸コース
神奈川県足柄下郡箱根町(10.3km)
ロード,早朝,昼間,片道

桃源台から箱根町港までの全長10.3kmの中級者 / 上級者向けコースです。 コース前半の遊歩道からは時折、綺麗な芦ノ湖を眺められます。また、遊歩道の途中には九頭龍神社の本宮があります。 九頭龍神社の本宮は「箱根のパワースポット」であり、芦ノ湖の九頭龍伝説を今に伝える龍神信仰の聖地です。営業時間は9:00~17:00で入場料500円が必要です。湖面にある鳥居が印象的です。 コースを南下していくと箱根園は4月下旬の「湖畔の一本桜」が、山のホテルは5月のツツジ、他にも箱根神社等が見所です。 ゴール後は箱根海賊船に乗ってスタート地点まで戻ってくる事が出来ます。箱根フリーパスを持っていれば無料で海賊船に乗ることが出来ます。 ランニング上級者は海賊船に乗らずに、そのまま芦ノ湖を1周 (約20km)するのもいいかもしれません。芦ノ湖の湖畔は、素敵なお天気の日に必ず走りたい最高のコースです。

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【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD
【神奈川・横浜】横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光LSD
神奈川県横浜市中区(21.1km)
ロード,早朝,昼間,往復

景観美しいシーサイドや観光名所が多いことで知られるデートスポットとしても人気の横浜ベイエリア。 以前は横浜国際女子マラソン、現在は横浜マラソンのコースとしても知られています。 そんな横浜ベイエリア代表スポットを巡る観光コース(約21km)をご紹介します。 日本大通りをスタート~山下公園~本牧ふ頭~横浜港シンボルタワー~横浜マリンタワーと横目に 横浜スタジアム~赤レンガ倉庫~ランドマークタワーを横目にみなとみらい~旧マリノスタウン~ シーサイドを巡って~ガトーよこはまのチーズケーキでご褒美おやつ休憩~パシフィコ横浜~日本大通りへ。 移りゆく景色を楽しみながら、観光スポットを巡りながら走るLSDコース。 思わず立ち止まって写真を撮りたくなる景観にあっという間の20km。 横浜マラソンのコースを下見するコースとしてもおススメです。 木陰のない場所も多いので春・秋がおススメ! これからの季節、ぜひ仲間と観光ランLSDを楽しんでみてくださいね。

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【新潟・南魚沼】南魚沼グルメマラソン1/8コース<新潟オアシスの旅>
【新潟・南魚沼】南魚沼グルメマラソン1/8コース<新潟オアシスの旅>
新潟県南魚沼市(5.2km)
ロード,早朝,昼間,周回

南魚沼グルメマラソン1/8コース。長閑な田園風景の中をぐるりと1周巡ります。 ゴール後には参加賞のお茶碗にコシヒカリをこんもりを盛ってもらって南魚沼のグルメを堪能! 走った後のご褒美の方が走ったカロリーを上回ることも。笑 晴れると気温が上がることもあります。晴れた日は日焼け&暑さ対策も必須。 手作り感のある地元の方のおもてなし溢れる大会です。 前日イベントでは豪華景品のあたる抽選会やチャリティーイベント、レース後は春よ来いの合唱にライブイベントで盛り上がります。 会場の一体感と走り切った達成感、地元名産に心もお腹も満たされる南魚沼グルメマラソン。 前日入りでグルメを堪能、東京から日帰りでも楽しめます。 仲間と家族とのんびり長閑な地でグルメを堪能しませんか。 今年は締め切ってしまいましたが…また来年以降にも。 詳細はこちらから。 http://gurumara.com/

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