海外のランニングコース

856件の検索結果

おすすめ順
新着順
行きたい順
行った順

海外 (6.1km)
世界文化遺産・歴史的共同租界のコロンス島
2017年に世界文化遺産に登録された、福建省廈門市にあるコロンス島。廈門島西部のフェリーターミナルから10分程度で行くことができる離小島であるが、ここは1903年に共同租界（外国人居留地）が建造され、アモイ・デコ様式という中国と西洋の文化が混同した街並みに異国情緒が感じられる。コロンス島は1周6km程度で外周を走ることができる。島内には観光用の小さな車両を除いて一般的に車両の通行が禁止されているため、信号がない。だから、事故の危険性がなく観光を楽しむことができるのだが、生活用品の運搬も人力車が担っている。世界文化遺産の島ということで国内外から観光客が集まり、特に日中にかけては団体客が多く、島内の道は基本的に狭いため、ランニングやウォーキングを楽しむのであれば、夜間か朝、そして海沿いの外周コースが混雑しにくい。島内にはいくつか観光スポットがあるが、走り抜けられるポイントといえば、南西部にある鼓声洞トンネルである。海沿いの景観は美しく、また夜間は廈門島の高層建造物の明かりを眺めることができる。島内にはいくつもの宿泊施設がああり、それらは欧州の外観をしているところも多い。異国情緒を感じるには、コロンス島に宿泊して夜間か朝にジョギングをするぐらいがちょうど良さそうだ。なお、毎年1月1週目の週末に開催される廈門マラソン（廈門島での開催）の前座イベントとして、1月1週目の土曜日に廈門マラソンのブレイクファストランがこのコロンス島で開催されている。気候は沖縄のようで冬季でも快適に過ごすことができる。
海外 (23.4km)
多数の空中歩道を備える全長23kmの「廈門山海健康歩道」
スポーツや健康の街である福建省廈門市に開通した「廈門山海健康歩道」は、2020年に開通したばかりの全長約23kmの空中遊歩道である。廈門島を東西方向に貫く低山の山々と海とを結ぶ遊歩道で、ウォーキングやジョギングに最適となっている。廈門山海健康歩道【西部：https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32095】と【東部：https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32092】のコースを1つにした（一部例外あり）のが本コースであり、全長23kmの道のりとなっている。温暖な廈門では空中歩道は日陰がないのが難点であるが、冬季であれば涼しいので太陽や風が心地よい。また、アクセスが良くいくつかの地下鉄の駅、ショッピングモールなどにアクセスでき、自動販売機やトイレもある。廈門の都市部の街並みや、高層ビル、マンション群らと自然が融合した景色を高台から見下ろすのは壮観である。夜間も照明が綺麗でウォーキングが盛んである。このコースのスタート地点である廈門山海健康歩道の1号門の付近には、地下鉄の駅やコロンス島（世界遺産）へのフェリーターミナルも近く、この辺りにホテルを予約するのもあり。
海外 (10.7km)
空前絶後の空中遊歩道！廈門山海健康歩道【西部】
スポーツや健康の街である福建省廈門市に開通した「廈門山海健康歩道」は、2020年に開通したばかりの全長約23kmの空中遊歩道である。廈門島を東西方向に貫く低山の山々と海とを結ぶ遊歩道で、ウォーキングやジョギングに最適となっている。このコースは廈門山海健康歩道【西部】として、廈門島西部の廈門山海健康歩道1号入り口からスタートし、厦門島の中心部にあるSMショッピングモール脇の廈門山海健康歩道4号入り口までをノンストップで進める10kmほどのルートである。獲得標高が約190mと、いくつかの低山を越える際に小刻みなアップダウンを繰り返すコースではあるものの、山なりになっている公園以外は基本的に空中歩道であり、なだらかな起伏が続く。温暖な廈門では空中歩道は日陰がないのが難点であるが、冬季であれば涼しいので太陽や風が心地よい。また、アクセスが良くいくつかの地下鉄の駅、ショッピングモールなどにアクセスでき、自動販売機やトイレもある。