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今週のおすすめランニングコース

小田原パンケーキラン〜城下町と海を眺めてモーニング〜
小田原パンケーキラン〜城下町と海を眺めてモーニング〜
神奈川県小田原市(4.7km)
ロード,昼間,早朝,片道

【概要】 小田原にプチトリップして、爽快なモーニングを楽しむコースです! 小田原を走る「おだわラン」を満喫します! 神奈川県小田原市は戦国時代に北条氏 が栄えた城下町。 難攻不落の小田原城や二宮金次郎を祀った報徳二宮神社。地元グルメ満載のかまぼこ通り、青くきらめく御幸が浜海岸など、見所満載!! 最後は、小田原城近くのパンケーキ店「湘南パンケーキ」でモーニングをしましょー(^^) 【コース】 ①小田原駅東口からスタート ②お堀端通りを通って小田原城址公園へ ③小田原城を麓から眺める ④報徳二宮神社でご利益アップ ⑤国道1号線へ。ういろう博物館で記念撮影 ⑥国道1号線を渡ってかまぼこ通りへ ⑦珍しいかつおぶし博物館を見学 ⑧かつおぶし博物館傍の道から海へ ⑨かまぼこ通りに戻って市街地へ ⑩湘南パンケーキ前でゴール。美味しい食事を満喫! ※荷物は小田原駅のコインロッカーに預けて走ります。 ※小田原城売店や報徳二宮神社傍のカフェ、かまぼこ通りなど、食べ歩きスポットも満載です。 ※温泉に浸かりたい人は小田原駅付近にある万葉の湯がおススメです!ランステ利用は出来ないので注意。

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上高地でロングラン
上高地でロングラン
長野県松本市(19.3km)
トレイル,早朝,往復

上高地最終日は、キャンプ場から横尾まで走り、戻ってのロングランしたよ。トレランだったので地面も柔らかいけど、足元注意が必要だったので集中力がアップ。坂もあったので絶対歩かないって思いながら頑張ったよ。

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めがね橋から平和公園まで
めがね橋から平和公園まで
長崎県長崎市(8.1km)
ロード,夕方,早朝,往復

めがね橋スタートで長崎駅経由、平和公園までの往復ラン

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高尾 沢遊び三昧
高尾 沢遊び三昧
東京都八王子市(22km)
トレイル,昼間,周回

高尾の沢遊びポイントです。 1と4の滝はすこし見つけづらいので、 GPSデータを頼りに探してみてください。 沢遊びだけを楽しみたい方は、 高尾駅からバスで日影まで行ってしまうのも良いかも🚌

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みたらい渓谷〜観音峯山トレイルラン⛰
みたらい渓谷〜観音峯山トレイルラン⛰
奈良県吉野郡天川村(23.4km)
トレイル,昼間,早朝,周回

天川村のみたらい渓谷から観音峯山⛰を登っていくルートです。天川村役場手前の情報案内所で念の為入山届を提出し、役場の駐車場からスタート。みたらい遊歩道を通って、観音峯登山口を目指します。この辺りから渓谷の凄さが増してきます。渓谷を過ぎると山を登っていきます。観音峯展望台まで1,2時間程、ここが一番見晴らしが良かったです。先に見える山頂まで行くと、ここからは下り基調になります。法力峠の分岐点から稲村ヶ岳登山口へ降りていきます。途中に鍾乳洞もあるので寄ってもいいかも。下山すると、ごろごろ水の採水場に出てくるので、給水するのに丁度良いです。ここから舗装路になりますが、宿場街を眺めながら下りていくと、洞川温泉に出てくるので、ここをゴールにしてもいいです。川沿いの遊歩道を走っていくと、登山道入口に戻ってくるので、後は来た道を戻ります。役場近くに天の川温泉♨️や帰路中にも温泉がありますので、リフレッシュしてください。

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ストックホルム新・旧市街地周遊ラン
ストックホルム新・旧市街地周遊ラン
スウェーデン ストックホルム(4.1km)
ロード,早朝,周回

旧市街地ガムラスタンを出発し、センスのイイお店が点在するセーデルマルムを周り、見晴らし抜群の小径で一息。通勤時間帯には特に自転車多いので気をつけます。

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コース検索結果(465件)

east Waikiki run
east Waikiki run
アメリカ合衆国 ハワイ州 ホノルル(10.2km)
ロード,早朝,周回

たっぷりの緑と人の優しさを感じるご褒美ハワイラン 発着はハイアットリージェンシー Waikiki の朝焼け Diamondhead lookout から朝日を眺めて Monsaratt Avenue で朝ごはんを物色して Honolulu marathon のゴールになってる Kapiolani park で緑を満喫 汗だくになったらそのままWaikiki beach にドボン🏝

