海外のランニングコース

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海外 (15.3km)
淡水河沿線20Kラン
多くの人が走っていました。影がある区間（北側）は走りやすかったけど、影の少ない区間（南側）は暑くて死にそうでした。この季節、30K目指して走りましたが、20Kが限界かも😵
海外 (11.7km)
夏のMemphisで涼しくjog!
まだ一部補修中の為往復12キロだけと開通すればハーフ以上の距離がある。起伏もあって森の中は日陰も多く夏でも距離稼げるランニングコース！地元の人とすれ違う時に挨拶しながら楽しくrun出来るよ！
海外 (7.3km)
オアフ島ワイキキビーチラン
ハレクラニのプライベートビーチからスタートワイキキビーチからデューク・カハナモクおじさんの像を越え、クヒオビーチまで動物園の手前を左に折れ、アラワイ運河に突き当たったら、運河沿いを河口まで走るヨットハーバーを越えたら見えるヒルトンのラグーンを一周し、再びワイキキビーチを走りハレクラニまで戻るさすがに早朝でも走っている人が多い運河沿いは柵もなく、ホームレスが暮らしているので、夜はやめた方がいい
海外 (21.9km)
香港島北部ハーフ
香港島、北部の沿岸を走るコースです。東西11キロに渡り信号は一つだけ。ほぼ整備された公園コースです。公衆トイレも日本並みに綺麗でした
海外 (4.7km)
バリ島ヌサドゥアビーチラン
セントレジスのプライベートビーチから北東に続くビーチをランニング道路を越え、その先の岬にあるヒンドゥー教寺院まで往復朝の涼しい時間帯に、解放感から上半身裸でラン気持ちよかった
海外 (9.0km)
ゴールドコーストを眺めながら
ハワイ旅行3日目。少し慣れた土地を地元民かのごとくドヤ顔しながら気持ちよくラン。慣れてきたからこそその土地の人の顔やローカルなお店に目を向けられる余裕が生まれて、また楽しかった〜！！とても贅沢な時間でした！！
海外 (3.2km)
チューリッヒラン
帰国前に軽ジョグしました
海外
ホーチミン、タオディエン地区在住民のお手頃ランニングコース
休日の日の出前の早朝ランがおすすめ。交通量が増える前の涼しい早朝のみ。放し飼いの犬なし。夜は交通量多めで避けた方が良い。昼は暑い。
海外 (42.8km)
Copenhagen Marathon 2024🇩🇰
海外 (42.5km)
Malta Marathon 2024🇲🇹
海外 (43.1km)
Stockholm Marathon 2023🇸🇪
write more about charm of the course
海外 (9.9km)
バンコクのベンチャキティ公園とベンチャシリ公園を結ぶRUN
タイはバンコク。BTSのエカマイ駅からトンロー、プロンポン、アソークと、スクンビット通りを走り、アソークのベンチャキティ公園（1周約1.8km）を周回後、プロンポンに戻り、プロンポンのベンチャシリ公園（1周約800m）を周回してエカマイ方面に戻る10kmランです。スクンビット通りは信号も多く、朝は通勤客が屋台で買い物をしていたり、昼間～夕方は観光客が多いので、早朝がオススメ。
海外 (10.7km)
ワイキキからダイヤモンドヘッドを一周する約10kmのオススメのコース
酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2025/2/23投稿） https://reerac.net/blog/?p=13178 ━━━━━ 宿泊先のホテルをスタートし、ワイキキビーチ沿いを走ってからダイヤモンドヘッドを1周して、ホテルに戻る約10㎞のコース。距離も程良く、景色も良くて、ハワイを感じられるコースなのでオススメです。
海外 (7.3km)
ブダペストの夜景散策ラン
Budapest-deli駅からドナウ川沿いをランするコース夜景は見所満点！
海外 (12.8km)
ドイツの古城とライン川を巡る
カイザープファルツ・カイザースヴェルトからライン川沿いを走りデュッセルドルフ中心街に行くルートです緑も豊富で走りやすい
海外 (19.4km)
デュッセルドルフ　ベンラート城から市街地へ
ベンラート城からライン側近くの緑豊かな道を抜けて、スートパークを通りデュッセルドルフ市街地に行くコースです
海外 (11.2km)
デュッセルドルフの街並みとライン川沿いを走るコース
ドイツ出張の時に観光がてら走りました。ライン川沿いは走りやすいです
海外 (0.9km)
バングラデシュ/ダッカ Gulshan Society Lake Park
海外 (11.5km)
香港の街中快適コース🧧11km
香港の春節🇭🇰街並みを朝ランで快速🏃‍➡️朝日と香港の綺麗な街並みが堪能出来ました✨
海外 (6.1km)
世界文化遺産・歴史的共同租界のコロンス島
2017年に世界文化遺産に登録された、福建省廈門市にあるコロンス島。廈門島西部のフェリーターミナルから10分程度で行くことができる離小島であるが、ここは1903年に共同租界（外国人居留地）が建造され、アモイ・デコ様式という中国と西洋の文化が混同した街並みに異国情緒が感じられる。コロンス島は1周6km程度で外周を走ることができる。島内には観光用の小さな車両を除いて一般的に車両の通行が禁止されているため、信号がない。だから、事故の危険性がなく観光を楽しむことができるのだが、生活用品の運搬も人力車が担っている。世界文化遺産の島ということで国内外から観光客が集まり、特に日中にかけては団体客が多く、島内の道は基本的に狭いため、ランニングやウォーキングを楽しむのであれば、夜間か朝、そして海沿いの外周コースが混雑しにくい。島内にはいくつか観光スポットがあるが、走り抜けられるポイントといえば、南西部にある鼓声洞トンネルである。海沿いの景観は美しく、また夜間は廈門島の高層建造物の明かりを眺めることができる。島内にはいくつもの宿泊施設がああり、それらは欧州の外観をしているところも多い。異国情緒を感じるには、コロンス島に宿泊して夜間か朝にジョギングをするぐらいがちょうど良さそうだ。なお、毎年1月1週目の週末に開催される廈門マラソン（廈門島での開催）の前座イベントとして、1月1週目の土曜日に廈門マラソンのブレイクファストランがこのコロンス島で開催されている。気候は沖縄のようで冬季でも快適に過ごすことができる。

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