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コース検索結果(218件)

日の出公園周遊ラン
日の出公園周遊ラン
北海道空知郡上富良野町(5.6km)
ロード,夕方,昼間,周回

上富良野町にある日の出公園周辺を走るコースです。途中急な登りと少しの下りがあるので、距離は短いですが結構ハードです。 信号はないのでノンストップで走れます。晴れた日には十勝連峰の絶景が眺められます。コース上は街頭がないので明るい時間帯に走られることをオススメします!

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出張ランに丁度良い北大外周
出張ランに丁度良い北大外周
北海道札幌市北区(6.8km)
ロード,夜,周回

北の大地で昼間一生懸命働いた後は、無理せず楽に5-6kmのランで締め括るが程よい出張ランだろう。その後は名物のジンギスカンを喰らってサッポロビールもしくはガラナが北海道流なんでしょうね。

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札幌の環状通は「環」になってません(^^)
札幌の環状通は「環」になってません(^^)
北海道札幌市北区(23km)
ロード,早朝,周回

環になってないのですが、一周22.65km。豊平川やJRの線路を越える橋をのぞけば、平坦なコースです。大きな通りに沿って走るので、コンビニには困ることはありません。コース終盤の北大キャンパス内では自然を楽しめます。 スタートは北大病院前の交差点(北15条西4丁目)で、ゴールは北17条西1丁目の創成川通り交差点です。 注意点として札幌には環になった環状線(26.083km)もあり、一部道路が重複しています。迷い込むと22kmのはずが26kmに!! 環状通の説明(Wikipediaより)...都心から3 - 4kmの付近を環状に結び、札幌市の郊外から都心部に集中する交通を分散させる役割を担う幹線道路になっている。大半の区間に中央分離帯を設けており、東区にクロマツを植えているほか、白石区にローズアベニュー、豊平区にはかつて平岸村にあったリンゴ園に因んでリンゴ並木がある。

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釧路市米町エリアを観光ラン
釧路市米町エリアを観光ラン
北海道釧路市(0km)
ロード,夕方,早朝,周回

釧路市に滞在した際に幣舞橋近くのホテルから米町エリアを観光ランしました。幣舞公園、出世坂、石川啄木の足跡など意外と見所あります。

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初心者さんにも優しいコース
初心者さんにも優しいコース
北海道札幌市南区(2.9km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,往復

藻岩山コース 夏は涼しく初心者さんには優しいコース 山登り初めてやる方にもおすすめです。 ここで経験を積んで中級コースに行く事をお勧めします。

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旭山公園周辺散策コース
旭山公園周辺散策コース
北海道旭川市(13km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

旭川公園を発着する約13kmのコースです。 信号は所々にありますが、ほぼ止まらずに走れます。道中は灯りがあまりないので、走るのは夕方前までに済ませた方がいいと思います。 最後の旭山公園入口〜公園山頂までの約1kmの上りはなかなかハードですが、上りきった後の達成感は大きいです。10月であれば紅葉が見頃を迎えており景色を楽しみながら走れるのでとてもオススメです。

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道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
道の駅びえい「白金ビルケ」発着白金周遊コース
北海道上川郡美瑛町(20km)
ロード,早朝,往復

道の駅びえい「白金ビルケ」を出発し、青い池〜不動の滝〜白髭の滝〜野鳥の森〜十勝岳火山砂防情報センターの階段を下り、白髭の滝からは来た道を戻るルートです。 上記のどのスポットも絶景で、静寂に包まれた道中もとても綺麗な景色が待ち構えています。運が良ければ野生動物(私の場合は鹿でした)や雲海を拝める可能性もあります。アップダウンはそこそこあるのでいいトレーニングになります。 道中は信号が一つもないので、上記のスポットに立ち寄らないのであればノンストップで走り続けられます(その場合は若干トータルの距離が短くなります)。また、途中の情報センターを経由しないルートもあります。

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走りやすい里山トレイル
走りやすい里山トレイル
北海道河西郡芽室町(6.3km)
トレイル,早朝,周回

芽室スキー場の散策路を走るトレイル。山頂からは十勝平野を望む事ができる。獲得標高約250mなので、手軽にサクッと走れる。階段、木橋が所々朽ちてる箇所があるので要注意。 麓には嵐山山荘という宿泊しせつがあり、日帰り入浴もやっているので、走った後にスッキリ汗を流す事もできる。

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真駒内保健保安林をゆく
真駒内保健保安林をゆく
北海道札幌市南区(3.1km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,片道

