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今週のおすすめランニングコース

ひるがの高原散策プラン
ひるがの高原散策プラン
岐阜県郡上市(7.1km)
トレイル,昼間,周回

長良川源流のブナ広葉樹林の森で ふかふかのじゅうたんの上を走る感覚を体験されてみてはいかがでしょう 走り終えたら牧歌の里温泉 これひるがの高原の基本です

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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 BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
BE KOBE(メリケンパーク)から新BE KOBE(ポートアイランド)へ
兵庫県神戸市中央区(4.6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,片道

メリケンパークから海沿いにボートアイランドに新しくできた新BE KOBEモニュメントを目指します。 メリケンパークにあるポートタワー、震災メモリアルパーク、フィッシュダンス、神戸大橋、ポーアイ北公園の異人館を見ながら海沿いを走るのは気持ちいいものです。 新BEKOBEモニュメントは文字の所が空洞になっているので、夕焼けやイルミネーションなどいろいろな表情を楽しむことができます。

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群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県、上州三名湯伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊
群馬県渋川市(12.9km)
ロード,早朝,昼間,周回

群馬県、上州三名湯の1つと言われている伊香保温泉から水沢街道を巡る13キロの周遊ラン。 名物の石段の温泉街、伊香保温泉の最上段にある伊香保神社を参拝して石段の横道を下りながら水沢街道、坂東三十三観音の第16番札所、天台宗の名刹水沢観音寺、水沢うどん街を通り渋川カントリークラブをまわりながら渋川伊香保線を約4キロ上り伊香保温泉街へもどるアップダウンの13キロ筋トレランニングです。  伊香保温泉の石段は伊香保神社まで365段あり、自分の誕生日段を数えて写真撮影するのが人気の様です。温泉は茶色で鉄分が多く含まれる硫酸塩泉で特に体を温め血行を促す効果があり女性には「子宝の湯」として知られています。昨今では、無色透明無臭のメタけい酸泉で健康増進効果の「白銀の湯」もあります。

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みちのく潮風トレイル(相馬市)
みちのく潮風トレイル(相馬市)
福島県相馬市(19.8km)
ロード,昼間,周回

起点から相馬市のモデルコースをトレースし、途中から起点へ戻る周回ルートです。 ほぼ、人とすれ違うことの無い、超長閑ルート😅

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コース検索結果(441件)

シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
シドニー(シドニー湾沿い) 約10km
オーストラリア 〒2000 ニューサウスウェールズ ミラーズ・ポイント(9.8km)
ロード,早朝,往復

シドニー観光中心のロックスを起点に、ハーバーブリッジを往復した後、クルーズ発着所があるセーキュラーキーを通って、世界遺産のオペラハウスへ。更に、ロイヤルボタニックガーデンを海沿いに進み、ミセスマッコーリーズポイントで折り返してロックスまで戻る。

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ゴールドコースト 約7km
ゴールドコースト 約7km
オーストラリア クイーンズランド(6.7km)
ロード,早朝,往復

サーファーズパラダイスからメインビーチまでを往復。

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シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
シドニー(サリーヒルズ〜オペラハウス 往復) 約6km
オーストラリア 〒2010 ニューサウスウェールズ サリー・ヒルズ(6.3km)
ロード,早朝,往復

シドニーでお洒落な街として有名なサリーヒルズからハイドパークを通ってオペラハウスまでを往復。

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街からビーチとても爽やかな朝
街からビーチとても爽やかな朝
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.8km)
ビーチ,ロード,夕方,早朝,周回

静かなカラカウア通りからヒルトンハワイアンビレッジへカナハモクビーチからラグーナビーチ、アラナモアボート港、マジックアイランドラグーンからアラモアナパークへ 運河沿いを通りちょうど10kmよいコースができました いいな^_^ハワイ在住の人 散歩をする人、ランをしている人とすれ違います みんな気持ち良さそう^_^ 島全体がパワースポットなのかなぁ 疲れているはずなのに身体が前に出る すごく不思議な感覚 アラワイブルーバード ワイキキはその昔沼地だったそうです この運河を作った時に出た砂でビーチを作ったとか この旅RUN 走りながらその土地を学ぶ そんな旅になりそうです

