1. トップページ
  2. ランニングコース


ルート
路面タイプ
時間帯
距離
起伏
信号機
街灯

ステーション条件

タイプ
機能

検索

今週のおすすめランニングコース

新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
新緑の北信州 野沢温泉〜北竜湖周回
長野県下高井郡野沢温泉村(10km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,往復

新緑の野沢温泉、北竜湖を周る10kmコース。 アフターランは温泉や旬の食、地酒、地ビールで身体もココロも満足!

0

行きたい

0

行った

小金井 坂めぐり
小金井 坂めぐり
東京都国分寺市(8km)
ロード,指定なし,往復

東京経済大学の東端のくらぼね坂から、野川公園近くのムジナ坂まで、ハケの坂を登り下りしながら東に進み、帰りは平坦な野川沿いを走るコースです。途中で黄金の水で顔を洗いましょう。念仏坂とムジナ坂がおすすめです。 通る坂の名前は西から順に以下のとおり。 くらぼね坂 三楽の坂 さわらび坂 荒牧坂 弁車の坂 平代坂 念仏坂 なそい坂 質屋坂通り 妙貫坂 白伝坊の坂 はけの森美術館の坂 ムジナ坂

0

行きたい

0

行った

PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
PCN Green Run(2) 都会のアオシス、公園と公園をつなぐラン
東京都豊島区(15.7km)
ロード,早朝,周回

Park Connector Network Green Runの第二弾は、豊島区から文京区方面へ。定番は江戸川公園ですが、穴場は関口台公園、高低差のあるルートが公園内を走っておりプチトレランが楽しめます。( )は開園時間前とかコロナで臨時閉園でした。 池袋駅前公園〜中池袋公園〜東池袋公園〜東池袋中央公園〜日出町公園〜日出町第二公園〜南池袋公園〜関口台公園〜関口三丁目公園〜目白坂〜江戸川公園〜(肥後細川庭園)〜(目白台運動公園)〜雑司ヶ谷みみずく公園〜鬼子母神〜南池袋第二公園

2

行きたい

0

行った

宮城/松島 ランニングコース
宮城/松島 ランニングコース
宮城県宮城郡松島町(2.9km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

福浦島は、多少アップダウンがありますが、気持ち良く走れるコースです。

0

行きたい

0

行った

小倉/勝山公園 近隣コース
小倉/勝山公園 近隣コース
福岡県北九州市小倉北区(3.2km)
指定なし,指定なし,指定なし

小倉に出張の際に、朝ランするコースです。 少し信号多いですが、小倉城周辺の走り易いコースです。

1

行きたい

1

行った

コース検索結果(5059件)

トレイルの雰囲気を味わえるミニトレイル&ロードコース4キロ
トレイルの雰囲気を味わえるミニトレイル&ロードコース4キロ
宮城県柴田郡柴田町(2.8km)
トレイル,昼間,往復

柴田町にある船岡城址公園を経由するミニトレイルコースです。 電車の方はJR船岡駅から降りて1キロ。 車の方は船岡城址公園の無料駐車場あります。 (注)さくら祭り開催期間中は有料となります😅 本格的なトレイルコースとは言えませんがトレイルの雰囲気や、高低差130m程度の山なので本格的な山は不安な方にはトレーニングやトレイル体験にはピッタリだと思います♪ トレイルシューズもあった方が良いとは思いますがロード半分トレイルも半分なのでロードシューズでも十分いけます! 途中には展望台あり、自販機は売店もあるので万が一飲み物切らしても問題ありません。 春にはさくらも咲き誇り一目千本桜も楽しめます!