札幌地下鉄南北線の終点、真駒内駅の手前に差し掛かると、左手(東側)の車窓に広がる森が「真駒内保健保安林」。Googleのマップに出ていないトレイルが広がっている場所です。なんでも、地下鉄建設の際に、この森を残す・残さないで議論になった経緯のある場所だとか。 今回は、地下鉄自衛隊前駅を出発して精進川緑地沿いの遊歩道をすすみ、真駒内保健保安林のトレイルを抜けて、真駒内駅までのコースですが、保安林内をさらに走るもよし、自衛隊前駅に戻るもよしで、様々にコース取りができると思います。 保安林内は、アップダウンも結構きついので、天候等でぬかるんでいる場合など、道のコンディションにはご注意ください。

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名寄市郊外と商店街のコース
名寄市郊外と商店街のコース
北海道名寄市(10.7km)
ロード,昼間,周回

夜の名寄市街、歩行者数に比べると、街灯は多い、除雪のために歩道もかなり広い、昭和漂う商店街が楽しめます。

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帯広郊外と繁華街を走るコース
帯広郊外と繁華街を走るコース
北海道帯広市(11.9km)
ロード,夕方,往復

帯広駅北側から緑が丘公園まで走り、折り返して帯広飲み屋街を走るコース、北海道の初秋を楽しみます。除雪用のため、歩道は広く走りやすい。高低差もほぼなし

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ペースを気にせずのんびりコース
ペースを気にせずのんびりコース
北海道札幌市白石区(20.4km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,周回

観光感覚で行けるのんびりコース! コース上にはデザート食べ物の誘惑がいっぱいです。

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練習するには最適コース
練習するには最適コース
北海道札幌市南区(40.2km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

河川敷とサクリングロードを走るロング走に最適コース 札幌ランニングの聖地 水場も所々あり

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札幌・手稲山コース
札幌・手稲山コース
北海道札幌市西区(16.8km)
トレイル,早朝,昼間,片道

札幌市街地からアクセスのよい手稲山のコースです。登りは琴似駅からバスで平和の滝入口(終点)まで。そこからロード、林道から登山道に変わり、最後の登りではガレ場が待っているなかなかハードな登りが6㎞ちょっと続きます。手稲山の山頂からは札幌市街とオホーツク海の眺望がばっちりです。下山はスキー場・ゲレンデを下り、北尾根トレイルコースへ。ここからは気持ちよく走れるトレイルが続きます。出口は手稲本町登山口で、ここから国道までロードを走って5号線のバス停から地下鉄宮の沢駅までバスで移動。バスはJR札幌駅行もあるので市街地へ戻るにも便利です。 コースの1/3を占める登りはハイキングから登山レベル、後半の下りは走れるトレイルが気持ちいいコースです。 ただ、あまり北尾根コースはハイキングしている方も少なめのようなので、熊鈴は必携です。

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函館山登山ラン
函館山登山ラン
北海道函館市(13.1km)
ロード,早朝,往復

函館駅から函館山まで、日の出を見る為に走って来ました。ランニングシューズしか持って来ませんでしたので、登山道を避けて舗装路を走りました。少し長くなり、車も通りますが、早朝なら気持ちよく走れます。

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大沼公園散策路jog
大沼公園散策路jog
北海道亀田郡七飯町(6.9km)
トレイル,昼間,周回

7月函館に行ったので、大沼公園まで足を延ばし、三つの散策路巡りの路をjogしました。 歩きで散策の方もいらっしゃるので、近くに見えてきたら速度を落としたり、歩いたりしました。 7月でも函館の気候は涼しく、素晴らしい景色を見ながら心地よく走れました。 途中の道で、運良く、特急列車にも遭遇。 走り終わりで、駅前の沼の家で名物大沼だんごを食べて疲れをリフレッシュ

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函館 ともえ大橋 朝RUN
函館 ともえ大橋 朝RUN
北海道函館市(6.2km)
ロード,早朝,周回

朝食バイキングが美味しいホテルに泊まったので、天気も良かったので、朝食前にホテル前のともえ大橋周辺を朝RUN 橋を登るコースなので起伏はありましたが、景色の良かったので、高低差はそれほど意識せず走れました。 摩周丸や、橋から見える函館の港の風景、鉄道の車輛区、朝市を見ながらRUNはとても気持ちが良かったです。 走った後なので、朝食バイキングも美味しく食べれましたw

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