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グアム朝ラン(タモン)
グアム朝ラン(タモン)
グアム タムニン(7.1km)
ロード,早朝,往復

夜は人だらけでも早朝なら気持ちよく走れます。 そこで、日の出の時間にスタート!! しかし、距離は短いけれども兎に角蒸暑い、湿度が高い‼ 思っているより辛いけど楽しいリゾートランです。

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ハノイ朝ラン西湖一周
ハノイ朝ラン西湖一周
Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội, ベトナム(11km)
ロード,早朝,周回

やっと一周にトライ!でもなめて6時頃スタートしたら既に人、車、オートバイ、自転車だらけでとても真直ぐに走れない!! 時間が掛かり日が昇り暑くなり更にペースダウン! もっと早くスタートしないといけませんでした。 次は少し涼しくなってから、更に早くスタートします。

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香港 海岸線とビル
香港 海岸線とビル
香港 油尖旺区(12.9km)
ロード,早朝,周回

朝焼けの海岸線を走りました。 朝日に映えるビル群、夜と違う朝の香港の街並み、そして九龍公園の朝の太極拳。 夜だけではなく朝の香港も味わってみてはいかがでしょうか?

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ホーチミン出張朝ラン
ホーチミン出張朝ラン
Bến Nghé, District 1, Ho Chi Minh City, ベトナム(6.6km)
ロード,早朝,往復

バクダン観光公園、チェンフンダオ像前をスタート、サイゴン川沿いに川沿いの遊歩道を走ります。車やバイクの心配は少ないですが、道が悪い!舗装路でも穴だらけですがゆっくり走って景色を見ながら朝日を浴びて気持ちよく一日をスタートさせました。

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バンガロールランPart3
バンガロールランPart3
インド カルナータカ バンガロール(6.8km)
ロード,夕方,昼間,早朝,往復

Ulsoor Lakeの畔のランニングトラックを二往復しました。野良犬いますがおとなしいです(苦笑)湖を周回することも可能ですが、歩道がしっかり整備されていない車道を走る部分があるので気をつける必要があります。バンガロールは高原なので、気温も21−2度で湿度も低く、年中走りやすいです。動画はココ-> https://gopro.com/v/qzXzkzqmXJW3r

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シンガポール外周Part4
シンガポール外周Part4
シンガポール(27.3km)
トレイル,ロード,早朝,片道

今回は、MRTのMarsiling駅を起点に、PCNを使って、Marsiling Park、Kranji Reservoir Park, Sungei Buloh Water Reserve(ここは走ってはいけないので、早歩きします)を経てTengah Air Baseの近くまでの27Kmちょい。公園や保護区はとても美しいが、繋ぎ部分はなかなか辛いものがあした(苦笑)動画はこちら --> https://gopro.com/v/Jb09wzrPpRlpn

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マカオグランプリコース
マカオグランプリコース
マカオ(6.5km)
ロード,早朝,周回

マカオグランプリのコースを走りました。 コントロールタワーからリスボアまでは右側の歩道を走るのがおすすめ。コントロールタワーは大通りの中にあるバスターミナルにありそこから走り出すのは無理そう。 リスボアから山側セクションは歩道無しもしくは極狭歩道なので、後ろの車の音に気を付けながら車道をゆっくりと。 最後はダムの歩道しか走れないのが残念かな。 短いので、一周コースを下見して二周目で攻めるのがおすすめです。

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ストックホルム新・旧市街地周遊ラン
ストックホルム新・旧市街地周遊ラン
スウェーデン ストックホルム(4.1km)
ロード,早朝,周回

旧市街地ガムラスタンを出発し、センスのイイお店が点在するセーデルマルムを周り、見晴らし抜群の小径で一息。通勤時間帯には特に自転車多いので気をつけます。

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パリの運河と小径ラン
パリの運河と小径ラン
フランス パリ(3.6km)
ロード,早朝,片道

リパブリック広場でアップして、水辺の雰囲気が快適なサンマルタン運河の木立を周回。その後、小径がからむマレ地区に入り、ピカソ美術館(裏の公園で休める)へ。小径がクネクネと交差するマレ地区の街並みを走るのもナカナカです。

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ストックホルムの水際試走
ストックホルムの水際試走
スウェーデン ストックホルム(1.7km)
ロード,夕方,早朝,周回

旧市街ガムラスタンを基点に、街のシンボル・市庁舎を眺めつつ、軽くストックホルム気分を味わえます。

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韓国富川市のゆったり公園でまったり!
韓国富川市のゆったり公園でまったり!
大韓民国 キョンギ道 プチョン市(3.2km)
ロード,早朝,周回

韓国富川市(富川市遠美区上2洞549)の上洞湖水公園です。 1周1.5kmぐらいを目安に、高低差ある内側の周回コースをゆーっくり。 飽きたら公園外周の平坦コースをスピーディに! 地元のおじさまおばさまのウォーキングと合わせても可です!

