受付にてランステ利用の旨を伝え、先払い制。
ロッカーキーを預けてからランをお楽しみください。
ランステ入会金\1000円
ランステ利用料一回\700円
5回チケット\3300円
10回チケット\6000円

初回の方、入会金無料
2回目以降の方いつでも\100円off

ステーション料金割引

【閉店】SSS青山run×stretch

Runtrip Official

 2003年オープンのヘアサロン併設カフェ。『表参道の賄い処』をコンセプトに、近隣で働く方々にリーズナブルでお腹いっぱいになる手作り創作料理を提供しています。

76CAFE OMOTESANDO

SKY RUNTRIP

日比谷公園にある、ロッカー設備のあるカフェです。シャワー設備はありません。ここで着替えて荷物が置けるので、汗ばむ位のスピードで走り、走り終わってすぐに食事をとりたい方には最適だと思います。


【閉店】sports station & cafe

sazarin

「千鳥ヶ淵」すぐ側の閑静な住宅地にある当店ではテラス席もオススメ！店内ではごぼう茶や厳選した健康食品、生活品がご購入いただけるほか、食事のアドバイスや栄養相談も行っています。
最新予防医療を「食べて・学んで・実践する」
体感型カフェラウンジをぜひお楽しみください。

SALUD （サルー）

備え付けシャンプー、ボディソープ有り。
ランナー応援銭湯、着替えてロッカーに入れランニング後入浴する。ロッカーの鍵番号を白板に書き預かってもらう仕組み。

バン・ドゥーシュ

Akira Sakaguchi

皇居まで徒歩1分。清潔で広々した更衣室とパウダールームがあり、比較的空いています。
店内にはロードバイクのラックもあり。
FM東京とのコラボイベントなどあり。
竹橋のRunPit、有明のJogport有明は姉妹店。

JOGLIS

Su-Sun

自転車も置けます。比較的空いております。

日比谷ライド

Akiyoshi  Karasawa

利用料金200円で200mトラックで走れます。

また、外に行って走る事も出来ます。

平日 9:00～23:00（最終入場は22時）

土曜日 9:00～22:00（最終入場は21時

日曜日・祝日 9:00～21:00（最終入場は20時）

東京体育館

Sushiman

広尾湯

Maeta Mayo

BEAMS & WINDS STATION GOLF & RUNNING

cdttdc

清水湯

竹村拓泰

プール・ジム・スタジオ・体育館などがそろったDNP（大日本印刷）グループの複利厚生施設です。地域の方でも利用可能。現在ビジター利用はできないため、会員になるかイベント時などに利用しましょう。

DIS市谷スポーツクラブ

大森英一郎

麻布ジュバーンの老舗銭湯です^^

麻布黒美水温泉 竹の湯

表参道駅すぐ、都内のデザイナーズ銭湯の10選に入る清水湯です。
落ち着きのある空間に落ち着きのある音楽 (ジャズ)、落ち着いてお風呂に入れる環境が整っています。

また、この場所は都心ゆえに、仕事帰り、買い物帰り、または学生など若い人も多いです。フロントではファッション雑誌がおいてあったり、ドリンクサービスでは風呂上がりにベルギービールを買って飲む事も出来ます。もちろん定番のコーヒー牛乳もありますが。

※ランニング利用の場合は受付にて申し出て下さい。

南青山・清水湯

あえてランステではなく銭湯で。。。

銀座にも銭湯はある！！（銀座湯と、この金春湯）

金春湯 (こんぱるゆ)は、銀座に文久3年(1863年)からあり、老舗中の老舗！！

その割にはTwitterやFacebookの更新もマメ！最新技術にも敏感な老舗の銭湯！！

そして、何より、出勤前の銀座の高級クラブのママが訪れる事でも有名！！！

金春湯

表参道にある隠れ家的な大人のスポーツバー。
150インチ大画面でスポーツ観戦をしながらお酒や食事を楽しめます。
イベント時限定で荷物預かりなど対応が可能です。
普段はそういったサービスはないのでご了承ください。

Sports Bar Spalti

外苑前のホテルと言えばココでしょう。ホテルの横にあるお洒落メガネ屋さんもオススメですし、向かいのフランフランのラウンジもオススメです。朝ランで気持ちよくなったら、お昼からは青山・表参道でお買い物やカフェでまったりして下さい。

東急ステイ青山プレミア

日本を代表する五つ星ホテルにして、ホテル新御三家の一つです。皇居ランももちろんのこと、有楽町・銀座・丸の内にもすぐ行ける日本最高のロケーションです。

ザ・ペニンシュラ東京

「日帰りプラン」を利用すると２時間部屋を使えます。チェックインして着替えて帰ってきたら部屋でシャワーとストレッチ。そこまでは不要、という方は、目の前がJR四ッ谷駅＆公衆トイレなので、駅のコインロッカーを利用しても。

スクワール麹町

Kawabata Yasuo

銭湯なので、空いていない時間なら、四ッ谷駅のコインロッカーを使ったり、四ッ谷駅麹町口すぐ前のホテルスクワール麹町の日帰り（デイユース）プランを使ったりするとよいです。少し歩いて（走って）麹町駅のランステを使っても。

塩湯（銭湯）

山田咲希

Tomo

矢嶋 敬司

tatsuko  sakuma

akumonjp@gmail.com

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赤坂-首相官邸-国会議事堂-霞ヶ関官庁街-皇居-東京駅、気持ち良い名所ウォーキング

赤坂-大手町、都内名所3.6kmウォーキング

コース情報

コース説明

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