廈門の都市部の街並みや、高層ビル、マンション群らと自然が融合した景色を高台から見下ろすのは壮観である。廈門山海健康歩道【東部】はこちら（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32092）とにかく、公園や湾や貯水池などを空中歩道によってノンストップで繋いでいるというのは驚きに値する。アジアでいえばシンガポールにも似たような公園と公園とを繋ぐPCNという街づくりがあり、サザンリッジ（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/4720）というルートではノンストップで8km進める。だが、廈門のほうが全長が15kmも長く、驚きに値する。
海外 (9.1km)
空前絶後の空中遊歩道！廈門山海健康歩道【東部】
スポーツや健康の街である福建省廈門市に開通した「廈門山海健康歩道」は、2020年に開通したばかりの全長約23kmの空中遊歩道である。廈門島を東西方向に貫く低山の山々と海とを結ぶ遊歩道で、ウォーキングやジョギングに最適となっている。このコースは廈門山海健康歩道【東部】として、廈門島の中心部にあるSMショッピングモール脇の廈門山海健康歩道4号入り口からスタートし、島の東部にある観音山ビジネスエリア手前の湖畔の貯水池までを信号に引っかかることなくノンストップで進める奇跡の空中＋公園コースである。獲得標高が約170mと、いくつかの低山を越える際に小刻みなアップダウンを繰り返すコースではあるものの、山なりになっている公園以外は基本的に空中歩道であり、なだらかな起伏が続く。温暖な廈門では空中歩道は日陰がないのが難点であるが、冬季であれば涼しいので太陽や風が心地よい。また、アクセスが良くいくつかの地下鉄の駅、ショッピングモールなどにアクセスでき、自動販売機やトイレもある。廈門の都市部の街並みや、高層ビル、マンション群らと自然が融合した景色を高台から見下ろすのは壮観である。このコースの東部に差し掛かると、そのまま海沿いにまで突っ切って五縁湾ベイサイドコース（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/20468）に行くこともできる。観音山方面に抜けるとしたら、空中自転車道（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/24503）を少し南下して本コース通りに進み、湖畔の貯水池（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32091）に降りて地上を走るというフィニッシュとなり、ここまでがノンストップ（10号入口までも延長することができる）。廈門山海健康歩道【西部】はこちら（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32095）とにかく、公園や湾や貯水池などを空中歩道によってノンストップで繋いでいるというのは驚きに値する。アジアでいえばシンガポールにも似たような公園と公園とを繋ぐPCNという街づくりがあり、サザンリッジ（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/4720）というルートではノンストップで8km進める。だが、廈門のほうが全長が15kmも長く、驚きに値する。
海外 (6.0km)
廈門市北東部・美しい湖畔の貯水池
廈門市湖里区にある湖畔の貯水池（湖边水库）は、1周6kmの距離を走ることができるロングランに最適なコース。木々が多く日陰が多いので温暖な廈門でも快適に走ることができる。この湖畔の貯水池エリアは、生態学的水資源、生活と居住、商業、文化、エンターテイメントを統合した廈門島東部の新たな重要な中心都市エリアに拡張される予定であり、周辺は既存のものに加えて建設が進むマンション群がずらりと並び、観音山のビジネスエリアにもアクセスしやすい。ランニングコースとしては、五縁湾ベイサイドコース（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/20468）に程近く、また廈門山海健康歩道（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/32092）や空中自転車道（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/24503）にも簡単にアクセスすることができ、利便性が高い。
