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今週のおすすめランニングコース

豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
豊洲市場〜浜離宮恩賜庭園往復コース
東京都江東区(7.7km)
ロード,早朝,昼間,往復

築地市場が豊洲市場に移転してからというもの、ランナーにとっても東京の湾岸地区のランニングコースに変化が起きた。東京都は環状2号線(環二通りまたは“マッカーサー通り”)の2022年度の全線開通に先立って、豊洲~築地間を2018年11月4日に暫定開通させた。

それによって「豊洲大橋」と「築地大橋」が一般に開放され、特にランナーにとっては嬉しい「開放的なシーサイドコース」となっている。豊洲市場をスタートし、豊洲大橋→晴海(2020年の東京五輪の選手村)→築地大橋と渡れば、その先に浜離宮恩賜庭園がある。入場料は大人300円であるが、天気の良い春の1日には一見の価値がある場所である。

桜が咲く頃までは菜の花が綺麗に咲き誇り、広大なエリアでリラックスができる。庭園内はジョギング禁止なので、カフェでゆっくり休んだり、花々をゆっくりと鑑賞するのがいい。潮入りの庭園内ではエイなど海の魚を見ることもできる。

ここで小休憩を終えたら来た道を戻って豊洲市場でランチするのもオススメであるが、あえて浜離宮からのフェリーでお台場や浅草に行ってゆっくり時間を過ごすのも良い。東京の湾岸エリアはランナーにとっても観光客にとっても様々なアクティビティや景色の良さを感じられるエリアである。

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またも隅田川、屋台舟が良い味。
またも隅田川、屋台舟が良い味。
東京都台東区(3.6km)
ロード,夜,夕方,片道

同じコースのはずなのに、その日によって、違うものが見える。その日の自分だから見つけられるものがある。それもランニングの醍醐味。

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仕事前にサクッと早朝ランニング
仕事前にサクッと早朝ランニング
東京都台東区(3.2km)
ロード,早朝,片道

観光客の多い浅草寺。
早朝なら浅草寺境内、仲見世通りも走れます。
浅草寺の中を走るのは、気持ちがいいものです。
一緒に隅田川沿いを走れば仕事前のいい運動になります。

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多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
多摩丘陵を満喫!いいとこどりの13.5Km
神奈川県川崎市麻生区(13.6km)
トレイル,昼間,周回

多摩丘陵を満喫シリーズ第3弾!!
2019年3月17日(日)に開催の「Run&湯ぅ@多摩丘陵」で走った良いとこどりのコンパクトコース。
「~湯快爽快~」に荷物を預けて自然満喫コースに飛び出そう!
鶴川台緑地公園→真光寺緑地→よこやまの道→布田道→を気持ちよく走れます。
ゴール後に「~湯快爽快~」でお食事とボディケアメンテナンスもやってしまえばココロもカラダもリフレッシュ!!

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菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
菜の花と桜並木の町田 尾根緑道ラン
東京都町田市(3.2km)
トレイル,ロード,早朝,片道

元々は戦車道路だった道を、緑道に作り変えたという歴史があるみたいです。
今の時期は菜の花畑の一面のイエローカーペットが見れます!春は桜も咲き乱れるみたいです。お花見ランに是非!

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羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
羽生結弦とパンダに逢いに行くラン
兵庫県神戸市中央区(14.5km)
ロード,昼間,周回

神戸市御影にある弓弦羽神社は、羽生結弦ファンの聖地というだけでなく、足腰にも御利益があり、ランナーにも縁の深い神社です。
三ノ宮からジョギングして参拝したら、帰りは王子動物園にパンダを見に行きましょう。私が行った時は土曜日でしたが観客は10人ほどで、ゆっくりじっくりパンダを見れました。

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コース検索結果(2538件)

