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今週のおすすめランニングコース

湘南ひらつか七福神
湘南ひらつか七福神
神奈川県平塚市(8.7km)
ロード,昼間,周回

湘南ひらつか七福神めぐりです。御朱印集めの為、色紙1枚500円を購入。どこの寺社でも色紙は置いてあるようなのでスタートのところで購入できるかと。マップも頂けます。

御朱印を頂くのに1箇所につき300円かかります。拝観時間は9:00〜16:00、御朱印希望の方はこの時間内に。

道はほぼフラットで歩道も広く走りやすかったです。コンビニもあるのでトイレや飲み物の心配もないです。

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海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
海岸もトレイルも楽しめる万葉ロマンコースです。
静岡県静岡市駿河区(10.6km)
指定なし,昼間,早朝,周回

しらす漁水揚げ静岡県ナンバー1の用宗漁港をスタート!
SUPを見ながら海岸沿いを走る。そこから一路山に向けロードを走ると、富士宮浅間神社の分祀用宗浅間神社が有る。神社脇の坂道をJR東海道線の裏山である、持船城址へと登ると二の丸からは駿河湾、更に本丸では富士山と静岡市内が一望できる。
目の前には、東名高速道路・東海道新幹線・JR在来線・国道バイパスの交通の要が全て交差するポイントが見える。
トレイルを下山し、梅園を見ながら小坂川という川沿いを走り、田んぼの風景、歴史有るお寺や神社をポストととして巡り、万葉時代の官道である万葉の道は山沿いの平地のトレイルランニングを楽しみむ事が出来ます。

漁港に戻り、ゴール後は港の温泉に入り水揚げされたばかりの生しらす丼を港を行き交う漁船を見ながら食べる。
ラン、トレイル、景色、食べ物が一度に楽しめる最高のコースです。

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ISEHARA THREE PEAKS
ISEHARA THREE PEAKS
神奈川県秦野市(27.5km)
トレイル,昼間,早朝,往復

神奈川県伊勢原市にある丹沢山系の霊峰・大山。
江戸時代から庶民の習慣としてあった大山詣りができるちょっとマイナーなトレランコースです、
※3つの山の頂を経由するので、伊勢原スリーピークスと名付けました。

真正面からお詣りするのではなく、伊勢原駅の1つお隣の駅からスタート。

鶴巻温泉駅→念仏山→高取山→大山→阿夫利神社下社→蓑毛越→高取山→念仏山→鶴巻温泉駅

という往復ルートになります。
念仏山からは湘南の海と三浦半島が一望でき、高取山からは大山の頂が見えるので、天気の良い日はとてもテンションが上がります!

このトレイルランニングを楽しむポイントとしては、
登りはパワーウォークで一歩一歩進み、
下りは無理せずに楽して進む、
です。

傾斜が急な場所が多く、岩場もあるため、走れるところは走り、難しそうなところは無理せず進んでいきましょう。

鶴巻温泉駅にはコインロッカーが5つしかないので、荷物は全て持っていく想定で準備しておいた方がいいです。

ゴールは鶴巻温泉駅前にある弘法の湯で汗を流し、伊勢原駅に移動してお腹を満たしてくださいね。

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ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
ランニングと朝食: ロイヤルパークホテル
東京都江東区(5.2km)
ロード,早朝,片道

清澄白河A1出口をスタートし、隅田川沿いを周る5km程度のコース。心地よい汗をかき、その後ロイヤルパークホテルの朝食を楽しむコースです。早朝バイキングはお客さんもそんなにいないし、老舗ホテルの風情もありゆっくり楽しめるのでオススメです◎

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もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
もっと楽しく走れる!最高のロケーションで駆け抜ける横浜30km走コース
神奈川県横浜市中区(30.5km)
トレイル,ロード,夕方,昼間,早朝,往復