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アロハな風を感じながら
アロハな風を感じながら
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(12.1km)
ビーチ,トレイル,ロード,早朝,周回

ダイアモンドヘッドを見上げながら海岸線を走りぬけると 心地よい海風が身体を包んでくれる 走ってきたところを頂上から眺めると美しい景色がひと味違った景色に見えます お水で乾杯🎶 ALOHA Akahai=思いやりLokahi=調和Olu’olu=喜び Ha’a Ha’a=謙虚Ahonui=忍耐

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トレイルとビーチを満喫^_^
トレイルとビーチを満喫^_^
アメリカ合衆国 ハワイ州 カイルア(8.8km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,往復

ブーキモに並んでいる人達を横目に11時にスタート 街並みをチラ見しながらカイルアビーチへ往路はひたすらピルボックスを目指しました。 美しい景色はなんとも言えません ピルボックスに到着し景色を観ながら グアバジュース🥤で乾杯 もっと景色を満喫したいところですが ツアーのピックアップに間に合わないと大変です 往路はビーチ経由 #ラニカイビーチ #カイルアビーチ クールダウンをかねてちょっとだけ海に入ります ビーチで軽くシャワーを浴びて ゴール 気持ちよかったですよ😊

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バルセロナの贅沢Runtrip
バルセロナの贅沢Runtrip
スペイン バルセロナ(11.1km)
ロード,早朝,往復

市街地全体の景色から美術館、自然、古城、海、観光名所の全てが揃った贅沢コース。 朝は車も人も全然いないのでオススメです! サクラダファミリアまで一望できる高台は本当に感動しました!

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ローマ観光
ローマ観光
イタリア ローマ県 ローマ(13.8km)
ロード,早朝,周回

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天気が良かったらなぁ
天気が良かったらなぁ
-(8.9km)
ロード,早朝,往復

投稿の練習で過去のランをUP ホテルの前の通りをまっすぐに孫悟空が封印されていたとされる五行山へと向かいます。 リゾート地として開発しているこの街の変化を感じながら走ることができます。 あいにくの天気だったので(往路は曇り、復路は土砂降り)気持ち良く走ったよとはいきませんでしたが、開発中の街のエネルギーを感じることができました。 パワースポットの五行山を走って登る予定でしたが、登るにはお金が必要だったため断念 麓のおみあげ屋のおばちゃんがお金を貸してくれると言ってくれたのですが、ここまで、返しに来るのが面倒だなぁと思いせっかくの好意を無にしてしまいました。 ベトナムの方は優しいのかなぁ 天気が良かったら復路はビーチを走ったのですが、土砂降りになってしまい、来た道を引き返しました。 ビーチが走れずちょっと残念

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パース、シティ・モンガー湖・キングスパーク
パース、シティ・モンガー湖・キングスパーク
オーストラリア 〒6000 西オーストラリア州 パース(10.8km)
ロード,早朝,周回

WAの首都パースを、市中心部から、美しいレイクモンガー、そして名所キングスパークまで通っての周回が、約10km。もちろん、キングスパークでゆっくり距離を伸ばしてもOK。オススメです!

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テムズ川沿いの美しいトレイル
テムズ川沿いの美しいトレイル
イギリス 〒RG8 レディング パンボーン(15.3km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

PangdourneやGoringはロンドンから電車で西に一時間くらいのところにある美しい村(Villege)です。Groingには以前ワムのジョージマイケルも住んでいました。テムズ川沿いはなだらかですがGoringでは森があり、起伏に富んでます。といってもそこはイギリス、なだらかなので気持ちよく走れます。牧場があり、自然がいっぱい。馬、鹿、羊、ウサギ、リスなどなど、多くの友達に会えるかも。(冬季は足元が相当わるいので夏がおすすめです)

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台北で緑の多い幹線道路と市内の公園ラン
台北で緑の多い幹線道路と市内の公園ラン
105 台湾 台北市松山區中華里(10.9km)
ロード,早朝,往復