海外 (20.4km)
Run along Willamette River via Pre’s Trail
“Pre’s Trail”を経由し、ウィラメット川沿いを走るコースです。途中の”Pre’s Trail”は一周約4マイル(≒6.4km)のクロカンコースなので、周回重ねるもありです。川沿いのコースも信号は一つもないのでノンストップでサクサク走れます。ユージーンに来ることがあればぜひお勧めします。
海外 (1.3km)
温州市の自然豊かな白鹿洲公園
浙江省温州市はかつては港町として栄え、貿易商人の華人が世界中に新たな活路を求めていった港湾都市である。温州市は浙江省南部に位置し、南部は福建省に接する。 1人あたりのGDPが高いお金持ち省といわれる浙江省はこの温州市以外にも海や川、山など多くの自然がある街が多い。高層ビル群に象徴されるような経済発展に加えて、トレイルランといったアクティビティにも相性が良く、温州市では秋にロードレースとして温州マラソンも開催される。白鹿洲公園は冬季には鮮やかなメタセコイヤの並木だけでなく、川沿いの美しや風情がある。太極拳にはげむ人の他にも公園内ではジョガーを時折みかけるが、川沿いに行けば1周1.3kmの周回コースをとることができる。公園の周辺には高層ビルとしてウェスティンホテルが入っているビルや、温州ワールドトレードセンターが見える。特に公園東側の橋から見渡す風景は、中国国内でいえば蘇州といった成長が著しい運河文化が栄えた都市の趣すら感じさせ、美しさがある。
海外 (21.4km)
Forest park trail running in Portland for half marathon
ポートランドランニングコミュニティのお店を起点にforest parkの中のトレイルコースを途中まで進んで帰ってくるルートです。トレイルコース自体は全長約50kmなので、どこで折り返すかは自由に設定できます。急激なアップダウンはなく緩やかなアップダウンが連続してます。runnerのメッカと呼ばれているだけあってrunnerは勿論、散歩しているかたもおおく、賑わっている感じでした。道中は街中を外れた瞬間に街灯がほぼ無くなるので、明るい時間帯に走る事をお勧めします😣また、雨が降った翌日は泥濘ができて足元がかなり悪いので、走行中怪我しないようにお気をつけください。まさに文字通り都会と自然が隣り合ってる環境はポートランドならではなので、せっかくのトレイルランを満喫してみてください！また、ポートランドはコーヒーも美味しいので、ラン後のご褒美に色々と巡ってみるのも楽しいですよ👍ランとコーヒー、どちらも満足いくこと間違いなし！
海外 (13.4km)
三亜湾沿いのビーチサイドコース
中国最南端に位置する離島の海南省は、近年にリゾート開発が急激に進んでいる。その海南省で第2の都市である三亜市は東シナ海上の離島を除けば中国最南端の市であり（インドやタイ、ベトナム、ハワイなどと同じ緯度）、中国で最も海がきれいな場所だといわれている。中国で最も綺麗なビーチのある亜龍湾とは違って、三亜鳳凰国際空港や三亜駅に近いのが三亜湾で、交通アクセスが非常に良くホテルも多い。この三亜湾は海岸線のビーチが14kmほど続いており、おそらく中国で最長クラスのビーチである。この海岸線にはビーチだけでなく、ゴムチップ舗装された遊歩道が14km続いてており、ヤシの木など熱帯地区の木々が木陰となっていて特に冬季は気持ち良い気温である。三亜市はハワイと同じ緯度なので年中通してハワイと同じような温暖気候で「中国のハワイ」とか「東洋のハワイ」とも呼ばれる。遊歩道は早朝や深夜を除いてウォーキングを楽しむ現地人や観光客が多く、高速走行には向いていないが、ジョギングやロングジョグやLSDには最適。