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今週のおすすめランニングコース

和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
和気ドーム - 鵜飼谷温泉周回21km
岡山県和気郡和気町(21.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

サイクリングコースの「美しい森と山奥の細道探索コース」 https://wakegenic.jp/course10/ をトレースした。 和気ドーム出発、鵜飼谷温泉到着の周回コース21km。 南端の和気富士仰ぎながら、有名な藤公園がある和気神社と和気美しい森に立ち寄る。

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彩湖遊周コース
彩湖遊周コース
埼玉県戸田市(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,周回

富士山が雪化粧し、スカイツリーも綺麗に見える遊周コース。今日は風が強く、彩湖は細波の音でまるで海辺にいるような気分になりました。時の流れがゆっくりで、気持ちをすっきりリフレッシュ‼︎ 秋の景色を存分に楽しめます✨

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浅草〜九品仏 紅葉Run
浅草〜九品仏 紅葉Run
東京都文京区(18.4km)
ロード,昼間,片道

浅草から春日通り直進し、東京ドーム側に左折、 神田川沿いを直進すると右側に細川庭園。 外苑西通りを直進、有栖川公園到着。 プラチナ通りから目黒通りに出て、 等々力方面に直進し、八雲3丁目の交差点を過ぎて 少ししたら左折し九品仏のお寺でゴール! チェックポイントには紅葉もキレイでしたが、 トイレもあり便利でした。

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逗子鎌倉 KMKR40 EAST
逗子鎌倉 KMKR40 EAST
神奈川県鎌倉市(25.3km)
トレイル,夕方,早朝,周回

北鎌倉駅スタートで衣張山→天照大神社→披露山→YAMANAMI→十二所果樹園→初め弁天→獅子舞→天園→北鎌倉駅に戻るコースです! (披露山公園で少し迷ってます。すみません汗)

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シルクロードの終着駅
シルクロードの終着駅
大阪府大阪市東成区(38km)
ロード,早朝,昼間,片道

「日本の道百選」に選ばれている【暗越奈良街道】は大阪と奈良を結ぶ往時の幹線道路で現在も国道308号線として現役の道路です。   古来、様々な人と物がここを通りました。 天平時代の東大寺大仏開眼法要に招かれたインド僧が、次いで中国の鑑真和上がここを通って奈良の都に入った。 正倉院に残る宝物はローマやペルシアからシルクロードで中国へ運ばれ、さらに海を渡って日本にもたらされたのちにこの道を通って運ばれたものが多いです。 それにより『正倉院はシルクロードの東の終着駅』と呼ばれています。   江戸時代には最後の旅路で「菊の香に くらがり越ゆる 節句かな」の句を詠んだ松尾芭蕉もここを通って大阪へと歩きましたし、伊勢参りが爆発的に流行した際には一日に七万人もの庶民がこの道を通って伊勢に向かって歩いてたそうです。   大阪の玉造をスタートし、奈良県との境にある暗峠(455m)と生駒市の榁木峠(270m)のふたつの峠を越え平城宮跡や東大寺正倉院へと進むルートを楽しんでください。

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コース検索結果(8件)

宝塚ロックガーデン~中山連山~JR福知山線跡
宝塚ロックガーデン~中山連山~JR福知山線跡
兵庫県宝塚市(19.5km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,片道

阪急山本駅を出発して、最明寺滝~宝塚ロックガーデンでの岩登り~中山連山は走れるシングルトラックのトレランコースです。 山から降りたら、武庫川沿いに残っているJR福知山線跡を枕木に気を付けながら走ります。トンネルは照明が一切ありませんのでライトが必要です。そして宝塚駅までロードで走る19㎞のコース。 トレラン初心者にもおススメの岩登りあり、見晴らしあり、気持ちいいトレイルあり、廃線跡の冒険気分ありのコースです。良ければどうぞ!

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宝塚から六甲山最高峰を経て有馬温泉
宝塚から六甲山最高峰を経て有馬温泉
兵庫県宝塚市(19.5km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚から塩尾寺の登山口を経て六甲山最高峰へ 下りは有馬温泉までのダウンヒル! 帰りはバスで🚌 バスの待ち時間に金の湯、銀の湯でリフレッシュ😊これからの季節にいかがですか。 宝塚からは上りが続きますので、体力に自信がある人向き、逆に六甲山から宝塚に降りる場合は女性同士でも結構降りてきています。

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六甲山縦走路  宝塚〜六甲山最高峰(〜有馬温泉)
六甲山縦走路 宝塚〜六甲山最高峰(〜有馬温泉)
兵庫県宝塚市(17km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚駅から出発し、縦走路で六甲山最高峰までずっと登りが続きますが、最高峰から有馬温泉までは4kmの下りです。 トレイルランの方はこの4kmは楽しめます。

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心拍強化に、ゆっくりジョギング(^^)
心拍強化に、ゆっくりジョギング(^^)
兵庫県宝塚市(10.7km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

約250mほどの上りと下りです。 月2のペースでやろうかなって思ってます。 天気良ければ景色は最高! ついでに、清荒神清澄寺でお参りも(^^)

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武庫川往復10kmコース
武庫川往復10kmコース
兵庫県宝塚市(10km)
ロード,昼間,往復

武庫川沿いのパチンコ店横の河川敷を南下。名神高速道路の高架をくぐった先の5kmを折り返して戻る10kmのコースです。

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宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️
宝塚〜六甲山縦走🗻🏃‍♀️
兵庫県宝塚市(17.1km)
トレイル,昼間,早朝,片道

宝塚駅をスタートして六甲山ロープウェイまでのワンウェイトレイルコース! なかなか起伏の激しいコースだけど、大阪から30分で行ける手軽さが魅力✨ ゴールはやまみつカレーとビールで乾杯🍻

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ハーフマラソンを走る!?
ハーフマラソンを走る!?
兵庫県宝塚市(12.3km)
ロード,昼間,早朝,往復

往復25キロのコースですね。 途中 工事、砂地とかありますが 全般に走りやすいと思います。 現在 渡り鳥も多く 走る以外の楽しみもあります。 海が見えてくるとテンション上がりますが 帰路を考えるとペース配分に注意ですね。

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市民の憩いのコースです^_^
市民の憩いのコースです^_^
兵庫県宝塚市(6km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

平坦で信号もない走りやすい道! ビギナーから中級者までおすすめですよ。

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