横浜の美しい街並みをエネルギーにして走り、ゴールでは銭湯と中華街の美食が待っている、とびきり楽しいロング走専用コース。

海が好きな人は、みなとみらいの景色を楽しみながら。
山が好きな人は根岸森林公園のオフロードとアップダウンを楽しみながら。

街並みと豊かな自然のどちらも楽しめる贅沢さを味わってください。根岸森林公園から三渓園の方に向かうと高速の下を走れるのですが、ここは思わずペースを上げたくなるエリア。

ゆっくり走りながら移りゆく景色を楽しむも良し、
レースを想定したロング走として頑張るも良し。

スポーツタウンYOKOHAMAを満喫してください。

★アフターのおすすめはこちら→ https://retty.me/area/PRE14/ARE39/SUB3903/100000043102/

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港区七福神めぐり
港区七福神めぐり
東京都港区(11.5km)
ロード,昼間,早朝,周回

2019年元旦に、港区七福神巡りをしました。
港七福神めぐりは七福神に加え、宝船を含めた8カ所をめぐるのが特徴で、東京タワー、六本木ヒルズ、東京ミッドタウン、麻布十番商店街といった観光名所に立ち寄ることができるのも楽しみの一つ。
港シティハーフマラソンと一部コースが被ります。

巡拝の開始場所や順番は決まってないため、どこからでもスタート、ゴールすることができます。
今回私が作ったルートは以下の通り。

①櫻田神社
②大法寺
③麻布氷川神社
④十番稲荷神社
⑤宝珠院
⑥熊野神社
⑦久國神社
⑧天祖神社

このコースは三箇所少しきつい登り坂がありますが、これを逆に回るともう少し登り坂が増えます。
2018年の感謝、2019年の祈りを捧げて気分良く、新年を迎えました!!
2019年は1月14日まで開催されているそうです。

参考
御朱印 初穂料300円*8カ所=2400円

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コース検索結果(332件)

どれもがメイン!欲張りrun!
どれもがメイン!欲張りrun!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10km)
ロード,夕方,周回

ランニング+観光+ショッピングの贅沢コースです♪ アラモアナ→アロハタワー→カカアコのウォールアート→Down to earth→Ross→Whole foods market→ノードストローム・ラック→target→アラモアナショッピングセンター とっても盛りだくさんなコースです! (カカアコのウォールアート以降はShoppingです) ・ それでは、コースの紹介です! STARTはアラモアナビーチパークから、キレイな海を眺めながらのrun! その後は、大通り(アラ・モアナ・プールバード)を走ります! ここは歩道を走るので、道幅が狭くなり、信号もあるのでお気をつけください♪ カカアコは…はい…道を間違えて工場だらけの所を通りました!見慣れないHawaiiが見れました!w またアラ・モアナ・プールバードに戻り、ALOHAタワーを目指します! ここからも歩道を走るのでお気を付けください♪ 港の横を通り、大きな船を横目にrunすると…ALOHAタワーが見えて来ます! ALOHAタワーまでで、だいたい4kmのコースです♪ このALOHAタワーは無料で上がることができて、眺めを楽しめます! その後はカカアコに向かいウォールアート巡りです! (実はこの辺で疲れて来たのでbiki(街中にある時間貸しの自転車)を借りてワープをし、ウォールアート巡りをしたのは秘密です!w) その後はお買い物を楽しみました♪ 起伏は少ないのですが、大きな通りや信号の無いところを走るので注意が必要です! 移動をrunにすれば駐車場やバスを待つ手間や時間が省け、「歩くには遠いし…」という場所に行く事ができました! 観光をしながらなので、休憩を挟めるので、暑いけど楽しくrunできました!