適宜トイレや売店もあり、海岸線沿いにはホテルも多くアクセスも非常に良いのが特徴。遊歩道は信号がなくノンストップで進むことができる。遊歩道の隣には、ビーチもあるのでビーチランやアイシングもできる。また、海岸線沿いの車道では毎年12月下旬に海南三亜マラソンが開催され盛り上がる。温暖な気候の中で、中国人観光客や現地人ののほほんとした風情があり、リラックスできる。なお、三亜市は大陸からやってくる中国人観光客のほか、ロシアからの観光客が多いのが特徴で、観光地の至る所にロシア語の表記がある。また、韓国人もちらほら観光しているが、日本人というか日本からわざわざくる人は少ない。海南省には関西国際空港から海口市への直行便のほか、三亜市には中国国内の経由便を乗り継ぐことで行くことができる。
海外 (22.7km)
イタリア、アッピア旧街道の石畳でローマ入場まで
海外 (20.6km)
台湾島最南端の鵝鑾鼻を目指して墾丁から
とこ春の台湾最南端のリゾート、墾丁のホテルから台湾島最南端の鵝鑾鼻 (Eluanbi) 往復。全線片道二車線の道路が整備されていて交通量も少ないので専用歩道が無くても走りやすい。ほぼ平坦。バス便も多いので疲れたら復路に利用可能。悲しい歴史を持つバシー海峡ですが陽光に照らされ平和に見えました🙏
海外 (3.6km)
蘇州園区の東沙湖生態公園
江蘇省・蘇州園区の水辺の公園。憩いの場所なので人気の多い時間帯には高速走行にあまり向いていません。1周3.6km。
海外 (2.5km)
蘇州園区・白糖公園の周回コース
中国江蘇省の二級都市、蘇州市には開発が盛んな蘇州園区というエリアがあり、蘇州オリンピックスポーツセンターでは陸上のダイアモンドリーグが開催されるなど、スポーツ開催も盛んに行われている。その蘇州園区駅や、蘇州オリンピックスポーツセンターに程近いのがこの白糖公園であり、周回コースは2.5kmと適度な距離が踏めて走りやすい。
海外 (10.9km)
世界文化遺産・杭州西湖の美しい文化的景観
中国の中でも経済成長が著しく「お金持ち省」と呼ばれることある浙江省（せっこうしょう）。その省都は杭州市であり、広東省の大都市である広州市と同じ日本語読みであることから、杭州を「くいしゅう」や「くいこうしゅう」などと呼んでいる。その杭州市にはジャック・マーでお馴染みのアリババグループの本社があり、アリババはアジアの小売業（EC含む）でトップの超巨大企業である。そのように浙江省は経済成長がめざましく、近隣の上海市や江蘇省とともに「長江デルタ」という中国の経済特区の1つを成している。現代では高層ビル群に象徴される杭州では、2023年にスポーツのアジア競技大会が開催されるなど、大都市の趣がある。その一方では、2011年に「杭州西湖の文化的景観」として世界文化遺産に登録されたのが今回のコースである。西湖は西側から南側が山間の景観ともあり、湖面と合わせて朝夕夜と彩りのある美しい風景を楽しむことができる。一般的な中国人だけではなく、松尾芭蕉でさえも奥の細道で「松島の美しさは、中国の洞庭湖、西湖と比べても劣らない」と詠んでいる。この景観が世界文化遺産となっていることは、そこに行けばすぐにわかる。今回は朝と夜に訪れたが、湖岸に浮かぶ「一隻の小舟」はまさに松島や天橋立、宮島などといった私が目にしてきた景観に匹敵するような趣があった。オススメは朝の朝日が見れる時間帯。夜は綺麗ではあるが、暗い場所もあるので気をつけて走行すべし。11月の杭州マラソンでは西湖の一部が、マラソンやハーフマラソンのコースの序盤であり、ファンランの部は西湖がフィニッシュ地点となっている。
海外 (0.4km)
上海廬湾スポーツセンターのブルートラック
上海市黄浦区盧湾のトラックは、一般開放されており気軽に利用することができる。近くには地下鉄の打浦橋駅があり、アクセスもしやすい。観光地の田子坊も打浦橋駅からすぐで、上海への観光や出張時に利用したいトラックともいえる。ここでは地元、盧湾ランニングクラブの練習会が盛んに行われており、練習会への参加は途中参加、途中抜けが自由ともあり、多い時には300〜400人が集まるそうだ。もしかしたら東京の織田フィールドよりも多いかもしれない。私がこのトラックに行った日は土砂降りだったので、20名程度の参加にとどまった。時期にもよるが、繁盛している時に一度行ってみたいものだ。中国のSNSは独自のものなので、我々が使っているSNSではこのような中国のリアルな情報は入手しにくい。とはいえ、盛り上がっていることは確かで、中国は今ランニングブームに沸いていることがよくわかる。