6

行きたい

0

行った

横浜ベイエリア
横浜ベイエリア
神奈川県横浜市西区(7.5km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

みなとみらいから港の見える丘公園の往復です。 信号も少なめで、途中公衆トイレやコンビニも複数あり不便しません。 アップダウンは折り返し付近の僅か数百メートルのみです。

5

行きたい

0

行った


ドイツ/フランクフランクフルト
ドイツ/フランクフランクフルト
ドイツ フランクフルト・アム・マイン(4.8km)
ロード,早朝,周回

フルト駅周辺の観光を兼ねたランニングコースです。

0

行きたい

1

行った

白山宮足王様ランニング
白山宮足王様ランニング
愛知県長久手市前熊下田(13.1km)
ロード,昼間,早朝,周回

名古屋市東部長久手市の温泉施設ござらっせから日進市の白山宮までの周回コース。 白山宮は足の神様「足王様」が祀られていてランナー、サッカー選手らがお参りに来る地元では有名なお宮さんです。 途中、岩崎城、長久手古戦場等、通るので歴史が好きな人、桜も綺麗なので楽しめます!

8

行きたい

0

行った

【群馬百名山】庚申山トレイルラン
【群馬百名山】庚申山トレイルラン
群馬県藤岡市(6.4km)
ロード,トレイル,昼間,往復

群馬百名山の1つ庚申山のトレランコース。 景色はイマイチですが、それほど標高差もなく気軽に走れます。

1

行きたい

0

行った


職場から自宅までの帰宅ラン
職場から自宅までの帰宅ラン
東京都渋谷区(26.1km)
ロード,夜,早朝,片道

明治神宮・代々木(職場)〜東村山(自宅)まで、新宿を通り新青梅街道を一直線 ハーフちょっと26.12km 意外と近かった

0

行きたい

0

行った

男のロマンを求めて、竜泉寺城から清洲城、那古野城を攻める戦国コース
男のロマンを求めて、竜泉寺城から清洲城、那古野城を攻める戦国コース
愛知県名古屋市守山区(22.7km)
ロード,早朝,片道

地元の私も知らなかったのですが、 龍泉寺には、織田信長の弟、信行が建てた 龍泉寺城があります。そこからスタートしました! 清洲城までの道のりは、信号が多いですが、 路面は走りやすく、長い直線のロードを走るので 迷うことはありません。 清州城から名古屋城までの道のりも 長い直線道路を走るので、信号に つかまならければ、気持ちよく 走れると思います。 ただ、日影が少ないので 暑い日や、昼間に走るのは 避けたほうがいいかと思います。

1

行きたい

0

行った

シンガポール  ベイエリア ランニング
シンガポール ベイエリア ランニング
シンガポール(7.9km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

平坦で走り易いコースです。景色も良く、多数のランナーが居るので励まれます!^_^ シンガポール に、訪問時のお気に入りのコースです。

2

行きたい

1

行った


誰もいないオリンピック選手村
誰もいないオリンピック選手村
東京都江東区(8.7km)
ロード,夕方,指定なし

緊急事態宣言の影響で閉鎖されて誰もいない 春海のオリンピック選手村です。 今年の今しか走れない風景があります。

2

行きたい

0

行った

宮崎市リゾートコース満喫🍃
宮崎市リゾートコース満喫🍃
宮崎県宮崎市(18.5km)
指定なし

フェニックスリゾート🏝脇を通るリフレッシュ出来るコース🍃⛳️

4

行きたい

0

行った

ホーチミン市内 フーミー橋を渡る28km
ホーチミン市内 フーミー橋を渡る28km
Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, ベトナム(28.1km)
ロード,早朝,周回

出張中休日に良く走るLSDのコースです。起点は1区のレータントンで、ロッテマートの脇を通過してフーミーフンに入ります。クレセントモールのグエンヴァンミンに入ったら、そのままフーミー橋方面に走っていきます。陸橋に入るとその先4~5キロは飲料を買える場所が一切ありませんので、水分を携行する事を強く推奨します。その後、ドンヴァンコンを左折しますが、橋の下に生絞りオレンジジュース屋台があります。ここで命を救われます。おすすめです。その先は、ほぼ苦痛でしかないのですが、歩道を走れますので安全です。暑くなりますので、日の出前に出発する事をお勧めします。  エスケープルートはありませんが、スマホを持参すれば、いつでも何処でもグラブバイクを呼べますので、必ずグラブのアプリをインストールして使える状態を確認してから出発して下さい。ちょっともう走れない!と言う時に非常に便利です。