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シアトル・エリオット湾に沈む夕日をスタバ1号店から
シアトル・エリオット湾に沈む夕日をスタバ1号店から
アメリカ合衆国 ワシントン州 シアトル(3km)
ロード,夕方,片道

シアトルで最も古くからひらけたという、エリオット湾に面する一帯から夕日を眺めるコースです。 観光地としても有名になり、行列が途絶えることのないスタバ1号店。その前の小さな公園から見るサンセット。スチューワートストリートからスタバを目指すと、坂道と、正面に沈む夕日の光線が絶妙な雰囲気を醸し出してくれているので、この通りからアプローチするのがオススメ。 スタバに着いて、公園でしばし夕陽を眺めたら、暗くなるまでの30分ほどを海沿いに、時々足を止めてを眺めながら、最後はフェリーターミナル付近まで。 帰りはライトアップされた市街地を自由なコースでどうぞ。

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ご褒美の為のrun!
ご褒美の為のrun!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(11.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

アロハ・ロッカーズで荷物を預けたら、ワイキキビーチを眺めながらカピオラニ公園を横目にダイヤモンドヘッドの入り口を目指します! そこからダイヤモンドヘッドの頂上へ! 登りながら景色を楽しみ、頂上には、しんどさを忘れるような絶景が…♡ 景色を楽しんだあとは、足元に気をつけながら下り、次のご褒美へ! 来たルートを戻りながら、モンサラット・アベニューにある"ボガーツ・カフェ"を目指します! ボガーツ・カフェではアサイーボウルをテイクアウトし、そのままワイキキビーチへ♪ 次はキレイなビーチに癒されながらアサイーボウルを食べてGOALです♪ ダイヤモンドヘッド登頂のウォーミングアップを兼ねてのコースです! 土曜日だとKCCファーマーズマーケットにも寄れちゃいます! バスで行くところをランニングで行くと新しい発見があるかもしれません♪ (このコースの総距離はダイヤモンドヘッド登頂も含めたおよその距離です)

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ラスベガス・サンライズラン
ラスベガス・サンライズラン
アメリカ合衆国 ネバダ州 パラダイス(3.8km)
ロード,早朝,周回

眠らない街、ラスベガスの目抜き通り「ストリップ」。この通りは昼夜を問わず人の流れが途絶えることはなく、ランにはあまり適さない道ですが、ラスベガスらしい風景が楽しめるのもこの通り沿い。そんなストリップで、唯一人通りが少ない時間帯の夜明けを狙って走りに行ってきました。 同じことを考えているのか、早朝にもかかわらずランナーをたくさん見かけました。カジノやショーというナイトライフの街で、ランナーをたくさん見かけるのはなんだか不思議な気分です。 途中、ホテルに入る道には信号がありますが、ストリップを横断する場所は歩道橋があるところを選んでいますので、高さのある場所からの眺めも楽しめます。 沿道のホテルには誰でも使えるトイレもありますし、24時間営業のドラッグストアもありますので、クレジットカード1枚をポケットに入れて置けば給水や給食も大丈夫。治安の面でも、人が途切れることはなく、カジノはセキュリティに敏感な施設ですので、万一何かあればホテルの中に飛び込めばなんとかなる。その意味では、全米で一番安心して走れるオープン(パブリック)な場所、と言えるかもしれません。 砂漠の中にある街ですから、乾燥には気をつけて給水はこまめに。湿度が低いので汗をかいてもすぐに乾いてしまいます。

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初心者OK!Hawaiiのパワーをチャージ、サンセットラン!
初心者OK!Hawaiiのパワーをチャージ、サンセットラン!
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(4.2km)
ロード,夕方,周回

初心者でも大丈夫!なアラモアナビーチ沿いを走る4kmのコース。 アップダウンがなく、信号もないのでラン初心者でも問題なく楽しめます。 ビーチと道路の間に舗装した歩道が広く取られており、車を気にせず安心して走ることができるのでお子様と走るにもGood! もちろん日中もいいですが、陽が落ちる少し前からランを始めて、ラン終盤のマジックアイランドでサンセットを見るのがオススメ! 走りながらサンセットがキレイに見えるお気に入りスポットを探してみては? 普段走り慣れていない方もキレイな海を横目に走れば爽快でハマっちゃうかも!