海外 (5.0km)
とても走りやすい上海・世紀公園の外周コース
中国随一の金融都市である上海の中心街でロングランをする時には、テレビ塔でお馴染みの黄浦江の川沿いを進む「川派」と、1周5kmで皇居ランの感覚に近い「世紀公園派」の2つに概ね分かれるという。世紀公園の中でもランニングでは、広大であるため自然を感じるようなジョギング程度であればできるのだが（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/23016）このコースは習熟度の高いランナーにはあまり一般的ではないようだ（公園内には武道やダンスの練習をする人などもいて割と自由だ）。世紀公園は鐘のような形をしており、その外周を走ると約5kmとちょうど良い。まるで皇居のようだが、こちらはアップダウンがほとんどない。外周はいくつかの遊歩道があるのだが、そちらは歩行者やゆっくりと走る健康ジョガーのための走路となっている。そして、車道脇にあるバイク/自転車レーンを走行するのが、それなりのペースでロングラン時の現地ランナーのスタンダードとなっている。要するに道幅がそれなりに広くて、歩行者がおらず走りやすいのがバイク/自転車レーンだというわけだ。上海ではこの場所のみならず、一般的な歩道は歩行者や徐行バイクが多いので高速走行に向いていない。そのため、バイク/自転車レーンを走行するのが走りやすいというわけだ。日本とは違って車やバイクは右側通行となっているので、ランナーも基本的にはその方向に従って右側のバイク/自転車レーンを走行する。私は世紀公園外周5周の25kmをキロ3分35秒平均で走行したが、とても走りやすかった。日本でいうと大濠公園や長居公園のような走りやすさであるが、1周5kmと距離が取れるのがメリット。逆にデメリットとしては自転車やバイクの接触事故が起こる可能性があることだが、バイクの場合はランナーを抜かす時にクラクションを鳴らしてくれるので、基本的には事故が起こる可能性は少ないと感じた。
海外 (2.4km)
北京・国家オリンピックスポーツセンター外周コース
北京市朝陽区北部にある国家オリンピックスポーツセンターは、1990年アジア競技大会開催のために作られたスポーツ施設で、アジア大会のほか、2001年のユニバーシアード、2008年の北京オリンピックの会場として使用された。中国の大都市には、そこでオリンピックを開催したか否かに関わらず、このような国家オリンピックスポーツセンターが整備されており、国際的なスポーツ大会の会場となることが多い。北京国家体育場（鳥の巣）の南側に位置し、1周2.4kmの外周コースは多くのランナーが集まる。ここもまたゴムチップ舗装がなされており、この国の遊歩道やスポーツ用の歩道というのはこのような舗装がなされている場所が多く、環境が概ね良い。政府や税金といった多くの資金が使用され、国をあげて健康促進をしていることがよくわかる（それはとても素晴らしいことであると思う）。このようなスポーツ施設では、ランニングやウォーキングの他にも卓球やバドミントン、サッカーやバスケなどが盛んに行われている。
海外 (10.8km)
北京・オリンピック森林公園の10.8km周回コース