1

行きたい

1

行った


ホーチミン市内中心部でバイクが邪魔にならなく距離が取れる唯一のコース
ホーチミン市内中心部でバイクが邪魔にならなく距離が取れる唯一のコース
Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, ベトナム(19.3km)
ロード,早朝,往復

 出張時に毎朝走る基本コースです。起点はレータントン通りです。動物園を突っ込むか迂回してホアンサーに入ります。早朝は右側の車道が一番走りやすいです。公園内は道が狭い上に歩行者が横に広がるので走れません。帰りは川を渡ってトゥーンサー通で帰ります。この地図は19キロコースですが、ハイバーチュンの橋で引き返すとちょうど10キロ、レーバンシーの橋で引き返すと13キロ弱になります。その先は橋が多いのでどこで引き返しても良いと思います。走りやすさからすると、ハイバーチュンで引き返す10キロコースをお勧めします。  とにかくバイクが多いので、1区に宿泊している場合は、早朝のこのコースがベストです。夜間の場合、車道がバイクで溢れますので、公園の中の道を走ってください。ライトがあると良いでしょう。  基本的にトイレは無いので、しっかりと用を足してから出発してください。

1

行きたい

1

行った

保田ヶ池公園周回コース
保田ヶ池公園周回コース
愛知県みよし市三好町(1km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

みよし市、保田ヶ池公園のわずか1kmの周回コース。 多少道幅は狭く歩行者には注意が必要だがそもそも桜の季節以外は賑わうこともない。 車道との交差はなくノンストップでぐるぐる回れるが、距離を走ろうとするとバターになってしまうのがデメリット。 逆に「今日はあまり距離を走れそうにないな」というときにいつでも止められるお手軽コース。 駐車場完備で目の前はファミリーマート、隣接して喫茶店もあるため補給には事欠かない。 何故かコース沿いに裸婦等の彫刻がいくつか飾られている。カヌーポロではメジャーな池らしい。

0

行きたい

0

行った


館山駅から房総半島横断、太海駅までの27キロマラニック
館山駅から房総半島横断、太海駅までの27キロマラニック
千葉県館山市(27.7km)
ロード,早朝,昼間,片道

JR館山駅スタート。房総半島を横断し、ローズマリー公園、道の駅和田浦 WA・O!を休憩ポイントに。太平洋に抜けたら海岸沿いを走りますので、気が向いたら海岸に出るのも良し。太海ではお気に入りの日帰り温泉旅館を見つけてください。太海の海岸で足をクールダウンするのも気持ちが良いです。 <参考> JR千葉駅 東口21のりば 6:25発高速バス・ちばシティバス・南総里見号・館山駅前行 JR千葉駅 東口21のりば8駅現金1650円 8:07着JR館山駅前 ランニング開始 休憩ポイント ウエルシア・薬局、道の駅ローズマリー公園、道の駅和田浦WA・O、ファミリーマート江見、ゴール、太海こはら荘 太海湯元温泉 帰りJR 太海駅

1

行きたい

0

行った

JR久留里線のスタンプラリーが開催されたら是非!マラニック36キロ初心者向け
JR久留里線のスタンプラリーが開催されたら是非!マラニック36キロ初心者向け
千葉県君津市(36.1km)
指定なし