松山空港から出ている敦化北路をひたすら南下、緑も多くて気持ちいいです。 台北アリーナ(小巨蛋)から東区、信義路と景色も変わります。 大安森林公園は1周2.2キロなので距離に応じて追加しやすいですね。街灯も多いので安心。

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ポートランドダウンタウン 軽ラン
ポートランドダウンタウン 軽ラン
アメリカ合衆国 オレゴン州 ポートランド(6.3km)
指定なし

ポートランドのダウンタウンを自分の気になるお店をブラブラ 回るコース。 最初は早い時間だったのでお店があくまでブラブラとコロンビア川沿いを 移動しました。多くのランナーが川沿いのコースを走ったり散歩したり していました。 その後、スーパーマーケット、KEEN、THE North face、Patagoniaなど ブラブラとしました。 日曜でしたが、朝は午後1時まで路上駐車がフリーなのでその時間まで ブラブラです。 タイミングが会えばポートランドマラソンに出場したいですね。

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ヘンリー・ハッグ湖ループトレイル 時計回り
ヘンリー・ハッグ湖ループトレイル 時計回り
アメリカ合衆国 オレゴン州 ワシントン(25.1km)
指定なし

2回目の訪問です。 ポートランドダウンタウンから1時間。 今回は晴れている時のコンディションでとても走りやすい気持ちのいい トレイルループと思います。 4名ほどのトレイルランナーとすれ違い簡単な挨拶をかわしました。 「このトレイルはどう?」「気持ちいいね」のような挨拶が出来て うれしくなりました。 アウトドアの盛んなオレゴンでいろんなアクティビティを楽しむ 文化みたいなものが垣間みられてうらやましく感じた。 同僚が魚釣りの間のリラックスの時間でした。 4月で気温は18℃くらいで走るには良いですが立ち止まると肌寒かった です。 平行するロードの道もありますので、トレイルが辛い時は拾ってもらえたり できます。トイレも釣りポイントであるし、蛇口もあるのでいろいろ便利です。 (飲めるかは不明です。泥をながせたりできます)

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台北の大佳河濱公園から川沿いラン
台北の大佳河濱公園から川沿いラン
10491 台湾 台北市 中山区 新荘里(6.3km)
ロード,夜,往復

大佳河濱公園から川沿いラン 林安泰古厝から圓山大飯店を見ながら川風に吹かれ吹かれつつ気持ちよく走れます。 台北の川沿いはサイクリングコースが整備されていてランナーもとても走りやすいです。 街灯もあるので暑い台北ではナイトランがちょうど良いですね。

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New York Downtown Run (7km)
New York Downtown Run (7km)
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(6.8km)
ロード,早朝,片道

New YorkのSOHO地区にあるブティックホテルNOMO SOHO HOTELを6:30に出発し、Wall Streetを抜けて、Battery Parkで自由の女神を眺め、海沿いの気持ち良い公園を走り抜けた後は、荘厳な雰囲気の9/11記念公園で心と息を整えて、TribecaからSOHOに7:15に戻る45分の安全かつ快適なランルートです。 〆は、最高にイケてるNOMO SOHOのレストランで朝食を!

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パリで走った4km
パリで走った4km
フランス パリ(4.3km)
ロード,指定なし

今回は時間がそんなになかったけどパリの街はどこを走っても気持ちいい。

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キャバシャムの公園を走る
キャバシャムの公園を走る
イギリス レディング(11km)
トレイル,早朝,夕方,周回

ロンドンから西に60kmいったところにReadingという町があります。その山の手にカバシャムという高級住宅街がありますが自然も多く、公園のトレイルを走ると癒されます。

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ワイキキからヒルトンラグーンまでの海沿いコース
ワイキキからヒルトンラグーンまでの海沿いコース
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(2.8km)
ビーチ,夕方,早朝,往復

ワイキキからヒルトンラグーンまで行き一周して戻る3キロコース!朝がおススメ。夕方はサンセットが綺麗ですが、サングラスを忘れずに🕶

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