2008年に北京五輪の開会式や陸上競技が開催された「鳥の巣」こと北京国家体育場の周辺には、スポーツ施設や運動に適した広大な敷地がある。鳥の巣から北に2kmほど進んだところに「オリンピック森林公園」があり、中央の高速道路を挟んで南側と北側のエリアに分かれている。オリンピック森林公園のランニングコースは、その北南をどちらも走って1周10.8kmとそこそこの距離が取れる。南側中央の広場がスタート地点となっており、地下鉄の駅が近くアクセスが良い。このスタート地点には簡単な軽食や売店、また特歩（Xtep）のランニングショップがある。反時計回りのルートに進んで走ると、1kmごとに距離表示がある。中国三大フィットネスGPSアプリのうちの1つである「Keep」の協力のもと、このランニングコースが監修されており、アプリで簡単にコース詳細や途中の地点での仕掛けなど工夫されている。基本的にはシリアスランナーというよりかは健康ジョガーや若者向けのアプリ設計になっており、この国のスポーツ事情、健康・運動事情が垣間見える。コース上にはランステからランニングショップ、売店、トイレなどかなりランニング環境が良い。基本的にはフラットコースで、1周10.8km全てゴムチップ舗装がなされているのは脅威的であり、大陸のポテンシャルを感じさせる。コース上にはまた、中国大手の正保グループのTシャツにエリウド・キプチョゲの直筆サインがされている。中国市場は巨大で、ナイキも大きな売り上げを占めていることから、キプチョゲはこれまでに数回北京でナイキといったスポンサーのイベントに参加している。とても広大な敷地であるが、よく整備されていて景観はよく走りやすく、中国のイメージを良い意味で覆してくれるような素晴らしい公園である。公園の南側と北側とを接続する道は1ヶ所しかないので、そこを見逃すと1周10.8kmにはならないことに気をつける必要がある。
海外 (5.2km)
北京・朝陽公園のタツノオトシゴコース
北京市朝陽区にある日本大使館周辺は、日本人が多く居住しているエリアである（亮馬橋駅付近）。多くの日本料理屋や居酒屋、接待関係の店がある、日本人にとっては過ごしやすいエリアである。その近くにある朝陽公園（Sun Park）は、都市公園の中ではニューヨークのセントラルパークをも超える敷地の広大な公園であり、各々が思い思いの時間を過ごしている。周回コースは1周5.2kmほどであるが、とにかく広いのでアレンジが自由にできる。通常の周り方をすると、GPSの軌跡がタツノオトシゴのようになる。アレンジ次第では怪獣のように描くこともできる。この朝陽公園のすぐ近くには、中国の比較的新しいランニングブランドの「Bmai」（必邁）の本社があり、朝陽公園内にも店舗がある。そのようなことから、Bmaiのキャラクターは朝陽公園のGPSログにちなんで怪獣のキャラクターを採用している。朝陽公園のランニングコースでは5.2kmにまたがってゴムチップ舗装がなされており、広大な公園もそうだが、日本ではあり得ない規模の整備がなされており、大陸の大きさを感じることができる。
海外 (7.7km)
2024年に出現！【大谷翔平壁画・その4】
難易度：★★★☆☆ 大谷壁画は2024年に新たに出現したトレンドである。その4は、ロサンゼルスの北隣のバーバンクの街のある酒屋に描かれている。その3もそうだったが、酒屋に書かれるケースが4件中2件となかなかである（その1：ホテル、その2：スポーツショップ、その3、4：酒屋）。ここに普通に行くと面白くないので、難易度を高めるためにハリウッドサイン（https://runtrip.jp/courses/kaigai/-1/31582）をスタートとした。そもそもここまで行くのに、まず“1試合”をこなさないといけない。ハリウッドサインから下山する際に、西側のトレイルを進む必要がある。ここはやや険しいので気をつけるように（普通のランニングシューズでもいける）。しばらくすると、ウィズダムツリーという気があり、そこにアメリカの星条旗がある。そこからさらに下っていき分岐点を過ぎると次第に一般道に出るので、そこからはロードへ。北上してロサンゼルス川を渡ると、そこから先はロサンゼルスではなくバーバンクの街に入る。道なりに進むと、ワーナーブラザーズのスタジオがあり、いかにも「ここがハリウッドのスタジオか！」とちょっと感動する。確かに私が通過した時も何かの撮影をしていた（ハリウッドスターがそこにいたかは不明）。このエリアの先に目的地の酒屋がある。そこの壁画は3と同じく大谷翔平とムーキー・ベッツが描かれているが、大谷選手の全4つ壁画の中では唯一、大谷選手がグローブとボールを持っていることから、2025年以降の二刀流復活を願って描かれたものだと推測できる。それもちょっと感動ね。

...