美味しいクラフトビールを飲めるお店。
トイレで着替えて荷物はお店の方に預かってもらいました。混雑時は預かれるかわからないので確認してください。

バル30

竹村拓泰

プール・ジム・スタジオ・体育館などがそろったDNP（大日本印刷）グループの複利厚生施設です。地域の方でも利用可能。現在ビジター利用はできないため、会員になるかイベント時などに利用しましょう。

DIS市谷スポーツクラブ

大森英一郎

本駒込駅から徒歩5分ほどの銭湯。谷根千の散策ルートからは少し外れた閑静な場所にあります。うれしいことに、混雑が予想される場合（日曜の午後が多いとか）を除いて、ランニング中は荷物を預かってくださるとのこと。ご好意での対応ですので、無理は言わないようにお願いします（その場合は本駒込駅改札付近にあるコインロッカーの利用もご検討ください）。
休日は早い時間から営業しているのもうれしいところ。下町の銭湯にしてはお湯の温度がぬるめなのでゆっくり浸かれます。

ふくの湯

Kawabata Yasuo

都内中心部にありながら天然温泉が楽しめます。その割に値段もリーズナブル。館内での飲食も可能。露天風呂もあるので、のぼせずにゆっくりと湯に浸かれるのも◎。
荷物を預かってくれない可能性があるので、まず巣鴨駅のコインロッカーに荷物を預け、白山通り沿いのバス停からピンク色の無料送迎バスに乗って行くことをお勧めします。走後は、根津駅から西日暮里駅経由で巣鴨駅まで戻り、荷物をピックアップして再び送迎バスで温泉へ。

荷物がない（持って走る）方には、コースの途中、千駄木駅付近にある銭湯「朝日湯」も、休日は午前10時から営業していて手ぶら入浴も可能なので、ここを起点にするアレンジもおすすめします（コース写真参照）

東京染井温泉 SAKURA

ホテルとしてももちろん利用可能ですが、こちらはランステとしても利用出来ます！！！

サクラカフェ&レストラン池袋

Sushiman

Watanabe Tomoya

宇野 正

大島 靖史

Hikaru nagahori

Libra

馬場 貴子

高橋 尚三郎

dolphin28

2019年大河ドラマの主人公　金栗四三の青春の地を巡るランニング

国道254を基本に名所を経由する。坂が多いので距離は短いですが
割とがっつり走った感を味わえますw

大塚三丁目交差点付近の「金栗足袋発祥」の地をスタートして、
国道254を春日方面へ
教育の森公園、「占春園の嘉納治五郎銅像」を経由して
国道254に戻り、「播磨坂」へ播磨坂を下って登るw

「傳通院」を経由して、春日町交差点まで下り
白山通りを右折、「講道館前の嘉納治五郎銅像」で折り返し！

再び国道254を茗荷谷駅方面へ！
ここはずっと登りですw

途中、これまた大河ドラマの主人公にもなった春日局の銅像を
見ることができますよ。




文の京（ふみのみやこ）金栗四三　青春の地巡り

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