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【ドレスデン】エルベ川と歴史巡り
【ドレスデン】エルベ川と歴史巡り
ドイツ ドレスデン(8.2km)
ロード,夕方,早朝,周回

ドイツ東部、ポーランドとチェコの国境付近にある街「ドレスデン」のランニングコースです。 2009年に取り消されるまで、エルベ川とドレスデンの街並みは世界遺産に登録されていたこともあり、美しいエルベ川沿いと街並みとを愛でながらのランニングが楽しめます。 川沿いはサイクリングとランニングのコースが整備されており、川沿いを走るだけでもその美しさを感じることができるでしょう。もちろん、歴史的建造物も沢山ありますので、とにかく素晴らしいランニングになること間違いありません。

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カペラホテルから東へ
カペラホテルから東へ
-(4.1km)
ロード,早朝,周回

カペラホテルから東側をランニング 島の循環バス折り返しの(タジョンビーチ)先で 行き止まりになっていてその先に行けず なくなくUターン ゴルフ場の方へ行ったが車道で あまり良くなかったので帰ってきました。 やはり、西側へ行く方が 圧倒的に良かったです。

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セントーサ島満喫 カペラホテル~海岸~マーライオンまで
セントーサ島満喫 カペラホテル~海岸~マーライオンまで
-(4.4km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,周回

セントーサ島を満喫のランニングコース カペラホテルから海岸に出て キッザニアを横目に西へ 途中トレイルランニングも出来ます 朝7時にスタートでコブラに遭遇 危うく踏むところでした。 あと、野生の孔雀にも 大満足のランニングコースです。

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Monday Morning @ Central Park
Monday Morning @ Central Park
アメリカ合衆国 ニューヨーク州 ニューヨーク(10.4km)
ロード,早朝,往復

「所詮は公園でしょ」と思ってましたが、いざ走ってみるとテンション上がります。でも、急いで走るのは勿体ないです。優雅な気分に浸れますよ。ダコタハウスやストロベリーフィールズも見とかないとね。

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アムステルダム港内の島を一周
アムステルダム港内の島を一周
オランダ アムステルダム(6km)
ロード,早朝,昼間,夕方,夜,周回

オランダ・アムステルダムの中央駅からほど近い、ヤバ島とKNSM島を一周するコース。港内にある島ですから、港町の風情を満喫できる景色のなかを走ることが出来ます。昼間の時間もよいですが、朝焼けや夕暮れの時間帯には、一層情緒のある眺めが楽しめると思います。今回は夕暮れを狙って走りましたが、夏の時期は日没が9-10時頃だったりするので、夕食後でも十分に間に合います。腹ごなしのアフターディナーランにどうでしょうか。ローカルランナーもたくさん走っていました。

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世界遺産ブルッヘ(ベルギー)の運河に沿って
世界遺産ブルッヘ(ベルギー)の運河に沿って
ベルギー ブルージュ(8.3km)
ロード,早朝,昼間,夕方,周回

ベルギーの古都ブルッヘ(ブルージュ)は、12世紀にこの街を襲ったという大津波の水あとを運河にしたことで栄えた町。その後運河はいったんは廃れたそうですが、現在は当時の面影を残す歴史的な街並みとして世界遺産にも登録され、観光地としてにぎわっています。 そんなブルッヘ中心部を運河に沿って1周してみました。運河沿いに公園が整備されている部分もあり、歩道を走る部分もさほど狭くないので、全般的に走りやすく、起伏もあまりないコースです。歴史的な建物はこの1周コースの内部にありますので、建物をみるルートにアレンジしても楽しめます。

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マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
マリーナベイ+ガーデンベイ周遊コース
シンガポール(5km)
ロード,早朝,周回

リッツ・カールトンから 朝7時にスタート マリーナベイでマーライオンに挨拶して ガーデンベイでスーパーツリーを楽しむコースです! ガーデンバイザベイはアートオブジェや自然が沢山ありたのしいです。 各所、フォトスポット盛りだくさんで 足が止まっちゃうのが難点だけど 走っていて全く飽きないコース! ツーリストには最高です!

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サムイ島朝ランニング
サムイ島朝ランニング
Ko Samui, Ko Samui District, Surat Thani, タイ(6.5km)
ロード,早朝,往復

舗装されてない道路や行き交う車やバイクが多いため、夜ランは断念。ラッドコーで素晴らしい景色を眺めながら気持ちよくランニングを終えました。

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