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今週のおすすめランニングコース

天然記念物のカルスト台地を Runtrip
天然記念物のカルスト台地を Runtrip
福岡県北九州市小倉南区(10.8km)
トレイル,早朝,昼間,夕方,周回

北九州トレイルランニングの聖地
天然記念物平尾台を爽やかな
風と疾走する10キロ
翌日は平尾台ロス間違いなし

吹上峠駐車場→大平山→
四方台→岩山→
周防台→桶ヶ辻→
天狗岩→貝殻山→茶ヶ床→
吹上峠(スタート地点)

どこも素晴らしい景色ですが
大平山付近は羊群原(ようぐんばる)と呼ばれ
石灰岩が羊の群れの様に見えます
初めての方々は素敵な景色にため息が漏れます

岩山からの景色は大パノラマ
自分の1番好きな場所

桶ヶ辻はパラグライダーの聖地と言われタイミングが合えばテイクオフを眺めての癒しの時間
この場所にずーっと居たいと言う人続出

オプション 1
Google の CMで有名になった
千仏鍾乳洞で童心に帰って探検気分

オプション 2
週末は吹上峠駐車場から500m程の場所にある
nico というスイーツのお店がオススメ
とってもお洒落でトレランで疲れた体に
甘いものが染み渡ります

※遠方よりお越しくださいます皆様
出来ればレンタカーがオススメです。
車なくても最寄り石原町駅より
平尾台観光タクシーへ事前予約すれば
乗り合いタクシー運航してくれます。

IG北九州ランナーズは Runtrip される
皆様をサポートさせていただきます
初心者でコース等不安があれば
可能な限りご案内致します
ご連絡は Instagram @ig_kitaq_runners へ

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【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能! Arab Street & Little Indea編
【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能! Arab Street & Little Indea編
(4.8km)
ロード,早朝,周回

【コース概要】
宿泊したホテルをスタートしてアラブストリートやリトルインディアなどの観光地を巡る約5kmの朝ランコース

【コース順路】
Summer View Hotel
→Arab Street
→Masjid Sultan
→Bussorah Street
→Bagdad Street
→Masjid Malabar
→Jalan Besar Stadium
→Sri Veeramakaliamman Temple
→Little India Arcade
→Tamil Methodist Church
→Summer View Hotel

【見どころ・オススメポイント】
・Arab Street & Bussorah Street(写真1,3,4,6)
高層ビルが建ち並ぶ中に突然現れ、それまでとは全く異なる街並みを見せてくれます
昼間は布や絨毯のお店で賑わいますが、朝はガラッと変わり、人通りも少なく静かでいつもとは違うアラブ・ブッソーラストリートを楽しむことができます

・Masjid Sultan(写真5)
サルタン・モスクは黄金のドームを持つイスラム教の寺院
現在でもイスラム教徒の礼拝堂として使われていますが、無料で寺院内を見学することもできます

・Little India(写真13〜16)
昼間は地元の人や観光客で賑わうリトルインディアも朝は人通りが少なく、ゆったり走りながら観光することができます
スパイスの香りに食欲が刺激される間違いなし!
お腹が空いていたら、開いているお店で朝食を食べるのもいいですね

【注意点】
・シンガポールではスコールがあるため突然、強雨が降り始めるかもしれません
雨具や電車でホテルに戻れるだけのお金を持っていきましょう
(実際自分もスコールにあい、ずぶ濡れでホテルに戻ったこともあります…笑)

・シンガポールでは横断歩道以外のところでの道路の横断が禁止されていますので注意が必要です

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日の出と共に座間味港から阿真ビーチへ
日の出と共に座間味港から阿真ビーチへ
沖縄県島尻郡座間味村(3.1km)
ロード,早朝,往復

座間味港から海を見ながら阿真ビーチへ向かうロードラン。途中に一つ坂がある以外は平坦なので、とても走りやすいコースです。昼間は紫外線が強く、夜は街灯が殆ど無く真っ暗になるので、朝日を浴びながら綺麗な海に沿って走る早朝がおすすめです。

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【穴場】レインボーブリッジを独り占め!TOKYOの夜景満喫ラン
【穴場】レインボーブリッジを独り占め!TOKYOの夜景満喫ラン
東京都中央区(4.4km)
ロード,夜,周回