京都駅から東本願寺と西本願寺で朝のお勤めラン
京都駅から東本願寺と西本願寺で朝のお勤めラン
京都府京都市南区(4.4km)
ロード,早朝,周回

京都駅周辺に宿泊した翌朝に。 まだ人の少ない凛とした空気の境内を早朝拝観できます。 東本願寺と西本願寺は朝 無料で誰でも朝のお勤めに参加できます。(途中入室、途中退室もOK)

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湾岸お台場欲張りトレイル
湾岸お台場欲張りトレイル
東京都江東区(9.8km)
ロード,昼間,往復

臨海副都心のプロムナードとお台場海浜公園を組み合わせた欲張りなコースです。お台場海浜公園は砂浜沿いのウッドデッキを走ります。お台場の先端の砲台跡はちょっとしたトレイルランになります。 平日昼間は人が少なくランしやすいですが、お台場エリアで週末など人が多い時は割り切ってウォーキングに。 有明のランステをスタートゴールに設定して投稿しましたが、お台場エリアのランステからこのコースを走ることも出来ます。 信号は一箇所だけですが、信号の無い横断歩道が複数あり、意外と車が来ますので、渡る前の一時停止と安全確認を徹底しましょう。 時間帯は明るい時間帯をお勧めします。

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地元ランナーイチオシ!絶品ジェラートとラン後の風呂で完璧なコース【鳥取南部町】
地元ランナーイチオシ!絶品ジェラートとラン後の風呂で完璧なコース【鳥取南部町】
鳥取県西伯郡南部町(17.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

福祉センターをスタートし、清水井、赤猪岩神社や電車道を経由し、金田川ホタルの里や馬佐良の坂道を通って、大きく周回できるコースを設定。  交通量が少なく、幅の広い歩道や緩やかな坂道、視界の開けてた里山や、大山を一望して走れる箇所など、変化に富み飽きのこない道が続くので、距離走を練習したいランナーも景色を楽しんでいる間に走りこみができる。  中間点にあるジェラート屋のPa chery bでトイレ休憩がてらスイーツを堪能できるほか、終始点の福祉センターしあわせにて荷物の預かりサービスや、大浴場で汗を流してリセットできることも大きな魅力。 地元のランニング愛好家たちにも親しまれている。 駐車場、トイレ、コンビニ、食事処、立ち寄り湯、荷物預かりサービスあり

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北の大地の絶景パノラマがご褒美の坂道コース【比布町】
北の大地の絶景パノラマがご褒美の坂道コース【比布町】
北海道上川郡比布町(10.9km)
ロード,早朝,昼間,往復

旭川から電車で20分の比布町にある比布スキー場の頂点の「ぴっぷいいながめ台」からの最高の眺望を目指す、坂トレーニングのコースです。出発点は宿泊もできる「遊湯ぴっぷ」の駐車場なので、トイレや食事も可能です。 全コース舗装されたロードなので、上り坂でも快適に進めます。歩いたり走ったりマイペースで登ってみてください。 頂点からの景色で全てが報われます。

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白い砂浜を眺めながら走る簡単コース【山口市秋穂】
白い砂浜を眺めながら走る簡単コース【山口市秋穂】
山口県山口市(2.7km)
ロード,ビーチ,早朝,昼間,夕方,周回

長閑で美しい秋穂湾を眺めながら海岸線沿いに半島を走るコースです。美濃ヶ浜駐車場に車を停めて、海で遊ぶ前に軽くジョギングしたり、家族で散策するのに最適です。駐車場にはトイレとシャワー(2019年夏竣工予定)もあり快適なランニングが楽しめます。

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白い灯台の広場から海を眺めて休憩する爽快コース【山口市秋穂】
白い灯台の広場から海を眺めて休憩する爽快コース【山口市秋穂】
山口県山口市(5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

秋穂荘を駆け下り草山展望台を上る高低差のあるコースです。草山を登り切ると青空に映える白い灯台があり、遠く大分まで見渡せる絶景が広がっています。 桜の季節は花見で賑わい、夏は草原と海の景色に絵本の中のような懐かしさを感じる絶景ポイントです。 上り下りが急なので、走らずにゆっくりとハイキングしながら自然を楽しむ方にもおススメです。 トイレ、駐車場、宿泊、あり