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ヘルシンキヴァンター空港近くで夜run(冬)
ヘルシンキヴァンター空港近くで夜run(冬)
フィンランド バンター(10.7km)
指定なし

フィンランドーヘルシンキのフラミンゴホテルに滞在したときに気分転換の出張ランです。 10Kを軽めにながして雰囲気を楽しみました。 夜ですが、常に街灯がついていてライトいらずでした。 冬なので-5℃くらいの気温で足下はカチカチの雪道です。 信号のない横断歩道が多かったのですが、必ず車が止まってくれて 日本と文化の違いを感じました。 ヘルシンキの街中を観光していたときも多くのランナーがいて、 歩行者用の専用道路もあったり 機会があれば街中を観光ランしたいです。

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Kallang River Upstream Run
Kallang River Upstream Run
-(16.1km)
ロード,夜,夕方,早朝,片道

Marina Bayを起点に、Kallang Riverを遡り、Lower Peirce Reservoirまでを駆け抜ける川沿いの気持ちいいコースです。2019.1.12現在、途中大規模工事をしている区間があり、Park Connector Network(PCN)が通れない部分(公団住宅HDB内の駐車場を抜けるとPCNに出られます)や、大きな道路を歩道橋で渡らないと行けない部分はありますので、標識をよく見て走ってください。

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Marina Bay + F1
Marina Bay + F1
シンガポール(6.3km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

今やシンガポールランナーの聖地とも言える、マリナベイからF1の最終コーナーからホームストレートを巡るコース(立ち入り禁止の時があるのでご留意を)

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アントリウム公園 往復12km
アントリウム公園 往復12km
アメリカ合衆国 オハイオ州 コロンバス(6km)
ロード,往復

アントリウム公園が出発のコース。川、沼、高校のグランドなど景色も変わるコースです。

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バリ島東海岸サヌール南部、穏やかな朝
バリ島東海岸サヌール南部、穏やかな朝
インドネシア バリ デンパサル South Denpasar, サヌール(6.4km)
ロード,夕方,早朝,往復

宿泊先のハイアットリージェンシーから南へ朝ラン。バリ東海岸に位置するサヌールは、オランダ統治時代に最盛期を迎えた老舗リゾートエリア。サヌールは、近年、国策としてリゾート開発されたヌサドゥア地区や若者が海外からの観光客でひしめくクタレギャンとは異なり、どこかひなびた雰囲気。 欧米からのリピーター老夫婦がゆっくり朝の散歩を楽しむ歩道をゆっくり朝ランしてきました。治安もよくオススメです。

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アムステルダム 街ラン
アムステルダム 街ラン
オランダ アムステルダム(6.9km)
指定なし

早朝、アムステルダムの街ランに出かけました。 日中は観光客が多く、ランには適しませんが、朝はおすすめです。

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ボストン ハドソン川沿い
ボストン ハドソン川沿い
アメリカ合衆国 マサチューセッツ州 ボストン(11.7km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ボストンマラソンに出た際、前日の調整ランで走りました。 村上春樹さんのエッセイにも出てくるコースです

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朝日が差し込むバリの海岸線
朝日が差し込むバリの海岸線
Sanur Kaja, South Denpasar, Denpasar City, Bali, インドネシア(6.7km)
ビーチ,ロード,早朝,周回

バリ旅行でサヌールに宿泊しました。 宿泊先のハイアットリージェンシーからのラントリップ。往路はホテルの前に広がる海岸線を走り、復路はサヌールの目抜き通りジャランダナウタンブリンガン通りを走ります。サヌールの主要な場所を観光兼ねてゆっくりランが楽しめます。東に面するサヌールは、朝日がキラキラして気持ちいいですよ。

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らいおんロック
らいおんロック
香港 黄大仙区(7.8km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,往復