勝どき橋からレインボーブリッジを目指して走るコース。
このコースは断然、夜がオススメ!!
折り返し地点から見渡す夜景はとにかく綺麗なので、スマホで写真を撮るのを忘れずに☆ 対岸に視線を移すと、竹芝ふ頭に泊まる船や、東京タワーもチラッと見えます。

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夏の京都の象徴 “床から床”コース
夏の京都の象徴 “床から床”コース
京都府京都市左京区(15.8km)
ロード,夕方,夜,片道

多くの神社仏閣を軸に、四季の彩り感じられる盆地の京都。その古都京都では毎年葵祭、祇園祭、時代祭といった三大祭が盛り上がりをみせています。

京都の夏の風物詩といえば、その三大祭りの1つである祇園祭や、大文字山などの点火台に点火する五山の送り火、そして鴨川の納涼床でしょう。

納涼床で楽しめる盆地の京都ならではの景観の良さやその風情は多くの観光客を魅了しています。そんな私の生まれ故郷でもある京都ですが、この京都には2つの“納涼床”があります。

1つは先述した鴨川の五条〜三条周辺の納涼床です。料亭を筆頭にイタリアンなどの日本食以外のお店までもがこの納涼床のスタイルを取り入れています。いわゆる “ゆか”、と呼ばれるこの食事のスタイルは、鴨川沿いで食事を楽しむ和風のスタイルです(写真1枚目の左部分)。

2つ目は京都市の北、山あいにある貴船という場所での納涼床です。ここでは “ゆか”ではなく、“かわどこ”と呼ばれてます。貴船神社(写真3枚目)といった名所もある場所ですが、山あいの場所ということもあり、夏の厳しい暑さで有名な京都の中でも、3〜5℃ほどは涼しい納涼地です。ここでの床は、鴨川と同じように川の横(貴船の場合は川の上)で食事をすることですが、貴船の方が涼しく、食事の値段も概ね高いようです。

左源太や右源太といった老舗の川床料亭を筆頭に貴船の川床は、接待やお見合い、結婚前の両家の食事などで使われる高貴な場所であります。その点、鴨川の床の方がお店も多くよりカジュアルであります。

このコースはその2つの“床”を結ぶコースです。

起点は北側の貴船の川床(写真2枚目)であり、終点は四条大橋の鴨川の床(写真1枚目)となっております。

なかでも鴨川の床は夜になると独特の雰囲気です。何年経ってもこのような素晴らしい景観が残っているのは素晴らしいことであり、私の地元を世界に誇れる理由の一つでもあります。

京都は概ね、北側から南側に向けて南下していくと下っていくので、コース自体は下り基調の16km弱の片道コースです。

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佃・月島エリア散策ラン ~もんじゃの香りにつられながら~
佃・月島エリア散策ラン ~もんじゃの香りにつられながら~
東京都中央区(3.9km)
ロード,夕方,夜,周回

勝どき橋のふもとから、佃大橋を経由してもんじゃストリートを駆け抜ける4.3kmのコース。

佃大橋から見る夜景はとても綺麗。タイミングが良ければ、夏は屋形船が見えるかも。
佃公園からパリ広場を目指すと見えてくるのは、中央大橋とスカイツリー。ここが折り返し地点なので、スカイツリーを眺めながらちょっと一休みしましょう。
最後は月島のもんじゃストリートを一気に駆け抜けて、勝どき橋を渡りきったらゴールです。

築地近辺でお寿司を食べても良し、また勝どき橋を渡って、もんじゃストリートでもんじゃを食べるも良しです。

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コース検索結果(199件)

シドニーフィッシュマーケット→ボンダイビーチ(One Way)
シドニーフィッシュマーケット→ボンダイビーチ(One Way)
ニュー・サウス・ウェールズ州(15.3km)
ロード,早朝,片道

食べ歩き観光、ゴールのビーチ乾杯! メリトン スイート ケント ストリート タンバロングパーク 中国庭園 ウィリアム・ヘンリーストリート ウェントワースパーク シドニーフィッシュマーケット(シーフード) ダーリントンハーバー タウンホール バサーストストリート ハイドパーク リバプール通り Bills(パンケーキ) パディントン オックスフォードストリート ボンダイジャンクション ボンダイロード ボンダイビーチ The Bucket List(ビール、スパークリングワイン)