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別荘通りコース
別荘通りコース
福島県双葉郡川内村(4.1km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

川内村の豊かな自然の中で理想的な時間を過ごすための別荘地を周回するコースです。本格的に定住されているおうちもあり、丁寧に手入れされたガーデニングやイクステリアなどが雄大な景色の中に点在している様子を楽しめます。是宅で豊かな時の流れを感じることができるコースです。

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サラブレッドコース
サラブレッドコース
福島県双葉郡川内村(6.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

川内小学校を起点とした周回コースです。引退したサラブレッドが間近で見られる牧場を通り、緩やかな坂道を上りきると小川沿いに続くのどかな里山の自然を楽しめます。全体的に平坦で、視界も広く、車の通りも少ない「これぞ川内村」といえるコースです。

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庄内川と木曽川を結ぶ20km!ラストは国宝犬山城へ‼︎
庄内川と木曽川を結ぶ20km!ラストは国宝犬山城へ‼︎
愛知県春日井市(22.8km)
ロード,昼間,片道

春日井市の庄内川から犬山市の木曽川まで、愛知・尾張地域の5市町を南北に貫く長い公園。 道路や線路で何度も分断されますが迷わず走れます。 大部分が名古屋市の水道供給路にもなっているようで、そのためか水飲み場がよく整備されていて水分を持たずに走ることができます。 木曽川に到着したらそのまま国宝犬山城へ。駅へのアクセスも悪くないです。

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大雪山を眺める広大な田園コース【比布町】
大雪山を眺める広大な田園コース【比布町】
北海道上川郡比布町(29.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

旭川から電車で20分の比布町で、大雪山を眺めながら視界の開けた田園地帯を思いっきり走れるコースです。 コース上には、石狩川沿いや線路沿いなど、車の通らない長めの遊歩道が合計7km以上続いており、自然の音に耳を澄ませてランニングを楽しむことができます。 途中、観光施設「遊湯ぴっぷ」や限定販売の美味しいプリン「ぴっぷりん」など、立ち寄って楽しめる店舗もあり、半日かけて比布町を堪能できます。 トイレ、宿泊あり

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大雪山の展望ポイント巡りコース【比布町】
大雪山の展望ポイント巡りコース【比布町】
北海道上川郡比布町(18.7km)
ロード,早朝,昼間,周回

旭川から電車で20分で行ける比布町を巡るランニングコースです。北海道特有の直線的なコースを堪能できます。車の通りも信号少なく、マイペースでランニングを楽しめます。 コースの魅力ポイントは、なんといっても大雪山を展望できるの公園です。高速道路のパーキングエリアと繋がっているので、大雪山の絶景を眺めながらゆっくり休憩も出来ます。 トイレ有り

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トレイルと海沿いを満喫できる絶妙なバランスコース【山口市秋穂】
トレイルと海沿いを満喫できる絶妙なバランスコース【山口市秋穂】
山口県山口市(7.7km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

秋穂の海と山を満喫するのに最適なコースです。秋穂荘の裏山に続くハイキングコースは高低差に富んだトレイルが続きます。ランニングコースとしては中級者向けですが、休憩所や展望台もあり景色を楽しむポイントもあり、ちょっとしたトレッキングコースにもなります。 トレイルを下ると秋穂湾沿いに視界の開けたコースが続きます。 女性に人気のある食事処「花水月」で休憩するのもおススメです。最後は秋穂荘まで登りきる急坂ですが、ゴールの秋穂荘のデッキから、走ってきた景色を眺めて食べるソフトクリームが最高です。 駐車場、トイレ、食事処、宿泊あり

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かえるマラソン練習コース
かえるマラソン練習コース
福島県双葉郡川内村(10km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