たまにやっている、JR久留里線のスタンプラリーです。久留里までバスで行き、スタンプ用紙をゲットしたあと、すぐに上総亀山駅まで電車で山を登ります。あとは、スタンプをあつめながら木更津まで延々と下りのルートです。スタンプラリーが開催された時は、是非チャレンジして下さい。 久留里線の沿線を走りますので、常にエスケープルートがあります。また、基本的には下るだけですので、ロングマラニックの初心者向けのコースになります。 ものすごく楽しいですよ。 6:50発JR千葉駅 バス東口21乗り場高速バス・千葉中央バス・カピーナ号・亀田病院行 バス12駅 先着順らしいので、時間には余裕を持って 7:55着久留里駅前(高速・連絡バス) 7:57発バス停けっこう、時間はタイトです。乗り遅れのないよう。ジョグ90m 8:02着JR久留里駅 スタンプ台スタンプ台をゲットして、スタンプも押しましょう! 8:14発JR久留里駅 電車JR3駅210円電車で山を登っていきます。 これを逃すと午後までありません。 8:32着JR 上総亀山駅 スタンプ 8:50発JR 上総亀山駅ランスタート 途中休憩 久留里駅周辺、JR 馬来田駅、コンビニ休憩、JR 横田駅、コンビニ休憩、JR 木更津駅 銭湯 宮の湯ゴール 銭湯は14:00からオープンしています。

0

行きたい

0

行った


小湊鉄道いたぶ駅から養老渓谷を通過して勝浦まで抜けるマラニック35km
小湊鉄道いたぶ駅から養老渓谷を通過して勝浦まで抜けるマラニック35km
千葉県市原市(34.5km)
ロード,早朝,昼間,片道

<例休日>6:18JR千葉駅 JR内房線・姉ケ崎行 3番線 6:20発 JR千葉駅 JR内房線・姉ケ崎行 3番線 5駅 6:37着 JR五井駅→小湊鉄道に乗り換え 乗り換えまで、26分間 7:03発 五井駅 小湊鐵道・上総中野行 7:00に、小湊鉄道 五井駅 上総中野行ホームで 13駅 1040円 7:59 着 飯給いたぶ駅 小湊鉄道 飯給いたぶ駅 小湊鉄道 休憩ポイント 市原市国本の湧き水(小休憩)、養老渓谷駅、養老渓谷散策、やまびこセンター(観光センター)、西畑駅 小湊鉄道、宮下商店(自販機)、セブンイレブン、松乃湯 銭湯は14:30からオープンしています。 ※  ゴールは、勝浦の松乃湯(銭湯)になります。 〒299-5234 千葉県勝浦市勝浦43 電話: 0470-73-0629 14:30~ ※エスケープポイント いすみ鉄道 西畑駅(17.5km)、総元ふさもと駅(約20km) 総元駅以降、勝浦駅までの大多喜街道は路線バスが通っておりますが、本数は限りなく少ないと思われますので、当日の体調をしっかりと見極めた上で、体調が悪い場合はお休みしてください。 ※  田舎です。 パスモ、スイカ、IDが使えるとは限りません。自販機用、他、現金もお忘れなく。

4

行きたい

0

行った

二宮町 山西area*course!
二宮町 山西area*course!
神奈川県中郡二宮町(5.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

start&goal : 釜野橋 交差点付近 → 運動場入り口 交差点 右折 → 「町営山西プール」「二宮町民運動場」→ 「密厳院」→ 「川匂橋」→ 1つ目の角を右折 → 道に出たら左折 → 交差点を左折 → 跨線橋手前を右手に入る → 分岐路にあたったら右折 → 一つ目の角を右折 → 交差点に出たら 左折 → 川匂神社入口 左折 → 東海道 直進 → 吾妻神社入り口 交差点 左折 → 「吾妻神社鳥居」→ 「ヤマニ醤油」→ 山西 交差点 右折 → 突き当たりを右折 → 松浦架道橋 → 一つめの角を右折 →運動場入口 交差点 左折 → 2つ目の角を右折 → 道に出たら左折 → 1つ目の角を右折 → 道に出たら左折

3

行きたい

0

行った