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香港の山と海の景色を堪能・ウィルソントレール第一段
香港の山と海の景色を堪能・ウィルソントレール第一段
-(4.8km)
トレイル,夕方,昼間,早朝,片道

香港を縦断するウィルソントレール第一段、黄泥涌(ウオンナイチョン)から赤柱(スタンレー)まで約5km。山・湖・海の景色が続きすばらしいトレッキングコースです。バスルート6または66で黄泥涌下車、黄泥涌ダムの少し上のトレール入り口から入り、上り下りを繰り返したながら景色を楽しむと、赤柱狭道(スタンレーギャップロード)におります。すぐにバス停があるので街にもどるかスタンレーまでいって(あるいても15分くらいですがバスが走っていて怖いのでバスに乗ったほうが良い)ビールを飲むか?

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中国の古都・西安の城壁ランニング
中国の古都・西安の城壁ランニング
陝西省(16.9km)
ロード,夜,夕方,昼間,周回

西安の有名な観光地である城壁に登ってランニングしました。 ・入場料:54元 ・入場時間:8:00〜19:00 ・路面:石畳 秋雨の人降る中のランニングとなりましたが、地元ランナーにも10名くらい会いました。城壁の上なので、車などの心配もなく、安心して走れます。夕方のライトアップされた中を走ると気持ち良さそうですね。

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デデド・スポーツ・コンプレックス周回 + 外周コース
デデド・スポーツ・コンプレックス周回 + 外周コース
-(5.9km)
ロード,早朝,周回

グアムにはタモン湾を望むイパオビーチの砂浜コースや https://runtrip.jp/course/kaigai/1/275 恋人岬へのコース https://runtrip.jp/course/kaigai/1/276 が観光客にとっては人気ですが、グアムのランナーに人気の周回コースがこのデデド・スポーツ・コンプレックスの周回コースとその外周コースです。 ① デデド・スポーツ・コンプレックス内の周回コース:1周0.68マイル = 1094m(マップの南側) デデド・スポーツ・コンプレックスには野球場、サッカー場などのスポーツ施設がたくさん並んでいます。日本での市区町村が運営しているスポーツセンターのような形態に近いです。デデドは“朝市”が有名なグアムのスポットで、近くにはミクロネシアモールもあり、観光客にも少し馴染みのある場所です。 そのデデドの南側にあるデデド・スポーツ・コンプレックスには、平日の早朝からウォーキングやランニングをする人はちらほら見かけられます。この近辺に住む者から、車でわざわざここまで来る人も多数。周回コースなので、東京でいうところの代々木公園や駒沢公園のような場所です。 コースはフラットのロードです。1周0.68マイル = 1094mなので、おおよそ区切りも良い距離だと思います。日中は厳しい暑さのグアムで早朝から人気のコースです。 ② デデド周回コース:1周3.7km(マップの北側) もう少し長めのコースをとりたいという人にはオススメの周回コースです。デデド・スポーツ・コンプレックスの外周コースと書きましたが、北側にある周回コースで、信号に引っかかりません。ほとんどフラットでこちらもローカルに人気のある周回コースです。 写真は①のコースの写真です。 ②のコースの中盤、北東側の角の大通りの向こう側ではデデドの朝市が6時より開かれています。 ランニングがてらに立ち寄ってみるのもいいかもしれませんね。 ただこの場所はホテルのあるエリアからそこそこ離れているので、観光客向けというよりかはグアムのローカルランナーが多く走っている場所といえます。

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ベルリンの鉄道操車場跡地の公園を行く
ベルリンの鉄道操車場跡地の公園を行く
-(4.4km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ベルリンの大きな公園には、テンペルホーフ空港の跡地がありますが、鉄道施設の跡地を公園にしたのが、パーク・アム・グライスドライエック。H型の不思議な形をした公園内には、かつての線路や枕木がそのまま残されているところがたくさん。自然にかえって木が生い茂っているところもあれば、きれいに芝生が手入れされた広場もあります。 なかには、かつての線路はそのままに、レールの間にウッドチップを敷き詰めたランニングコースも。 現役の線路もしきちの外周を通っていて、通勤電車から特急まで、様々な列車が通っていくのを眺めることもできます。 人通りも多く、自転車もたくさん通行しているので、衝突しないよう気をつけて走って下さい。