毎年4月末に開かれる人気のマラソン大会「川内の郷かえるマラソン」の5㎞と10㎞を含むコースです。かわうちの湯を拠点としてスタート。中学校脇の坂を下り、村営住宅前からほぼ平坦なコースになります。野菜工場の前を通過して、国道399号線に入り、住宅地を抜けて右手に小さな鳥居のある地点で折返し。大会当日は手打ちそばエイドや野菜スムージーも出るにぎやかなエリアです。

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副村長練習コース
副村長練習コース
福島県双葉郡川内村(10km)
ロード,昼間,早朝,周回

川内村副村長が日々練習で走る勾配の激しい上り坂が続くストイックなコースですが、坂を上るにつれて近づいてくる空に期待感が増してゆき、登りきると視界の開けた広場が待っています。景色を堪能して一休みした後の帰りの下り坂は、日陰で気持ちのいい風を浴びながら静かな山の自然を楽しめます。

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木戸川沿いの遊歩道
木戸川沿いの遊歩道
福島県双葉郡川内村(4.9km)
指定なし

川内村中心部の川沿いを通る遊歩道のコースです。未舗装の道が多いので足にも優しく快適に走れます。遊歩道は車の通りもないので、自然の音やキラキラした川面などにも意識を向けて楽しめます。春はコース上に美しい桜並木や田植えの様子も見ることもでき、川内村を満喫するには最高の季節です。

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ダナンビーチラン
ダナンビーチラン
Khuê Mỹ, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng, ベトナム(14.7km)
ロード,夕方,早朝,往復

ハワイを目指すダナンの美しい海岸沿いを走る。サーファー、漁船を見ながらのランは観光ランにも最適。

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高岡古城公園を周回♪
高岡古城公園を周回♪
富山県高岡市(2.3km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

多くの方がこのコースで走っています。

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秋穂八十八ヶ所の一部を巡る寺と山と海コース【山口市秋穂】
秋穂八十八ヶ所の一部を巡る寺と山と海コース【山口市秋穂】
山口県山口市(14.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

秋穂八十八ヶ所霊場の一部を巡り、歴史ある巡礼に触れるコースです。このコースを巡れば、きっと八十八ヶ所を完巡したくなるはず。ゆっくりと時間をかけて回って欲しいと思います。 また、秋穂の食を満喫するのにも最適なコースです。地元で人気の食堂「秋穂っ子」のほか、道の駅あいおには地域ならではの特産品が揃っています。 駐車場、トイレ、お食事処あり

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「山口のモンサンミッシェル」潮が引くと渡れる神社と絶景海沿いコース【山口市秋穂】
「山口のモンサンミッシェル」潮が引くと渡れる神社と絶景海沿いコース【山口市秋穂】
山口県山口市(9.1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

地元の地名「二島」の由来である雌島は潮の引いた時だけ渡れ、雄島は陸の上にある、という奇妙なロケーション。 コース上には周防大橋、山の上を巡る三十三観音霊場のある真照院、牛と触れ合える牧場などを海沿いの視界の開けたコースと共に楽しめます。 駐車場、トイレ、お食事処あり

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火の山一周コースで里山とお寺を半日で満喫!【山口市秋穂】
火の山一周コースで里山とお寺を半日で満喫!【山口市秋穂】
山口県山口市(14.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

クライミングの聖地「火の山」の麓を1周する里山のコース上には、檜皮葺の荘厳な正八幡宮や鎖づたいに登れる巨岩のある地蔵院などの魅力スポットが点在します。 車の通りがとても少なく、開けた視界を堪能できます。野鳥も多く見かけることができ、春夏秋冬、朝から夕方まで、時の移り変わりに応じて変化する里山の景色にどこかなつかしさを感じます。 個人的には夏の朝と、秋の午後がお勧めですが、桜の季節も気持ちがいいです。 駐車場、トイレ、食事処あり

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