獅子山こと、らいおんロック(LION ROCK)は、香港の九龍島の街から行きやすい絶景スポットとして有名である。写真1枚目の写真がらいおんロックの岩壁であるが、こんな場所から絶景を眺められるなんて、香港も良い場所に間違いない。 序盤は、写真2枚目のアスファルトの道を上ってくる - それは箱根の山上り以上の激坂である。ここは走るというよりかは歩いた方がいいし、脚力がなさそうな人はタクシーで獅子山の登山口までやってくることが多い。 登山道からは階段メインの上りになるが、その上っている途中からすでに絶景が約束されている。上りが終わると勾配のなだらかな山道が続く。ここでは登山客に配慮しながらも、思いのままに駆け抜けることができる。 その後らいおんロックを目指して頂上へ向かう。頂上からの眺望は写真6,7枚目にある通りで素晴らしい。このようなことから、週末はたくさんのハイカーたちがここに集まる。帰り道は下りでスイスイと下れる。らいおんロックにはライオンはいないが、お猿さんと会えることもある。

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香港島縦断・街から目指すウィルソントレイル壱
香港島縦断・街から目指すウィルソントレイル壱
香港 湾仔区(9.5km)
トレイル,早朝,昼間,片道

香港には大きな街から走っていける良いトレイルコースがいくつかある。香港一の繁華街である銅鑼湾からハッピーバレー競馬場の脇の激坂を上って南下すると、裏山トレイルらしき道があり、さらに南下していくとウィルソントレイルのセクション1の入り口に出る。 通常、ウィルソントレイルのセクション1の入り口へはバスかタクシーでアクセスするが、ここでは街から走っていけるということで裏山トレイル(写真2〜4枚目)を通ってウォーミングアップをしてみることにした。 ウィルソントレイルのセクション1は、スタートしてからわりと遠くない紫羅蘭山(バイレットヒル、436m)に差し掛かると絶景ということで、このようにウォーミングアップをしておくと“ちょうど”いいのではないかと思いついたので、今回そうしてみた。 紫羅蘭山(写真6〜8枚目)では天気の良い日は気持ちの良い絶景がそこにある。1つ目の山を越えるとそこから下り始めて、下りながら良い景色に恵まれる。その後はさらにもう1山越えるが、孖崗山(ツインズ、386m)へとつながる1200段の階段は最大の難所かもしれない。 その難所を越えると、最後の絶景である赤柱(スタンレー、写真1枚目)の街と砂浜や海が見えてくる。ここまでくれば、香港島を横断してきたという満足感に浸れること間違いなしだろう。最後は絶景のなかで階段を下りながらゴールにたどり着く。 車道に出たらそこはバス乗り場なので、スタート地点にバスで戻るか、スタンレーやレパルスベイなどのリゾートを楽しむかはその日の気分に委ねてみるのもいいだろう。

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ミュンヘン 観光ぐるり
ミュンヘン 観光ぐるり
ドイツ ミュンヘン(6.9km)
ロード,昼間,周回

イーザル川〜英国庭園〜ミュンヘン中心〜ヴィクトアーリエンマルクト市場 スタンダードな観光地を一気に訪れるコース。 自然と街中を同時に味わえ、街の全体像も把握できます。

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ミュンヘン チーズを買いに行こう。
ミュンヘン チーズを買いに行こう。
ドイツ ミュンヘン(12.4km)
ロード,昼間,周回

遠回りしながら、Elisabethmarkt のチーズを買いに。 往復だけなら数キロからでも行ける。都心部からちょっと走るだけで、喧騒から離れたいい感じが手に入ります。 こんなランがしたかった!

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世界遺産の街マラッカの早朝ラン
世界遺産の街マラッカの早朝ラン
Bandar Melaka, Malacca, マレーシア(8.5km)
ロード,早朝,周回

川沿いを遡り往復の後、主要観光名所を巡ります。暑いので早朝がオススメ。人も少なく土地勘も身につきますので、朝食後の観光の際に役立ちます。地図情報がおかしいので、実際に走ったGPSデータのキャプチャ写真を最後につけておきます。

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