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ベルリンの観光名所巡りラン
ベルリンの観光名所巡りラン
-(5.8km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

ベルリンの観光名所である、ポツダム広場、ブランデンブルグ門、チェックポイントチャーリーを周回するコース。付近にはたくさんのホテルもありますので、ご自分のお泊まりのホテルから走りはじめてぐるっとまわってみてください。 街なかですので、昼夜問わずはしれますが、人の多い昼間よりも、早朝や夜間の方が快適に走れるかもしれません。とはいえ、歩道が狭いところもありますので、歩行者や自転車が通る時には歩いたりストップしたりでまわって下さい。

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【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能! Arab Street & Little Indea編
【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能! Arab Street & Little Indea編
-(4.8km)
ロード,早朝,周回

【コース概要】 宿泊したホテルをスタートしてアラブストリートやリトルインディアなどの観光地を巡る約5kmの朝ランコース 【コース順路】 Summer View Hotel →Arab Street →Masjid Sultan →Bussorah Street →Bagdad Street →Masjid Malabar →Jalan Besar Stadium →Sri Veeramakaliamman Temple →Little India Arcade →Tamil Methodist Church →Summer View Hotel 【見どころ・オススメポイント】 ・Arab Street & Bussorah Street(写真1,3,4,6) 高層ビルが建ち並ぶ中に突然現れ、それまでとは全く異なる街並みを見せてくれます 昼間は布や絨毯のお店で賑わいますが、朝はガラッと変わり、人通りも少なく静かでいつもとは違うアラブ・ブッソーラストリートを楽しむことができます ・Masjid Sultan(写真5) サルタン・モスクは黄金のドームを持つイスラム教の寺院 現在でもイスラム教徒の礼拝堂として使われていますが、無料で寺院内を見学することもできます ・Little India(写真13〜16) 昼間は地元の人や観光客で賑わうリトルインディアも朝は人通りが少なく、ゆったり走りながら観光することができます スパイスの香りに食欲が刺激される間違いなし! お腹が空いていたら、開いているお店で朝食を食べるのもいいですね 【注意点】 ・シンガポールではスコールがあるため突然、強雨が降り始めるかもしれません 雨具や電車でホテルに戻れるだけのお金を持っていきましょう (実際自分もスコールにあい、ずぶ濡れでホテルに戻ったこともあります…笑) ・シンガポールでは横断歩道以外のところでの道路の横断が禁止されていますので注意が必要です

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ドナウ川沿いに開けたリンツの街
ドナウ川沿いに開けたリンツの街
-(1.9km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

オーストリアのリンツは、ドナウ川沿いに開けた文化都市。そのドナウ川沿いに整備されたドナウパークは、市民のいこいの場であるとともに、ランナーや自転車にのる人も多い場所。 この川沿いに平行する二本の道を周回すると、約2kmの手軽なランニングコースに。対岸の風景や、川を行き交う船を見ながらのランは爽快です。夜景も美しいと思われますが、治安面でお一人でのランは避けた方がよいかもしれません。

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【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能!Merlion & Marina Bay Sands編
【Morning Runtrip】シンガポールをゆったり堪能!Merlion & Marina Bay Sands編
-(4.9km)
ロード,早朝,往復

【コース概要】 宿泊したホテルから寄り道しながらマーライオン公園を目指す約5kmの朝ラン コース 【コース順路】 Summer View Hotel →National Museum of Singapore →St. Andrew's Cathedral →National Gallery Singapore →Victria Theatre & Concert Hall →Merlion →Summer View Hotel 【見どころ・オススメポイント】 ・MerlionとMarina Bay Sands(写真1,2) 目的地であるマーライオン公園にはシンガポールを代表する観光スポットのマーライオンと反対側にマリーナベイサンズを見ることができます 朝は観光客が少ないので、じっくり見ることができますし、写真も撮りやすい ・National Museum of Singapore(写真4) シンガポール国立博物館はシンガポールで最古の博物館 中ではシンガポールの歴史について学ぶことができます 建物は端から端まで真っ白で明るくなると共に、その美しさに魅了されることでしょう ・St. Andrew's Cathedral(写真5) セント・アンドリューズ大聖堂はシンガポールで最大の教会(写真) その大きさは一瞬お城かと思うほど… 中には大きなステンドグラスもあるため再度訪れるのもいいですね 【注意点】 シンガポールではスコールがあるため突然、強雨が降り始めるかもしれません 雨具や電車でホテルに戻れるだけのお金を持っていきましょう (実際自分も帰り道にスコールにあい、ずぶ濡れでホテルに戻りました…笑)

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Singapore River Run
Singapore River Run
-(10.4km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

昼間は暑すぎ、夜は遅くまで観光客多くて走りにくいですが、早朝から午前中の早い時間帯がベストdwす。

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MacRichie Reservoir Run
MacRichie Reservoir Run
-(11.8km)
トレイル,ロード,早朝,周回

熱帯雨林の高木の上に渡した吊り橋(ツリートップウォーク)を渡るルートを行くなら、反時計回で。尚、ツリートップのオープン時間は午前8:30なので、早すぎると渡れません。

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Marina Reservoir Run
Marina Reservoir Run
-(15.9km)
ロード,夜,夕方,早朝,往復

Marina Bay? Yes, but it’s actually a Reservoir. マリナベイってホントは貯水池なんですよ〜〜

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出張ラン ラスベガス ぐるっと一周 9km
出張ラン ラスベガス ぐるっと一周 9km
ネバダ州(8.9km)
ロード,早朝,周回

ラスベガス中心のトロピカーナから最も煌びやかなブルーバード沿いに北上、サンズアベニュー経由しコヴァルレーン経由でスタート地点に戻ってくる周回コース約9km。 おススメ時間帯は安全な朝、ブルバード沿いは他にもランしている方がいらっしゃいます。サンズアベニューからコヴァルレーンに入りますが、この通り一直線で3.5kmくらいではインターバルトレーニングが可能です、といのは、バス停裏に住んでいる方が何名かいらっしゃいますので目を合わせずにMaxスピードで走り抜けましょう! トロピカーナアベニューに入るとフーターズが左手に見え、その先がゴールになります。夏はとても暑いのでお水持参おススメします。

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出張朝ラン メコン川の様にゆらゆらと…
出張朝ラン メコン川の様にゆらゆらと…
-(5.7km)
ロード,早朝,往復

メコン川沿いにあるリバーサイドパークから王宮〜海沿いのフラットコース。朝晩は涼しいプノンペンですが、こちらの朝は早く6時過ぎで既に多くの車や人の往来があります。そのため、川沿いのコースがベターです。 ちなみに、猫ひろしはいませんでした(笑)

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漢江周遊ジョギング
漢江周遊ジョギング
-(7.9km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

二村洞から銅雀大橋を渡って盤浦大橋まで東に向かって川沿い走り、盤浦大橋を渡って再び漢江北側へ。 西側向かって川沿い走ります。 コースは整備されているので走りやすいですが、ウォーキングの人とサイクリストが多いので要注意です。 また盤浦大橋南側には芝生スペースがあり、ピクニックの人が大勢います。夏場は夜8:00頃でも盛況です。 銅雀大橋南側、展望台にemart24が出来ました。

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Mt. Faber - Southern Ridges
Mt. Faber - Southern Ridges
-(11.1km)
ロード,夜,早朝,往復

Mt. Faber-Henderson Wave-Tree Top Walk-Hort Park-Canterbury Loop-Winding road, and Mt. Faber Loop, Basic 10Km

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Lower & Upper Peirce Reservoir
Lower & Upper Peirce Reservoir
-(10.3km)
トレイル,ロード,早朝,片道

Beautiful Reservoir side trail and probably you can meet monkeys on the trail. LOL

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Marina Bay Run
Marina Bay Run
-(3.3km)
ロード,夜,早朝,周回

Beautiful, smooth, safe. Good for early morning or night run. ESP, you can enjoy the gradual color change of the sky and the reflections right before and after the sunrise.

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ドバイ灼熱ラン
ドバイ灼熱ラン
-(11km)
ロード,早朝,周回

早朝便での到着から、ホテルにチェックインして荷物を解いたらスタート。シェラトン、モール・オブ・ジ・エミレーツから、周囲を軽く一周。ドバイメトロや高層ビルを眺めながら。ただ、車社会なので、どこが歩道かイマイチ分からず。空き地になっている所は、全て細かい砂。朝の7時前と言えど、真夏のドバイの蒸し暑さは相当でした(翌日からは大人しくホテルのジムで走った)

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